学生心理咨询辅导课件情绪指挥棒.ppt

1、最后一抹的微笑最后一抹的微笑在转身之后在转身之后我闭上眼哭了我闭上眼哭了仅存的一点点骄傲仅存的一点点骄傲 华丽的外表终于丢掉华丽的外表终于丢掉很彷徨很孤单很彷徨很孤单 是寂寞或悲惨是寂寞或悲惨一个人该怎么办一个人该怎么办像是刺猬般防范像是刺猬般防范伪装的勇敢伪装的勇敢不轻易让你看穿不轻易让你看穿我以为可以很坦然我以为可以很坦然面对分开时不觉得伤感面对分开时不觉得伤感然而将灯关上然而将灯关上 一片无声黑暗一片无声黑暗 心痛的大声呼喊心痛的大声呼喊我想我没那么坚强我想我没那么坚强每个女孩其实一样每个女孩其实一样渴望着爱情的好渴望着爱情的好 渴望被拥抱渴望被拥抱却都害怕爱让人受伤却都害怕爱让人受伤承

2、认我没那么坚强承认我没那么坚强 不过是一而再的逞强不过是一而再的逞强小心将情绪收藏小心将情绪收藏 比傻瓜还傻比傻瓜还傻刺猬的坚强全都是假象刺猬的坚强全都是假象哭吧哭吧某项调查显示，中学生在情绪方面存在比较大的问题，具体表象及程度见下表：序号序号具体表现具体表现百分比百分比1 1经常保持乐观向上的心态经常保持乐观向上的心态11.511.52 2能够控制自己的情绪，既能适当宣泄，又不过分压抑能够控制自己的情绪，既能适当宣泄，又不过分压抑9.79.73 3觉得生活中值得担忧的事很多觉得生活中值得担忧的事很多7.37.34 4一有事便心神不宁，寝食不安一有事便心神不宁，寝食不安9.99.95 5有时莫

3、名奇妙的不高兴有时莫名奇妙的不高兴7.67.66 6无精打采，懒得动弹无精打采，懒得动弹4.24.27 7害怕独处害怕独处3.63.68 8常担心别人议论自己或觉得不幸的事要发生常担心别人议论自己或觉得不幸的事要发生18.418.41、与同学吵架、与同学吵架情绪：情绪：2、被人误会而对方、被人误会而对方却不听你的解释却不听你的解释情绪：情绪：3、考试成绩不理想、考试成绩不理想情绪：情绪：4、被人欺骗、被人欺骗情绪：情绪：产生不良情绪的原因有哪些呢？情绪情绪满足满足期待期待感动感动喜悦喜悦恐惧恐惧自卑自卑憎恶憎恶嫉妒嫉妒烦闷烦闷愤怒愤怒后悔后悔忧虑忧虑内疚内疚1 1、当你不高兴（或者生气、嫉妒、

4、后悔、内疚、当你不高兴（或者生气、嫉妒、后悔、内疚）的时候，你会怎样来调节自己的情绪？的时候，你会怎样来调节自己的情绪？2 2、当别人伤心（或者沮丧、烦恼、后悔、气愤、当别人伤心（或者沮丧、烦恼、后悔、气愤）的时候，你会怎么帮助他（她）调节情绪的时候，你会怎么帮助他（她）调节情绪?有一次班会课，老师给学生发奖，六名成绩优秀的学生有一次班会课，老师给学生发奖，六名成绩优秀的学生在阵阵掌声中陆续走上讲台，手棒在阵阵掌声中陆续走上讲台，手棒“三好学生三好学生”大红奖状和大红奖状和笔记本。台下五十多双羡慕的眼光，更增添了他们的光彩和笔记本。台下五十多双羡慕的眼光，更增添了他们的光彩和豪气。同时老师还表

5、扬了这豪气。同时老师还表扬了这6 6名学生的优点和骄人的成绩，名学生的优点和骄人的成绩，号召大家向他们学习，整整一堂课就在激励与赞美声中度过号召大家向他们学习，整整一堂课就在激励与赞美声中度过了。谁知老师回到办公室不久，就有学生来报告，由于一名了。谁知老师回到办公室不久，就有学生来报告，由于一名同学说了声同学说了声“奖品才一本笔记本啊奖品才一本笔记本啊”，张明（其中一位获奖，张明（其中一位获奖学生）竟当着同学的面赌气将笔记本撕了。学生）竟当着同学的面赌气将笔记本撕了。1 1、你认为张明同学产生了哪种不良情绪？、你认为张明同学产生了哪种不良情绪？2 2、产生不良情绪的原因是什么？、产生不良情绪的

6、原因是什么？3 3、如果你是张明，你会这么做吗？、如果你是张明，你会这么做吗？如果你是张明的朋友，你该怎么处理张明的不良情绪？如果你是张明的朋友，你该怎么处理张明的不良情绪？情绪时间情绪时间积极情绪积极情绪消极情绪消极情绪 如何处理消极情绪如何处理消极情绪上午上午中午中午下午下午晚上晚上情绪日记表情绪日记表 李强有一个烦恼，他是这样描述的：李强有一个烦恼，他是这样描述的：“我在各方面条我在各方面条件都很好，家庭条件比较好，成绩也不错，可就是有一件都很好，家庭条件比较好，成绩也不错，可就是有一点经常使我苦恼。我在与人相处过程中，常常为一些小点经常使我苦恼。我在与人相处过程中，常常为一些小事情发脾气，怒气冲天。我很清楚乱发脾气不好，可是事情发脾气，怒气冲天。我很清楚乱发脾气不好，可是不知道怎么办。我也不知道这是怎么啦？怎么样才能改不知道怎么办。我也不知道这是怎么啦？怎么样才能改变乱发脾气的坏习惯？变乱发脾气的坏习惯？1 1、你认为张明同学产生了哪种不良情绪？、你认为张明同学产生了哪种不良情绪？2 2、联系实际生活，猜猜李强产生不良情绪的原因是什么？、联系实际生活，猜猜李强产生不良情绪的原因是什么？3 3、你觉得李强怎么做才能解决这个烦恼？、你觉得李强怎么做才能解决这个烦恼？