海压竹枝低复举 ppt课件-2023春高中主题班会.pptx

1、海压竹枝低复举风吹山角晦还明高2022级9班 每 周 主 题 班 会2023.05.07观雨 宋 陈与义山客龙钟不解耕，开轩危坐看阴晴。前江后岭通云气，万壑千林送雨声。海压竹枝低复举，风吹山角晦还明。海压竹枝低复举，风吹山角晦还明。不嫌屋漏无乾处，正要群龙洗甲兵。【解析】老态龙钟的隐士不熟悉农事耕作，却大开窗户正襟危坐于屋中，看窗外阴晴变化。屋前的江流与屋后的山岭之间的云霭雾气漂浮畅通无阻，连绵起伏的山脉与层层翠染的幽林送来哗哗雨声。暴雨袭来压得竹枝低伏，但很快又直起来，狂风吹得山角晦暗，但很快暴雨袭来压得竹枝低伏，但很快又直起来，狂风吹得山角晦暗，但很快又光明起来。又光明起来。不嫌弃居所破败

2、漏雨，正好借此风雨洗刷军队的兵甲刀枪。观雨 宋 陈与义山客龙钟不解耕，开轩危坐看阴晴。前江后岭通云气，万壑千林送雨声。海压竹枝低复举，风吹山角晦还明。海压竹枝低复举，风吹山角晦还明。不嫌屋漏无乾处，正要群龙洗甲兵。【赏析】这首诗写于1130年夏，金兵入侵，诗人在汴京失陷后，在流亡途中路过贞牟山，偶遇一场夏雨，所感所思。充斥着家国情怀，饱含了诗人对时局的关心，还有对收复河山的渴望。“海压竹枝低复举，风吹山角晦还明海压竹枝低复举，风吹山角晦还明”，希望能够在以后的生活里，不管遇到何种，希望能够在以后的生活里，不管遇到何种的困难与挫折，只要坚持都能柳暗花明。乌云终将消散，黑暗终将过去，光明终会重现。

3、的困难与挫折，只要坚持都能柳暗花明。乌云终将消散，黑暗终将过去，光明终会重现。一、调整心态，勇往直前一、调整心态，勇往直前 从开始准备复习到考试，再到现在考试的结束，相信每位同学都是非常认真对待这个过程的。不过结果出来的时候，总是有人欢喜有人愁，无论愁、喜，这都是人类情感的正常反应，大家平常心对待就好。考好的戒骄戒躁，切忌骄傲自大，眼高手低；没考好的重整旗鼓，建立信心。每个人都渴望成功，但理想和现实之间总有一段距离，在走向目标的途中，只要我们努力过，坦诚对待了，不论好坏，都是自己的一次进步。二、抓牢基础，参透课本二、抓牢基础，参透课本 常言道：书中自有黄金屋，我们在完成老师布置大量作业的同时，

4、一定要注重归纳总结，将同一个知识点下相同解题方法的题目归为一个题型，全面掌握一个题型不亚于你做1000道题目，毕竟题目无限，但是所考的题型非常有限。千万不要忽略了课本知识的重要性，在学习同时首先要把基础打好，要认真看好书本上知识的概念、例题，做到不因基础知识基本理解而失分。根据人脑的记忆特点，我们在学习时，不要希望能够一次就掌握书本的基础知识，科学来说，人们对于某一知识的完全掌握，至少需要六至七遍。所有练习的前提是建立在深刻理解基础知识上，只有理解了的东西我们才能进一步去使用它。三、系统分析，力求规范三、系统分析，力求规范 考试往往能暴露出学习上的短板，分析试卷是检查学习情况的最直接方式。务必

5、要将自己的考卷吃透，搞清楚自己对哪一部分知识掌握的不太好，对哪一部分的知识掌握情况较好，以及哪一部分的知识还有提升的空间。在了解到这些之后，对薄弱处进行重点强化，加深理解，对掌握的地方继续巩固吸收，对自己知识掌握强弱做个全面了解，做到学习心中有数。当然还可以通过建立错题本的形式来纪录试卷分析的成果，错题本不仅可以培养良好学习习惯，并且可以学会如何归纳梳理，抓住问题的关键，还可以解决零散、疏漏等问题。在填补了学习漏洞后，还要将考卷上的答题模式再细究一遍，在卷面上做到“简洁”规范，在解题思路、方法、过程方面做到“简捷”规范，提升应试技巧。四、设立目标，制定计划四、设立目标，制定计划 机会只降临于有

6、准备的头脑，成功只光顾勤勉向上的人生。在学习的路上我们一定要给自己先定一个小目标，在下一阶段自己通过努力能够达到的目标，然后不断在成功完成上一个短期目标的基础上，重新在新的地点设立下一个目标。它的意义就在于能给自己一个清晰的、看得见的美好愿景，这会产生成就感，从而激发学习积极性。有了这个目标后，同学们就可以根据自己的学习特点制定计划。有了计划就可以协调行动，增强学习的主动性，减少盲目性，使学习有条不紊地进行。做一件事最理想的状态，应该就是拥有源源不断的行动力。而许多人大部分时间的状态却是：一天下来，即使什么都没干，依然会感到疲惫不堪；没有动力，什么也不想干；常常怀疑自己是不是生病了，但其实身体

7、上并没有任何问题，都是精神层面的。于是经常会受到坏情绪困扰，哪怕只是一点小事，都很容易会导致注意力涣散，无法集中精力专注在当下的事情上，更别说可以一直保持住源源不断的行动力去做事了。可为什么许多优秀的人，却可以做到每天像似开挂了一样，做起事来件件有回音，事事有着落。而我们自己却总是沉浸在思维反刍里，习惯性的把坏情绪的感受放大，消耗身心能量，导致什么事情都做不好。所以，如何才能做到和优秀的人一样，摆脱思维困境，拥有源源不断的行动力，将我们的人生道路走得更远，更稳。1、减少在日常琐事上的消耗、减少在日常琐事上的消耗 扎克伯格曾晒出过自己衣柜，相同的衣服他会买很多件，其目的就是让自己不要浪费时间和精

8、力在穿搭上面，将主要精力放在重要的事情上。我们普通人当然不必做的这么极致，只要减少自己把时间和精力过度的花费在日常琐事中就行。其实，我们日常中的很多事情，如果从一个更长远的目光来看，对我们并没有太大价值，我们只是在当下的场景里，感觉这件事很紧急。但事实上，对人生发展并没有任何作用，只会让我们白白浪费宝贵的精力，消耗在一些没有价值的事情上。事有轻重缓急，我们要分清人生中哪些事情是重要的，哪些事情是紧急却不重的，而不是让一些无营养的琐碎事，扰乱思绪，陷入低效率的繁忙中，从而错失一些，从长远来看，对自己非常重要的事情。你的大脑空转看似在帮你筹划未来、权衡利弊，其实却为你在脑中建立其困难极为巨大的景象

9、，一次次让你看到你受挫的场景、坚持不下来的场景、失败的场景，让你还没面临真正的困难就感到压抑、无力、没有希望。2、减少沉浸于思维反刍、减少沉浸于思维反刍 生活中，许多人都会有过这样一种体验，那就是时不时地会回想自己曾做过的错事，一想到这些，就会不自觉地陷入懊恼与后悔。但其实，这件事可能很小，别人早就不记得了，而自己却会揪着不放，一遍遍的自我批评：大家会不会认为我太笨了，会不会不喜欢我了，我会不会被孤立.这种现象，就是思维反刍。这应该是很多人都会有过的状态，它会很容易把我们的坏情绪放大化，导致我们沉浸其中无法自拔，消耗掉精力与时间，很难再把注意力放到更重要，更宏观的事情上。2、减少沉浸于思维反刍

10、、减少沉浸于思维反刍 我们每天的注意力是有限的，你把时间和精力放在哪里，你的成就就在哪里。虽然我们无法控制思维反刍，却可以主动地把注意力转移到美好的事情上。所以，下次再次陷入反刍时，即然都是胡思乱想，何不如去想点好事，可以回想你过去的被赞扬的经历，取得的好成绩，或者是喜欢的人，这些积极的思维，都可帮助你快速回血，让你摆脱坏情绪的困扰。而且如果每次都在遭遇负面情绪的思维反刍时，及时调整心态，转向积极的反刍，也是对大脑的训练。长此以往，大脑就会习惯性地转向积极的一面，你自然就会拥有好的心情，去做任何事了。一个人的想象自我越是高出客观自我太多，他就越没有动力去开启行动，因为每次行动都可能成为揭穿自己

11、本来面目的威胁，都可能带来自我形象受挫的痛苦。3、不要让自己陷入多任务模式、不要让自己陷入多任务模式 在很多人的认知里，会觉一次可以兼顾很多任务，可以让自己做事速度更高效。但其实这个想法是错误的，因为我们的大脑不可能一次性兼顾多项事物，而且这种来回切换的状态，会让身心消耗大量的能量。经常同时处理多项事物的人，看起来每方面都可以兼顾到，如鱼得水，实际上每件事都抓不到重点。人根本就没有能力可以同时兼顾几件事的美好能力。譬如，我们都会有这样一种经历：一边走路一边说话，一边吃饭一边看电视。而你回想一下，在做这些动作时，是否可以做到，将专注力在同一时间内，放在两件事上。细想一下确实不能，美食摆在你面前时，就无法专注看电视里的广告，你喜欢的看的电视剧在播放，就不能专心吃饭。3、不要让自己陷入多任务模式、不要让自己陷入多任务模式 决定你将专注力放在某件事情上的前提，是你对某件事是否更加感兴趣。同时处理多个任务，在任务中不断切换来切换去，只会消耗你的精力与时间，让你在通往成功的路上彻底偏离轨道。这就像一个矛盾体，什么都想要，但却没有那么大的胃口全部吞下，最后只会每件事情都做不好。我们要明白最重要的事情只有一件，也只有把全部的精力放在一件事情上，不要贪多，把一件事做好了，再进行下一件事，这样你才能取得想要的成绩。唯有梦想，才能配得上你的焦虑；唯有行动，才能解除你的焦虑。