闽教版四年级下册心理健康教育-五 情绪红绿灯-ppt课件(配套教案编号：60024).ppt

1、游戏：反玩“石头、剪刀、布”游戏：反玩“石头、剪刀、布” 规则：规则： 1 1、不能用手，只能用脚；、不能用手，只能用脚； 2 2、两脚并拢落下是石头、两脚并拢落下是石头、 两脚前后出算剪刀、两脚分两脚前后出算剪刀、两脚分 开就是布。开就是布。 高兴高兴 紧张紧张 开心开心 沮丧沮丧 着急着急 欣喜欣喜 愤怒愤怒 害怕害怕 欢乐欢乐 不满不满 愉悦愉悦 喜悦喜悦 满意满意 自在自在 高昂高昂 伤感伤感 哀痛哀痛 遗憾遗憾 低落低落 痛苦痛苦 伤心不已伤心不已 泪流满面泪流满面 跃跃欲试跃跃欲试 眉开眼笑眉开眼笑 紧张紧张 沮丧沮丧 害怕害怕 愤怒愤怒 着急着急 不满不满 伤感伤感 哀痛哀痛 遗

2、憾遗憾 低落低落 痛苦痛苦 伤心不已伤心不已 泪流满面泪流满面 高兴高兴 欢乐欢乐 满意满意 自在自在 欣喜欣喜 开心开心 愉悦愉悦 喜悦喜悦 高昂高昂 跃跃欲试跃跃欲试 眉开眼笑眉开眼笑 消极情绪消极情绪 积极情绪积极情绪 处在以下情境中，你的情绪反应是什么？ 1、虽然妈妈做的早饭很可口，但上学要迟到虽然妈妈做的早饭很可口，但上学要迟到 了，再吃早饭似乎来不及了。了，再吃早饭似乎来不及了。 2 2、作业按时完成，父母允许自己看半小时电作业按时完成，父母允许自己看半小时电 视。视。 3 3、早晨起来，天气变得很潮湿、阴冷了？早晨起来，天气变得很潮湿、阴冷了？ 4 4、老师公布考试成绩，并说要开

3、家长会了。老师公布考试成绩，并说要开家长会了。 5 5、下课和好朋友一起玩。下课和好朋友一起玩。 6 6、放学迟了。放学迟了。 7 7、早自习时朗读爱到了表扬。早自习时朗读爱到了表扬。 我想了解我自己！我想了解我自己！ 计分标准：计分标准： 序号序号 得分得分 序号序号 得分得分 1 A.2 B.1 C.0 2 A.0 B.1 C.2 3 A.0 B.1 C.2 4 A.2 B.1 C.0 5 A.2 B.1 C.0 6 A.0 B.1 C.2 7 A.0 B.1 C.2 8 A.2 B.1 C.0 9 A.2 B.1 C.0 10 A.2 B.1 C.0 11 A.2 B.1 C.0 12

4、A.0 B.1 C.2 13 A.2 B.1 C.0 结论与忠告结论与忠告 1726分：情绪稳定分：情绪稳定 你的情绪稳定，性格成熟，能面对现实；通常你的情绪稳定，性格成熟，能面对现实；通常 能以沉着的态度应付现实中出现的各种问题；行动能以沉着的态度应付现实中出现的各种问题；行动 充满魅力，有勇气，有维护脱节的精神。充满魅力，有勇气，有维护脱节的精神。 1316分：情绪基本稳定分：情绪基本稳定 你的情绪有变化，但不大，能沉着应付现实中你的情绪有变化，但不大，能沉着应付现实中 出现的一般性问题。然而在大事面前，有时会急躁出现的一般性问题。然而在大事面前，有时会急躁 不安，不免受环境影响。不安，不

5、免受环境影响。 012分：情绪激动分：情绪激动 你情绪较易激动，容易产生烦恼；不容易应付你情绪较易激动，容易产生烦恼；不容易应付 生活中遇到的各种阻挠和挫折；容易受环境支配而生活中遇到的各种阻挠和挫折；容易受环境支配而 心神动摇；不能面对现实，常常急躁不安，身心疲心神动摇；不能面对现实，常常急躁不安，身心疲 乏，甚至失眠等。要注意控制和调节自己的心境，乏，甚至失眠等。要注意控制和调节自己的心境， 使自己的情绪保持稳定。使自己的情绪保持稳定。 小故事：卖盐与卖伞小故事：卖盐与卖伞 从前，有一位老婆婆，她有两个儿子，从前，有一位老婆婆，她有两个儿子， 大儿子卖盐，二儿子卖伞，两个儿子都大儿子卖盐，

6、二儿子卖伞，两个儿子都 很孝顺。可老婆婆却天天忧心忡忡，晴很孝顺。可老婆婆却天天忧心忡忡，晴 也哭，雨也哭。天晴时担心二儿子该怎也哭，雨也哭。天晴时担心二儿子该怎 么卖伞；天下雨时，又担心大儿子该怎么卖伞；天下雨时，又担心大儿子该怎 么晒盐。么晒盐。 我真幸福，天晴时，我的大儿子就不我真幸福，天晴时，我的大儿子就不 愁晒盐了；下雨时，我的二儿子的伞就愁晒盐了；下雨时，我的二儿子的伞就 不愁卖不出去了。不愁卖不出去了。 1、英语成绩下降了、英语成绩下降了10分。分。 2、班主任不了解情况，错误地、班主任不了解情况，错误地 批评了你。批评了你。 想法：想法： 游戏：“夹夹乐”游戏：“夹夹乐” 规则

7、：规则： 老师给每一桌都了一张纸片，老师给每一桌都了一张纸片， 同桌两人一个人拿着纸片，另一同桌两人一个人拿着纸片，另一 个人伸出手指，拿纸片的同学数个人伸出手指，拿纸片的同学数 “1,2,31,2,3“然后放手，看另一个同“然后放手，看另一个同 学是否夹得到纸片。然后两人身学是否夹得到纸片。然后两人身 份互换，再来一次。份互换，再来一次。 不开心的事不开心的事 情绪脸谱情绪脸谱 想法想法 我 遇 到 我 感 到 当时我这么想 现在我这么想 告诉我你快乐吗？ 不是别人使我们快乐，不不是别人使我们快乐，不 是别人使我们生气，是“我们是别人使我们生气，是“我们 自己”使自己快乐、悲伤和生自己”使自己快乐、悲伤和生 气。“想法”是左右情绪反应气。“想法”是左右情绪反应 的关键。的关键。 与同学们共勉：与同学们共勉：