辽大版四年级上册心理健康教育 第五课 自信伴我成功-教案、教学设计(配套课件编号：b0f31).doc

1、放飞自信的翅膀放飞自信的翅膀 一、活动目的：活动目的： 自信是成功的前提，而成功又是建立自信的基础。通过这次活动，学生找到 了自己身上的许多闪光点， 增强了学生的自信心， 让学生在活动过程中获得启示， 引导学生掌握建立与巩固自信的方法，并鼓励他们在生活中不断应用。 二、二、活动活动重点：重点： 1、让学生善于发现自身的闪光点，树立信心。 2、指导学生了解积极的心理暗示，通过训练学习培养自信心的方法。 三、活动三、活动难点：难点： 保持健康积极的心理，相信自己，努力发展自己。 四、活动四、活动时间：时间：40 分钟 五、活动五、活动对象：对象：四年级学生 六、活动六、活动准备：准备：制作多媒体课

2、件、优点卡 七、七、活动过程：活动过程： （一）游戏导入：（一）游戏导入： 同学们，上节课我们讲了合作，这节课我们接着来探讨小学生良好的心理品 质，在我讲课之前，我们先来玩一个小游戏吧。 1、拍掌游戏：请你估计一下，30 秒你能拍掌多少次？我们就来验证一下，请你 准备好，一边拍掌一边数数，看看我们 30 秒到底能拍掌多少次。 2、导入课题：我们把这种相信自己的能力、对自我的肯定就叫做自信！这节课 我们就一起来谈谈自信。 （二）（二）挑战任务一：挑战任务一： 1、“举手礼”挑战任务：请全体组员起立，每个人举起自己的右手臂，向胸前平举， 用力把手臂伸直，身体不能晃动。看谁能坚持的时间最长。 2、讲

3、解心理学原理：当我们摆出有力的姿势时，能够改变我们的心态，获得更 强大的自信。 3、有力者的姿势：当众发言、大胆举手；面带微笑，正视别人；走路抬头挺胸， 走路速度提高 25%； 伸展胳膊和腿 从挑战任务一中，我们发现，摆出有力的姿势才能获得更多的自信！ 刚刚我们顺利地完成了挑战任务一，获得了自信的第一个法宝，现在同学们 有没有信心完成任务二？ （三）挑战任务二（三）挑战任务二 1、观看视频（播放视频Never give up ） 2、重温教练的积极语言：你要尽全力，加油！ 继续努力，要尽全力！别放弃，继续！ 再找更多力气，加油！继续！ 你做得很好，不要放弃，继续！ 拿出最好的表现，别放弃！你不

4、会放弃！ 还有 5 码！加油！你可以的！ 3、多说积极语言：积极的语言会带给我们积极的心理暗示，我能行，内心充满 了力量，结果我真的很行，而消极的语言，如“糟透了” 、 “我做不到” ，会带给 我们消极的心理暗示，我不行，心里充满了沮丧，结果我真的不行。 4、激情对话：请同学们现在以小组为单位，在小组内大声地说积极语言，可以 对自己说： “我相信自己的实力” 、 “我可以飞得更高” ，你也可以对你的组员说， 如：你可以飞得更高！ 5、学以致用：遇到这些情况，你会怎么用积极语言暗示自己？（做数学遇到难 题了考试前很紧张考试发挥不好， 被妈妈批评了跑步的时候不小心 摔倒了） 多说积极语言，能够帮助

5、我们获得更多的自信。那还有没有其他办法帮助我 们更自信呢？ （四）挑战任务三（四）挑战任务三 1、快速说出自己的优点：以开火车的形式，请每个人快速地说出自己的一 个优点，声音要响亮 2、小组内对比手形：请同学们把手轻轻地放在桌面上，一起来看看，你们 的手是一模一样的吗？ 3、勾画手形写出自己的优点：请你把左手压在纸上，在纸上画出你的手形， 并在手形上写出你的优点，小组同学可以互相帮助，说说对方的优点。 4、区分自信和自大：自信是建立在实际情况的基础上的，我们要多找自己 的优点，树立信心，同时我们也要注意自信不要变成了自大，自大是指不切实际 地、过分夸张地吹嘘自己的能力，自信则是对自己的能力有正确的判断和把握， 能够不断给自己加油鼓劲。 （五）歌（五）歌声升华：声升华： 合唱歌曲我相信 在我们身上，每个人都有一双隐形的翅膀，那就是自信！自信可以带着我们 自由翱翔，可以带领我们领略更美的风景，愿同学们都能做一个自信的自己！