XX中心小学乡村少年宫空竹活动记录表(DOC 10页).doc
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1、按板镇中心小学乡村少年宫 空竹 兴趣小组活动记录表周 次4活动时间2014-9-24活动地点睿智楼前辅导教师李国宏罗开良张体华应到人数36实到人数36缺勤人数0记录人李国宏活动主题内 容介绍空竹器材活动过程记 录一、介绍空竹器材: 1、空竹 双轮空竹轮式空竹:轮上有小孔通过抖动能发出声音。碗式空 竹:适合初学者,碗是软胶的,弹性好,不易摔坏,碰 到身上也不易发生危险。 单轮空竹:适合熟练掌握抖空竹技能者。 2、杆 材料不限。长 35 厘米-40 厘米,直径 1 厘米,杆的顶端有凹槽。 3、线 一般用棉线,它质地柔软,随意性强。二、抖空竹的准备线连杆 口诀:线段打死结,然后绕一圈。把扣留在线外边
2、,把圈向回折。 拉出中间线,随手收紧扣。 把套套在杆顶端,随手拉紧线,抖线已系完。 根据每个人的情况量线的长短; 口诀:抖空竹用棉线,平展双臂量长短,左虎口到右虎口,两杆悬在 虎口边。活动效果良好备注按板镇中心小学乡村少年宫 空竹 兴趣小组活动记录表周 次4活动时间2014-9-28活动地点睿智楼前辅导教师李国宏罗开良张体华应到人数36实到人数36缺勤人数0记录人李国宏活动主题内 容学习抖空竹的基本技法活动过程记 录一、教师清点人数。 二、慢跑 4 圈并由体育委员领徒手操。 三、学习抖空竹的基本技法 练习抖杆:双手握杆,右手高,左手低,双手上下移动如打鼓。两 个杆头要对齐。 练习 4-5 次空
3、竹的起动:打鼓 动作要领: 左手握双杆,两个杆头要分开 右手五指抓空竹,手心朝上套抖线 手腕用力向左拧,右手接杆抖不停。 保持空竹抖不停的要领:抖空竹,别着急,右手用力向上提,左手辅 助别用力,两个杆头要对齐,杆头相错有距离,空竹容易 一头低。 空竹倾斜的调整: 动作要领:空竹倾斜不用怕,调整平衡有方法; 调整一定用右手,专向高处把线压; 前轮高时向前推,后轮高时向后压。 四、本课小结。活动效果良好备注按板镇中心小学乡村少年宫 空竹 兴趣小组活动记录表周 次5活动时间2014-3-26活动地点睿智楼前辅导教师李国宏罗开良应到人数27实到人数28缺勤人数0记录人李国宏活动主题内 容学习空竹的基本
4、技法:起动、调整平衡活动过程记 录一、教师清点人数 二、组织学生慢跑 4 圈,并由体育委员领徒手操。 三、空竹游戏:春播秋收 方法:学生排成五路纵队,教师发出开始的信号后,第一个同学跑出 将空竹摆放在队伍前的地上,从规定的标志物出返回,第二个同学依次进行。 四、学习空竹的基本技法:起动、调整平衡。 五、分层教学:学的好的孩子进行上扣抖的学习。 学习空竹加速 动作要领:上扣抖,沉住气,右手用力向上提。 空竹拉起线微松,自然落下再拉起。 空竹上下向拍球,球一落地又弹起。 拉起、松线、再落下,周而复始多练习。 六、本课小结。活动效果良好备注按板镇中心小学乡村少年宫 空竹 兴趣小组活动记录表周 次6活
5、动时间2014-4-2活动地点睿智楼前辅导教师李国宏罗开良应到人数27实到人数26缺勤人数1记录人李国宏活动主题内 容学习抖空竹的基本技法活动过程记 录学习抖空竹的基本技法 空竹的起动:打鼓 动作要领: 左手握双杆,两个杆头要分开 右手五指抓空竹,手心朝上套抖线 手腕用力向左拧,右手接杆抖不停。 保持空竹抖不停的要领:抖空竹,别着急,右手用力向上提,左手辅 助别用力,两个杆头要对齐,杆头相错有距离,空竹容易 一头低。 空竹倾斜:空竹倾斜不用怕,调整平衡有方法。调整一定用右手,专向高处把线 压。前轮高时向前推,后轮高时向后压。 上扣抖 动作要领:上扣抖,沉住气,右手用力向上提。 空竹拉起线微松,
6、自然落下再拉起。 空竹上下向拍球,球一落地又弹起。 拉起、松线、再落下,周而复始多练习。 调整方向的方法: 注意:调整方向必须有一定的转速。 动作要领:双轮空竹最关键,空竹方向不能变。 一旦空竹方向转,调整全靠右手线。 欲要右转压前轮,假设压后轮向左转。 四、放松运动,本课小结。活动效果良好备注按板镇中心小学乡村少年宫 空竹 兴趣小组活动记录表周 次7活动时间2014-4-9活动地点睿智楼前辅导教师李国宏罗开良应到人数27实到人数28缺勤人数0记录人李国宏活动主题内 容学习抖空竹的基本技法活动过程记 录一、教师清点人数。 二、慢跑 4 圈并由体育委员领徒手操。 三、学习抖空竹的基本技法 空竹的
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