辽大版四年级上册心理健康教育第九课我是情绪的小主人-ppt课件(配套教案编号：30a04).ppt

上传人（卖家）：小黑

文档编号：662067

上传时间：2020-07-28

格式：PPT

页数：14

大小：1.31MB

文档加载中……请稍候！
如果长时间未打开，您也可以点击刷新试试。

下载文档到电脑，查找使用更方便

3 文币

交易提醒：下载本文档，相应价格的文币将全额进入上传人（卖家）的账号。立即下载优惠套餐（点此详情）

【下载声明】
1. 本站全部试题类文档，若标题没写含答案，则无答案；标题注明含答案的文档，主观题也可能无答案。请谨慎下单，一旦售出，不予退换。
2. 本站全部PPT文档均不含视频和音频，PPT中出现的音频或视频标识（或文字）仅表示流程，实际无音频或视频文件。请谨慎下单，一旦售出，不予退换。
3. 本页资料《辽大版四年级上册心理健康教育第九课我是情绪的小主人-ppt课件(配套教案编号：30a04).ppt》由用户（小黑）主动上传，其收益全归该用户。163文库仅提供信息存储空间，仅对该用户上传内容的表现方式做保护处理，对上传内容本身不做任何修改或编辑。若此文所含内容侵犯了您的版权或隐私，请立即通知163文库（点击联系客服），我们立即给予删除！
4. 请根据预览情况，自愿下载本文。本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
5. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007及以上版本和PDF阅读器，压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。

配套讲稿：: 如PPT文件的首页显示word图标，表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
特殊限制：: 部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片，仅作为作品整体效果示例展示，禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
关键词：: 辽大版四年级上册心理健康教育第九课我是情绪的小主人_ppt课件配套教案编号：30a04 辽大版四年级上册心理健康教育第九我是情绪主人 _ppt 课件配套教案编号 30 a04 下载 _四年级上册_辽宁大学版_心理健康_小学

资源描述：: 1、做情绪的主人做情绪的主人热身运动抓抓乐游戏规则：两人一组，每个人都伸出左手和右手，左手掌心抵住对方的食指，右手食指抵住对方的左掌心；当听到我说“我抓你我抓你”时，左手要努力抓住同学的食指，右手食指要迅速摆脱同学的手掌。喜喜怒怒惧惧哀哀积极情绪积极情绪消极情绪消极情绪开心愉快欢乐甜蜜激动痛快欢欣鼓舞兴高采烈愤怒生气伤心悲痛嫉妒不安紧张害怕着急又气又恼头脑风暴头脑风暴情绪调节的方法情绪调节的方法 1、情感转移法、情感转移法如果伤心，听欢快音乐，听轻柔音乐；如果沮丧失望，听慷慨激昂的音乐。登山、跑步、散步等也可转移不良情绪。头脑
2、风暴头脑风暴情绪调节的方法情绪调节的方法 2、合理合理宣泄宣泄法法在适当的场合大声叫喊或痛哭一场；向亲人或好朋友倾诉；进行剧烈的运动；放声歌唱；眼泪缓解法；写心理日记等。头脑风暴头脑风暴情绪调节的方法情绪调节的方法 3、自我激励法、自我激励法人的一切行为都是受激励产生的，通过不断的自我激励，就会使你有一股内在的动力，朝所期望的目标前进，最终达到成功的顶峰。头脑风暴头脑风暴情绪调节的方法情绪调节的方法 4、换位思考、换位思考 5、做心理放松操、做心理放松操闭眼什么都不要想，先深呼吸一口气，慢慢地往外吐气，连续多次身心都可放松。微剧场微剧场-情绪体验情绪体验 1、如果你
3、碰到以下情况，你会有什么表现？并根据你的情况，把下面的脸谱补充完整。 2 、小组交流，并说说自己为什么这么画？帮助别人，分享快乐陈明向李健道歉后，李健应该。老师批评李健后，李健应该。妈妈打来电话后，李健应该。生活小烦恼生活小烦恼 1.期中成绩公布了，我没达到预期的目标，没面子，回家又要挨骂了，真烦. 2.今天终于有节体育课啦！可班主任一进教室却说了一句：“ 今天体育老师有事，课该为自习。”我简直想捶桌子，太气愤. 3.今天老师说我作业马虎，没按要求完成，放学后还留下来重做，哼. 4.今天，我和同学之间有些小误会，吵架了，哎. 5.我有“恐惧症”。一见到老师我就躲；一到考试我就慌，弄得我整天心烦死了，唉. 请同学们将不快乐的事写在彩纸上，让我们一起抛掉烦恼，重拾快乐！放飞放飞烦恼烦恼幸福拍手歌幸福拍手歌 1、心情不好的时候，、心情不好的时候，试着对着镜子笑一笑试着对着镜子笑一笑来调节自己的情绪。来调节自己的情绪。 2、每天至少开心的笑、每天至少开心的笑一次。（讲笑话、读一次。（讲笑话、读幽默故事等等）幽默故事等等）金钥匙金钥匙

展开阅读全文

163文库所有资源均是用户自行上传分享，仅供网友学习交流，未经上传用户书面授权，请勿作他用。