粤科版三年级上册综合实践-人与自我-主题3 保护视力-教案、教学设计(01).doc

1、保护视力保护视力教学设计教学设计 教学内容教学内容： 保护视力健康教案一课时课时 教学目的教学目的： 1、让学生了解近视眼发生的原理，引起近视的原因。 2、让学生了解观看电视时应怎样保护视力，注意用眼卫生。 教学重点教学重点 纠正不正确的读书写字姿态 教学难点教学难点 让学生掌握看电视时的用眼卫生。 教具学具准备教具学具准备 多媒体 板书 教学过程教学过程 一、导入 眼睛是心灵的窗户，别让你的心灵蒙上灰尘，别让你的眼睛变得模糊。 二、新知探究 （一）近视眼的形成 眼睛在看 6 米以外的东西时，不用加强屈光度便能看清楚，但看 6 米以内的东西时，就必 须加强屈光度才能看清。要加强屈光度，就需要眼

2、肌肉收缩，就像照相时照相机调焦距一样。 看的东西越近，调节活动就越强；看近距离的东西持续时间太长，中间又无适当休息，就会使 眼睛因长时进行调节活动而疲劳。久而久之，收缩的肌肉便不能自然放松，使眼睛只适合看近 物而出现近视状态。但这种近视状态开始时不一定是真正近视，若不及时治疗，又不预防，以 后就可能发展为真正的近视，到此时进行预防和治疗就比较困难了。 （二）用眼卫生注意事项 学生不注意读书写字姿势，字迹模糊色浅，在光线太强或太弱的环境下看书写字，躺在床 上、走路、坐车看书等等不良习惯，都易使屈光调节活动加强，使眼肌持续地紧张收缩，而且 由于过度、持久地调节活动，造成了代谢产物的蓄积，进而刺激眼

3、肌加强收缩。虽然近视眼发 生的原因很多，可以遗传，但学生的近视眼主要是后天造成的。缺乏某种营养素，也容易得近 视。保护视力的方法主要有： 字迹要工整。 看书写字时眼睛距离书本不少于 0.250.3 米。 连续看书写字半小时左右，就要 5-10 休息分钟。 不在光线太暗或太强的地方看书，不在卧床、走路和乘车时看书。 戴眼镜的学生，每日要清洗干净镜片和镜架。 （三）电视荧光屏对眼睛的伤害 电视荧光屏上的画面是 90 万个闪动的小光点组成，看电视时就像在晃动的车中看书一样，眼睛 极易疲劳。尤其是近距离看时，光点更明显，眼睛受影响更大，调节屈光的强度也加强，眼睛 更易疲劳。按 3546 厘米电视机计算

4、，距离应是荧屏对角线的 5 倍，最小不少于 2 米距离。 （四）看电视的用眼卫生 电视画面的亮度同周围环境的亮度相差悬殊时，眼睛也容易疲劳。晚上看电视时屋内应开一盏 灯（8 瓦以下），置于观看者后上方；白天看电视应用有色窗帘挡住门窗，将亮度和对比度调 整到合适的状况。眼睛平时以向前下方及正前方观看居多，尤其以向前下方观看最为舒适。电 视机应放置于观看者的前下方。躺着看电视，头颈部肌肉特别紧张，眼睛处于由下向上观看状 态，易使眼睛疲劳而损害视力。连续观看电视时间太长，又长时间保持一个坐姿，对视力、血 液循环、关节和肌肉都有不良影响。因此，看电视时间半小时后，应按摩眼眶周围，或闭眼休 息一会，最好

5、能做眼保健操。同时，活动身子，使肌肉、关节得到松弛、休息，也利于血液循 环。 三、探索训练三、探索训练 只要我们记住这几个方面，我们就能够保护好我们的眼睛。现在看老师给你们准备的小测验， 我选出一种用眼习惯，你们告诉我正确还是错误？ 四、教师总结四、教师总结 用眼知识早知道，远离“四眼”的骚扰。用眼习惯早养成，世界不再模糊不清。远离用眼的陋 习，形成良好的用眼习惯，会使我们的世界变得明亮，生会变的健康。合理安排用眼时间，避 免大家得近视眼。保健知识要牢记，适量运动不可少。若眼部出现问题，早发现，早就医，早 治疗。 今天我们这节课就上到这，希望同学们能够把今天所学的知识应用到实际生活当中去，让 我们人人都远离近视眼。