《人体的营养》知识点汇总及练习课件.ppt
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1、第第2讲讲 人体的营养人体的营养第四单元第四单元 生物圈中的人生物圈中的人1.有机物有机物(1)糖类、脂肪、蛋白质糖类、脂肪、蛋白质食物中的营养物质食物中的营养物质考点考点1考点梳理考点梳理项目项目糖类糖类脂肪脂肪蛋白质蛋白质食物食物来源来源谷物、甘谷物、甘薯等薯等肥肉、大豆、花生肥肉、大豆、花生等等豆类、瘦肉、蛋奶类、豆类、瘦肉、蛋奶类、鱼类等鱼类等项目项目糖类糖类脂肪脂肪蛋白质蛋白质特有功能特有功能人体最人体最主要的主要的_人体重要的备用人体重要的备用_人体的人体的_以及受以及受损细胞的修复和更新,都损细胞的修复和更新,都离不开蛋白质离不开蛋白质共有功能共有功能组成细胞的主要有机物,为生命
2、活动提供组成细胞的主要有机物,为生命活动提供_【特别提醒特别提醒】三大营养物质为生命活动提供能量的顺序:首先是糖类,三大营养物质为生命活动提供能量的顺序:首先是糖类,其次是脂肪,最后是蛋白质。其次是脂肪,最后是蛋白质。供能供能物质物质能源物质能源物质生长发育生长发育能量能量(2)测定某种食物中的能量测定某种食物中的能量。(3)维生素维生素维生素种类维生素种类缺乏时的症状缺乏时的症状食物来源食物来源维生素维生素A皮肤干燥、皮肤干燥、_、干、干眼症等眼症等动物肝脏、玉米、胡萝卜等动物肝脏、玉米、胡萝卜等维生素维生素B1神经炎、消化不良、食欲神经炎、消化不良、食欲不振、不振、_等等牛肉、肾脏、谷物等
3、牛肉、肾脏、谷物等维生素维生素C_、抵抗力下降等、抵抗力下降等绿色蔬菜、水果等绿色蔬菜、水果等维生素维生素D_、骨质疏松症等、骨质疏松症等动物肝脏、鸡蛋、鱼肝油等动物肝脏、鸡蛋、鱼肝油等夜盲症夜盲症脚气病脚气病坏血病坏血病佝偻病佝偻病【知识拓展知识拓展】(1)植物性食物不含维生素植物性食物不含维生素A,但绿色蔬菜、瓜果和胡萝卜等食物中含有,但绿色蔬菜、瓜果和胡萝卜等食物中含有胡萝卜素,胡萝卜素在人体内可以转化成维生素胡萝卜素,胡萝卜素在人体内可以转化成维生素A。(2)脚气病脚气病脚气,脚气病是由于缺乏维生素脚气,脚气病是由于缺乏维生素B1引起的,而脚气是由真菌引起的,而脚气是由真菌引起的,二者
4、的病因和症状都不相同。引起的,二者的病因和症状都不相同。(3)坏血病坏血病败血症,坏血病是缺乏维生素败血症,坏血病是缺乏维生素C引起牙龈出血、皮肤渗血等症引起牙龈出血、皮肤渗血等症状的疾病,而败血症是指细菌进入血液循环,并在其中生长繁殖,产生状的疾病,而败血症是指细菌进入血液循环,并在其中生长繁殖,产生毒素而引起的全身性严重感染。毒素而引起的全身性严重感染。(1)水水:约占体重的:约占体重的60%70%,是细胞的主要组成成分,参与人体的各,是细胞的主要组成成分,参与人体的各项生理活动。项生理活动。(2)无机盐无机盐a含钙的无机盐含钙的无机盐:构成骨骼和牙齿的重要成分。儿童缺钙易患:构成骨骼和牙
5、齿的重要成分。儿童缺钙易患_,中老年人缺钙易患,中老年人缺钙易患_。b含铁的无机盐含铁的无机盐:构成血红蛋白的成分。缺铁易患:构成血红蛋白的成分。缺铁易患_。c含碘的无机盐含碘的无机盐:构成甲状腺激素的原料。成人缺碘易造成地方性甲:构成甲状腺激素的原料。成人缺碘易造成地方性甲状腺肿,儿童缺碘会患呆小症。状腺肿,儿童缺碘会患呆小症。佝偻病佝偻病骨质疏松症骨质疏松症缺铁性贫血缺铁性贫血11【特别提醒特别提醒】无机盐在人体内含量不多,但它是构成人体组织的重要成无机盐在人体内含量不多,但它是构成人体组织的重要成分,在人体中的作用多种多样。分,在人体中的作用多种多样。【知识拓展知识拓展】膳食纤维具有保健
6、作用,被称为人体的膳食纤维具有保健作用,被称为人体的“第七类营养素第七类营养素”。消化和吸收消化和吸收考点考点21.消化的概念消化的概念:食物在消化道内分解成可以被细胞吸收的物质的过程叫:食物在消化道内分解成可以被细胞吸收的物质的过程叫做消化。做消化。2.消化系统的组成和功能消化系统的组成和功能 消化系统的组成示意图消化系统的组成示意图口腔口腔肝脏肝脏胃胃小肠小肠【识图要点识图要点】(1)消化系统的组成消化系统的组成:_和和_。(2)我们所吃的食物依次经过消化道的顺序为:口腔我们所吃的食物依次经过消化道的顺序为:口腔_食道食道胃胃_大肠大肠肛门。肛门。消化道消化道作用作用口腔口腔牙齿咀嚼食物,
7、唾液将淀粉消化为牙齿咀嚼食物,唾液将淀粉消化为_咽咽食物和气体的共同通道食物和气体的共同通道食道食道能蠕动,将食物推入胃中能蠕动,将食物推入胃中消化道消化道消化腺消化腺咽咽小肠小肠麦芽糖麦芽糖消化道消化道作用作用胃胃初步消化初步消化_,吸收,吸收 _量水、无机盐和酒精量水、无机盐和酒精小肠小肠消化麦芽糖和淀粉,吸收消化麦芽糖和淀粉,吸收_量的葡萄糖、氨基酸、甘量的葡萄糖、氨基酸、甘油、脂肪酸、水、无机盐和维生素,是油、脂肪酸、水、无机盐和维生素,是_和和_的主要器官的主要器官大肠大肠吸收吸收_量的水、无机盐和部分维生素,并将食物残渣量的水、无机盐和部分维生素,并将食物残渣推向肛门推向肛门肛门肛
8、门食物残渣在大肠内形成粪便,通过肛门排出体外食物残渣在大肠内形成粪便,通过肛门排出体外蛋白质蛋白质少少大大消化消化吸收吸收少少1115121314(3)消化腺消化腺消化腺消化腺名称名称分泌的分泌的消化液消化液所含的主要所含的主要消化酶消化酶作用作用唾液腺唾液腺唾液唾液唾液淀粉酶唾液淀粉酶初步消化淀粉,使之分解成初步消化淀粉,使之分解成 _胃液胃液胃蛋白酶胃蛋白酶初步消化蛋白质初步消化蛋白质肝脏肝脏胆汁胆汁不含消化酶不含消化酶对对 _起乳化作用起乳化作用肠腺肠腺肠液肠液多种消化酶多种消化酶 胰液和肠液都能消化糖类、蛋白质、脂肪胰液和肠液都能消化糖类、蛋白质、脂肪麦芽糖麦芽糖胃腺胃腺脂肪脂肪181
9、716【特别提醒特别提醒】(1)小肠是消化和吸收的主要器官,但不是唯一器官。小肠是消化和吸收的主要器官,但不是唯一器官。(2)并非所有消化液都含有消化酶,胆汁是唯一不含消化酶的消化液,只并非所有消化液都含有消化酶,胆汁是唯一不含消化酶的消化液,只能对脂肪进行物理性消化。能对脂肪进行物理性消化。(3)脂肪消化和吸收的部位只有小肠。脂肪消化和吸收的部位只有小肠。(4)肝脏还具有合成糖原和解毒的功能。肝脏还具有合成糖原和解毒的功能。3.消化的方式消化的方式(1)物理性消化物理性消化:牙齿将食物切断、磨碎以及胃肠的蠕动将食物进一步磨:牙齿将食物切断、磨碎以及胃肠的蠕动将食物进一步磨碎,并通过搅拌使之与
10、碎,并通过搅拌使之与 _充分混合。充分混合。消化液消化液19(2)化学性消化化学性消化:由消化液中的各种:由消化液中的各种 _将食物中的大分子物质分解将食物中的大分子物质分解为易被细胞吸收的小分子有机物。为易被细胞吸收的小分子有机物。4.糖类、蛋白质和脂肪的消化过程曲线图糖类、蛋白质和脂肪的消化过程曲线图【识图要点识图要点】(1)淀粉的消化淀粉的消化:淀粉消化的起始部位是:淀粉消化的起始部位是 _,参与消化的消化液有,参与消化的消化液有消化酶消化酶口腔口腔唾液、肠液、胰液唾液、肠液、胰液 _。202122(2)蛋白质的消化蛋白质的消化:蛋白质消化的起始部位是:蛋白质消化的起始部位是_,参与消化
11、的消化液,参与消化的消化液有有_。(3)脂肪的消化脂肪的消化:脂肪进行化学性消化的部位是:脂肪进行化学性消化的部位是_,参与脂肪消化,参与脂肪消化的消化液有的消化液有 _。唾液唾液口腔口腔淀粉淀粉小肠小肠_唾液、胰液唾液、胰液 _胃液胃液胃胃蛋白质蛋白质小肠小肠多肽多肽唾液、胰液唾液、胰液_麦芽糖麦芽糖葡萄糖葡萄糖胃胃胃液、肠液、胰液胃液、肠液、胰液氨基酸氨基酸小肠小肠胆汁、肠液、胰液胆汁、肠液、胰液292827262524235.探究馒头在口腔中的变化探究馒头在口腔中的变化:(详见实验突破实验二详见实验突破实验二)。6.小肠适于消化和吸收的特点小肠适于消化和吸收的特点胆汁胆汁小肠小肠脂肪脂肪
12、小肠小肠脂肪微粒脂肪微粒唾液、胰液唾液、胰液甘油甘油+_脂肪酸脂肪酸307.营养物质消化和吸收的过程营养物质消化和吸收的过程1.合理营养合理营养:指:指_而平衡的营养。而平衡的营养。“全面全面”指摄取的营养素种类指摄取的营养素种类要齐全;要齐全;“平衡平衡”指摄取的各种营养素的量要合适,与身体的需要保持平指摄取的各种营养素的量要合适,与身体的需要保持平衡。衡。2.中国居民的中国居民的“平衡膳食宝塔平衡膳食宝塔”合理营养与食品安全合理营养与食品安全考点考点3(从从“塔基塔基”到到“塔顶塔顶”表示五类食物的大致比例表示五类食物的大致比例)全面全面3.每日摄入的总能量中,早、中、晚餐的能量应当分别占
13、每日摄入的总能量中,早、中、晚餐的能量应当分别占_、40%和和30%,即早中晚三餐能量摄入比为,即早中晚三餐能量摄入比为_。4.中国居民膳食指南中国居民膳食指南(2007)的基本原则的基本原则(1)食物多样,谷类为主,粗细搭配。食物多样,谷类为主,粗细搭配。(2)多吃蔬菜水果和薯类。多吃蔬菜水果和薯类。(3)每天吃奶类、大豆或其制品。每天吃奶类、大豆或其制品。(4)常吃适量鱼、禽、蛋和瘦肉。常吃适量鱼、禽、蛋和瘦肉。(5)减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食。减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食。30%3 4 3(6)食不过量,天天运动,保持健康体重。食不过量,天天运动,保持健康体重。(7)三餐分配要合理
14、,零食要适当。三餐分配要合理,零食要适当。(8)每天足量饮水,合理选择饮料。每天足量饮水,合理选择饮料。(9)如饮酒应限量。如饮酒应限量。(10)吃新鲜卫生的食物。吃新鲜卫生的食物。【知识拓展知识拓展】食谱设计食谱设计(1)首先考虑设计对象的身体状况、饮食习惯。首先考虑设计对象的身体状况、饮食习惯。(2)注意合理搭配。注意合理搭配。(3)根据经济实惠原则,考虑当地常吃的食物种类及成分的合理搭配和价根据经济实惠原则,考虑当地常吃的食物种类及成分的合理搭配和价格等。格等。5.食品安全应考虑的问题食品安全应考虑的问题(1)食物本身是否卫生,食品是否被农药等有毒物质污染,食物是否检疫食物本身是否卫生,
15、食品是否被农药等有毒物质污染,食物是否检疫合格。合格。(2)在购买包装食品时应关注包装袋上的生产日期、保质期、生产厂家及在购买包装食品时应关注包装袋上的生产日期、保质期、生产厂家及厂家地址、是否有添加剂、是否有质量安全图标等。厂家地址、是否有添加剂、是否有质量安全图标等。6.绿色食品绿色食品(1)概念概念:绿色食品是指产自良好生态环境的,无污染、安全、优质的食:绿色食品是指产自良好生态环境的,无污染、安全、优质的食品。品。(2)标志标志:绿色食品分为:绿色食品分为A级和级和AA级两类,它们的标志相似但略有区别。级两类,它们的标志相似但略有区别。1.(20172017咸阳咸阳)有些同学只爱吃肉,
16、不爱吃水果和蔬菜,长此以往会造成有些同学只爱吃肉,不爱吃水果和蔬菜,长此以往会造成身体缺乏身体缺乏()A.蛋白质和维生素蛋白质和维生素B.维生素和无机盐维生素和无机盐C.脂肪和无机盐脂肪和无机盐D.蛋白质和脂肪蛋白质和脂肪B营养物质的来源、作用及缺乏症营养物质的来源、作用及缺乏症命题点命题点 1常考命题点突破常考命题点突破2.(20172017沈阳沈阳)下列几组物质中,既是人体的组成物质,又是人体的供下列几组物质中,既是人体的组成物质,又是人体的供能物质的是能物质的是()A.糖类、脂肪、维生素糖类、脂肪、维生素B.蛋白质、脂肪、无机盐蛋白质、脂肪、无机盐C.糖类、脂肪、蛋白质糖类、脂肪、蛋白质
17、D.蛋白质、水、无机盐蛋白质、水、无机盐C3.(20182018益阳益阳)下列搭配有误的是下列搭配有误的是()A.缺乏维生素缺乏维生素A患骨质疏松症患骨质疏松症B.幼年时生长激素分泌过多幼年时生长激素分泌过多患巨人症患巨人症C.缺乏含铁的无机盐缺乏含铁的无机盐患贫血症患贫血症D.缺乏维生素缺乏维生素C患坏血病患坏血病A【解析解析】缺乏维生素缺乏维生素A会患夜盲症、干眼症等,而骨质疏松症则是会患夜盲症、干眼症等,而骨质疏松症则是缺乏维生素缺乏维生素D或无机盐钙引起的。或无机盐钙引起的。4.(2018(2018威海威海)我们每天都要从食物获取营养物质。在这些营养物质中,我们每天都要从食物获取营养物
18、质。在这些营养物质中,不为人体生命活动提供能量,但对人体也具有重要作用的是不为人体生命活动提供能量,但对人体也具有重要作用的是()A.水、无机盐、蛋白质水、无机盐、蛋白质 B.维生素、糖类、脂肪维生素、糖类、脂肪C.水、无机盐、维生素水、无机盐、维生素 D.糖类、脂肪、蛋白质糖类、脂肪、蛋白质C5.(2018(2018衡阳衡阳)在下列四种营养成分不同的食品中,若某同学平时以在下列四种营养成分不同的食品中,若某同学平时以其中一种食品为主食,则最易患佝偻病的是其中一种食品为主食,则最易患佝偻病的是()D【解析解析】缺钙易患佝偻病,维生素缺钙易患佝偻病,维生素D能促进钙的吸收。能促进钙的吸收。D图中
19、钙和维生图中钙和维生素素D相对含量较少,若以该种食品为主食,则最易患佝偻病。相对含量较少,若以该种食品为主食,则最易患佝偻病。6.(2018(2018广元广元)下列不属于消化腺的是下列不属于消化腺的是()A.唾液腺唾液腺 B.肝肝 C.胰胰 D.甲状腺甲状腺7.(2016(2016怀化怀化)人体消化系统的组成是人体消化系统的组成是()A.口腔、食道、胃、小肠、大肠、肛门口腔、食道、胃、小肠、大肠、肛门B.肝脏、唾液腺、胃腺、肠腺、胰腺肝脏、唾液腺、胃腺、肠腺、胰腺C.肠液、胰液、唾液、胆汁肠液、胰液、唾液、胆汁D.消化道和消化腺消化道和消化腺 消化系统的组成及功能消化系统的组成及功能命题点命题
20、点 2DD8.(2014(2014岳阳岳阳)如图是肝、胆、胰、十二指肠的相互关系示意图,请据图如图是肝、胆、胰、十二指肠的相互关系示意图,请据图回答:回答:(1)图中图中是是_,它具有分泌胆汁、,它具有分泌胆汁、_(只写一种即可只写一种即可)等功等功能。能。肝脏肝脏解毒解毒第第8 8题图题图(2)消化食物和吸收营养的主要场所是消化食物和吸收营养的主要场所是_,它的起始部位是图中的,它的起始部位是图中的_(填图中标号填图中标号)。(3)既能分泌胰液,又能分泌胰岛素的结构是既能分泌胰液,又能分泌胰岛素的结构是_(填图中标号填图中标号)。小肠小肠【解析解析】分析图示可知:分析图示可知:为肝脏,为胆囊
21、,为胰腺,为十二为肝脏,为胆囊,为胰腺,为十二指肠。指肠。(1)肝脏是人体最大的消化腺,能够分泌胆汁,具有解毒作用。肝脏是人体最大的消化腺,能够分泌胆汁,具有解毒作用。(2)人体进行消化和吸收的主要场所是小肠,小肠的起始部位是十二指人体进行消化和吸收的主要场所是小肠,小肠的起始部位是十二指肠,即图中肠,即图中所示结构。所示结构。(3)胰腺中具有内分泌腺和外分泌腺,内分胰腺中具有内分泌腺和外分泌腺,内分泌腺是胰岛,分泌胰岛素且直接进入腺体内的毛细血管;外分泌腺分泌腺是胰岛,分泌胰岛素且直接进入腺体内的毛细血管;外分泌腺分泌胰液,通过导管进入十二指肠。泌胰液,通过导管进入十二指肠。9.(20182
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