幼-儿-园-一-周-带-量-食-谱重点讲义资料(DOC 31页).doc

1、临沭县石门镇中心幼儿园一周带量食谱（第一周自2015年9月7日至9月11日）餐次项目星期一星期二星期三星期四星期五午餐食谱米饭紫菜蛋花汤豆芽粉条肉小馒头冬瓜排骨汤炒白菜花卷红豆粥胡萝卜丝炒肉千层饼小米粥香菇粉皮鸡馒头银耳蛋花汤红烧茄子带量米饭100克，紫菜20克，鸡蛋50克；豆芽150克，肉50克馒头100克，冬瓜150克，排骨50克，白菜50克花卷100克，红豆20克，胡萝卜150克，肉50克油饼100克，小米10克，香菇20克，粉皮100克，鸡肉75克馒头100克，银耳10克，鸡蛋30克，茄子150克，肉50克餐点食谱软面包苹果蛋黄派桔子牛奶临沭县石门镇中心幼儿园一周带量食谱（第二周自20

2、15年9月14日至9月18日）餐次项目星期一星期二星期三星期四星期五午餐食谱香米米饭丝瓜粉条蛋花汤菜花炒肉芝麻花卷青菜肉丝汤土豆胡萝卜丝肉包八宝粥凉拌黄瓜双色馒头黄瓜丸子汤胡萝卜芹菜豆腐皮小烤牌小米粥藕片炒肉带量米饭100克，丝瓜20克，粉条10克，鸡蛋30克；菜花150克，肉50克花卷100克，青菜50克，肉50克，土豆50克，胡萝卜30克白菜100克，肉50克，八宝粥150克，黄瓜50克馒头100克，黄瓜10克，肉丸200克，豆腐50克烤牌100克，玉米30克，藕片150克，肉50克餐点食谱桔子面包蛋黄派苹果牛奶餐次项目星期一星期二星期三星期四星期五临沭县石门镇中心幼儿园一周带量食谱（第三

3、周自9月21日至9月25日）餐次项目星期一星期二星期三星期四星期五午餐食谱米饭紫菜蛋花汤菜花炒肉馒头白菜烧肉冬瓜排骨汤馅饼（小瓜木耳鸡蛋）玉米面粥米豆炒肉酥油饼青菜肉丝汤虾皮西葫芦馒头牛肉炖土豆韭菜豆腐皮带量红薯5克，米饭100克紫菜2克，蛋花30克，菜花150克，肉50克馒头100克，白菜100克，肉丝10克，冬瓜20克，排骨40克小瓜50克，木耳5克，鸡蛋20克，玉米粥200克，米豆150克，肉50克油饼100克，青菜5克，肉丝10克，虾皮2克，西葫芦150克馒头100克，土豆100克，牛肉40克，韭菜50克，豆腐皮50克餐点食谱桔子软面包桔子蛋黄派牛奶临沭县石门镇中心幼儿园一周带量食谱（

4、第四周9月28日至9月30日）餐次项目星期一星期二星期三星期四星期五午餐食谱米饭紫菜鸡蛋汤豆腐皮炒韭菜馒头土豆炖肉青菜肉丝汤花卷八宝粥凉拌黄瓜紫薯馒头醋溜三丝（胡萝卜）西蓝花炒肉发面大饼清炒豆腐糖醋排骨带量米饭100克，鸡蛋15克，紫菜5克，豆腐皮30克，韭菜20克馒头100克，肉50克，土豆100克，肉丝汤50克花卷100克，八宝粥50克，黄瓜100克馒头100克，胡萝卜20克土豆20克芹菜10克西蓝花100克肉50克大饼100克，豆腐100克，排骨100克餐点食谱软面包桔子蛋黄派桔子牛奶餐次项目星期一星期二星期三星期四星期五临沭县石门镇中心幼儿园一周带量食谱（第五周10月8日至10月10日

5、）餐次项目星期一星期二星期三星期四星期五午餐食谱米饭西红柿鸡蛋汤肉片土豆小烤牌小米粥青瓜肉片馒头蛋花汤粉皮鸡紫薯馒头醋溜三丝（胡萝卜）西蓝花炒肉发面大饼清炒豆腐糖醋排骨带量米饭100克，鸡蛋15克，西红柿10克，肉片50克，土豆100克烤牌100克，小米粥100克，肉50克，青瓜100克馒头100克，蛋花汤100克，粉皮50克，鸡块50克馒头100克，胡萝卜20克土豆20克芹菜10克西蓝花100克肉50克大饼100克，豆腐100克，排骨100克餐点食谱软面包软面包牛奶桔子牛奶临沭县石门镇中心幼儿园一周带量食谱（第六周10月12日至10月16日）餐次项目星期一星期二星期三星期四星期五午餐食谱米饭

6、西红柿鸡蛋汤豆芽粉条炖肉小烤牌冬瓜排骨汤肉炒白菜馒头八宝粥土豆胡萝卜肉丝花卷小米粥藕片炒肉馒头银耳蛋花汤香菇粉皮鸡带量米饭100克，鸡蛋15克，西红柿10克，肉片50克，豆牙100克烤牌100克，白菜50克，排骨30克，肉50克，冬瓜50克馒头100克，八宝粥100克，土豆50克，胡萝卜50克，肉丝50克花卷100克，小米粥100克，藕片100克，肉50克馒头100克，银耳10克，鸡蛋30克，香菇20克，粉皮30克，鸡块40克餐点食谱软面包苹果蛋黄派香蕉牛奶临沭县石门镇中心幼儿园一周带量食谱（第七周10月19日至10月23日）餐次项目星期一星期二星期三星期四星期五午餐食谱米饭西红柿鸡蛋汤土豆炖

7、肉花卷芹菜炒肉小米粥肉包八宝粥凉拌黄瓜馒头黄瓜小肉丸小米粥烤牌银耳蛋花汤白菜炖肉带量米饭100克，鸡蛋30克，西红柿10克，肉片50克，土豆100克花卷100克，芹菜50克，肉50克，小米粥150克包菜50克肉50克，八宝粥100克，黄瓜50克馒头100克，黄瓜50克，小肉丸50克，小米粥150克烤牌100克，银耳10克，鸡蛋30克，白菜100克，肉50克餐点食谱软面包苹果蛋黄派饼干牛奶临沭县石门镇中心幼儿园一周带量食谱（第八周10月26日至10月30日）餐次项目星期一星期二星期三星期四星期五午餐食谱米饭西红柿鸡蛋汤胡萝卜土豆炖肉花卷大米粥白菜粉条肉馒头八宝粥豆角炖肉葱花饼青菜肉丝汤小瓜虾皮馒

8、头大小米粥土豆炖牛肉带量米饭100克，鸡蛋30克，西红柿10克，肉片50克，土豆50克，胡萝卜50克馒头100克，白菜100克，肉50克，大米粥150克馒头100克，八宝粥150克，豆角100克肉50克馒头100克，黄瓜50克，小肉丸50克，小米粥150克馒头100克，大小米粥150克，土豆100克，牛肉40克餐点食谱桔子饼干软面包苹果牛奶临沭县石门镇中心幼儿园一周带量食谱（第九周11月2日至11月6日）餐次项目星期一星期二星期三星期四星期五午餐食谱米饭西红柿鸡蛋汤胡萝卜土豆炖肉芹菜肉包八宝粥凉拌黄瓜花卷黄瓜鸡蛋汤芹菜胡萝卜肉紫薯馒头大小米粥西蓝花炒肉千层饼黑米粥韭菜豆腐皮带量米饭100克，鸡

9、蛋30克，西红柿10克，肉片50克，土豆50克，胡萝卜50克面粉20克，芹菜50克，肉50克，八米粥150克，黄瓜50克花卷100克，黄瓜50克，鸡蛋30克，芹菜50克，胡萝卜50克，肉50克紫薯10克，馒头100克，大小米粥150克，西蓝花100，肉50克千层饼100克，黑米粥150克，韭菜100克，豆腐皮40克餐点食谱香蕉饼干苹果面包牛奶临沭县石门镇中心幼儿园一周带量食谱（第十周11月9日至11月13日）餐次项目星期一星期二星期三星期四星期五午餐食谱米饭西红柿鸡蛋汤豆芽粉条炖肉花卷大小米粥菜花炒肉萝卜肉包八宝粥凉拌黄瓜馒头青菜肉丸汤清炖豆腐芝麻烤牌土豆炖肉玉米粥带量米饭100克，鸡蛋30克

10、，西红柿10克，肉片50克，豆芽100克，粉条10克花卷100克，大小米粥150克，菜花100克，肉片50克萝卜50克，肉泥50克，面粉30克，八宝粥150克，黄瓜50克馒头100克，青菜20克，肉丸50克，豆腐50克烤牌100克，玉米粥150克，土豆100克，肉片50克餐点食谱香蕉面包苹果饼干牛奶临沭县石门镇中心幼儿园一周带量食谱（第十一周11月16日至11月20日）餐次项目星期一星期二星期三星期四星期五午餐食谱米饭西红柿鸡蛋汤豆芽粉条炖肉馒头大小米粥芹菜炒肉肉卷八宝粥胡萝卜鸡蛋千层饼小米粥香菇粉皮鸡馒头土豆炖肉红豆粥带量米饭100克，鸡蛋30克，西红柿10克，肉片50克，豆芽100克，粉条

11、10克馒头100克，大小米粥150克，芹菜100克，肉片50克面粉50克，肉泥20克，八宝粥150克，胡萝卜100克，鸡蛋50克千层饼100克，大小米150克，香菇20克，鸡块50克，粉皮50克馒头100克，红豆粥150克，土豆100克，肉片50克餐点食谱桔子香蕉饼干香蕉牛奶临沭县石门镇中心幼儿园一周带量食谱（第十二周11月23日至11月27日）餐次项目星期一星期二星期三星期四星期五午餐食谱米饭西红柿鸡蛋汤豆芽粉条炖肉馒头八宝粥粉皮鸡肉卷八宝粥胡萝卜鸡蛋千层饼小米粥香菇粉皮鸡米饭土豆炖肉银耳汤带量米饭100克，鸡蛋30克，西红柿10克，肉片50克，豆芽100克，粉条10克馒头100克，八宝粥1

12、50克，粉皮100克，鸡50克面粉50克，肉泥20克，八宝粥150克，胡萝卜100克，鸡蛋50克千层饼100克，大小米150克，香菇20克，鸡块50克，粉皮50克米饭100克，银耳汤150克，土豆100克，肉片50克餐点食谱香蕉软面包饼干香蕉香蕉临沭县石门镇中心幼儿园一周带量食谱（第十三周11月30日至12月4日）餐次项目星期一星期二星期三星期四星期五午餐食谱米饭芸豆炒肉大骨汤肉包八宝粥凉拌花生米花卷大小米粥芋头鸡馒头银耳鸡蛋汤藕片炒肉千层饼土豆炖牛肉大小米粥带量米饭100克，芸豆100克，肉片50克，大骨20克面粉30克，芹菜50克，肉泥50克，八宝粥150克，花生米30克花卷100克，大米

13、小米各10克，芋头100克，鸡肉50克馒头100克，银耳15克，鸡蛋30克，肉50克，藕片100克千层饼100克，大小米各10克，土豆100克，牛肉50克餐点食谱蛋黄派苹果软面包桔子牛奶临沭县石门镇中心幼儿园一周带量食谱（第十四周12月7日至12月11日）餐次项目星期一星期二星期三星期四星期五午餐食谱馒头紫菜鸡蛋汤豆芽炒肉小饼小米粥双豆炖肉花卷八宝粥菜花炒肉烤牌银耳鸡蛋汤蘑菇鸡馒头红豆粥银耳鸡蛋汤带量馒头100克，紫菜5克，鸡蛋30克，肉片50克，豆芽100克面粉30克，小米5克，土豆50克，米豆50克，肉50克花卷100克，大米小米豆类各10克，菜花100克，肉50克烤牌100克，银耳15克

14、，鸡蛋30克，鸡肉50克，蘑菇100克馒头100克，红豆大米大枣各10克，银耳10克，鸡蛋50克餐点食谱香蕉软面包苹果饼干牛奶临沭县石门镇中心幼儿园一周带量食谱（第十五周12月14日至12月18日）餐次项目星期一星期二星期三星期四星期五午餐食谱馒头紫菜鸡蛋汤白菜粉条肉花卷胡萝卜土豆炖肉玉米粥芹菜肉包八宝粥凉拌黄瓜馒头黄瓜肉丸汤白菜粉条豆腐萝卜豆腐卷玉米粥藕片炒肉带量面粉50克，紫菜5克，鸡蛋30克，肉片50克，白菜100克，粉条10克面粉30克，玉米片15克，土豆50克，胡萝卜50克，肉50克面粉30克，芹菜50克，肉泥50克，大米小米豆类各10克，黄瓜50克面粉30克，黄瓜50克，肉丸50克

15、，白菜100克，豆腐30克，粉条10克面粉30克，萝卜豆腐各10克，玉米片20克，藕片50克，肉50克餐点食谱桔子香蕉蛋黄派牛奶橙子临沭县石门镇中心幼儿园一周带量食谱（第十六周12月21日至12月25日）餐次项目星期一星期二星期三星期四星期五午餐食谱馒头西红柿鸡蛋汤白菜粉条肉香酥饼大小米粥香菇粉皮鸡馅饼芹菜花生米八宝粥馒头青菜肉丝汤土豆胡萝卜肉馒头白米粥土豆牛肉带量面粉50克，西红柿30克，鸡蛋30克，肉片50克，白菜100克，粉条10克面粉30克，大小米各10克，香菇20克，粉皮50克，鸡肉50克面粉30克，包头菜50克，肉泥50克，芹菜10克，花生米50克，大米豆类各10克面粉30克，青菜

16、50克，肉丝20克，土豆50克，胡萝卜50克，肉片30克面粉30克，大米10克，土豆50克，牛肉40克餐点食谱软面包香蕉蛋黄派牛奶橙子临沭县石门镇中心幼儿园一周带量食谱（第十七周12月28日至12月31日）餐次项目星期一星期二星期三星期四星期五午餐食谱馒头西红柿鸡蛋汤白菜粉条肉白菜肉包八宝粥芹菜花生米花卷鸡块青瓜虾皮馒头玉米鸡蛋粥菜花炒肉带量面粉50克，西红柿30克，鸡蛋30克，肉片50克，白菜100克，粉条10克面粉30克，白菜50克，肉泥50克，大小米豆类各10克，芹菜20克，花生米50克面粉30克，鸡块50克，青瓜100克，虾皮5克面粉30克，玉米10克，鸡蛋30克，菜花50克，肉片30

17、克餐点食谱香蕉软面包饼干牛奶临沭县石门镇中心幼儿园一周带量食谱（第十八周1月4日至1月7日）餐次项目星期一星期二星期三星期四星期五午餐食谱馒头蘑菇青菜鸡蛋汤豆芽肉馒头大骨汤土豆胡萝卜丝萝卜肉包八宝粥凉拌芹菜花生米香酥饼玉米鸡蛋粥菜花炒肉带量面粉50克蘑菇30克，鸡蛋30克，青菜30克，肉片50克，豆芽100克面粉30克，大骨50克，土豆50克，胡萝卜50克面粉30克，萝卜50克，肉泥50克，大米豆类各10克，芹菜20克，花生米50克面粉30克，玉米10克，鸡蛋30克，菜花50克，肉片30克餐点食谱香蕉软面包饼干牛奶临沭县石门镇中心幼儿园一周带量食谱二一六年二月临沭县石门镇中心幼儿园一周带量食谱

18、（第一周2月24日至2月26日）餐次项目星期一星期二星期三星期四星期五午餐食谱萝卜肉包小米粥胡萝卜土豆丝奶香馒头蘑菇肉西红柿鸡蛋汤花卷土豆片炒肉紫菜鸡蛋汤带量面粉30克，萝卜50克，肉泥50克，小米10克，胡萝卜50克，土豆丝50克馒头100克，蘑菇100克，肉50克，西红柿50克，鸡蛋30克花卷100克，土豆100克，肉50克，紫菜5克，鸡蛋30克餐点食谱香蕉软面包软面包蜜桔饼干临沭县石门镇中心幼儿园一周带量食谱（第二周2月29日至3月4日）餐次项目星期一星期二星期三星期四星期五午餐食谱米饭豆芽粉条肉紫菜鸡蛋汤芹菜肉包小米粥凉拌白菜心花卷八宝粥胡萝卜土豆炖肉馒头大米粥蘑菇鸡葱花饼红枣鸡蛋汤藕

19、片炒肉带量米饭100克，豆芽100克，粉条10克，肉50克，紫菜5克，鸡蛋30克面粉30克，芹菜30克，肉泥30克；小米10克，白菜心30克面粉30克，萝卜50克，肉泥50克，大米豆类各10克，芹菜20克，花生米50克面粉30克，玉米10克，鸡蛋30克，菜花50克，肉片30克饼100克，红枣5克，鸡蛋30克，藕片100克，肉50克餐点食谱软面包苹果饼干牛奶牛奶临沭县石门镇中心幼儿园一周带量食谱（第三周3月7日至3月11日）餐次项目星期一星期二星期三星期四星期五午餐食谱米饭白菜粉条肉西红柿鸡蛋汤花卷小米粥胡萝卜肉肉包黄瓜鸡蛋汤馒头黄瓜肉丸汤炒白菜花卷大米粥小瓜炒肉带量米饭100克，白菜100克，

20、粉条10克，肉50克，西红柿50克，鸡蛋30克花卷100克，小米10克，胡萝卜100克，肉50克面粉30克，萝卜50克，肉泥50克，黄瓜50克，鸡蛋30克馒头100克，黄瓜50克，肉丸50克，白菜50克花卷100克，大米10克，小瓜100克，肉50克餐点食谱蛋黄派苹果软面包牛奶牛奶临沭县石门镇中心幼儿园一周带量食谱（第四周3月14日至3月18日）餐次项目星期一星期二星期三星期四星期五午餐食谱米饭土豆胡萝卜肉紫菜鸡蛋汤馒头粉皮鸡银耳红枣汤烤牌藕片炒肉青菜粉条汤素包大米粥菜花炒肉花卷八宝粥牛肉土豆带量米饭100克，土豆50克，胡萝卜50克，肉50克，紫菜10克，鸡蛋30克馒头100克，粉皮100克

21、，鸡肉50克，银耳10克，红枣5克烤牌100克，藕片50克，肉50克，青菜50克，粉条10克面粉30克，小瓜100克，鸡蛋50克，黑木耳5克，菜花50克，肉50克花卷100克，大米10克，豆类50克，牛肉50克，土豆100克餐点食谱蛋黄派苹果饼干牛奶牛奶临沭县石门镇中心幼儿园一周带量食谱（第一周9月5日至9月9日）餐次项目星期一星期二星期三星期四星期五午餐食谱二米饭豆角炖肉黄瓜紫菜鸡蛋汤小馒头粉皮鸡块银耳红枣汤烤牌虾皮西葫芦青菜粉条肉丝汤萝卜卷小米粥豆芽粉条炒肉胡萝卜花卷八宝粥牛肉土豆带量大米30克，小米20克，豆角100克，肉50克，黄瓜20克，紫菜10克，鸡蛋30克馒头100克，粉皮50克

22、，鸡肉50克，银耳10克，红枣5克烤牌100克，西葫芦50克，虾皮5克，肉50克，青菜50克，粉条10克面粉30克，萝卜20克，豆腐10克，豆芽50克，粉条5克，肉50克花卷100克，大米10克，豆类50克，牛肉50克，土豆100克餐点食谱蛋黄派苹果纯牛奶软面包酸牛奶临沭县石门镇中心幼儿园一周带量食谱（第一周自2015年9月7日至9月11日）餐次项目星期一星期二星期三星期四星期五午餐食谱米饭紫菜蛋花汤豆芽粉条肉小馒头冬瓜排骨汤炒白菜花卷红豆粥胡萝卜丝炒肉千层饼小米粥香菇粉皮鸡馒头银耳蛋花汤红烧茄子带量米饭100克，紫菜20克，鸡蛋50克；豆芽150克，肉50克馒头100克，冬瓜150克，排骨5

23、0克，白菜50克花卷100克，红豆20克，胡萝卜150克，肉50克油饼100克，小米10克，香菇20克，粉皮100克，鸡肉75克馒头100克，银耳10克，鸡蛋30克，茄子150克，肉50克餐点食谱软面包苹果蛋黄派桔子牛奶临沭县石门镇中心幼儿园一周带量食谱（第二周自2015年9月14日至9月18日）餐次项目星期一星期二星期三星期四星期五午餐食谱香米米饭丝瓜粉条蛋花汤菜花炒肉芝麻花卷青菜肉丝汤土豆胡萝卜丝肉包八宝粥凉拌黄瓜双色馒头黄瓜丸子汤胡萝卜芹菜豆腐皮小烤牌小米粥藕片炒肉带量米饭100克，丝瓜20克，粉条10克，鸡蛋30克；菜花150克，肉50克花卷100克，青菜50克，肉50克，土豆50克，

24、胡萝卜30克白菜100克，肉50克，八宝粥150克，黄瓜50克馒头100克，黄瓜10克，肉丸200克，豆腐50克烤牌100克，玉米30克，藕片150克，肉50克餐点食谱桔子面包蛋黄派苹果牛奶餐次项目星期一星期二星期三星期四星期五临沭县石门镇中心幼儿园一周带量食谱（第三周自9月21日至9月25日）餐次项目星期一星期二星期三星期四星期五午餐食谱米饭紫菜蛋花汤菜花炒肉馒头白菜烧肉冬瓜排骨汤馅饼（小瓜木耳鸡蛋）玉米面粥米豆炒肉酥油饼青菜肉丝汤虾皮西葫芦馒头牛肉炖土豆韭菜豆腐皮带量红薯5克，米饭100克紫菜2克，蛋花30克，菜花150克，肉50克馒头100克，白菜100克，肉丝10克，冬瓜20克，排骨4

25、0克小瓜50克，木耳5克，鸡蛋20克，玉米粥200克，米豆150克，肉50克油饼100克，青菜5克，肉丝10克，虾皮2克，西葫芦150克馒头100克，土豆100克，牛肉40克，韭菜50克，豆腐皮50克餐点食谱桔子软面包桔子蛋黄派牛奶临沭县石门镇中心幼儿园一周带量食谱（第四周9月28日至9月30日）餐次项目星期一星期二星期三星期四星期五午餐食谱米饭紫菜鸡蛋汤豆腐皮炒韭菜馒头土豆炖肉青菜肉丝汤花卷八宝粥凉拌黄瓜紫薯馒头醋溜三丝（胡萝卜）西蓝花炒肉发面大饼清炒豆腐糖醋排骨带量米饭100克，鸡蛋15克，紫菜5克，豆腐皮30克，韭菜20克馒头100克，肉50克，土豆100克，肉丝汤50克花卷100克，八

26、宝粥50克，黄瓜100克馒头100克，胡萝卜20克土豆20克芹菜10克西蓝花100克肉50克大饼100克，豆腐100克，排骨100克餐点食谱软面包桔子蛋黄派桔子牛奶临沭县石门镇中心幼儿园一周带量食谱（第三周9月19日至9月23日）餐次项目星期一星期二星期三星期四星期五午餐食谱米饭土豆胡萝卜肉紫菜鸡蛋汤馒头粉皮鸡银耳红枣汤烤牌藕片炒肉青菜粉条汤素包大米粥菜花炒肉花卷八宝粥牛肉土豆带量米饭100克，土豆50克，胡萝卜50克，肉50克，紫菜10克，鸡蛋30克馒头100克，粉皮100克，鸡肉50克，银耳10克，红枣5克烤牌100克，藕片50克，肉50克，青菜50克，粉条10克面粉30克，小瓜100克，

27、鸡蛋50克，黑木耳5克，菜花50克，肉50克花卷100克，大米10克，豆类50克，牛肉50克，土豆100克餐点食谱蛋黄派苹果饼干牛奶牛奶临沭县石门镇中心幼儿园一周带量食谱（第四周9月26日至9月30日）餐次项目星期一星期二星期三星期四星期五午餐食谱米饭土豆胡萝卜肉紫菜鸡蛋汤馒头粉皮鸡银耳红枣汤烤牌藕片炒肉青菜粉条汤素包大米粥菜花炒肉花卷八宝粥牛肉土豆带量米饭100克，土豆50克，胡萝卜50克，肉50克，紫菜10克，鸡蛋30克馒头100克，粉皮100克，鸡肉50克，银耳10克，红枣5克烤牌100克，藕片50克，肉50克，青菜50克，粉条10克面粉30克，小瓜100克，鸡蛋50克，黑木耳5克，菜花50克，肉50克花卷100克，大米10克，豆类50克，牛肉50克，土豆100克餐点食谱蛋黄派苹果饼干牛奶牛奶31