七年级主题班会-14一心不可二用-教案-.doc

1、一心不可二用一 设计思想本节课的教学对象是七年级学生。学生进入初中之后，学习的知识增多，难度增大，学习的要求也由小学的以识记为主，到初中阶段识记、理解和综合运用兼顾，课堂和课下学习的专注度是非常关键的。学习是一个“脑力劳动”，如果没有好的记忆力，学习的效果就无从谈起。因此，在进入新阶段的学习后，学生集中注意力的能力和意识尤为重要。因此，本节课希望通过讲授、活动、讨论等形式，让学生认识到集中注意力的重要性，知道集中注意力的有效方法，同时也知道如何在课下有意识地训练自己的注意力。二 教材分析中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）（以下简称纲要）指出，中小学心理健康教育的总目标是：“提高全体学

2、生的心理素质，培养他们积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为他们健康成功和幸福生活奠定基础。”心理健康教育的具体目标包括：帮助学生学会学习与生活；正确认识自我；提高自主自助和自我教育能力；增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。本课选自北师大版心理健康（七年级）教材第十四课。通过教学，希望提升学生集中注意力的意识，学会专注地学习和做事，并且在课下能有意识地训练自己的专注力。这符合刚要提出的“充分开发他们的心理潜能”“帮助学生学会学习”的要求。三 学情分析七年级的学生已经形成了一定的专注力，但是他们的注意力仍然

3、不是很稳定，容易被新奇的事物吸引。他们由于刚刚进入青春期，自我意识迅速发展，内心的矛盾冲突日益增多，学习时也容易被一些无关的思绪打扰，导致学习时“分心”。这些现象会极大地影响学生的学习效率和效果。同时，七年级的学生好奇心与求知欲都非常强烈，他们渴望获得好成绩，同时也有一定的元认知能力，能够理性、客观地分析自己的学习行为。他们能够理解专注学习的重要性，同时也愿意学习集中注意力的方法，并通过训练提升自己的专注力。四 教学目标 （一）知识与技能1 知道在学习中集中注意力的重要性。2 学会在学习中更好地集中注意力。3 知道平时训练专注力的方法。 （二）过程与方法1 通过学习，掌握合作学习的方法2 通过

4、学习，学会归纳与总结。 （三）情感态度与价值观1 通过学习，体验专注的乐趣。2 通过学习，树立培养专注力的意识。四教学重点、难点1本课的重点是使学生学会在学习中集中注意力，并学会在平时的生活中训练自己的专注力。2本课的难点是通过合作找到在学习中集中注意力的方法。五教学策略与手段1教师利用幻灯片、图片、网上相关资料等资源，创设情景，激发学生兴趣。 2教师借助多媒体进行演示。3 学生通过讨论、总结得出提高注意力的方法，并且通过练习提升专注力。六课前准备1 教师准备教具、课件和视频资料。2 学生课前思考自己在学习中是如何专注的。七 课时安排 1课时八教学过程（一） 导入（幻灯片展示导入内容）师：今天

5、，在上课之前，我想先请一位勇敢的同学完成一个挑战。要求你尽可能快地把这一杯水，倒入一个空的矿泉水瓶里，水不能洒出来。有谁愿意试试？学生上台完成挑战。师：感谢这位同学。大家来说一说，要很好地完成这个任务，必须怎么做？生1：要特别小心。生2：屏住呼吸。生3：要盯着瓶口，注意看师：没错，我们要完成这个任务，必须小心翼翼地，集中所有的注意力，不让水洒出来。如果我们分心了，水很有可能就洒出来了。我们今天的主题就是：一心不可二用。（二） 集中注意的重要性（幻灯片展示示例图片）师：我们在做许多事时都要集中注意力。比如切菜、弹琴、学习、射击、游泳、制作模型、穿针、练书法你还能举出其他例子吗？（学生举手发言）师

6、：没错！那大家说一说，我们为什么要集中注意力。（学生举手发言）（幻灯片展示）注意是心理活动对一定对象的指向和集中，是观察、思考、记忆、想象的准备状态。教师总结：同学们，这下你们清楚了吧？如果我们在完成任务，尤其是一些复杂的、需要我们用脑的任务时，如果分心了，就很容易出错。在学习中，如果我们不能集中注意力，而是一心二用，就不能很好地观察、思考、记忆和想象，学习效果就会大打折扣。（三） 注意力测试师：既然集中注意力这么重要，那你们知道自己的专注力到底如何呢？我们来做一个测试吧！一会儿我会给大家看一个短片（看不见的大猩猩），片子中有一个人互相扔球，你们的任务就是，数一数穿白色衣服的人一共扔了几次球。

7、准备好了吗？（幻灯片播放短片）（学生回答问题）师：有多少同学看到了黑熊，请举手！（学生举手示意） 教师总结：其实，看到黑熊的同学，其实是在数投球次数的时候“分心”了。虽然，在这个任务中，分心似乎给我们带来了好处。但是，在学习的时候，分心却是我们要极力避免的。祝贺没看到黑熊的同学，希望你们在学习时继续保持这样的专注力。（四） 我诉我心师：大家都知道学习的时候不能分心，但不代表每个人都能做到。比如，有一位同学，他叫刘星，他就有这样的烦恼。刘星是个比较贪玩的孩子，下课时活力十足，一上课就没了精神，无法集中注意力听老师讲课。他每天都会痛下决心：我一定要改掉这个爱分心的坏毛病，好好学习！一天，语文课的上

8、课铃响了，刘星精神抖擞。他东看看，西望望，好像周围总会有新奇的事情发生。语文老师在范读课文时，刘星突然想起抽屉里的游戏机，心里痒痒的。语文老师讲到课文的精彩片段时，他又想到下课要去找王一刚玩，玩什么呢？他的思绪就像脱缰的野马，在内心无边的草原上奔腾。正在这时，语文老师喊道：“刘星，这句话是什么意思？”刘星目瞪口呆，结结巴巴，答非所问，惹得全班哄堂大笑。老师提醒他说：“上课一定要注意听讲啊！”刘星羞愧地坐下，认真听老师讲课。可不到五分钟，他又被操场上的喧闹声吸引了。虽然他两只眼睛紧紧地盯着语文老师，可心思早已经飞到了操场，对老师讲的内容一无所知。下课了响了，刘星怅然若失，心里懊恼极了。唉，一节课

9、又被我这么浪费了！（五） 我给刘星出主意师：同学们，你们有和刘星类似的烦恼吗？现在，请每个小组讨论一下，帮帮刘星，告诉他应该怎么做，才能提高注意力，不再分心。（学生小组讨论）师：讨论结束。请每个小组派代表说一说你们讨论的结果。生1：要明确学习的目的。生2：清除课桌上的杂物。生3：减少学习以外的活动。生4：不要把游戏机带到学校！生5：分心时掐自己一下。生6：大声朗读课文。师：大家说的方法都很好！希望同学们互相学习，把好的方法运用到日常的学习中。老师这里也有几个方法，我们一起念一遍！（幻灯片展示）眼耳手脑齐动员眼到：目光要追随老师耳到：耳朵要听清讲课手到：手要选择地记心到：集中注意用心听（六） 试

10、一试师：同学们，知道了集中注意力的方法，我们来试一试吧？看看谁的注意力最集中，答得又快又准！下面，我将给大家看一段话，请同学们尽可能快地数出读音为“de”的字的个数。（幻灯片展示材料）这是一次意外停电，波及全市。始料不及的人们被这突如其来的停电搞蒙了，通讯中断，交通阻塞，整座城市近乎瘫痪。地铁里的人如同无头苍蝇，纷纷掏出手机与外界联系，却都没有信号。有人用打火机照亮，得到片刻的安慰。女人哄着不断哇哇哭叫的孩子。有人说：“我好不容易找到这份工作，迟到会被炒鱿鱼的。”有人说：“我与客商约好，签一份额为三百万元的合同，失约可能会使合同泡汤的。”也有人说：“等出去了，一定要起诉地铁公司。”黑暗像一只无

11、情的大手，捏得人喘不过气来。哭声、骂声、叹息声不绝于耳。有人说，“等一等吧，地上的人不会不管我们的。”（学生举手发言）师：没错！一共有11个。大家数得快慢不一样。不过，不要灰心，其实专注力是可以通过练习提高的。下面我们就来试一试。（七）注意力训练注意力训练（1）：舒尔特方格。请同学们依次找出从1到25这几个数字，越快越好。注意力训练（2）：请同学们尽可能快地找出两张图的4处不同之处。注意力训练（3）：请同学们快速找出小螃蟹找小海马要走的路线。师：怎么样，不难吧？除了这些游戏之外，我们平时还可以用一些小方法来提高注意力。1.秒表训练法：手中拿一块秒表，看它走动一分钟，假如在这一分钟之内你的注意力

12、没有离开，就延长观察的时间到两分钟。等到确定注意力保持不离开秒表的最长时间后，再按照此时间重复三四次，每次间隔10-15秒，若能将注意力连续集中五分钟，已经是最好的成绩了。每天可进行数次训练。2.抗干扰力训练找一段平时背熟的课文，一边背一边在旁边制造干扰，干扰刺激源可以是电台广播、录音机、电视、喧哗嘈杂的市场等，然后测一测背熟的准确率。3.大脑抽屉法首先，设计三个问题，比如：n 太阳为什么总是东升西落？n （264）5=？n 天空的“空”字是什么结构？其次，对每一题思考一分钟，第一分钟只能想第一题，第二分钟只能想第二题，第三分钟只能想第三题。思考每一题时，思想不能开小差，尤其不能想另外两个题。

13、训练的关键是，想好一个题后再想另一题，使注意力自如地从一件事情转移到另一件事情，就像开抽屉，一个一个地开。教师总结：同学们处于这个年龄，在学习时难免会分心，尤其是在遇到困难的时候。但是，大家不要灰心，要相信，只要通过我们不懈地努力，我们的专注力是可以提高的，学习也会越来越有效。希望大家能够把今天的收获运用到日常的学习中，加油！九教学活动流程图开始学生分析教师创设情境，导入新课 幻灯片展示导入内容教师引入本课主题 教师列举需要集中注意力的例子学生思考集中注意力的重要性幻灯片展示示例图片学生分析并回答问题教师提问：为什么要集中注意力？多媒体播放测试短片学生完成测试教师提问：同学们的专注力如何？教师评价并给出结论学生讨论问题，归纳总结教师讲述案例刘星的故事，并让学生给刘星提建议结论结论幻灯片展示讨论问题教师总结，并给出其他方法和建议学生分享讨论结果结论结论教师评价总结结 束符号说明：教学内容与教师活动 学生活动 媒体运用 学生利用媒体操作、学习教师进行评价判断 十 作业设计请同学们从老师讲的平常我们训练注意力的三个方法中，任选一个回家练习三天，然后写下你的感受和收获。