辽大版四年级上册心理健康教育 第九课 我是情绪的小主人-教案、教学设计(配套课件编号：e1a34).doc

1、一、本课的地位和现实意义一、本课的地位和现实意义 情绪是人的心理活动，它与个人的学习、工作和生活等方方面面 都息息相关。积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康，有益 于个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水平；相反，消极、不良 的情绪会影响个人的身心健康， 抑制个人智力的发展和正常水平的发 挥。小学高年级学生的情绪表现又是很不稳定、不成熟，容易冲动且 肤浅、强烈、不协调，两极性明显，自我控制能力较差。因此，指导 学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪， 保持积极的、良好的情绪状态，克服消极情绪是当务之急。 二、教学对象分析二、教学对象分析 小学中高年级的学生已逐渐适应了

2、学校生活， 但学生由于其年龄 及生理、心理发育的特点，致使他们易冲动，情绪不稳定，常为一些 小事和别人起纷争，有时甚至大打出手，这些过激行为导致同伴关系 紧张，还会受到老师、家长的批评，影响他们学习和生活，因而要引 导学生体验积极的情绪、情感，学会调适自己的情绪。根据学生的生 理和心理特点及心理活动课的特点， 本节课采用的学法有小组合作探 究、表演法、讨论法等，引导学生看一看，动一动，议一议，说一说， 感受其中意境，真实地体验各种情绪，并掌握调适情绪的方法。 三、教学目标三、教学目标 1、情感态度价值观目标： 懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。 2、能力目标： 逐步掌握一些情绪调节

3、的有效方法，形成自我调适、自我控制的 能力，继而能够较理智地调控自己的情绪。 3、知识目标： 知道情绪调控的一些有效方法。 四、教学重点、难点四、教学重点、难点 教学重点：掌握交往中控制情绪的方法。 教学难点：在人际交往中有效控制自己的情绪，形成稳定的、良 好的心理素质。 教学过程教学过程 一、视频导入，情绪体验 师：同学们好！ 生：老师好！ 师：请坐。 师：同学们，动画片TOM 和 JERRY你们喜欢看吗？ 生：喜欢。 师：下面我们来观看其中一个片段，注意可不是光看热闹，注意 在看的过程中，感受 TOM 的在不同情境下情绪有什么变化，一会儿， 我们来交流，听明白老师提出的问题了吗？好，请看。

4、 生： （观看视频。 ） 师：谁来回答老师刚才提出的问题？ 师：你来说。 生 1：猫在看到老鼠的时候是兴奋的，但是看到狗以后就害怕， 郁闷了。 师： 注意在表述的过程中， 要生动形象， 体现出 TOM 情绪的变化。 （师示范：Tom 在刚看到 Jerry 时想要吃掉它，非常兴奋。 ）像老师 这样接着说。 生 2：当猫再次看到老鼠的时候，它很愤怒，可是又被狗给打了， 他很烦恼，很沮丧。 （师：注意要说清楚，汤姆都遇到了谁，发生了什么事儿，它的 情绪是怎么变化的。 ） 生 3：汤姆抓到老鼠很兴奋，准备吃的时候被被狗打了，心情很 郁闷。 在日常生活中，你的情绪是否也会像 Tom 这样，在不同情境下有

5、 不同的变化呢？ 生：是。 师： 我们在不同的情境下会产生愤怒、 郁闷、 沮丧、 烦恼等情绪， 这些情绪有时会影响我们正常的学习和生活。 这就需要我们调整自己 的情绪。请看下面两种情绪，谁来读一下？ 生： （提名读。 ） 二、小组合作，讨论探究。 1、父母、老师错怪了自己，心情烦闷； 2、别人在背后说自己坏话，心生怨恨。 师：第一种，谁来读一下。 师：这是一种什么情绪？ 生：烦闷，委屈 师：第二种，谁来读一下？ 师：这是一种什么情绪？ 生：生气，委屈，愤恨 师：这两种情绪在日常学习和生活中会经常出现，请同学们结合 发生在自己身上的事，在小组内与其他同学分享，注意说清楚产生了 怎样的情绪，用什么

6、方法解决。一会儿我们全班交流。 生：小组讨论，分享。 师巡视。 师：好，我们一起来交流。 生 1： （具体事例）我可以想一些高兴的事儿，不让自己烦闷。 师：好，不错，谁来再说一说？ 生：比如我爸爸答应我带我去老虎滩旅游，比如给我买我最喜欢 的衣服，比如带我去吃大餐 生 2： （具体什么事）我可以听音乐，和好朋友去户外做游戏。 师：具体点是什么音乐呀，和大家分享一下吧！ （生：流行歌曲、钢琴曲） 同学们说的很好，每个人喜欢的音乐不一样，可以按照自己的喜 好选择音乐。 生 3： （具体什么事情）我可以和好朋友倾诉，沟通。 师：你和什么样的朋友倾诉、怎么沟通的？能具体说说吗？ 生：关系好的，不会往外

7、说的，能保密的 生 4： （具体什么事）我可以往好的方面去想。 师问：什么是好的方面？ 生：积极的，乐观的，愉快的 师：适当板书学生的回答，并作以提炼。 （根据学生的回答适当作以补充。 ） （师：同学们，大家的方法都很不错，老师也有一个方法分享给 大家，它叫做合理宣泄法。在国内外，宣泄室是专门提供给人们发泄 的场所，在这里人们可以适度的宣泄自己的情绪。日常生活中，咱们 同学也可以采取这样的方法，发泄自己的情绪。但是这种方法在使用 的时候，千万要注意，别伤到了别人，更不能伤到自己。 ） 师： （手指着黑板）同学们你们真棒，会用这么多方法来调整自 己的情绪。 下面我们就用这些调整情绪的方法来解决问

8、题， 请看屏幕。 三、运用方法，解决问题。 材料：数学考试的成绩下来了 1、小玲没考好，想到回家要挨妈妈的批评，感觉很害怕。 2、小华也没考好，觉得自己付出很多，成绩却不理想，非常郁 闷。 3、小利考得挺不错，不禁喜形于色，大声地对周围的同学说： “看，你们都不如我，我妈早说了，如果这次考好了，就给我买想要 的漫画书。到时候借给你们看看。 ” 师：同学们，针对小玲、小华、小利这三位同学的情绪，你会给 出什么好的建议或调节情绪的好方法？小组内讨论，一会儿全班交 流、汇报。 生：小组讨论，选派代表回答。 师：同学们说得非常好。是的，我的情绪我做主！我们要用积极 的心态，开阔的视野看待生活中的人和事

9、。老师这里有一段话，愿意 与大家分享（PPT 出示） 。 师： （读前两句） 生 1： （读 PPT 上的三、四句。 ） 生 2： （读 PPT 上的五、六句。 ） 生： （齐读最后两句。 ） 师： 在日常学习中， 我们经常会遇到这种富有哲理性的语言材料， 我们要善于积累。 四、分享收获，助我成长 师：同学们，这节课的学习相信你们有不少的收获，现在你的桌 子上有一些彩纸，把你的收获写在彩纸上面，然后按照一到六组的顺 序展示到前面的展示墙上。课后还可以继续分享。 师：播放幸福拍手歌 ，学生在音乐中完成。 师：同学们，在不同的情境和条件下，人可能会产生不良情绪， 这些情绪会影响我们学习和生活的质量， 所以我们要采取适当的方法 调节。同时，在情绪表达时也要注意场合和方式，同学们，我的情绪 我做主，希望你们都是内心充满阳光的好孩子！