游泳与救护-课件.pptx

1、游泳与救护首先要学会游泳结果证明：地球表面有71.8%的水，因此你无时无刻都有可能接触水。那么学会游泳是人生中极为重要的一件事。人学习游泳6至15岁是学习游泳的最佳年龄。摄氏25度的水温最适合初学者。孩子在母腹中就有屏气的本能，随着年龄的增长，屏气的本能会消退、忘记。当然，孩子太小，身体稚嫩，接受指令的能力也差，不太适宜学游泳。而6至15岁，无论从身体的状况、学习的能力、学习的兴趣上都有较大的进步，屏气的本能还未全部忘却，一经提醒容易学会。早学会游泳的好处在美国等发达国家，让孩子早学游泳的概念已被广泛接受和应用并取得了良好的效果。孩子期是人一生中生长最重要、发育最迅速的时期，妙用这一黄金时期，

2、因地制宜的开展游泳活动对身心的发育大有好处。1更聪明：孩子游泳的复杂动作是在大脑的支配下完成的。游泳锻炼可以提高大脑的功能，促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育。2稳定情绪：游泳可以使宝宝身心得到抚慰，消除“孤独”、“焦虑”、“恐惧”等情绪，调整睡眠。3强壮心脏：水的浮力作用及水波、水压力对皮肤的拍击能对外周血管起到按摩作用，使宝宝的心脏得到更好的锻炼。4提高肺活量：游泳时，水对胸廓的压力使肺活量增加。经统计，游泳锻炼后宝宝的肺活量可提高74%。5不易生病：有游泳习惯的孩子，身体对于外界温度变化的调节能力相应提高，血液中免疫球蛋白的指标较高，不易生病。6长得高：宝宝游泳时充分地接触阳光、水、

3、空气，这样能促进维生素D的吸收，有利于体格发育。7形体优美：游泳时身体呈水平状态，四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面的反作用力的直接冲击。这样有利于锻炼骨骼的灵活性和柔韧性的，更好地促进骨骼的生长发育，纠正不良姿势。8助消化：为了补偿人在水中消耗的能量，消化系统会主动加强消化、吸收功能来摄取大量的养分。游泳四种泳姿：一、蛙泳：蛙泳是我们学习四种泳姿的首选，因为人体的力量是腿部力量大于手臂力量，而蛙泳的主要游进动力是大腿二、自由泳：自由泳是四种泳姿中游进最快的一种泳姿。自由泳的专业称呼也叫爬泳，它是由手臂为主要动力，腿部交替打水游进的一种泳姿。自由泳最难之处在于它的侧面呼吸。三、蝶泳：蝶泳是

4、四种泳姿中动作最漂亮的一种。游进的主要动力来源于海豚式打腿与手臂与腰腹力量的结合。四、仰泳：仰泳是唯一种可以躺着游进的泳姿，它其实就是自由泳的翻版。仰泳可以躺在水里自由自在。游泳与救护：户外游泳注意事项：一、野外游泳一个人坚决不去野外游泳毕竟和有专人管理的游泳池不一样，万一有个什么事，至少也有个喊话的人。所以即便忍不住了一个人前往，也要去有人游的水域，有人在旁边，就是一种无形的力量。二、酒后不游泳，坚决不跳水酒精的麻痹作用可直接作用于大脑指挥系统，会让人短时间失去知觉。酒后跳水的死亡概率极大，绝对应该引起注意。三、雷天决不下水雷雨天坚决不下水，防止被雷击。四、不明水域坚决不跳水如果不了解水下情

5、况，不要跳水或扎猛子，因为可能水浅或有石块突出，造成碰伤或更严重的伤害。五、过饱过饥不下水过饱过饥不下水，最好是饭后一小时活动。除了对身体不好之外，还容易引起抽筋，这个在水里尤其是户外水域还是要尽量避免。六、不要认为游泳圈万无一失在野外游泳带个游泳圈、橡皮艇、浮床等等应该是个不错的选择，可以活动休闲两不误。但对不会水的人来说，有时候会有一些潜在的危险。用久磨损的、质量不好的、或许也有假货，这个宝贝一旦漏气，人又远离岸边，还是很危险的，所以这种情况下千万不要以为万事大吉。七、大汗淋漓时坚决不下水运动完排汗量大，排汗毛孔越大，这时不能一下子浸入凉水中，否则寒气注入，对身体没有一点好处。所以天热时，

6、不可大汗淋漓下水，可先喝点冷饮，降低一下体温，汗落一下再下水。八、选择适宜游泳的地方：在去某处游泳之前，先要看看该处附近有没有警示牌，提示水深危险，切勿靠近之类的就不要去了，很容易发生危险的。如何预防溺水1.池（河）边不可奔跑或追逐，以免滑倒受伤。2.池边不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池边受伤。3.池边严禁跳水，常因水浅，造成颈椎受伤而终生瘫痪。4.戏水时，不可将他人压入水中不放，以免因呛水而窒息。5.水中活动时，已感有寒意时，或将有抽筋现象时，应登岸休息。6.若发现有人溺水，即刻呼救或打110，如没学过水上救生，不可冒然下水施救。7.若在水中感觉体力不足，无法游回池边时，应立即举手求救

7、，或大声喊叫“救命”等待救援。溺水处理办法（救护）溺水者往往惊慌失措，会死命抓住一切能够抓到的东西，包括施救者。因此，若有其他方法施救，就不要下水。当然，万不得已时，若施救者有能力，可以下水施救。没有受过救生训练的，下水之前应有思想准备，溺水者的本能反应，可能使施救力不从心，最终救人不成反而陪上性命救助办法：一、间接施救:在溺水者抓不及处，将布或毛巾、长木棍或救生圈递过去，让溺水者抓住一头，自己抓住另一头拖着溺水者上岸二、直接施救只有专业及经过专业的培训的进行直接施救：1.如下水救人，尽量不要让溺水者缠上身。在游向溺水者时，与其正面相遇，必须立刻采用仰泳迅速后退。2.若溺水者不省人事，可用手抓

8、住溺水者的下巴，游回岸边。怎样进行溺水救护出水后的救护：首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕，取下假牙，然后进行控水处理。救护人员单腿屈膝，将溺水者俯卧于救护者的大腿上，借体位使溺水者体内水由气管口腔中排出。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即进行口对口人工呼吸，并进行胸外心脏按摩。同时拨打急救电话，或急送医院救治。心肺复苏：1.判断意识 双手拍打患者双肩并呼叫病人，观察有无反应。2.判断心跳、呼吸 掀开棉被，解开外衣，触摸颈动脉，同时观察胸廓起伏，判断心跳、呼吸情况。如心跳、呼吸停止，立即行心肺复苏，并记录抢救开始时间。3.胸外按压（C）1）准备：挪开床头桌，迅速使病人去枕平卧，胸部下垫按压板，垫脚凳。

9、（2）胸外按压30次（17秒完成）：A.部位：剑突上两横指B.手法：采用双手叠扣法，腕肘关节伸直，利用身体重力，垂直向下用力按压C.深度：胸骨下陷5cmD.频率：100次/分4.人工呼吸（B）使用简易呼吸器通气2次，采用“EC手法”，每6-8秒行人工呼吸1次，8-10次/分，每次呼吸约1秒，通气约0.5升，可见胸部起伏。5.持续心肺复苏持续心肺复苏，胸外按压与人工呼吸比为30：2，以此法周而复始进行，直至复苏。三、自救与救护：当发生溺水时，不熟悉水性者可采取自救法。除呼救外，仰卧、头部向后，使鼻嘴部露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。不慌张，不要将手臂上举乱扑而使身体下沉。会游泳者如发生小腿抽筋，要镇静，采取仰泳位，用手将抽筋腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边