中学生心理健康教育认识自己我的气质精美课件.pptx

1、我的气质中学生心理健康教育认识自己你知道吗？生活中的词汇“气质”魅力、素养Do you know？心理学词汇“气质”秉性、性格、个性情景再现 四个歌剧迷要到剧院看歌剧表演，这是他们费尽力气才弄到的票，表演者是著名大师，而且是大师在这个城市的最后一次演出。可是，他们迟到了！那么，在剧院门口，被检票员拦住的四个人会有什么样的反应呢？4个人的不同反应小小A小A：拿着票就往里闯，被检票员阻止后，就和人家吵了起来，责问为什么不让进场，花钱买票就得让进，还分辩说，剧场的钟走快了。小小B小B：在一番嬉皮笑脸、软硬兼施，当明白检票员不会放他进去时，他趁着检票员不注意的时候，偷偷溜进了剧场。4个人的不同反应小小

2、C小小C C：来到剧场，当得知剧场规定时，便自言自语道：“既然人家剧场有规定，就得遵守，谁让我来晚了呢？再说，戏的开始一般都没有什么意思，精彩的内容都在后面，等到中场休息时再看。”想到这里，他发现马路对面有一家茶馆，于是就进去喝茶去了。小小D小小D：了解到剧场的规定后，垂头丧气，委屈万分，了解到剧场的规定后，垂头丧气，委屈万分，自我抱怨地说：自我抱怨地说：“倒霉的事都让我碰上了，真不走倒霉的事都让我碰上了，真不走运，我好不容易来看一场戏，还不让我进，算了，运，我好不容易来看一场戏，还不让我进，算了，不看了。不看了。”心里这么想着，就满不高兴地回家了。心里这么想着，就满不高兴地回家了。以上四人你

3、更喜欢谁？你认为自已与谁的表现比较相近？问题思考问题思考什么是气质？气质概述气质概述1.1.气质：一个人身上经常表现出来的典型、稳定的心理活气质：一个人身上经常表现出来的典型、稳定的心理活动特征。气质是性格的基础。（江山易改，本性难移）动特征。气质是性格的基础。（江山易改，本性难移）2.2.气质影响活动的一切方面，具有某种气质特征的人，在气质影响活动的一切方面，具有某种气质特征的人，在内容完全不同的环境中显出同样性质的特点。内容完全不同的环境中显出同样性质的特点。3.气质是指一个人心理活动动力特点的总和。气质是指一个人心理活动动力特点的总和。气质类型气质类型图标气质分类胆汁质：直率热情，精力旺

4、盛，脾气急躁，刚强，易感情用事；反应迅速，但准确性差；情绪明显表露于外，但持续时间不长。（小A）多血质：活泼好动，反应迅速、注意转移的速度快，行为外向；容易适应外界环境的变化，善交际，容易接受新事物；注意力容易分散，做事往往缺乏持久性；兴趣多变，情绪易表露，也易变化。（小B）粘液质：沉着稳健，刻板，内向，注意力集中，情绪稳定，能忍耐，但反应缓慢，沉默寡言。是平时称为慢性子的人所具有的特征。（小C）抑郁质：情绪体验深刻，敏感，善于察觉事物细枝末节，但行动慢，刻板，孤僻，内向，情绪易抑郁，不稳定等，是平时称为“爱多心”的人所具有的特征。（小D）测一测自己的气质类型气质类型测验：【评分标准】十分符合

5、+2分比较符合+1分介于符合和不符合之间0分比较不符合 -1分完全不符合 -2分1做事力求稳当，不做无把握的事。2宁肯一个人干事，也不愿很多人在一起。3遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话说出来才痛快。4到一个新的环境很快就能适应。5厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、危险镜头等。6和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。7喜欢安静的环境。8善于同别人交往。9羡慕那种善于克制自己感情的人。10生活有规律，很少违反作息时间。11在许多情况下抱乐观情绪。12碰到陌生人觉得拘束。13遇到令人气愤的事能很好自我克制。14做事总是有旺盛的精力。15遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。16在人群中从来不觉得过分拘束。17情

6、绪高昂时，觉得干什么都有趣，情绪低落时，又觉得干什么都没有意思。18当注意力集中于一物时，别的事很难使我分心。19理解问题总是比别人快。20碰到危险情景，常有一种极度恐怖感和紧张感。21对学习怀有很高的热情。22能够长时间做枯燥、单调的工作。23符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。24一点小事就能引起情绪波动。25讨厌做那种需要耐心、细致的工作。26与人交往不卑不亢。27喜欢参加热烈的活动。28爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。29工作、学习时间长了，常常感到厌倦。30不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手。31宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。32别人说我总是闷闷不乐。33.理解

7、比别人慢些。34疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。35心里话宁愿自己想，不愿说出来。36认准一个目标就希望尽快实现，不达到目的，誓不罢休。37学习同样一段时间后，常比别人更疲倦。38做事有些莽撞，常常不考虑后果。39老师讲授新知识时，总希望他讲慢些，多重复几遍。40能够很快地忘却那些不愉快的事情。41做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。42喜欢运动量大的体育活动，或参加各种文艺活动。43不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事。44接受一个任务后，总希望把它迅速解决。45认为墨守成规比冒险强些。46能够同时注意几件事情。47当我烦闷时，别人很难使我高兴起来。48爱看情节起伏跌

8、宕激动人心的小说。49对工作抱认真严谨，始终负责的态度。50和周围人们的关系总是相处不好。51喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。52希望做变化大，花样多的工作。53小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。54别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。55在体育活动中常因反应慢而落后。56反应敏捷，头脑机智。57喜欢有条理而不甚麻烦的工作。58兴奋的事常常使我失眠。59老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂以后就很难忘记。60假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。如果某一种气质类型的得分明显高于其他三种（均高出4分以上），则可定为该种气质。如果两种气质得分接近（差异低于3分），而又明显地高于其他

9、两种（高出4分以上），则可定为两种气质的混合型。一共有14种组合的气质类型如果三种气质的得分接近但均高于第四种，则为三种气质的混合型。1234你属于哪一种？你属于哪一种？精力充沛，表里如一，体验强烈，精力充沛，表里如一，体验强烈，热情直率，胆大刚强，热情直率，胆大刚强，思维思维灵活，灵活，生机勃勃，刚毅顽强。生机勃勃，刚毅顽强。粗枝大叶，鲁莽冒失，易怒急躁，粗枝大叶，鲁莽冒失，易怒急躁，感情用事，争强好斗，刚愎自用。感情用事，争强好斗，刚愎自用。应保持自已有抱负、自信、热情主动的长处，在学习应保持自已有抱负、自信、热情主动的长处，在学习生活中尽量发挥自已擅长独立思考的特点，用自已的坦诚、生活中

10、尽量发挥自已擅长独立思考的特点，用自已的坦诚、表里如一去结交朋友、成为一个受欢迎的人。表里如一去结交朋友、成为一个受欢迎的人。注意克服粗注意克服粗心大意的毛病，在日常生活中注意心大意的毛病，在日常生活中注意“三思而后行三思而后行”。适合职业：适合职业：适合从事难度较大的工作。如管理工作，外适合从事难度较大的工作。如管理工作，外交工作，驾驶员，服装纺织，餐饮，医生，律师，运动交工作，驾驶员，服装纺织，餐饮，医生，律师，运动员，冒险家，新闻记者，演员，军人，公安干警等等。员，冒险家，新闻记者，演员，军人，公安干警等等。活泼好动，思维敏捷，反活泼好动，思维敏捷，反应迅速，朝气逢勃，适应应迅速，朝气逢

11、勃，适应力强，热情大方，开朗悠力强，热情大方，开朗悠闲，情感丰富。闲，情感丰富。粗心，稳定性差，注意不粗心，稳定性差，注意不持久，交情浅薄，表现轻持久，交情浅薄，表现轻率，不够真诚。率，不够真诚。友情提示：可充分发挥机智活泼、善于适应环境的特长，在集体活动中友情提示：可充分发挥机智活泼、善于适应环境的特长，在集体活动中出谋划策，以生动的语言、表情为整个活动增色。出谋划策，以生动的语言、表情为整个活动增色。但要注意保持情绪稳但要注意保持情绪稳定，改正做事只求速度不讲质量的习惯。定，改正做事只求速度不讲质量的习惯。适合的职业：适合需反应迅速而敏捷的工作，这种气质的人适合的工作适合的职业：适合需反应

12、迅速而敏捷的工作，这种气质的人适合的工作范围最广。如导游，推销员，节目主持人，演讲家，外事接待人员，监范围最广。如导游，推销员，节目主持人，演讲家，外事接待人员，监督员等。督员等。友情情提示：学习踏实、有条不紊，情绪友情情提示：学习踏实、有条不紊，情绪稳定善于自我控制都是要发扬的积极面。稳定善于自我控制都是要发扬的积极面。注意在人际交往中冷静之外如能加上一些注意在人际交往中冷静之外如能加上一些热情、相信会更受欢迎热情、相信会更受欢迎。适合职业：适宜从事有条理的、冷静适合职业：适宜从事有条理的、冷静和持久的工作。如外科医生，法官，和持久的工作。如外科医生，法官，管理人员，出纳员，会计，播音员，管

13、理人员，出纳员，会计，播音员，调解员，教师，人力资源管理等等。调解员，教师，人力资源管理等等。缺点：不够灵活，行动迟缺点：不够灵活，行动迟缓，缺乏生气，情绪慢弱，缓，缺乏生气，情绪慢弱，执拗淡薄，沉默寡言执拗淡薄，沉默寡言。优点：安静沉思，交友适优点：安静沉思，交友适度，考虑周到，注意持久，度，考虑周到，注意持久，交情深厚，温和镇定，内交情深厚，温和镇定，内刚外柔，自制力强。刚外柔，自制力强。优点：体验深刻，处制力强，思维敏锐，踏实稳重，慈爱文优点：体验深刻，处制力强，思维敏锐，踏实稳重，慈爱文静，外表温和，细腻持久，想象丰富。静，外表温和，细腻持久，想象丰富。缺点：优柔寡断，情绪慢强，举止迟

14、缓，胆小忸怩，怯弱孤缺点：优柔寡断，情绪慢强，举止迟缓，胆小忸怩，怯弱孤独，不善交际。独，不善交际。友情提示：能体察到一般人不易觉察之处，感情细致深沉，友情提示：能体察到一般人不易觉察之处，感情细致深沉，应保持细致的特色，认真地完成学习任务。应保持细致的特色，认真地完成学习任务。但要注意防止把细致过头变成多疑，对生活中碰到不但要注意防止把细致过头变成多疑，对生活中碰到不愉快的事不必长时间耿耿于怀，多与人交往，学会适度的愉快的事不必长时间耿耿于怀，多与人交往，学会适度的发泄情绪，让生活变得轻松许多、美丽许多。发泄情绪，让生活变得轻松许多、美丽许多。适合职业：最适宜从事需要谨慎、细心的工作。如作家

15、，画适合职业：最适宜从事需要谨慎、细心的工作。如作家，画家，诗人，编程师，设计师，校对，雕刻工作者，刺绣工作家，诗人，编程师，设计师，校对，雕刻工作者，刺绣工作者，保管员，机要秘书和研究工作等等。者，保管员，机要秘书和研究工作等等。对症下药胆汁质：要注意在耐心和自制力等方面的心理修养。多血质：要注意在刻苦钻研，有始有终，严格要求等到方面的心理修养。粘液质：避免形成萎靡，迟钝等不良品质。抑郁质：避免形成伤感，沮丧、忧郁，悲观等不良心理特征。正确认识气质气质影响行为方式和风格，但不能决定行为方向和内容；气质影响智力活动的方式，但不能决定智力水平的高低；气质具有一定的职业适应性，但一般不决定工作效率；气质无好坏之分；气质的每一种类型都有积极方面，也有消极方面；气质既有稳定性，也有可塑性。T h a n k Yo u !