磨牙 Microsoft PowerPoint 演示文稿.ppt

1、课外知识一、磨牙一、磨牙 人在人在6岁至岁至13岁都处于换牙期，为适应岁都处于换牙期，为适应上下牙齿磨合都会有磨牙现象。上下牙齿磨合都会有磨牙现象。对于处于乳牙萌出期和乳恒牙替换期对于处于乳牙萌出期和乳恒牙替换期 的孩子来说，夜磨牙是正在建立正常的孩子来说，夜磨牙是正在建立正常咀嚼关系的一种活动，咀嚼关系的一种活动，属于正常生理现象。属于正常生理现象。磨牙的原因磨牙的原因 但是，过了换牙但是，过了换牙期的青少年和成期的青少年和成人若常有磨牙的人若常有磨牙的现象发生就是一现象发生就是一种病态。导致这种病态。导致这种症状发生有这种症状发生有这些原因：些原因：一、精神因素，一、精神因素，情绪紧张情绪

2、紧张是磨牙症最是磨牙症最常见的发病因素。常见的发病因素。恐惧、愤怒、抵触以及情绪压抑恐惧、愤怒、抵触以及情绪压抑而难以发泄时，这些情绪便被隐藏在而难以发泄时，这些情绪便被隐藏在 下意识中，并通过磨牙等下意识中，并通过磨牙等 其它方式周期性地表现出来。其它方式周期性地表现出来。许多学者的调查和分析许多学者的调查和分析 结果还证明，磨牙症患者结果还证明，磨牙症患者 较非磨牙症患者的较非磨牙症患者的悲观悲观 情绪情绪更多。更多。二、肠里有寄生虫或其他原因二、肠里有寄生虫或其他原因，人在，人在夜晚熟睡时，寄生虫在肠腔里蠕动，夜晚熟睡时，寄生虫在肠腔里蠕动，使得神经受到了某种刺激，引起神经使得神经受到了

3、某种刺激，引起神经反射作用。有的人平常反射作用。有的人平常饮食不规律饮食不规律，导致胃肠道疾病，内分泌紊乱以致引导致胃肠道疾病，内分泌紊乱以致引起磨牙症，另外，有的人有时起磨牙症，另外，有的人有时晚间吃晚间吃得过饱，得过饱，入睡时肠道内积累了不少食入睡时肠道内积累了不少食物，胃肠道不得不加班加点地工作，物，胃肠道不得不加班加点地工作，由于负担过重，会引起睡觉时不自主由于负担过重，会引起睡觉时不自主的磨牙。的磨牙。三、牙齿接触的异常，牙齿和牙列的三、牙齿接触的异常，牙齿和牙列的疾患。疾患。龋齿没有得到及时治疗，继而发生牙龋齿没有得到及时治疗，继而发生牙髓炎、根尖周炎，引起疼痛、脓肿，髓炎、根尖周

4、炎，引起疼痛、脓肿，甚至是乳牙早失，这些会造成甚至是乳牙早失，这些会造成单侧咀单侧咀嚼嚼习惯。长期偏侧咀嚼，会使咬合不习惯。长期偏侧咀嚼，会使咬合不均匀，引发牙合障碍，从而导致持续均匀，引发牙合障碍，从而导致持续性夜磨牙，以及性夜磨牙，以及牙列不齐牙列不齐，如牙齿拥，如牙齿拥挤、反牙合，开牙合等，都会使牙合挤、反牙合，开牙合等，都会使牙合不协调，从而引起夜磨牙。不协调，从而引起夜磨牙。四、过度疲劳以及四、过度疲劳以及职业因素，职业因素，如从事精细工作者，如从事精细工作者，运动员、运动员、IT工作者、工作者、文字工作者及钟表文字工作者及钟表匠、设计师等易患匠、设计师等易患磨牙症，这同时也磨牙症，

5、这同时也于神经紧张相关；于神经紧张相关；五、体内缺乏维生素、微量元素五、体内缺乏维生素、微量元素者易者易患磨牙症，如相当一部分儿童夜间磨患磨牙症，如相当一部分儿童夜间磨牙就是因为牙就是因为偏食、挑食偏食、挑食使身体营养不使身体营养不均衡导致的；均衡导致的；另外，另外，性格内向、情绪激动、经常口性格内向、情绪激动、经常口中咬东西成习惯的人中咬东西成习惯的人也容易患磨牙症也容易患磨牙症,同时，睡眠中同时，睡眠中侧卧位和腹卧位侧卧位和腹卧位睡眠姿睡眠姿势也容易产生磨牙症。这些姿势使下势也容易产生磨牙症。这些姿势使下领受压不均匀，关节位置改变，牙齿领受压不均匀，关节位置改变，牙齿形成干扰接触致颌肌张力

6、形成干扰接触致颌肌张力 增加，表现出咬牙或磨牙。增加，表现出咬牙或磨牙。磨牙的危害磨牙的危害 造成牙齿表面的保护物质过分磨损，造成牙齿表面的保护物质过分磨损，使保护物质下面的牙本质暴露出来。使保护物质下面的牙本质暴露出来。就会对冷、热、酸、甜等刺激食物过就会对冷、热、酸、甜等刺激食物过敏以及影响牙齿的美观；重者可导致敏以及影响牙齿的美观；重者可导致牙床经常出血、发炎、牙床经常出血、发炎、牙齿松动甚至脱落。牙齿松动甚至脱落。磨牙的危害磨牙的危害 此外，长期磨牙还会引发一系列的并此外，长期磨牙还会引发一系列的并发症。如：长期磨牙导致咀嚼肌得不发症。如：长期磨牙导致咀嚼肌得不到休息，造成咀嚼肌的疲劳

7、和疼痛、到休息，造成咀嚼肌的疲劳和疼痛、腮帮疼痛；严重时引发头痛、颈背部腮帮疼痛；严重时引发头痛、颈背部阵痛等；还会导致睡眠质量下降、记阵痛等；还会导致睡眠质量下降、记忆力减退、引发口臭或口腔异味、损忆力减退、引发口臭或口腔异味、损伤听力和味觉，导致心理抑郁而悲观伤听力和味觉，导致心理抑郁而悲观厌世厌世 由此可见，对磨牙的毛病，不可忽由此可见，对磨牙的毛病，不可忽视。要消除磨牙症，首先患者要努视。要消除磨牙症，首先患者要努力力解除紧张和不愉快的情绪解除紧张和不愉快的情绪；其次；其次是到医院治疗，是到医院治疗，经过一段时间治疗，经过一段时间治疗，磨牙症是可治愈的。磨牙症是可治愈的。二、说梦话二、

8、说梦话 引起说梦话的原因很多引起说梦话的原因很多,有可能是有可能是压力压力过大、精神紧张诱发的过大、精神紧张诱发的。二、说梦话二、说梦话 因此经常说梦话的人一定要因此经常说梦话的人一定要加强锻炼加强锻炼,同时更要同时更要注意休息注意休息,调节调节工作、生活所工作、生活所带来的带来的压力压力。可能是神经衰弱的表现，。可能是神经衰弱的表现，只需清热，调整一番自己的生活节奏，只需清热，调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，缓解一下压力，调理营养调理营养，适当增加，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的一些锻炼，问题会慢慢好起来的 三、打呼噜三、打呼噜 打鼾是一种普遍存在的睡眠现象，目打鼾是一种普遍存在

9、的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人不以为然，还有人 把打呼噜看成睡得把打呼噜看成睡得 香的表现。香的表现。三、打呼噜三、打呼噜 其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。梗死、心绞痛。原因原因 能引起打鼾的原因很多，有一种是能引起打鼾的原因很多，有一种是遗传性遗传性的，一家都有打鼾的习惯，这是因为他们的，一家都

10、有打鼾的习惯，这是因为他们天生咽腔肌肉松弛，在熟睡时，神经完全天生咽腔肌肉松弛，在熟睡时，神经完全放松，咽腔肌肉更加松弛，导致呼吸的气放松，咽腔肌肉更加松弛，导致呼吸的气体撞击软腭或舌根，产生鼾声。这种情况体撞击软腭或舌根，产生鼾声。这种情况与身体病变无关，一般不需要治疗。与身体病变无关，一般不需要治疗。如果是在仰卧睡觉、劳累、酒后偶尔打鼾，如果是在仰卧睡觉、劳累、酒后偶尔打鼾，也是比较正常的，属于也是比较正常的，属于生理性打鼾生理性打鼾，声音，声音细腻、平和、悠缓、均匀。细腻、平和、悠缓、均匀。但有一些患者打鼾特别厉害，存在但有一些患者打鼾特别厉害，存在呼吸暂呼吸暂停现象停现象，这就是阻塞性

11、睡眠呼吸暂停综合，这就是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，需要尽早治疗。征，需要尽早治疗。“减肥和适当减肥和适当锻炼是预防锻炼是预防打鼾和睡眠打鼾和睡眠呼吸暂停综呼吸暂停综合征的好方合征的好方法。法。”应对措施应对措施应对措施应对措施 1增强体育锻炼，保持良好的生活习增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。惯。2避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。酒。3对于肥胖者，要积极减轻体重，加对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。强运动。“口腔运动口腔运动”简单有

12、效简单有效 爱打鼾的人，如果经常做做爱打鼾的人，如果经常做做“口腔运口腔运动动”，可以减少打鼾次数，并有助改善呼，可以减少打鼾次数，并有助改善呼吸系统疾病。有两种简单的口腔运动法，吸系统疾病。有两种简单的口腔运动法，可以经常练习：可以经常练习：一、伸舌练习。尽力把舌头伸出，缩回一、伸舌练习。尽力把舌头伸出，缩回来再尽力伸出，反复循环做，每天做多次，来再尽力伸出，反复循环做，每天做多次，每次伸缩次数尽量多为好，直到咽腔感觉每次伸缩次数尽量多为好，直到咽腔感觉酸软为止。酸软为止。二、干漱练习。不含水，把腮帮子鼓起二、干漱练习。不含水，把腮帮子鼓起来，再缩回去，不断重复做。每天有空就来，再缩回去，不断重复做。每天有空就做，一次做至少做，一次做至少100下以上，频率可由慢到下以上，频率可由慢到快，练到咽腔发酸为止。快，练到咽腔发酸为止。