积极心态（第十讲）.ppt

1、我们的财富与日俱增，但满意度却逐渐降低我们的财富与日俱增，但满意度却逐渐降低;我们所赚我们所赚的金钱越来越多，但是快乐愈来愈少的金钱越来越多，但是快乐愈来愈少;我们沟通的工我们沟通的工具越来越多，但是联系得越来越少具越来越多，但是联系得越来越少;我们认识的人越我们认识的人越来越多，但是知己越来越少来越多，但是知己越来越少;房子越换越大，里边的房子越换越大，里边的人越来越少人越来越少;豪华的房子越来越多，破碎的家庭也越豪华的房子越来越多，破碎的家庭也越来越多来越多;马路越修越宽，但我们的视野越来越窄马路越修越宽，但我们的视野越来越窄;楼楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄房越来越高，但我们的心胸越

2、来越窄;我们渴望了解我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人外星人，却不想了解身边的人;我们可以参与的活动我们可以参与的活动越来越多，但是享受的乐趣越来越少越来越多，但是享受的乐趣越来越少【后现代社会的困惑【后现代社会的困惑】问题一：引言问题一：引言心态的力量心态的力量女儿向父亲抱怨，女儿向父亲抱怨，事事都很艰难。事事都很艰难。她不知如何应付生活，好像一个问题刚刚解她不知如何应付生活，好像一个问题刚刚解决，新的问题又会出现，她有些厌倦。决，新的问题又会出现，她有些厌倦。父亲是一位厨师，父亲是一位厨师，把她带进厨房。把她带进厨房。他先往三口锅里他先往三口锅里倒入一些水，然倒入一些水，然后放在旺火上

3、。后放在旺火上。不久，水开了。他往第一口锅里放一些不久，水开了。他往第一口锅里放一些胡萝卜，第二口锅里放入鸡蛋，胡萝卜，第二口锅里放入鸡蛋，第三口锅里放入碾成粉末的咖啡豆。第三口锅里放入碾成粉末的咖啡豆。20分钟后，父亲把分钟后，父亲把火关了，把胡萝卜火关了，把胡萝卜捞出来，放入一个捞出来，放入一个碗内，把鸡蛋捞出碗内，把鸡蛋捞出来，放入一个锅内，来，放入一个锅内，然后把咖啡舀到一然后把咖啡舀到一个杯子里。个杯子里。父亲转身问女儿：父亲转身问女儿：“孩子，你看到了什孩子，你看到了什么？么？”“”“胡萝卜，鸡蛋，咖啡胡萝卜，鸡蛋，咖啡”。她说。她说。他让她靠近他让她靠近 一一些，摸摸些，摸摸 胡

4、萝胡萝卜。卜。她注意到她注意到它们变软了。它们变软了。父亲又让女儿拿一个鸡蛋，打破父亲又让女儿拿一个鸡蛋，打破它，剥掉壳，这是一个煮熟的鸡它，剥掉壳，这是一个煮熟的鸡蛋。蛋。最后，父亲让她喝了一口咖啡。最后，父亲让她喝了一口咖啡。尝到浓浓的咖啡，女儿笑了，怯尝到浓浓的咖啡，女儿笑了，怯声问道：声问道：“父亲，这意味着父亲，这意味着什么？什么？”父亲说，父亲说，三样东西面临同三样东西面临同样的逆境样的逆境 煮煮沸的开水。沸的开水。但其反映各不相同。胡萝卜入锅前是强但其反映各不相同。胡萝卜入锅前是强壮的、结实的，放进开水，它变软了、壮的、结实的，放进开水，它变软了、变弱了。变弱了。鸡蛋原来是易碎的

5、，薄薄的外壳鸡蛋原来是易碎的，薄薄的外壳保护着液态的内脏，开水一煮，保护着液态的内脏，开水一煮，内脏变硬。内脏变硬。粉状咖啡豆则很粉状咖啡豆则很独特，进入沸水，独特，进入沸水，它们便改变了水。它们便改变了水。在艰难和逆境前，可以学胡萝卜、鸡蛋和咖在艰难和逆境前，可以学胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆，可以屈服，也可以变得更坚强，甚至啡豆，可以屈服，也可以变得更坚强，甚至可以改变环境。可以改变环境。父亲说：父亲说：你改变不了环境，你改变不了环境，但可以改变自己；但可以改变自己；你改变不了事实，你改变不了事实，但可以改变态度；但可以改变态度；你改变不了过去，但可以改变现在；你改变不了过去，但可以改变现在；你不

6、能控制他人，但可以掌握自己；你不能控制他人，但可以掌握自己；你不能预知明天，你不能预知明天，但可以把握今天；但可以把握今天；你不能样样顺利，你不能样样顺利，但可以事实尽心；但可以事实尽心；你不能左右天气，但可以改变心情；你不能左右天气，但可以改变心情；你不能改变容貌，但可以展现笑容；你不能改变容貌，但可以展现笑容；是的，是的，心态有时比什么都心态有时比什么都重要！重要！人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差别！很小的差异就是所具备的心态往造成了巨大的差别！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差别就是成功与失败

7、。是积极的还是消极的，巨大的差别就是成功与失败。积极积极 成功成功 差异差异 差别差别 消极消极 失败失败1 1、积极心态影响身体健康、积极心态影响身体健康 微笑可以延长寿命！苦闷微笑可以延长寿命！苦闷会引发疾病！会引发疾病！2 2、积极心态助你成功、积极心态助你成功 3 3、积极心态助你幸福、积极心态助你幸福u世界本来无所谓对错，错的是世界本来无所谓对错，错的是人类自己的行为和观念。人类自己的行为和观念。u我们怎样对待生活，生活就怎我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们。样对待我们。u我们怎样对待别人，别人就怎我们怎样对待别人，别人就怎样对待我们。样对待我们。4.4.积极心态影响人际关系积极心

8、态影响人际关系别人喜欢自己别人喜欢自己喜欢别人喜欢别人积极思想积极思想问题二问题二积极心态与消极心态积极心态与消极心态什么是心态？什么是心态？心态就是决定我们心理活动和左右我们思维的一种心理状态。我们是命运的主人，我们主宰自己的心灵。98%心态+1%努力+1%机会=成功 成功源于正确的判断，但是正确的判断源于经验，而经验又常常源于错误的判断。u心态是指个体对某一对象所持有心态是指个体对某一对象所持有的的评价和行为倾向评价和行为倾向，它由认知、，它由认知、情感和意向三个因素构成，情感和意向三个因素构成，u与人的思维、情绪、行为有着十与人的思维、情绪、行为有着十分密切的关系，是外界刺激与个分密切的

9、关系，是外界刺激与个体反应之间的中介因素。体反应之间的中介因素。u积极心态（积极心态（Positive Mental Positive Mental AttitudeAttitude，PMAPMA）u PMAPMA指主动的自我意识、明确的自我价指主动的自我意识、明确的自我价值观念和良好的自我状态以及优秀的值观念和良好的自我状态以及优秀的自我心理品质等的综合体。自我心理品质等的综合体。u成就你人生的十大积极心态成就你人生的十大积极心态（PAMPAM）u 执著、挑战、热情、奉献、激情执著、挑战、热情、奉献、激情u 愉快、爱心、自豪、渴望、信赖愉快、爱心、自豪、渴望、信赖u消极心态（消极心态（Neg

10、ative Mental Negative Mental AttitudeAttitude，NMANMA）u毁坏你人生的十大消极心态（毁坏你人生的十大消极心态（NMANMA）u畏惧、愤怒、冷漠、紧张、忧虑畏惧、愤怒、冷漠、紧张、忧虑u敌意、嫉妒、贪婪、自私、麻木敌意、嫉妒、贪婪、自私、麻木 事物永远是阴阳同存，积极的心态看到的事物永远是阴阳同存，积极的心态看到的永远是事物好的一面，而消极的心态只看永远是事物好的一面，而消极的心态只看到不好的一面。到不好的一面。积极的心态能把坏的事情变好，消极的心积极的心态能把坏的事情变好，消极的心态能把好的事情变坏。当今时代是悟性的态能把好的事情变坏。当今时代

11、是悟性的赛跑！赛跑！成功是因为：成功是因为：态度态度技能技能其它其它13%7%80%1.1.愤世嫉俗，认为人性丑恶，与人不和；愤世嫉俗，认为人性丑恶，与人不和；2.2.没有目标，没有目标，缺乏动力，不思进取；缺乏动力，不思进取；3.3.缺乏恒心，经常为自己寻找借口和合理化的理由；缺乏恒心，经常为自己寻找借口和合理化的理由；4.4.心存侥幸，不愿付出；心存侥幸，不愿付出；5.5.固执己见，不能宽容人；固执己见，不能宽容人；6.6.自卑懦弱，无所事事；自卑懦弱，无所事事；7.7.自高自大，自高自大，清高虚荣，不守信用，等等。清高虚荣，不守信用，等等。消极心态的人消极心态为什么使人不能成功消极心态为

12、什么使人不能成功令我们丧失机会令我们丧失机会令我们的希望破灭令我们的希望破灭限制我们潜能的发挥限制我们潜能的发挥消耗掉我们消耗掉我们90%的精力的精力令我们失道寡助令我们失道寡助令我们不能充分的享受人生令我们不能充分的享受人生1.1.有必胜的信念；有必胜的信念；2.2.善于称赞别人；善于称赞别人；3.3.乐于助人，乐于助人，4.4.具有奉献精神；具有奉献精神；5.5.微笑常在，乐观自信；微笑常在，乐观自信；6.6.能使别人感到你的重要。能使别人感到你的重要。积极心态的人知识技能态度是什么？是什么？怎么干？怎么干？愿意干愿意干知识、技巧、态度是影响工作进行的三个重要因素，知识、技巧、态度是影响工

13、作进行的三个重要因素，其中态度尤其扮演着带动的角色。其中态度尤其扮演着带动的角色。知识知识+技巧技巧=能力能力1 态度很差，能力很差。态度很差，能力很差。这类人只能用这类人只能用人裁人裁形容，因为他们最容易成为裁员的对象。形容，因为他们最容易成为裁员的对象。2 态度很好，能力很差。态度很好，能力很差。这类人可称之为这类人可称之为人材人材，给老板的感觉是：将就用吧。，给老板的感觉是：将就用吧。3 能力很强，态度很差。能力很强，态度很差。他们对企业不认同。他们是他们对企业不认同。他们是刚才刚才的的 才才。对这类人才，老。对这类人才，老板很难用他。板很难用他。4 能力很强，态度很好。能力很强，态度很

14、好。他们认同企业。这类人是给企业带来财富的人，用财富的他们认同企业。这类人是给企业带来财富的人，用财富的财财字来形容他。他是老板最喜欢的人。字来形容他。他是老板最喜欢的人。企业喜欢的人才是能给企业带来财富的人。他们能力强，态企业喜欢的人才是能给企业带来财富的人。他们能力强，态度也好。度也好。人材人材态度不错，就是干态度不错，就是干不了事。将就用吧！不了事。将就用吧！人财人财态度好，又有能力。态度好，又有能力。真是公司的财源呀！真是公司的财源呀！人裁人裁没有能力，态度又没有能力，态度又差。裁掉算了！差。裁掉算了！人才人才能力挺强，就是态能力挺强，就是态度太差。真是难用度太差。真是难用呀！呀！态态

15、度度能力能力心态决定成败心态决定成败用积极心态对待一切用积极心态对待一切1.1.用积极心态对待自己用积极心态对待自己 智商低情商高，贵人相助；智商低情商高，贵人相助；智商高情商低，怀才不遇；智商高情商低，怀才不遇；智商高情商高，春风得意；智商高情商高，春风得意；智商低情商低，全凭运气。智商低情商低，全凭运气。u 今天的我是昨天的我造今天的我是昨天的我造就的，今天的我也会造就的，今天的我也会造就明天的我。就明天的我。u不能改变别人就改变自己不能改变别人就改变自己u自己改变命运也随之改变自己改变命运也随之改变u 先处理心情，后处理事情先处理心情，后处理事情u 脾气来了，福气就走了脾气来了，福气就走

16、了 u 无法改变天气，可以放松心情无法改变天气，可以放松心情u 无法改变容颜，可以展露笑容无法改变容颜，可以展露笑容 u关于关于“烦恼烦恼”的实验表明：的实验表明：u40%40%是属于过去的，是属于过去的，u50%50%是属于未来的，是属于未来的，u只有只有10%10%是属于现在的，是属于现在的，u其中其中92%92%的的“烦恼烦恼”未发生过，未发生过，u剩下的剩下的8%8%则多是可以轻易应对则多是可以轻易应对的。的。2.2.用积极的心态对待别人用积极的心态对待别人u注意三不原则：不影响别人注意三不原则：不影响别人,不不伤害别人伤害别人,不侵害别人的利益不侵害别人的利益u常用的五句话：常用的五

17、句话：u 是是u 对对u 好好u 你真内行你真内行u 我了解，立即处理。我了解，立即处理。白金法则：别人想你如何对他，你白金法则：别人想你如何对他，你就如何对他就如何对他u 日本人成功之道：不停地鞠躬，不日本人成功之道：不停地鞠躬，不停说好话停说好话u 中国每中国每100100位头脑出众、业务过硬的位头脑出众、业务过硬的人 中，就 有人 中，就 有 6 76 7 个 因 人 际 关 系 不个 因 人 际 关 系 不畅，畅，共同的心理障碍就是：难共同的心理障碍就是：难以启齿赞美别人以启齿赞美别人 黄金定律：你想别人如何对你，你黄金定律：你想别人如何对你，你就先如何对他就先如何对他u 好话需要直爽

18、好话需要直爽 坏话需要委婉坏话需要委婉u 生命的长度是上帝所给予的，但生命的生命的长度是上帝所给予的，但生命的宽度却掌握在我们自己的手中宽度却掌握在我们自己的手中u 感谢给你生命的人感谢给你生命的人u 感谢给你机会的人感谢给你机会的人u 感谢陪你走过心路历程的人感谢陪你走过心路历程的人u 感谢伤害你的人感谢伤害你的人 钻石定律：好话两边传，坏话钻石定律：好话两边传，坏话两边瞒两边瞒u先知先觉的人先知先觉的人 成就一生成就一生u后知后觉的人后知后觉的人 平庸一生平庸一生u不知不觉的人不知不觉的人 断送一生断送一生3.3.用积极的心态对待工作用积极的心态对待工作 u 选择我所爱的，爱我所选择的选择

19、我所爱的，爱我所选择的 乐业乐业 u 推委逃避的人推委逃避的人 u 应付了事的人应付了事的人 u 尽力而为的人尽力而为的人 u 全力以赴的人全力以赴的人 积极心态于工作：积极心态于工作：工作就是游戏工作就是游戏 所以工作快乐所以工作快乐 u就业须敬业就业须敬业,敬业有事业敬业有事业 敬业敬业 u主动承担主动承担 u不找借口不找借口 u永不抱怨永不抱怨 u业精于专业精于专,越专路越宽越专路越宽 专业专业 积极心态和消极心态比较积极心态和消极心态比较 积极心态的好处积极心态的好处 激发热情 增强创造力 做事主动 承受压力强 获得更多资源 乐观向上 消极心态的坏处消极心态的坏处 丧失机会 希望破灭

20、限制能力的发挥 消耗掉很大的精力 失道寡助 不能充分享受人生 问题三问题三助你成功的积极心态助你成功的积极心态平常的心态平常的心态 平常心态就是面对已经来临或者将要面对的事物的时候保持一种平常临危不乱的态度。如果我们是正确的，那么我们的世界也是正确的。感恩的心态感恩的心态 感谢公司，感谢周围的同事很领导，感谢身边一切一切的人。感谢缘分相聚。感谢社会和国家。感谢我们自己，感谢自己的选择以及自己的努力。感谢父母。付出的心态付出的心态 付出三水：口水、汗水、泪水。过三关：冷水关、面子关、行动关。每天多付出一点点，收获就不仅仅是一点点。所有成功者都是付出者，而不是获取者。要收获之前我们首先要付出，包括

21、我们要知道如何的爱别人。付出我们的爱心。自律的心态自律的心态 自律就是在生活和工作中如何自我控制自己的行为言谈以及自我的约束。首先要求自我的改变，才能感染别人去改变。我们要想成为什么样的人，就要和什么样的人在一起。我们表现最好、做得最完美得工作就是我们经过长久练习而了解得最透彻得工作。归零的心态归零的心态 第一次成功相对比较容易，但第二次却不第一次成功相对比较容易，但第二次却不容易，原因是不能归零。容易，原因是不能归零。事物发展的规律是波浪前进，螺旋上升，事物发展的规律是波浪前进，螺旋上升，周期性变化。周期性变化。生活就是不断的重新再来。不归零就不能生活就是不断的重新再来。不归零就不能进入新的

22、资产重组，就不会持续性发展，进入新的资产重组，就不会持续性发展，不下山就不能登上更高的巅峰。不下山就不能登上更高的巅峰。学习的心态学习的心态 学习是给自己补充能量，先有输入，才能学习是给自己补充能量，先有输入，才能输出。成功是学习的过程。输出。成功是学习的过程。在知识经济时代，知识更新的周期越来越在知识经济时代，知识更新的周期越来越短，贬值越来越快，只有不断的学习，才短，贬值越来越快，只有不断的学习，才能生存下来。能生存下来。学习是积累财富的过程，是创造财富的过学习是积累财富的过程，是创造财富的过程。当今学习就是创收，学习就是创业。程。当今学习就是创收，学习就是创业。谦虚的心态谦虚的心态 虚心

23、使人进步，骄傲使人落后。谦虚是人虚心使人进步，骄傲使人落后。谦虚是人类最大的成就。类最大的成就。谦虚让你得到尊重，越饱满的麦穗越低着谦虚让你得到尊重，越饱满的麦穗越低着头。头。合作的心态合作的心态 合作是一种境界！合作可以打天下，强强合作是一种境界！合作可以打天下，强强联合。合力不只是加法之和，联合。合力不只是加法之和，1+1=111+1=11再加再加1 1是是111111，这就是合力。，这就是合力。成功不是打工，是合作，成功就是把积极成功不是打工，是合作，成功就是把积极的人组织在一起做事情。的人组织在一起做事情。坚持的心态坚持的心态 要坚持提升自己，剩者为王。要坚持提升自己，剩者为王。坚持的

24、心态是在遇到坎坷的时候反映出来的心态，坚持的心态是在遇到坎坷的时候反映出来的心态，而不是顺而不是顺境境的坚持的坚持，放弃者事业立即失败，放弃者事业立即失败。遇到瓶颈的时候还要坚持，并以更积极的心态和遇到瓶颈的时候还要坚持，并以更积极的心态和更强的行动力投入事业中，直到突破瓶颈达到新更强的行动力投入事业中，直到突破瓶颈达到新的高峰。要坚持到底，不能输给自己。的高峰。要坚持到底，不能输给自己。成功难，不成功更难！因为要忍受一辈子的平凡成功难，不成功更难！因为要忍受一辈子的平凡或痛苦。或痛苦。不应该有的心态不应该有的心态心态影响行动心态影响行动行动决定结果行动决定结果投机的心态投机的心态 后患无穷！

25、过去无奸不商，现在是诚信时后患无穷！过去无奸不商，现在是诚信时代，不是过路财神，是锁定消费者，锁定代，不是过路财神，是锁定消费者，锁定人才。人才。不断的选择开头，最后损兵折将。投机的不断的选择开头，最后损兵折将。投机的公司总是吸引投机的人，投机的人总是期公司总是吸引投机的人，投机的人总是期望收入大于付出。望收入大于付出。侥幸的心态侥幸的心态 利用别人的心态是掩耳盗铃。利用别人的心态是掩耳盗铃。不脚踏实地，总想天上掉馅饼。天下没有不脚踏实地，总想天上掉馅饼。天下没有白吃的午餐！白吃的午餐！试试看的心态试试看的心态 必定失败！必定失败！机遇的特征是：唯一性和时限性。机遇的特征是：唯一性和时限性。事

26、物的发展不会一帆风顺，一定会遇到坎事物的发展不会一帆风顺，一定会遇到坎坷。试试看不会开发出自身的潜能，试试坷。试试看不会开发出自身的潜能，试试看的人没有大梦想。看的人没有大梦想。试试看的结果是：进一步退一步，原地踏试试看的结果是：进一步退一步，原地踏踏步。三试两试，机会就没有了，永远的踏步。三试两试，机会就没有了，永远的失去了。失去了。回本的心态回本的心态 有回本心态的人当目标完成的时候，你自有回本心态的人当目标完成的时候，你自然就会停下来。然就会停下来。回本的心态会挡住你真正的未来和价值，回本的心态会挡住你真正的未来和价值，所以目标一定要定得远大！所以目标一定要定得远大！依赖的心态依赖的心态

27、 新时代长征和过去长征不一样，跛足领导新时代长征和过去长征不一样，跛足领导人成不了高干！最终被人当包袱甩掉。人成不了高干！最终被人当包袱甩掉。要把事业当做自己的事业，人当自助！要要把事业当做自己的事业，人当自助！要相互合作，不要依赖。相互合作，不要依赖。人不在活得富贵，而在活得开心。不良心人不在活得富贵，而在活得开心。不良心态才是人生真正难以逮越的藩篱。只有拥态才是人生真正难以逮越的藩篱。只有拥有灿烂心境，才能永远让阳光普照心灵。有灿烂心境，才能永远让阳光普照心灵。而心态消极，即使拥有整个世界，也难露而心态消极，即使拥有整个世界，也难露笑颜。只有我们改变心态，宽容地看待人笑颜。只有我们改变心态

28、，宽容地看待人生和体谅他人，我们才可以生活在欢乐与生和体谅他人，我们才可以生活在欢乐与友爱之中。明白这个道理，就赶紧试着改友爱之中。明白这个道理，就赶紧试着改变自己心态吧。变自己心态吧。问题四问题四塑造积极心态的法则塑造积极心态的法则如何调整心态如何调整心态 1、树立信念第一个信念：我有必定成功的公式第一个信念：我有必定成功的公式（1）仔细地决定好您现在想要达成的事项，把它仔细地决定好您现在想要达成的事项，把它 写下来。写下来。（2）逐一找出您要进行的步骤。逐一找出您要进行的步骤。（3）拖延是最大的敌人，立刻行动。拖延是最大的敌人，立刻行动。（4）观察哪个行动有用，哪个行动不管用观察哪个行动有

29、用，哪个行动不管用（5）修正调整不管用的行动，直至达成目标为止。修正调整不管用的行动，直至达成目标为止。第二个信念：过去不等于未来第二个信念：过去不等于未来 过去的他（她）过去的他（她）成功的他（她）成功的他（她）霍金霍金接近植物人接近植物人伟大的物理学家伟大的物理学家吕蒙吕蒙被人叽为吴下阿蒙被人叽为吴下阿蒙白衣过江，打败关羽白衣过江，打败关羽的名将的名将 勾践勾践亡国的国君亡国的国君 成功的复仇者成功的复仇者周星驰周星驰死跑龙套的死跑龙套的喜剧之王喜剧之王吴士宏吴士宏护士护士TCL集团副总裁集团副总裁你你一名大学生一名大学生？第三个信念：做事先做人第三个信念：做事先做人*做一个勇于承担责任的

30、人做一个勇于承担责任的人*做一个具有团队精神的人做一个具有团队精神的人*做一个善于学习的人做一个善于学习的人*做一个有向心力的人做一个有向心力的人*做一个了解组织与他人需要的人做一个了解组织与他人需要的人第四个信念：是的，我已经准备好了第四个信念：是的，我已经准备好了 YES，I AM READY！在人生的牌戏中，拿到一手好牌不算成功，能把一副坏牌打好才是成功。人期望什么往往就能得到什么人不可能表现出超越自己期许的水准力求表现、激发热情 乐观、投入、热情、目标、信心、希望，这些都是自我期许的同义词。1、常对自己说：“我要尽力做好，我会做得更好”。2、化难题为机会。3、多往好处想给自己灌输健康的

31、思想。4、对别人包括上司、同事和属下也同样报着最高的期许3、全力以赴、全力以赴 埋没才能就是浪费才能。不论天赋高低，善用才能必为天神所喜。“与我们应有的表现相比，我们实在是只发挥与我们应有的表现相比，我们实在是只发挥了一半的潜能。了一半的潜能。”心理学家心理学家.詹姆士詹姆士3、全力以赴、全力以赴什么力量阻止我们施展才华？什么力量阻止我们施展才华？一、我们没有认清自己的潜力。二、我们有时会高估自己的能力。三、我们根本忽略了自己多方面的宝贵才能。把幸福、成功等愉快的经验拖延到不可预期的未来，便是助长了内心消极、怀疑、自欺的情绪。脑中自有轻重之分：脑中自有轻重之分：找出自己不能完成重要工作的原因。优先事项不可拖延优先事项不可拖延 排定每日工作表，排出优先顺序。工作表：1.立即要做 2.今天之内做好 3.有时间便做播种一种态度，收获一种行为；播种一种行为，收获一种习惯；播种一种习惯，收获一种性格；性格决定命运！_泰格尔n江河的源泉，是细小的河溪汇成的。江河的源泉，是细小的河溪汇成的。成功的性格是从小事做起的成功的性格是从小事做起的。百读不如一闻；百闻不如一见；百见不如一思；百思不如一计；百计不如一干；百干自然会成。