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类型辽大版六年级上册心理健康教育 第六课 自信添力量-教案、教学设计(配套课件编号:50079).doc

  • 上传人(卖家):小黑
  • 文档编号:662967
  • 上传时间:2020-07-28
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    资源描述:

    1、 1 自信的秘诀自信的秘诀 一、导入:手语(我真的很不错)一、导入:手语(我真的很不错) 老师:上课之前,老师想和同学们一起做一个动作,请跟着老师 一起来。 ( “我真的很不错! ”的手语) ,你们猜猜这表达了什么意思? 学生 1:我很好! 学生 2:我很不错! 老师:很聪明啊,这表达的是“我真的很不错” 。再跟着老师一 边做动作一边大声说一声:我真的很不错! (学生说完) ,你们都是最 棒的,给些掌声自己吧! (学生鼓掌) 二、小品表演:我真的很差劲二、小品表演:我真的很差劲 老师:我们都很不错,但是却有这么一位同学,觉得自己真的很 差劲,下面就让我们一起来看看是谁呢? 小品表演: 班里李楠

    2、楠同学垂头丧气地走进教室, 自言自语: “这 次数学又考砸了,我已经很努力了,为什么还是考不好呢?别人考一 百,我考个半百,看来我真的不是读书的料。别人全身都是优点,成 绩好,特长棒,而我全身上下, (表情更悲伤)唉,我真的太差 劲了! 老师:看来,楠楠同学真的很缺乏自信,我们都是她的好朋友, 我们可以怎样帮助她呢?请你以 “我来告诉你” 为首句为她献计献策, 帮助她找回自信。 三、头脑风暴:我来告诉你三、头脑风暴:我来告诉你 2 小组讨论:如何树立自信? 要求:有 5 分钟的讨论时间,每小组把讨论结果写下来,然后分 享。 老师:接下来,我会给 5 分钟的时间,你们小组以“如何树立自 信?”主

    3、题,进行探讨,等一下,我们请每一个小组派一个代表来分 享小组讨论成果。 小组讨论 小组分享 小组 1:我们认为自信来自于对自己的正确评价,因此,我来告 诉你: “人贵有自知之明。 ”你不要把自己看得一无是处,要学会正确 评价自己,这是树立自信心的一个好办法。 小组 2: 我们认为自信来自己于适当的目标。 因此, 我来告诉你: 不要理会别人考了九十还是一百,你就看到自己的这个分数,无论自 己是 50 还是 60,只要比之前进步一点点就可以,别灰心,一步步向 前进。 小组 3:我们认为他可以向别人学习。因此,我来告诉你:你可 以多看看别人成功的故事,比如说老师给我们介绍的约翰库缇斯的 故事等等,在

    4、你遇到困难与挫折时,多想想他们,就会增添无穷的力 量了。 小结:刚刚同学们都提了很多树立自信的方法,在这里老师想送 大家“树立自信八招式” 。 3 四、树立自信八招式四、树立自信八招式 第一招: 经常关注自己的优点与成就。(优点轰炸)(幻灯片显示)第一招: 经常关注自己的优点与成就。(优点轰炸)(幻灯片显示) (1)给一分钟的时间在“滋补处方”里写下自己的 5 个优点与 5 项成就。 (2)大声告诉组员你的优点与成就。 老师:现在我给一分钟的时间你,在“滋补处方”里写上你的 5 个优点与 5 项成就。 学生写 老师:现在以小组为单位,请你大声告诉他们你的优点与成就。 小组活动。 (3)优点轰炸

    5、 老师: 想不想听听你们小组同学对你的评价, 接下来我们就以小 组为单位,进行一轮“优点轰炸” 。 游戏规则: 全组同学轮流向每位组员说出他的三个优点: 按这样 的方式: “我认识你真是三生有幸,你的优点犹如滔滔江水,数也我认识你真是三生有幸,你的优点犹如滔滔江水,数也 数不完,今天因为时间有限,我先告诉你三个 数不完,今天因为时间有限,我先告诉你三个 ”说完之后跟 他说“你是最棒的! ”记住,优点不能重复。 (幻灯片显示)(幻灯片显示) (老师先给予示范, 给学生一个宽松的环境, 他们看到老师放开 胸怀地做,他们也会大胆地做。 ) 小组活动 老师:经过轰炸之后,感受如何? 学生 1:我从来都

    6、没有想过自己有这么多的优点啊。 4 学生 2:刚刚我还好紧张,现在觉得好高兴啊。 老师:同学们,我们每个人都有自己的优点,有我们自己的优 势, 假如在生活中我们能多看看自己的优点, 多想想自己的成功之处, 你就会对自己越来越有信心。请记住,要让自己自信起来,首先要自 己悦纳自己,自己肯定自己。 招式二、调整自己的期望值招式二、调整自己的期望值(幻灯片显示)(幻灯片显示) 老师:你觉得对目标会不会影响一个人的自信心? 学生:会啊,如果总达不到就会觉得自己特差,很灰心。 老师:目标太低,太容易实现了,不能提高自信心。但目标也不 能太高。目标太高,不易达到,反而对自信心有所破坏。恰当的目标 是:用力

    7、跳起来刚能碰到。这样让自己多一些成功体验,信心也就会 越来越强了。 招式三、多与自信的人接触和来往。招式三、多与自信的人接触和来往。(幻灯片显示)(幻灯片显示) 老师: “近朱者赤,近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起, 你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触,你一 定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。 招式四、树立自信的外部形象。招式四、树立自信的外部形象。(幻灯片显示)(幻灯片显示) 老师:自信的人有什么表现? 学生 1:举止洒脱,行为大方 学生 2:像我们班的班长,每次活动都敢参加。 5 老师:一个人,保持整洁、得体的仪表,有利于增强自己的自信 心。举止

    8、洒脱,行为端方,助人为乐,目不斜视,就会有发自内心的 自信。同时,加强锻炼,保持健美的体形,对增强自信也很有帮助。 招式五、学会微笑。(做微笑练习)招式五、学会微笑。(做微笑练习)(幻灯片显示)(幻灯片显示) 老师: 微笑会增加幸福感, 进而也能增强自信心。 你不妨试试看。 一笑,自信从中而来,几乎立竿见影。现在老师给你一分钟的时间, 两两同学面对面,对你的同桌展现你最美的笑容吧。记住,自然的微 笑是露出你 6 颗牙齿。 微笑练习:请两两面对面,展现你最幸福的笑容吧! 招式六、懂得扬长避短。招式六、懂得扬长避短。(幻灯片显示)(幻灯片显示) 老师: 在学习、 生活、 工作中, 要经常抓住机会展

    9、现自己的优势、 特长,同时注意弥补自己的不足,不断求得进步。这样,你就会提高 成功率,也会得到更多的赞扬声,肯定能增强自信。 招式七、多阅读名人传记。招式七、多阅读名人传记。(幻灯片显示)(幻灯片显示) 老师:约翰库缇斯的故事有没有给你带来激励? 学生:有啊,太大的震憾了 老师:榜样的力量是非常巨大的,我们要学会要用名人的故事, 英雄人物的事迹不断鼓励和鞭策自己树立自信心。 就像我们看到的约 翰库缇斯带给我们的激励一样,每当你遇到困难,挫折时,想想他 们,就会增添无穷的力量,重新树立强大的自信心。 招式八、进行积极的自招式八、进行积极的自我暗示。我暗示。 老师:最后一招,威力非常大,我想请 3

    10、 个同学先来尝试下,谁 6 想尝试? 学生跑上来,但只留下 5 位同学,进行暗示训练。 指导语:请把双手平举,请闭上你们的眼睛。想象下,有一股力 量,把你的右手不断地往上拉,不断地往上拉。(学生的右手会不断 地向上升) 老师:请睁开你的眼睛 学生表现得很惊讶 老师:从这个例子里我们可以看到“暗示”具有无穷的力量。我 们上一节课的“挑战极限”的游戏,老师也给大家进行了暗示。因此 我们要多进行一些积极的自我暗示。例如:当你碰到困难时,一定不 要放弃。要坚持对自己说:“我能行!”、“我很棒!”、“我能做 得更好!”等等。 五、巩固练习五、巩固练习 老师:学习了八招式,我们马上来练一练。等一下老师会给

    11、到大 家 5 分钟的练习时间,以小组为单位,要求每位同学走到小组中间, 大声说出下面的话。 大家好,我叫* 我的目标: 我想发挥自己怎样的优势: 我决心克服的一个缺点: 我想展现的一个新形象: 学生练习 六、培养自信难度体验六、培养自信难度体验 7 老师: 同学们刚才都表现得很不错。 下面老师还想和大家一起体老师: 同学们刚才都表现得很不错。 下面老师还想和大家一起体 验一个游戏。验一个游戏。请同学们双手交叉。 (学生做动作)看看自己是左手的 拇指在上还是右手的拇指在上。好,现在请松开手指,再用相反的方 向交叉双手,就是把刚才在下的拇指放到上面。 老师:感觉怎么样? 学生:很不舒服 老师:再尝试多几次 学生尝试 老师:现在感觉如何? 学生:舒服一点了 老师:要改变一个如此小的习惯动作都感到别扭,要培养自信会 遇到更多的困难,当你遇到困难与挫折时,请相信自己,坚持下去。 只要你坚持运用今天学习到的方法,每天自信一点点,终有一天你会 成为一个有价值、有能力、有信心,一个与众不同的人。 总结延伸,情感升华总结延伸,情感升华 播放视频Every one is NO.1 总结:同学们,你们相信自己可以做第一吗?(相信) 拥有自信,你的世界会无限大,生活会无限好,同学们扬起自信 的风帆,向成功前进吧,请记住:自信不灭,终能成功!

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