辽大版四年级上册心理健康教育 第九课 我是情绪的小主人-教案、教学设计(配套课件编号：f4540).doc

1、学会战胜不良情绪学会战胜不良情绪 一、教学目标 1、 让学生了解情绪的各种表现， 知道不良情绪对自身的身心健康会带来不同程度的危害。 2、能在实际交往中有效地控制不良情绪。 3、培养自己积极愉快的情绪，努力建立和谐的人际关系。 二、教学重点、难点 教学重点：为掌握交往中控制情绪的方法。 教学难点：确立为能在人际交往中有效控制自己的情绪，使这一心理素质得以巩固和强 化，形成稳定的、良好的心理素质。 三、教学对象分析 小学中年级的学生已逐渐适应了学校生活， 但中年级段学生由于其年龄及生理、 心理发 育的特点， 致使他们易冲动， 情绪不稳定， 常为一些小事和别人起纷争， 有时甚至大打出手， 这些过激

2、行为导致同伴关系紧张，还会受到老师、家长的批评，影响他们学习和生活，因而 要引导学生体验积极的情绪、情感，学会调适自己的情绪。根据学生的生理和心理特点及心 理活动课的特点， 本节课采用的学法有小组合作探究、 表演法、 讨论法等， 引导学生看一看， 动一动，演一演，议一议，说一说，感受其中意境，真实地体验各种情绪，并掌握调适情绪 的方法。 四、教学策略及教法设计 心理活动课是以促进人的发展为目标，以学生的成长、发展为中心，以他助、自助、互 助为机制的一种特殊教育活动， 它不同于一般的正规教学， 是把心理活动训练的内容放在活 动中， 让学生在活动中感悟、 体验， 接受行为训练， 在具体活动中吸收团

3、体辅导的一些方法， 从而达到 提高学生心理素质的目的。根据心理活动课重学生内心体验，重学生整体参与，重学生 实际的原则，本节课主要通过创设一定情绪，学生分角色表演，体验真实情感，激发调控不 良情绪的动机。 小组合作讨论， 探究调控情绪的方法， 并在游戏中体验积极情绪带来的快乐， 从而进一步巩固良好的心理素质。 六、教学过程设计与分析 一、请同学们和老师一起伴着音乐表演。（播放幸福拍手歌） 导语： 开心幸福的时候， 我们会不由自主地手舞足蹈， 但我们是不是天天都开心愉快呢？ 遇到以下几种情况，你的心情会怎样？ 二、情绪大比拼，认识不同的情绪。 1、教师提问： A、我们班在校运动会上获得冠军，这时

4、你的心情？（喜悦） B、同学给你起难听的外号，这时你的心情？ （愤怒） C、最好的朋友突然不理你了，你感到？ （伤心） D、昨天晚上，有人给你讲了一个可怕的鬼故事，你的心情？（恐惧） 2、学生汇报，老师也根据学生的回答，贴出情绪脸。（结合学生生活实际，引导学生认识 四种基本情绪。） 3、老师总结： 我们的学习和生活并非一帆风顺，心想事成，因而我们的情绪也多种多样，奇妙无比。 在这些情绪中，最基本的有四类：喜、怒、哀、惧，其中我们刚刚体验过的高兴、快乐的情 绪是积极情绪，而难过、愤怒则是消极的不良情绪，不良情绪过强或过久，会给我们的生活 带来不利影响，不信，请听故事贾经理的一天。 通过听故事，认

5、识不良情绪的影响 1、讲故事贾经理的一天 （某公司贾经理一早起来，妻子就抱怨他不关心她，嫌他领带没打好，一通唠唠叨叨使 经理的好心情一下转坏了，摔门而去。经理虎着脸进了办公室，面对脸带微笑的女秘书不理 不睬，使得女秘书很尴尬，女秘书的心情也转坏了。在公司里，她一个上午都不高兴。到了 中午，女秘书带着满腹怒气来到面馆，对面馆的面挑三拣四，不由和服务员争了起来，然后 找来了面馆老板。面馆老板一边向女秘书道歉，一边不分青红皂白地训了服务员一顿，服务 员很生气。服务员来到街上，越想这件事越懊恼，这时看到一只小狗对着他叫了一声，不由 想到：连狗也来欺负我。他二话不说，抬起一脚，把狗踢得嗷嗷乱叫。） 2、

6、听完故事 3、讨论发言，你有什么感受？ 4、老师总结： 情绪具有感染性和传递性，不良情绪不仅会伤害别人，也会伤害自己，并且会影响人际 交往，看，这样的一幕幕不就在我们身边发生了吗？ 四、情绪体验（小品表演）：加深体验，探究调适情绪的方法。 1、老师说说自己最近的烦恼。 2、你在日常生活中还有哪些烦恼？学生发言。 3、老师总结：在生活中，每个人都会遇到各种各样的烦恼，无论是大人还是小孩，无论是 总统明星还是平常百姓，有了烦恼我们要学会正确面对烦恼，消除烦恼。 4、老师讲故事：林肯的故事。 5、你是怎样消除这些烦恼的？请拿出手卡，以小组为单位，讨论交流，在指甲上写出你的 烦恼，在手指处写上烦恼的原

7、因，在手掌上写上消除烦恼的方法。 6、学生以小组为单位进行汇报。 17、教师总结调适情绪的方法 投影出示： 1、合理渲泄法 （找亲人、好友倾诉） 2、自我宽慰法 （从积极的角度考虑问题） 3、分散转移法 （听音乐，看有趣的书，痛快地玩） 4、理智调节法 （写出原因，总结经验） 2）小结：情绪本身没有对错，但它会影响我们的行为及心理健康，因此我们要学会调适自 己的情绪，做情绪的主人。 板书课题：学会战胜不良情绪 五、全体总结： 快乐是一种情绪，学会了控制情绪，你就拥有了快乐。让我们积极消除不良情绪，保持愉悦 心情，快乐生活。 我送给同学们几句话。 （课件出示）齐读： 我不能左右天气，但我可以改变心情。 我不能改变容貌，但我可以展现笑容。 我不能控制他人，但我可以把握自己。 让快乐伴你们健康成长，人人都来做个快乐的小天使吧。 2、让我们在幸福拍手歌中结束本节课。