辽大版四年级上册心理健康教育第九课我是情绪的小主人-教案、教学设计-县级优课-(配套课件编号：111fd).doc

上传人（卖家）：小黑

文档编号：662387

上传时间：2020-07-28

格式：DOC

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资源描述：: 1、调控情绪【辅导目标】 1.情绪的多样性，体验不同的情境、不同的事件下所产生的不同情绪。 2.感受积极情绪和消极情绪对人的影响。 3.领悟情绪是可以调节的。 4.初步学会恰当地表达情绪。【活动准备】 1.音乐。2.幸福拍手歌伴奏。【活动设计】一、体验情绪 1.请同学们欣赏一段音乐，用心去听、去感受。让同学说说：你的情绪产生了哪些变化？（欢快恐慌悲伤） .情绪无时无刻不在受着环境、事件的影响，既有欢快的、愉悦的、幸福的，也有烦恼的、忧愁的、沮丧的，甚至还有痛苦的、悲伤的。 .音乐能引起情绪变化，不同的事情也能引起情绪的变化，下面我们通过游戏来体验一下情绪的变化。二、游戏：抓抓乐
2、，自己右手抓旁人左手，同时自己左手躲避旁人右手。（说 “情绪”二字再抓） 1.师：在刚才的游戏中，你都有怎样的情绪体验？ 2 小结：有一些情绪能带给我们幸福、快乐的感觉，对我们的生活、学习起到积极推动作用，这些都是积极情绪。但也有一些情绪会让我们感到烦恼、不愉快，我们把这些情绪称之为消极情绪或者是不良情绪。三、明确不良情绪 1.不良情绪如果表达不恰当的话，往往会带来不良的后果，这不，这两位同学就发生了一件极不愉快的事，我们一起来听听，这件事吧！（一位同学由于其他同学认为他玩游戏经常赖皮，不让他参加游戏，就大怒，出手打人。） 2.师：这位同学的情绪经历了怎样的变化？他有没有控
3、制好自己的情绪？如果是你，你会如何表达自己的情绪？四、找方法 1.师：产生不良情绪是难免的，关键是如何表达。（出示课件：A 一位同学做数学作业遇到难题，左思右想都解不出来，他觉得很烦恼。B 一位同学的脸上长了很多小痘痘，别人老是取笑他，他觉得很伤心。 C 抚养小小长大的奶奶去世了，也悲痛万分。 D 爸爸本来说好这个双休日带宝贝出去玩，可又没兑现，真没劲。） 2.交流：同学们帮着这四位同学出主意，想想怎样表达可以帮他们与别人沟通，减少矛盾，也可以给自己的方法取个名字。 3.总结：根据学生的说法灵活归纳总结表达情绪的方法： a.情绪语言表达法 b.想法语言表达法 c.幽默语言表达法五、调节情绪 1.同学们，在碰到不良情绪时，我们可以用恰当的、温和的方法表达出来，你会发现你给生活一个微笑，生活会还你一个春天。（出示课件）六、宣泄情绪在碰到不良情绪时，我们可以用不同的方法来表达自己的情绪，也可以通过合理的宣泄来调整不良情绪。（同学们分享自己的宣泄方法）七、总结希望同学们在以后的生活中能恰当表达自己的情绪，合理宣泄自己的情绪。

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