辽大版四年级上册心理健康教育第九课我是情绪的小主人-教案、教学设计(配套课件编号：30555).docx

上传人（卖家）：小黑

文档编号：662332

上传时间：2020-07-28

格式：DOCX

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资源描述：: 做自己情绪的主人教学目标： 1、懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。 2、学会调节不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。 3、逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪，做自己情绪的主人。教学重点、难点：使学生掌握调节情绪的方法，能够进行自我调节。教学方法及方式：情景游戏、讨论沟通法、活动法。教学过程：一、游戏导入 1、击鼓传花游戏 2、刚刚同学们在游戏的过程中表现出来的开心、激动、紧张，就是我们所说的情绪。（板书课题：做情绪的主人）三、新授 1、情绪的基本类型。 2、情绪与生活材料一：艾尔玛实验我们从实验中可以知道坏情绪对人体是有伤害的讨论：开心，激动等情绪对人体只有积极影响，悲伤、悔恨等对人体只有消极影响，这个观点对吗？ 3、完成心理自测题。 4、情绪调节你有什么方法排解你的不良情绪呢？（1）注意力转移法（转移焦点，转移环境）（2）合理发泄法（运动、喊叫等）（3）理智控制法（自我暗示、自我鼓励、换位思考）（4）心理放松法（呼吸放松、肌肉放松、静坐放松）教师适时总结评价各种情绪调节方法，引导学生合理调节自己的情绪。四、拓展费斯汀格法则五、课堂小结你学会了什么？有什么收获？你有什么想了解的心理学知识？

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