《压力管理》培训试题.docx
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- 压力管理 压力 管理 培训 试题
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1、压力管理培训试题(100分)感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题,现在我们就马上开始吧!1、姓名 【填空题】_2、工号 【填空题】_3、以下对压力作用下的认识中,正确的是?(单选) 【单选题】(5分)A.有压力才有动力B.压力越大,动力越大C.只有消极作用,会影响人的身心健康D.压力越少越好正确答案: A4、我们应该怎么对待生活中的压力?(单选) 【单选题】(5分)A.所有的压力都应该被消除掉B.我们要正确认识它,把它调节到我们可以承受的程度C.所有的压力都是好的压力正确答案: B5、下面有关倒u型曲线理解错误的是?(单选) 【单选题】(5分)A.反应的是压力大小与效率大小的关系B.每个人的适
2、度压力水平都是一样的C.当压力很低和很高时,效率都低;当压力适度时,效率较高D.当压力很低和很高时,对我们的作用是负面的;当压力适度时,对我们的作用是正面的正确答案: B6、要想把压力转化为动力,我们可以怎么做?(多选) 【多选题】(5分)A.强行对自己说,压力也是动力B.要探索出对自己合适的压力水平C.在压力小时,给自己加压D.在压力大时,给自己减压正确答案: BCD7、下面表述正确的是?(多选) 【多选题】(5分)A.压力源是中性的B.影响最后感知到压力大小的,是我们对压力的两次评估C.要想改变自身感觉到的压力大小,最好从改变对压力的两次评估入手正确答案: ABC8、以下属于压力产生机制中
3、的压力源(引发压力的事件或情境)的有?(多选) 【多选题】(5分)A.在上班的途中堵车B.考试C.要做一次汇报D.认为自己在有限时间内,无法完成工作量正确答案: ABC9、以下属于压力产生机制中的初级评估(判断压力源是否是威胁)的有?(多选) 【多选题】(5分)A.认为这次的面试结果很重要,直接决定了自己能否留在这家公司B.知道如果没有按时上班,会影响到考勤C.嘈杂的工作环境影响了自己的工作效率D.认为以自己的沟通能力,还不能清晰地表达正确答案: ABC10、影响压力感知程度的因素有?(多选) 【多选题】(5分)A.认知方式B.应对资源C.个人能力D.人格类型正确答案: ABCD11、以下是认
4、知方式影响压力感知程度的例子的有?(多选) 【多选题】(5分)A.小明觉得老板对自己的批评,是因为看自己不爽B.小花觉得自己必须要做到家庭事业都兼顾,但自己却没能做到,是自己很无能C.小华对明天的演讲,没有做充足的准备D.小红觉得一次迟到,就一定会让上司从此对自己的印象,变得很差正确答案: ABD12、以下是应对资源影响压力感知程度的例子的有?(多选) 【多选题】(5分)A.自己的工作效率,不能够在规定时间内完成任务B.本来在一周后要做的一次报告,被临时移到了明天C.今天要参加知识竞赛,可自己感冒了,脑子还很昏沉D.有婆婆帮忙照顾小孩,小红终于能够在家庭和工作的重压下,轻松一点正确答案: BC
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