辽大版四年级上册心理健康教育第九课我是情绪的小主人-教案、教学设计(配套课件编号：70c38).doc

上传人（卖家）：小黑

文档编号：662311

上传时间：2020-07-28

格式：DOC

页数：2

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资源描述：: 1、我是情绪的小主人我是情绪的小主人【活动目标】：【活动目标】： 1、认识各种情绪，知道情绪管理对心理健康的重要意义。 2、知道改变想法，管理情绪的方法并学会运用。 3、学会管理情绪，树立“我的情绪我做主”的能动意识。【活动重难点】：【活动重难点】：改变想法，管理情绪【活动过程】：【活动过程】：一、破冰游戏，活动暖场（结合活动主题，以熟悉的活动“情绪蹲”展开）二、活动主体（一）、制作情绪调色盘，明确情绪主色调 1、过渡：欢迎来到心灵家园，最近，你的情绪怎样？引出活动话题：我的情绪为了帮助大家了解情绪，老师特意邀请了情绪小博士。 2、（情绪小博士）介绍制作方法
2、3、学生制作 4、交流分享，解读情绪调色盘（情绪小博士小结） 5、情绪调色盘的意义（李明生活视频 1、2）师：从视频中感受到什么情绪围绕着李明？这样的负面情绪，继续着，得不到帮助，李明会怎样？李明最需要对自己的情绪做什么呢？（揭题：我的情绪我做主）（二）、改变想法，管理情绪 1、分析李明的案例，结合事件、想法、情绪的结构展开。（分析得出：改变想法，管理情绪） 2、探测并管理自我情绪挑出你最关注的 1 个负面情绪，回忆当时的事情，重温当时的想法。 3、结合“改变想法”的方法，帮助同学管理情绪。（活动：伙伴，让我来帮助你） 4、结合“改变想法”的方法，帮助自己管理情绪。（活动：悄悄话给自己）（三）、转变心态，管理情绪 1、全体交流生活中常用的调适情绪方法：（交流法肯定自我法倾诉法转移注意力积极行为法） 2、小结：当每一个人长期坚持使用这些方法去管理情绪，你的心态就会发生改变，就是一个情绪管理小达人。三、活动提升 1、引导学生心灵发声谈收获。（音乐渲染） 2、长线提升活动：情绪晴雨表 3、伴随着歌曲 “爱的路上千万里” ，和风细雨式地去感悟，开启情绪之旅。情绪状态事情（一句话）当时的想法

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