辽大版四年级上册心理健康教育 第五课 自信伴我成功-ppt课件(配套教案编号：c107b).ppt

1、自信伴我成功 自信自信就是要从点滴的进步开始。就是要从点滴的进步开始。 自信自信就是要正视自己的缺点并勇于改正。就是要正视自己的缺点并勇于改正。 自信自信就是为自己鼓掌加油。就是为自己鼓掌加油。 自信自信就是要发挥自己的长处，在人生旅途上就是要发挥自己的长处，在人生旅途上 不断闪光。不断闪光。 自信自信就是要勇敢的面对失败，百折不挠。就是要勇敢的面对失败，百折不挠。 自信自信就是信任自己，对自身发展充满希望。就是信任自己，对自身发展充满希望。 问题：问题： 朋友为你画了张画像，你觉朋友为你画了张画像，你觉 得画像中的哪个部分你最不喜欢？得画像中的哪个部分你最不喜欢？ A、眼睛 B、眉毛 C、嘴

2、巴 D、鼻子 你的自信指数有多高你的自信指数有多高？ 答案分析答案分析 选选A：自信指数：自信指数80分分 你是个感情丰富的人，对自己很有自信，甚至有些自恋；喜欢他人富有诗意的你是个感情丰富的人，对自己很有自信，甚至有些自恋；喜欢他人富有诗意的 赞美，但又怕令人觉得骄矜自满，所以极少表现自信，有行事低调的感觉。赞美，但又怕令人觉得骄矜自满，所以极少表现自信，有行事低调的感觉。 选选B：自信指数：自信指数60分分 你是个冷静，懂得平衡情绪的人，外表看起来相当知性聪颖，尽管话不多，却你是个冷静，懂得平衡情绪的人，外表看起来相当知性聪颖，尽管话不多，却 能一鸣惊人，让人印象深刻。但真正的你并不是很有

3、自信，对于外貌尤其心虚。能一鸣惊人，让人印象深刻。但真正的你并不是很有自信，对于外貌尤其心虚。 选选C：自信指数：自信指数50分分 表面上你很喜欢社交和热闹的生活，但知心朋友却没几个；对于自信也经常摇表面上你很喜欢社交和热闹的生活，但知心朋友却没几个；对于自信也经常摇 摆不定，有时跟着感觉走，有时又打扮得光鲜夺目，就怕被人看见自己的狼狈摆不定，有时跟着感觉走，有时又打扮得光鲜夺目，就怕被人看见自己的狼狈 样。样。 选选D：自信指数：自信指数95分分 你是个意志力坚强的人，能散发出独特的魅力，不会因外表而影响自信指数。你是个意志力坚强的人，能散发出独特的魅力，不会因外表而影响自信指数。 你很勇于

4、展现自己的优点，给人强势的感觉，好像信心永远都没有瓦解的一天。你很勇于展现自己的优点，给人强势的感觉，好像信心永远都没有瓦解的一天。 提高自信心的方法提高自信心的方法 善于发现自已的长处善于发现自已的长处 我是一个关心别人的人；我是一个关心别人的人； 我的独立生活能力很强；我的独立生活能力很强； 我的字写的很漂亮；我的字写的很漂亮； 我看重自己；我有勇气；我看重自己；我有勇气； 我的饭做不错，还烧得几个拿手菜；我的饭做不错，还烧得几个拿手菜； 我做完试题有认真检查的习惯；我做完试题有认真检查的习惯； 我的课外书比别人看得多；我的课外书比别人看得多； 我同别人相处得很好；我同别人相处得很好； 我

5、的计算速度特别快；我的脾气特别好；我的计算速度特别快；我的脾气特别好； 我踢足球特别棒；我踢足球特别棒； 我是一个健全的人，不缺胳膊少腿我是一个健全的人，不缺胳膊少腿. 给自已一个微笑 你的微笑首先是给自已的，当你绽开笑 脸时，实际上在给自已一个暗示：我很快乐。 微笑将驱走你的焦虑和烦闷，带来轻松、愉 快和自信。 心理暗示对人的作用非常大。同学们心理暗示对人的作用非常大。同学们 在平时有没有过心理暗示影响自已学习、在平时有没有过心理暗示影响自已学习、 生活的例子？生活的例子？ 常常听到好多人都用自已的习惯用语，它常常听到好多人都用自已的习惯用语，它 们以很高的频率出现。比如有人喜欢说们以很高的

6、频率出现。比如有人喜欢说 “烦死了”有人喜欢说“没问题”“我能“烦死了”有人喜欢说“没问题”“我能 行”。行”。 你欣赏什么样的口头语？你欣赏什么样的口头语？ 我的未来不是梦 我最牛 超越梦想 我要飞得更高 我能行 我是不可战胜的 一切皆有可能 世界是我的世界是我的 学会自我激励学会自我激励 面对同样的玫瑰，有人说这么美丽的花上怎么面对同样的玫瑰，有人说这么美丽的花上怎么 长了刺，也有人会说怎么刺上会长出这么美丽的花。长了刺，也有人会说怎么刺上会长出这么美丽的花。 悲观与乐观、消极与积极的差别就在于此。它启示悲观与乐观、消极与积极的差别就在于此。它启示 我们在自卑的时要换一个角度思考，从另一方

7、面来我们在自卑的时要换一个角度思考，从另一方面来 激励自已，不要总是沉浸在失意之中。要坚信，这激励自已，不要总是沉浸在失意之中。要坚信，这 世界上没有所谓的失败，失败过并不等于失败者，世界上没有所谓的失败，失败过并不等于失败者， 只有走向成功的曲折；没有最好，只有更好！只有走向成功的曲折；没有最好，只有更好！ 善于发现自己的长处善于发现自己的长处 给自己一个微笑给自己一个微笑 学会积极的自我暗示学会积极的自我暗示 学会自我激励学会自我激励 相信自己行，才会我能行；相信自己行，才会我能行； 别人说我行，努力才能行；别人说我行，努力才能行； 你在这点行，我在那点行；你在这点行，我在那点行； 今天若不行，争取明天行；今天若不行，争取明天行； 不但自己行，帮助别人行；不但自己行，帮助别人行； 能正视不行，也是我能行；能正视不行，也是我能行； 相互支持行，合作大家行；。相互支持行，合作大家行；。 争取全面行，创造才最行争取全面行，创造才最行。 请 跟 我 一 起 说 请 跟 我 一 起 说