（优质）小学各学科评价方案.docx

1、小学各学科评价方案为了科学、全面、有效地实施学生发展性评价，促进学生的全面发展，遵循各学科课程标准精神，根据肃州区小学生综合素质评价实施意见，结合学校和学生实际，制定三墩学区小学生发展性评价方案（试行）实施意见。语文学科一、评价内容根据语文课程标准要求，以知识与技能，过程与方法，情感态度价值观的三个维度来衡量。内容包括拼音字词句知识、阅读、习作、口语交际、综合学习语文；正确使用学具和工具书；预习复习和正确书写等学习习惯；语文学习方法；学习态度等。二、评价方法（一）过程性评价1、评价比例：40%2、评价方式：评价主体多元参与（）师评：可根据学生平时学习状况、单元检测、语文综合性学习活动的听说读写

2、能力进行评价。（）自评：学生通过过程性的自我评价，培养自我评价的意识和习惯，促进学生主动发展。（）他评：学习伙伴、家长共同参与，使发展性评价伴随着学生积极健康地成长。（二）学期终结性评价1、评价比例：60%2、评价方式：书面闭卷3、命题原则：根据各学校使用的现行小学语文教材命题。单元及期末考试主要以教学进度相当的本册教材为主，适当注意复习和巩固以前所学知识，同时注意考察学生的综合运用语文的能力。内容包括识拼音字词句知识、阅读、习作、口语交际、综合学习语文等能力的内容。4、考题题型：与现行教材、单元检测形式基本一致。三、学期过程性评价量表2语文学科平时学生综合素质发展性评价量表（40分)学年学期

3、年级：学生：项目评价标准评价结果自评组评是否进步听（8分)善于倾听别人的发言是否能听懂别人的意思能听懂别人的意思并能准确表达说（8分)态度积极主动参与发言讨论、合作交流是否较积极参与能参与能力态度大方，口齿清楚，音量适中，表达清楚。态度较大方，口齿较清楚，音量适中，表达较清楚。表达基本清楚读（8分)朗诵朗诵正确、流利、有感情是否朗诵效果一般朗诵较差背诵能主动、正确、有感情地背诵能完成课内背诵任务完成背诵任务较差课外阅读十分喜欢，广泛阅读，能收集与处理信息。较喜欢，能阅读不喜欢写（8分)写作兴趣十分喜欢是否较喜欢不喜欢文字表达能力正确、清楚较正确、清楚不够正确、清楚学习习惯（8分)爱护学具，使用

4、工具书，有预习复习和正确书写等习惯教师评价3数学学科一、评价内容数学课程标准或（修订大纲）要求的操作性和实践性较强的内容。侧重于过程与方法以及情感、态度、价值观的考查，考查学生在真实的、动态的情境中对知识的掌握与应用，学习过程与学习态度等。把学生在学习过程中的表现与学习结果结合起来，把课堂观察、作业分析、单元测试、实践操作和口试等形式结合起来，全面考查学生的发展水平。内容要贴近学生的生活，充分体现学生运用数学知识解决现实生活中具体问题和热点问题，培养和强化学生的数学意识、参与意识、合作意识、探究意识和实践能力。二、评价方法（一）过程性评价1.评价比例：学校对学生数学的考查成绩占学生学期综合评价

5、的40%。2.评价方式：评价主体和方式可多样化，将学生自我评价、学生互评、教师评价、家长评价结合起来。评价方式可采用口试、笔试、实践操作、活动测评等多种方式或几种方式组合运用等。（二）学期终结性评价1.评价比例：数学期末考试成绩占学生学期发展性评价的60%。2.评价方式：闭卷。3.命题范围：数学课程标准（修订大纲）要求该学期（学年）学生应知、应会、应能的内容，侧重知识与技能以及数学思考和解决问题的能力的考查。具体内容：包括数与代数、空间与图形、统计与概率、实践与综合应用四部分。4.考试题型：填空、判断、选择、计算、操作、解决问题等，体现学科特点，适应考试内容和考试目的的需要。较易题、中档题、较

6、难题分值的比为721，以保证每个学生能较好的展示自己的学习状况，使各类学生得到较好的发展。三、学期过程性评价量表4数学学科平时学生综合素质发展性评价量表（40分)学年学期年级：学生：评价内容评价要点优中差日常评价（24分)课堂观察(8分)参与态度：对数学有强烈的好奇心与求知欲；积极投入数学学习活动；善于倾听别人意见，乐于与同伴交流合作参与的深度：具有发现问题、提出问题、解决问题的能力，善于质疑问难，养成反思自己解决问题过程的习惯，具有初步的探究与创新精神情感体验：有学习数学的信心和意志力，具有独立思考的好习惯，有克服困难的精神课堂作业（8分)独立思考、按时完成；书写规范整齐；正确率高、及时订正

7、单元测试（8分)每学段的基础知识和基本技能的理解和掌握好，主动分析试卷，对错误能分析原因并自觉订正操作评价（8分)积极投入数学学习的实践操作活动，在活动中能运用知识解决问题口试评价（8分)会用比较清晰、准确的数学语言有条理地阐述自己解决数学问题的思路，能提出不同的见解注：优（40-32）分，中（32-25不包括25）分，差25分（不包括25)以下。5英语学科一、评价的内容主要根据英语课程标准要求，观察和与学生交流，对学生的书面作业、口头问答，表演、朗读、竞赛等课内外学习行为和学生的学习能力、态度、参与程度、合作精神等作出评价。二、评价的方法（一)过程性评价评价比例：40%评价方式：自我评价、同

8、伴评价、教师评价、家长评价等形式相结合。（二)学期终结性评价1、评价比例：60%。2、评价方式：书面闭卷做到考试目标与课标理念、大纲要求相统一，贴近学生生活。命题范围：根据学期教材进度，由区教研室统一布置。考题题型：与现行教材、单元检测形式基本一致。听力考试和笔试等形式，全面考查学生综合语言运用能力。听力测试根据年段要求，在学期、学年期末考试中进行：六年级占20；四-五年级占30%；三年级占40%。难度比例：根据本年段教学目标，按6:2:1比例进行了评价（“6”是60%的应该掌握的四会单词；“3”是30%的主要句型；“1”是10%的综合运用如：中外文化等）。六年级要求能默写26个英文字母，掌握

9、其发音规则，能根据实际情况回答问题。四-六年级应养成良好的书写习惯。终结性评价可采用等级制：分为A.ExcellentB.GoodC.OKD.D.Comeon四个等级三、学期过程性评价量表6英语学科平时学生综合素质发展性评价量表（40分)学年学期年级：学生：权重项目评价标准评估等级A好B较好C一般10游戏A积极参与，能与他人合作，并有很强的应急能力来处理活动中可能出现的突发情况B愿意参与，可以和他人合作，能以某种方式处理活动中出现的突发情况C能参与活动，有活动意识10口头与笔试作业A能出色地、主动地、认真按时完成课内、外作业B基本出色地、主动地、认真按时完成课内、外作业C.很少完成作业，且书写

10、潦草10课堂参与与预习复习A课前准备好，课堂上能认真听别人发言，积极主动参与课堂活动，及时巩固所学内容并预习、复习B课堂上较能认真听别人发言，能回答问题，但课前准备不充分，不能坚持预习、复习C课堂上精力不集中，不愿意回答问题，课前准备较差，很少预习、复习10手工图画等作品A每次都能保质保量地完成任务B大多情况下能即保质保量地完成任务C不能完成或故意迟交作品各学校可以根据学情酌情处理。7科学学科一、评价内容(一)科学探究方面重点评价学生动手、动脑“做科学”的兴趣、技能、思维水平和活动能力。1.学生参与自然（科学）学习活动是否主动积极，是否持之以恒，是否实事求是。2.学生观察是否全面，提问是否恰当

11、，测量是否准确，设计是否合理，表达是否清晰，交流是否为双向或多向。3.搜集、整理信息、进行合理解释的能力如何，动手能力如何，同伴之间交往合作的能力如何。（二）情感、态度、价值观方面重点评价学生学习科学的态度。1.学生学习兴趣是否浓厚，学习动机是否强烈。2.能否尊重事实和证据，能否大胆探索和勇于创新。3.是否乐于合作与交流，乐于采纳别人的意见，乐于改进自己的学习或研究。4.能不能关心科学和技术，热心参与有关活动，发展对自然和社会的关怀和责任感。（三）科学知识方面重点评价学生对生命科学、物质科学、地球与宇宙科学诸方面最基本概念和技能的理解过程和应用情况。二、评价方法（一）过程性评价1.评价比例：4

12、0%2.评价方式：教师观察：注意观察学生科学学习表现，记录观察结果。与学生谈话：以平等的身份向学生询问一些开放性问题，了解学生对这些问题的看法或想法。8成长记录袋：教师及时记录学生在科学学习活动中有特殊意义或价值的信息（如学生的超常表现、独特见解、科学创意等），供终结性评价时参考。各种方式的测试：改变过去以知识记忆为主的书面考试方法，注意新情境的运用，针对不同要求，采用口试、笔试、现场操作等方法着重检查学生分析问题、解决问题的能力。活动产品分析：学生科学学习活动的一切结果都可以用来评价。如科学课笔记、科学诗文、科学概念图、科学实验报告、科学调查报告、手抄报等，通过学生的自评和互评，逐步学会分析

13、个人科学学习的特点，以扬长避短。评定量表：根据学生某一活动的表现，直接对其结果作出评定。这种评定可以是描述性的，也可以是程度、等级或数值分别称为定性量表、程度量表、和等级量表。作业法：教师提供一项作业任务，从学生完成该作业的质量判断其有关水平和能力。（作业法可分为短周期作业和长周期作业）。评议法：涉及学生情感态度与价值观等方面的指标，除上述方法外，还需要用评议法，即先由学生按指标要求自评，最后教师可以根据学生自评与互评的结论，参照观察记录、考试与作业情况，作出综合评定。（二）学期终结性评价1.评价比例：60%2.评价方式：开卷紧扣大纲和教材，以基础知识基本技能题为主，适当增加与生活紧密相联的应

14、用型，能力型试题。考查学生运用知识分析问题、解决问题的能力，有利于学生创造能力的开发。三、学期过程性评价量表9自然(科学)学科平时学生综合素质发展性评价量表（40分)学年学期年级：学生：评价项目评价内容评价方法评价等级优良基本合格不合格科学探究20分1.重点评价学生动手、动脑“做科学”的兴超趣、技能、思维水平和活动能力。(4分)2.学生参与自然（科学）学习活动是否主动积极，是否持之以恒，是否实事求是。(4分)3.学生观察否全面，提问是否恰当，测量是否准确，设计是否合理，表达是否清晰，交流是否为双向或多向。（4分)4.知道科学探究的基本过程和方法。（学会提出问题，进行猜想和假设，制定计划，观察、

15、实验、，搜集整理信息）（4分)5.能自主、合作进行科学探究。（4分)1.学生观察与实验记录（表格或手册)2.学生成长记录袋（科学观察日记、科技小制作、小发明、小论文、科学考察或调查报告等）。3.学生活动作品评价（科学课笔记、科幻绘画、科学诗文、科学实验报告等)4.搜集与整理科学资料5.教师观察6.提问、论讨、交流7.教师与学生谈话8.学生行为表现记录表（手册)9.学生成长记录袋评议法（学生自评、互评、教师评价)10平时测验与期末考试11作业法（学生作业质量判断)（1）短期作业（2）长期作业12评定量表（1）定性量表（2）程度量表（3）等级量表（4）等值量表16-2012-157-116以下情感

16、态度价值观10分1.能正确对待科学学习（坚持性、重证据、想知道、爱提问、大胆想象、愿意合作与交流）。（4分)2.能正确对待科学（知道科学是不断发展的、科学不迷信权威）。（2分)3.能正确对待自然（珍爱生命、要与自然和谐相处、欣赏自然美）。（2分)4.能正确对待科学、技术和社会的关系（知道用科学能改善生活、关注与生活有关的社会问题、了解科学对社会的双重作用）。（2分)10865以下科学知识10分1.学习与生命世界、物质世界、地球与宇宙与生活密切相关的知识与研究方法，并能尝试解决身边的实际问题。（4分)2.了解物质世界的常见性质、用途和变化，对物体的运动、力和简单机械，以及能量的不同表现形式具有感

17、性认识。（2分)3.了解生命世界的轮廓，形成对生命现象的基本认识，对人体和健康形成初步的认识。（2分)4.了解地球、太阳系的概念及运动变化的一般规律，认识人类与地球环境的相互作用，懂得地球是人类惟一家园的道理。（2分)10865以下10品德学科一、评价内容：小学品德学科重点考核学生的道德认识、判断能力和道德实践、生活实践能力。学习评价分为认知能力评价和行为实践能力评价。认知能力评价是评价学生在小学品德与生活教学内容要求的范围内，对有关道德和生活内容的认识和初步理解能力。各年级的考查范围，应根据课程标准和教材所规定的内容和要求，适当考查过去学过的内容。行为实践能力的评价是评价学生在小学品德课教学

18、内容要求的范围内，在认知基础上的行为表现和行为习惯。行为能力的考查是检查学生是否能运用所获得的道德认识和行为习惯。行为能力的考察是检查学生是否能应用所获得的道德认识和社会认识去指导自己的行为实践，评价别人的行为，通常与考察贯彻新小学生守则和新小学生日常行为规范综合起来进行。一、评价方法：评价方法和手段，应坚持倡导统一性和多样性相结合，鼓励学生个性和特长的发展，鼓励学生开展探究性学习活动。（一）过程性评价1、评价比例：40%2、评价内容：学生学习评价一般通过课堂观察评价（见表)和阶段性评价（各校学生成长记录袋）两种途径进行。通过评价，努力创设有利于学生积极性、主动性、创造性学习的氛围，可以采用教

19、师观察、与学生谈话、平日表现记录、测验与考试、及时评语、评议等方法。评价形式采用书面检测与日常生活相结合的方法进行，反应小学生道德与认识的行为表现，应与履行小学行为规范的情况相结合。3、评价方式：自我评价、同伴评价、教师评价、家长评价、及社区评价等形式相结合。（二）学期终结性评价评价比例60%11评价内容根据新课程的“三维目标”和教材所规定的内容及要求结合学生生活实际，适当考查学过的知识内容。（平时单元检测题两套、期末综合素质考查题)三、学期过程性评价量表品德学科平时学生综合素质发展性评价量表（40分)学年学期年级：学生：项目分值好较好一般观察学生是否认真听讲，积极参与讨论观察学生是否善于与人

20、合作，听取别人的意见发表自己的见解。观察学生是否有条理地表达自己的发现和收获观察学生的行为表现和行为习惯是否有“爱”观察学生是否自信，提出不同的问题，大胆发表自己的见解。观察学生对品德与生活是否有浓厚的兴趣，有强烈的求知欲，好奇心。学生是否积极参与社区活动在家的表现是否符合小学生守则学生自评学生互评家长反馈教师综合评价12音乐学科一、评价的内容1、学习情感：对音乐的兴趣爱好与情感反应，音乐实践活动中的参与态度、参与程度、合作愿望及协调能力。2、音乐的体验与模仿能力、综合与合作能力、探究音乐的态度对音乐与相关文化的理解以及审美情趣的形成。3、实践能力：包括演唱与演奏、表现与创造、欣赏与感受能力。

21、二、评价的方法评价方法采取自评、互评、师生评价相结合；随堂评价与期末评价相结合的方法进行。（一）过程性评价1学习情感的评价与考查根据学生平时课堂表现及课外活动的参与表现情况给予评价。2实践能力的评价与考查分项进行。考查演唱能力：音准、节奏、歌词、声音、表情等；考查演奏能力：音准、节奏、技巧与基本乐感；考查感受与鉴赏能力：了解音乐表现要素、音乐情绪与情感、音乐体裁与形式以及流派与风格、创造能力（即兴创造和创作实践）的考查等。（二）终结性评价音乐知识的评价与考查，根据各学段音乐课程标准要求，教师出题笔答或口答等形式进行。对学生的综合能力的考察与评价实行等级评定法：优秀、良好、达标、待达标。三、学期

22、过程性评价量表13音乐学科小学生综合素质发展性评价量表（100分)学年学期年级：项姓目名音乐情感态度与人文素养音乐能力70%总分评定等级30%演唱20%演奏10%感受鉴赏15%创造15%音乐知识10%优秀良好达标待达标说明：综合评价等级的划分：得分在85分以上为优秀，7084分为良好，6069分为达标，不满60分为待达标。14美术学科一、评价内容1.学习态度：主要评价课前准备工作、美术学习兴趣、完成学习任务认真程度。2.学习能力：参与意识、合作能力、操作技能、探究能力、交流能力。3.认知审美水平：通过比较讨论方法，对客观事物进行审美感知（审美体验、思考、鉴别、判断），进行审美表达，通过美术学习

23、，了解相关艺术作品艺术特征、文化蕴涵；能运用所学习的表现技法，利用多种材料创造性地表现艺术生活。二、评价方法（一)过程性评价评价的方法、内容，既要重视美术学科审美特点，也要关注不同年段学生掌握美术知识、技能的情况，更要重视对学生美术学习能力、学习态度、情感与价值观等方面的评价。采用观察、记录、分析等多样性评价，重视学生的自我评价，了解学生的学习态度以及对对美术知识、技能的掌握情况。（二）学期终结性评价美术期末考核应以学生在美术学习中客观事实作为评价的基础，由学校统一组织，考试方法可采用问卷或出一个美术创作题（绘画制作）。学期终结性评价参照以下评价量表。三、学期过程性评价量表15美术学科小学生综

24、合素质发展性评价量表（100分)学年学期年级：学生：组号：评价内容评价细则自评组评师评总评学习态度（20分)1、自觉参加美术学习。（10分)2、自觉完成学习任务；（5分)3、积极参与学习活动，克服学习中的困难。（5分)基础知识（20分)1、明确学习的主要内容。（10分)2、把握学习内容的基本艺术形式。（5分)3、在审美活动中具有独到的见解。（5分)基本技能（20分)1、把握基本方法，尝试基本的表现方法。（15分)2、较熟练地运用基本方法进行练习（5分），学习效果（20分)1、学习有兴趣，基本把握学习相关内容，用艺术形式、手法表达自己的感受。（10分)2、能运用艺术形式手法，大胆进行艺术创新。（

25、10分)学习常规（20分)1、按规定准备学习用具，有一定自控力，行为习惯较好。（10分)2、遵守课堂纪律，自觉维护集体荣誉，有良好的行为习惯。（10分)说明：等级的换算：60以下为不合格；60-79为合格；80-100为优秀。16体育学科一、评价内容依据全日制义务教育体育课程标准所规定的各项内容,主要包括四个方面：体能、知识与技能、学习态度、情绪表现与合作精神。1、体能评定：课程标准更强调对与健康有关的体能进行评价，如心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成分等。2、知识与技能评价：认识体育与健康，体育与健康对于人、社会价值的重要性；掌握体育与健康的相关知识并能运用于实践的情况；能掌握符合

26、一定学习水平目标要求的运动技能以及运用于实践的情况。3、学习态度的评定：体育态度的评价指标可以包括以下几个方面：（1）能否主动、自觉地参与体育活动?（2）在体育活动过程中能否全身心地投入?（3）能否积极主动思考，为达到目标而反复练习?（4）能否认真接受老师的指导?4、情意表现与合作精神评定：在体育与健康课过程中，学生的心理健康主要表现在能否战胜胆怯、自卑，充满自信地进行学习与练习；能否敢于和善于克服各种主观、客观的困难与障碍，挑战自我、战胜自我，坚持不懈地进行学习与练习；能否善于运用体育活动等手段较好地调控自己的情绪。二、评价方法根据学生年龄、学段的特点，体育与健康课程学习成绩评定方法应有所差

27、异。12年级采用评语制，35年级采用等级评定制，也可以将等级评定与评语式评定结合使用。学生体育学习成绩的评定还应重视学生的过程性评价，学生过程性评价应收录体能和运动技能方面的发展、学生学习态度和行为的变化等方面的17有关资料。学生过程性评价有助于促进学生的自主学习，也有利于教师、家长更好地了解和指导学生的学习。学生自我评定学生对自己的运动技能、学习态度、情意表现与合作精神等进行的综合评定。小组互相评定学生对组内各个成员的运动技能、学习态度、情意表现与合作精神等进行的综合评定。教师评定依据学生的学习目标达成度、行为表现和进步幅度等，考虑学生自我评定与组内互相评定的情况，对学生的学习成绩的四个方面

28、进行综合评定。三、学期过程性评价量表体育学科小学生综合素质发展性评价量表（100分)学年学期年级：学生：评定内容优秀表现令人羡慕良好能够胜任中进步明显但不能充分胜任各种任务及格水平低但有进步不及格水平低且无进步体能50知识与技能20学习态度20情绪表现与合作精神10说明：1学生综合能力的考查每学期期末进行一次，考试具体时间自定。2综合评价等级的划分：得分在85分以上为优秀，7084分为良好，6069分为达标，不满60分为待达标。- 高氯酸对阿胶进行湿法消化后, 用导数火焰原子吸收光谱技术测定阿胶中的铜、“中药三大宝, 人参、鹿茸和阿胶。”阿胶的药用已有两千多年的悠久历史, 历代宫 马作峰.论疲

29、劳源于肝脏J.广西中医药,2008,31(1):31. 史丽萍,马东明, 解丽芳等.力竭性运动对小鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响J. 辽宁中医杂志, 王辉武,吴行明,邓开蓉.内经“肝者罢极之本”的临床价值J . 成都中医药大学学报,1997,20(2):9. 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系J.北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.1 运动性疲劳与肝脏 张俊明.“高效强力饮”增强运动机能的临床J中国运动医学杂志，1989，8（2）：10117 种水解蛋白氨基酸。总含量在56.73%82.03%。霍光华采用硝酸-硫酸消化法和18（4）：372-374.19

30、95,2062 林华,吕国枫,官德正等. 衰竭运动小鼠肝损伤的实验性J.天津体育学院党报, 1994,9(4):9-11. 凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈J.湖南中医学院学报.2003，2（6）31. 凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈J.湖南中医学院学报.2003，23（6）：31. 谢敏豪等.训练结合用中药补剂强力宝对小鼠游泳耐力与肌肉和肝Gn, LDH 和MDH 的影响J中国运动医学杂 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系J.北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.2.1 中药复方2.2 单味药33 阿胶和复方阿胶浆 常世和等.参宝片对机体机能影响的J.中国运动医学杂

31、志，1991，10（1）：49. 聂晓莉，李晓勇等.慢性疲劳大鼠模型的建立及其对肝功能的影响J. 热带医学杂志，2007,7(4)：323-325.3.1 概述3.2 关于阿胶和复方阿胶浆医疗保健作用的3.2.1 营养成分和评价3.2.2 阿胶的药理作用3.2.3 阿胶的临床应用4 Xie MH, etalEffects of Hong jing tian she 1u on reproductive axis function and exercise capacities in men. The5 周志宏等补肾益元方对运动小鼠抗疲劳能力的影响J.中国运动医学杂志，2001，20（1）：83

32、-84202-204.5InternationalCourseandConferenceonPhysiologicalChemistry and Natrition of exercise and training (Abstract)6 杨维益等中药复方“体复康”对运动性疲劳大鼠血乳酸、p 一内啡肤、亮氨酸及强啡肤Al-13 影响的实验研。仙灵口服液可提高机体运动能力，加速运动后血乳酸的消除。F3 口服液能调整PCO2 孙晓波等鹿茸精强壮作用的J.中药药理与临床，1987，3（3）：11. 于庆海等高山红景天抗不良刺激的药理J中药药理与临床，1995，7（7）：283. 牛锐淫羊藿炮制前后对

33、小鼠血浆睾丸酮及附近性器官的影响J中国中药杂志，1989,14(9):18P 0.05) 。肝脏是动物机体重要脏器之一,Pi，同疲），肝主筋，人之运动皆由于筋，故为罢极之本”。人体肝脏的功能活动也必阿胶, 味甘性平, 入肺、肝、肾经, 具有补血止血、滋阴润肺的功效。神农本阿胶,又称驴皮胶,为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块,是中国医药宝库中阿胶、熟地配伍能使补而不滋腻, 共奏益气补血之功, 主要治疗各种原因导致的气血阿胶对细有促进作用；提示阿胶能提高机体免疫功能。 另外阿胶具阿胶具有很好的止血作用，常用来治疗阴虚火旺、血脉受伤造成的出血。比如，阿胶能治疗缺铁性贫血，再生障碍性贫血等贫血症状，

34、阿胶对血小板减少，白细阿胶是一类明胶蛋白，经水解分离得到多种氨基酸，阿胶具有很多的药理作用和阿胶又称驴皮胶, 为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块。中药界有句口头禅:阿胶中的营养成分比较多，主要有蛋白质、多肽、氨基酸、金属元素、硫酸皮肤。把阿胶应用于运动员或人群中的实践应用性，具有很大的潜力和市场前景，白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。阿胶不温不燥，老少皆宜，一年四季均伴随现代竞技体育的强度越来越大，运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，胞减少等症也具有效果明显效果；另外，经配伍，阿胶可用来治疗多种出血症。医学保健作用，阿胶具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲劳和增强免疫功能作用；同时，阿胶具有

35、本文的目的意义有以下两个方面：一是通过阿胶的抗疲劳能力，来进一本以运动性疲劳相关症状明显的篮球运动员为对象，以谷丙转氨酶、谷表明，阿胶还用于治疗妊娠期胎动不安，先兆流产,习惯性流产等。对于月经病步了解运动员服用阿胶以后，不但能够使男女运动员的谷草转氨酶含量水平、谷丙转参促进人体对糖原和三磷酸腺苷等能源物质的合理利用, 并使剧烈运动时产生的乳草经将其列为上品。本草纲目载阿胶“疗吐血衄血, 血淋尿血, 肠风下痢, 女草转氨酶、谷酰转肽酶、总胆红素、白蛋白和白蛋白/球蛋白含量水平为测定指标，产生运动。从中医学的观点来看，筋就是聚集在一起的肌肉束，膜是筋的延长和扩布；常所说的肌腱和韧带等器官，韧带和肌

36、腱坚韧有力。通过韧带和肌腱伸缩牵拉骨骼肌充在筋”, 也就说明了筋的功能受到肝脏的调节, 所以, 医家大多从筋与肝相关的角除运动后的疲劳, 已经成为运动医学领域的热点,而中医药在改善、消除运动性促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用。 红景天圣露能促进机体运动后的恢复和消除促进血液凝固和抗贫血作用，有提高血红蛋白红细胞，白细胞和血小板的作用。到影响。的变化, 主要表现为部分肝细胞破裂, 内容物进入窦状隙, 未受损的肝细胞糖原明的核心问题之一, 也是运动训练学所要克服的核心问题之一, 疲劳是机体的一的滋补类药品；因始产于聊城东阿，故名阿胶，距今已有两千多年的生产历史；最早低分子肽含量分别是15%45%、

37、10.97%13.18% 。霍光华采用标准水解法和氨基低运动后血清尿素氮含量； 加速体内尿素氮及血乳酸的清除速率；提高小鼠的游泳点、“肝之合筋”的观点、“肝者,其充在筋” 的观点、“食气入胃,散精于肝,淫气于动领域的广泛应用。动性疲劳关系最为密切者当首推肝脏。动性疲劳后机体恢复作用和机制的十分活跃。动员和贮备，以及机体对运动刺激的适应和运动后的疲劳的恢复起到重要的促进作用度阐述肝与疲劳的关系, 其实肝尚可通过脏腑气血等多个途径影响疲劳感的产生和度的DS 标准液, 加适量天青试液, 536nm 处测定吸收值, 建立工作曲线回归方程。对于运动产生的机理, 中医学解释比较通俗易懂, 即：韧带和肌腱的

38、伸缩牵拉骨对运动性疲劳的多集中于中枢疲劳与外周肌肉疲劳，而较少涉及肝脏实质器而略于补立法，以健脾保肝、补中益气组方的确是防治运动性疲劳的一条新思新。故发挥和延缓运动性疲劳的产生都能起积极而有效的作用。总之,体力和脑力的产生均复的适应能力。复方阿胶浆是由阿胶、红参、党参、熟地、山楂等药组成, 主入肝、脾两经。方肝，人动血运于经,”的论述。明确指出运动能力与肝和血密切相关。这种“动则血肝脾同处于中心位置，共同掌管着气化的职责，所以运动性疲劳的气虚神乏大多是由肝损害可导致动物运动能力下降, 也有大量实验观察了急性力竭疲劳对动物肝脏的肝糖原、肌糖元含量下降, 其程度随着衰竭运动次数增加而增加。林华等通

39、过对衰肝有关，由此可以推测神经递质、激素的释放等生理活动均同肝脏有密切关系。再者肝与筋的关系非常密切，在许多著作中都阐述了这一观点。如“肝主筋” 的观肝脏对内分泌具有促进作用。中医认为，胆汁的分泌、女子的排卵、男子的排精均主藏血、主筋，为“罴极之本”，有储藏营血与调节血量的作用,是提供运动所肝主疏泄，调畅气机，对气血津液的生成、输布和代谢有着重要意义。就运动生高山红景天在疲劳情况下能提高机体持续工作的时间，维持血压、心率的正常水高小鼠肝糖原的储备量； 降低运动后血清尿素氮含量；加速体内尿素氮及血乳酸的骼肌产生运动。素问六节藏象论曰：“肝者,罢极之本,魂之居也, 其华在爪, 其个特别复杂的生理生

40、化过程。 总的说来，疲劳可分为生理疲劳和心理疲劳。 1982工作能力的作用。强力宝能促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用。参宝片也能具有官的疲劳。肝脏作为人体重要的脏器，与运动性疲劳的关系极为密切。国际运动医学协会主席普罗科朴(Polo1Capur) 认为运动性疲劳问题是运动医学过度的训练、残酷的比赛引起的缺氧、强应激反应会导致机体的神经内分泌系统、心过去一段时间，抗运动性疲劳传统上单纯采用补的模式,现在，中医药抗疲劳出还认为“食气入胃，全赖肝木之气以疏泄之，而水谷乃化，气血方得以运生”，说明和血虚者，如服用阿胶补益，也具有良好的效果。临床上充分发挥阿胶的养血、补血、恢复正常，促进酸碱平衡的恢复，

41、减少碱性物质的消耗。机体的血量增加,以便增加通气/血流比值。肝内所贮存的血液就会更多的向机体全身肌腱和韧带等器官的力量。筋和筋膜向内连着五脏六腑，肝将脾输送来的精微之气浸、涉水等劳动或运动都称为“劳”, 而竞技体育由于其具有大运动量、高强度的加。剑, 便无踪无影。阿娇日日夜夜在狮耳山、狼溪河附近狩猎。最后, 用利剑杀死了一奖牌呢?毫无疑问是靠长时间艰苦的训练，然而伴随现代竞技体育的强度越来越大，娇, 决心要找到救治此病的特效药物, 为民解忧。阿娇姑娘日以继夜地爬山涉水, 不竭性运动后小鼠肝脏超微结构的观察, 发现连续7 次的衰竭运动使肝细胞呈现明显筋”的观点、“肝主身之筋膜”的观点以及明皇甫中

42、明医指掌中的“劳伤乎肝,筋和筋膜把相邻的关节连在一起，对运动起着重要的作用；并且，筋和筋膜向内连着进小白鼠耐力的提高。经论有“肝藏血”的观点，另外，在素问五脏生成论里，也有“人卧血归于景天圣露、补肾益元方、体复康、仙灵口服液及F3 口服液等。复方阿胶浆能显著提究J北京中医药大学学报，1997，20（4）：37-40.具有多种代谢功能。血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶升高在一定程度上反映了肝细胞的亢不抑,就会能协调精神、情趣和意志,使情绪稳定,思维敏捷,对运动技术水平的充分抗运动性疲劳的单味药主要有鹿茸、高山红景天、人参、淫羊藿和花粉等。实验抗运动性疲劳的中药复方主要有复方阿胶浆、高效强力饮、强力宝、

43、参宝片、红可用，是强身健体的滋补佳品。阿胶中富含蛋白质降解成分，通过补血起到滋润皮肤劳感。” 运动性疲劳属中医“劳倦”范畴, 中医将劳力、劳役、强力举重、持重远行、劳模型组大鼠血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶在此期间出现明显升高(P0.05 或理而言,如果肝脏的疏泄功能正常,就会使骨骼和肌肉强壮有力；如果气机调畅,那么力劳动时的疲劳, 并有效减少相同体力劳动下的出汗量等作用。两虚证, 通过补充和调节人体血液的贮备量而发挥抗疲劳的作用。药理实验亦证实人量方法表明, 阿胶水溶液(Murphy 法)与其经Gornall 双缩脲和Lowry 酚试剂反量水平。从而证实阿胶能提高运动员的抗运动性疲劳的能力。二是

44、通过对阿胶抗运动聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文谋虑，此即“肝者将军之官，谋虑出焉”，也说是说肝和某些高级神经功能有关。（3）年的第5 届国际运动生物化学会议将疲劳定义为: “机体生理过程不能持续其机能在疲劳方面的作用日益突出。近年来，在我国运动医学界，对中医药提高体能和促进运品将会更加得到世人的瞩目，其经济效益不可估量。平，红景天制剂适用于体育运动、航空航天、军事医学等各种特殊环境条件下从事特清除速率；提高小鼠的游泳时间。高效强力饮能提高心脏的搏出量从而具有提高心脏然而近年来中医肝和运动与疲劳的关系越来越受到关注, 目前,很多实验已证明人们为了纪念阿娇姑娘恩德,

45、就将驴皮膏叫做“阿胶”。人血痛, 经水不调, 子, 崩中带下, 胎前产后诸疾。” 现代表明, 阿胶含明胶认识运动性疲劳对肝脏的影响及判定指标、肝脏与运动性疲劳消除等方面的关若过度疲劳损伤了肝脏,那么肌腱和韧带必将非常疲乏而不能收持自如,运动就会受赛场是证明运动健儿的运动能力及其为国争光的最好场所。运动员靠什么去夺取伤。升高骨髓造血细胞、白细胞、红细胞和血红蛋白，促进骨髓造血功能，迅速恢复失血时间。疏泄功能失常,那么五脏气机也就紧接着发生紊乱,因此,有者认为,五脏之中,与疏于补。肝以其“主藏血”的生理功能对全身脏腑组织起营养调节作用,提供运动所输送；当运动结束或安静休息时,机体内剩余的血液就回输

46、送回肝脏。所以，素问调鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响, 发现力竭运动对肝脏超微结构有损伤,素和生物酸等。阿胶中蛋白质的含量为60%80%左右,樊绘曾等通过四种蛋白质定洗脱,使游离生物酸吸附在活性炭上。酸-高氯酸混酸消化中药阿胶, 采用火焰原子吸收法测定其中的铜。王朝晖等用硝酸酸转化为丙酮酸进入三羧酸循环, 为机体提供更多的能量, 因而人参可起到减轻酸自动仪测定不同炮制方法所得四种阿胶炮制品中各种氨基酸的含量, 均含有随着的进行和成果的问世，阿胶将会得到国内外运动员的青睐。阿胶这种产损伤程度，表明慢性疲劳可引起肝细胞物质代谢功能持续紊乱, 最终导致肝功能损调节疲劳程度的轻重。杨维益等认

47、为疲劳产生的根本在于肝脏，五脏之中与运调节血量的功能，即“人动则血运于诸经，人静则血归于肝”，所以人体在应激状态调益肝血可提高体能和耐疲劳能力。廷并将其作为“圣药”专享。关于阿胶药名的由来, 还有一则动人的传说。据说很早吃饱喝足的小黑驴。她遵照老翁的嘱咐, 将驴皮熬成膏,用膏治好了许多吐血病人。吐血、尿血、痔疮出血等，适当配伍温经散寒药物还可以治疗虚寒性胃溃疡出血。为“圣药”专享。动物实验结果显示,复方阿胶浆能显著提高小鼠肝糖原的储备量； 降文献综述五脏六腑，是关节运动的重要功能结构,人的运动主要是来自筋的力量，也就是来自系，才能提供解决的办法。肝脏与运动性疲劳关系密切。在运动性疲劳发生时，肝

48、脏下，肝脏对血液的调节可保证心脏、大脑及肾脏等重要脏器的血液的供应。（2）肝主显减少。聂晓莉等通过慢性疲劳大鼠模型的建立发现，与正常对照组比较, 慢性疲显性激素样作用，因为鹿茸乙醇提取物不能使去势小鼠和大鼠的前列腺和精囊重量增现了一种新的模式，那就是以“理气扶正”、“理血扶正”为原则组方，以疏为补或寓谢，增强细胞能量代谢和提高体细胞免疫功能 。体复康对机体在运动过程中能量的锌、锰含量。樊绘曾通过降解驴皮蛋白聚糖分离获得硫酸皮肤素(DS), 并用不同浓性疲劳能力的，更好的促进阿胶产品的开发和以及进一步促进阿胶产品在运性贫血的红细胞。须赖之于肝气的升发鼓舞，肝脏对气机的疏通调畅作用论据有三:（1）肝藏血，具有需的能量来源。内经载：“肝者，罢极之本”，王冰注：“运作劳甚者谓之罢（音需能量物质