高考注意事项(考前必备).ppt
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1、运筹帷幄之中运筹帷幄之中 决胜千里之外决胜千里之外 考试注意事项考试注意事项 考前提醒考前提醒 1、考前准备、考前准备 2、进入考场、进入考场 3、考后注意、考后注意 一、考前准备一、考前准备 1、知识准备 2、心理和生、心理和生 理准备理准备 3、物质条、物质条 件准备件准备 保持性学习保持性学习, 学习量和难度都不要太大,一般可以学习量和难度都不要太大,一般可以翻一翻课本翻一翻课本 ,看一看以前做过的试卷,总结归纳一下各学科,看一看以前做过的试卷,总结归纳一下各学科 知识系统。知识系统。 上午上午9:0011:30,下午,下午3:005:00集中精集中精 力适量做一点该学科“力适量做一点该
2、学科“热身题热身题”,以保持良好的”,以保持良好的 应试状态,一直到高考。这样做可以防止到高考应试状态,一直到高考。这样做可以防止到高考 时手生,找不到感觉。时手生,找不到感觉。 1、知识准备 2、心理和生理准备 (1)调整身心状态。)调整身心状态。 不做剧烈的体育活动,防止受伤;不做剧烈的体育活动,防止受伤; 注意饮食卫生,避生冷剩食品与饮料;注意饮食卫生,避生冷剩食品与饮料; 科学用餐,营养均衡,保持习惯。科学用餐,营养均衡,保持习惯。 (2)形成适应高考的睡眠习惯。 每天67小时的睡眠时间 ,中午一定午休 40分钟左右。校外考生中午一点半起床。 睡觉前洗个热水澡,最后用温水冲一下;避 免
3、饮用浓茶、咖啡、可乐等刺激性饮品。 3 3、物质条件准备、物质条件准备 (1) 准备考试用品。准备考试用品。 1、 准考证、身份证,粘贴好,统一装在透明袋子里准考证、身份证,粘贴好,统一装在透明袋子里 2、文具:、文具: 2支以上支以上0.5毫米黑色中性水笔、毫米黑色中性水笔、2B铅笔铅笔 橡皮、三角板、圆规,可以带自己习惯的橡皮、三角板、圆规,可以带自己习惯的1支支用笔用笔 及及1支支笔芯。笔芯。 所有文具物品装在一个所有文具物品装在一个厚而透明厚而透明的的 小塑料袋,放在小塑料袋,放在容易见到容易见到的地方,市的地方,市 考试统一提供。第一科带进去,中间考试统一提供。第一科带进去,中间 不
4、带出,高考结束后自己带走。不带出,高考结束后自己带走。 3 3、物质条件准备、物质条件准备 (2)熟悉环境。)熟悉环境。 6 6月月6 6日下午日下午4:004:00左右,为统一看考场时间。一定要左右,为统一看考场时间。一定要 到考点考场实地考察一次,到考点考场实地考察一次,看考场布置图;在几栋几楼哪看考场布置图;在几栋几楼哪 一侧。一侧。休息、饮水、厕所等具体位置在哪里(很重要)。休息、饮水、厕所等具体位置在哪里(很重要)。 行进路线,测算行进时间,选择交通方式行进路线,测算行进时间,选择交通方式,离家近,离家近 的同学,尽量选择步行或骑车。集体乘车的同学务必按时的同学,尽量选择步行或骑车。
5、集体乘车的同学务必按时 到乘车地点。到乘车地点。 自行到考场的,遇到突发情况,及时拨打自行到考场的,遇到突发情况,及时拨打110110求助。求助。 提前提前4040到到5050分钟在考场外等候,第一科提前分钟在考场外等候,第一科提前3030分钟分钟 进场进场。今年受疫情影响,时间有可能提前。今年受疫情影响,时间有可能提前。 注意语文、数学、理综三科为开考后注意语文、数学、理综三科为开考后1515分钟不允许分钟不允许 进入考场!进入考场! 3 3、物质条件准备、物质条件准备 (3)关心天气预报,关心天气预报,明确考试期间的天气明确考试期间的天气。如有阴雨,。如有阴雨, 则要备好雨伞;则要备好雨伞
6、;如果气温较高,如果气温较高, 带好饮水,以防中暑。带好饮水,以防中暑。 今年高考樊城及高新区天气为晴天,容易考出好成绩。今年高考樊城及高新区天气为晴天,容易考出好成绩。 (4)穿透气舒适衣服。)穿透气舒适衣服。 尽量不穿校服,避免干扰尽量不穿校服,避免干扰。不。不 穿奇装异服,穿奇装异服,不要太显眼,避免引起监考老师重点关注。不要太显眼,避免引起监考老师重点关注。 不戴金属饰品,方便安检工作!不戴金属饰品,方便安检工作! 二、进入考场二、进入考场 5、 全神贯全神贯 注答题注答题 1、 准时进场 2、 放松心情、放松心情、 活跃大脑活跃大脑 3、 答题卡答题卡 4、 考前5分钟 (1).前一
7、天晚上前一天晚上定好闹钟定好闹钟,保证按时早起。,保证按时早起。 (2). 建议考生在早晨建议考生在早晨起床后半小时及晚上睡起床后半小时及晚上睡 觉前半小时复习最关键、最重要的课程内觉前半小时复习最关键、最重要的课程内 容容。 1 1、准时进场:、准时进场: 2 2、放松心情,活跃大脑:、放松心情,活跃大脑: 以微笑示人。以微笑示人。特别是面对老师时。特别是面对老师时。 闭目养神深呼吸闭目养神深呼吸。进场前可以凭栏极目远眺。 按照规定时间准时进考场,静坐闭目养神,有 大将风度。 积极自我暗示:积极自我暗示:我能行!我已经做好了最充分 的准备!高考也没什么嘛! 3. 3.答题卡答题卡 1 1、拿
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