（原创）水平三花样跳绳教学设计和教案.doc

1、水平三（五年级）花样跳绳教学设计 一、 指导思想本课坚持“健康第一”为指导思想，坚持课堂教学效果实效性，重视学生能力的培养,创设安全轻松的学习环境，让学生快乐学习，健康成长。形成我爱学、我会学的良好学习氛围，为培养学生终生体育能力打下扎实的基础。 二、学情分析 小学五年级学生正处在身心发展的稳定期，他们精力旺盛、活泼好动，独立意识，团体意识，创新意识已逐渐形成。他们通过几年的小学体育学习和锻炼，学生已具备良好体能和知识技能，基本掌握跳绳技能。但他们还在成长期，自制力还不强，意志力较差，完成一项任务还要大人的督促。 三、教材分析 花样跳绳是一项老少皆宜的体育运动项目，它设备简单，不需要很大的场地

2、，容易开展。花样跳绳其内容丰富，样式多变，深受孩子的喜爱，本课以花样跳绳一级动作为教学内容，在原有跳绳的基础上，使跳绳变得多样化，趣味化。既巩固了基础的跳法，又激发了学生跳绳的兴趣，通过花样跳绳活动，促进学生下肢肌肉，关节，韧带和内脏机能的发展，培养学生的弹跳力、灵敏、协调性等素质。四、教学目标制定 1、认知与技能目标：通过教学，让学生懂得花样跳绳的方法，约85%的同学能熟练掌握一级动作其中的2个动作，约15%的同学能基本掌握动作。2、体能目标：通过学练，发展学生的跳跃，力量、灵敏、协调等身体素质。 3、情感目标：通过学习，增强学生安全活动意识、提高合作探究、相互交流的能力，培养胜不骄、败不馁

3、，勇于拼搏的精神。 五、任务分析 本课以“花样跳绳”为主线贯穿教学过程，通过复习并脚跳绳学生展示花样跳绳动作学习脚步（左右、开合跳）完整动作学练展示评价-小结学习方法运用学习方法各组展示汇报。教学由浅入深，从易到难，步步推进，不仅掌握花样跳绳方法，而且培养了学生学习能力和团队精神。 六、环境分析 本课在延平区西芹中心小学借班上课，该校是新建校园，操场开阔，安静，器材齐全，适合体育教学。七、教学过程 （一）开始热身部分由体育委员带领同学绕篮球场慢跑1圈回到始点，成四列横队做绳操，学生即活动身心，避免伤害，又培养组织活动能力。（二） 学习提高部分 首先让学生先复习并脚跳，巩固基础跳法，再让个别学生

4、展示其它跳绳动作（老师展示动作，调动情绪，引出花样跳绳），接着学习花样跳绳一级动作的左右、开合跳的脚步动作（分解动作练习），再完整动作练习，让学生明确花样跳绳是绳过脚后再变换脚下动作，熟练掌握动作后，把左右跳串成二个8拍子练习，开合跳动作以小组为单位按照同样的学习方法自主学练（学以致用），汇报合作学练成果（展示交流），把所学动作串成一套操练习（巩固提高）。对学习快的学生安排他做小老师，帮助没学会的同学或再自我创新其它动作（互帮互助，拓展延伸）。在练习过程中，教师巡回指导，纠正学生错误动作，让学生正确掌握动作，对学习慢的同学要降低要求，耐心帮扶，及时鼓励。形成人人爱跳绳、人人会跳绳的学习氛围，实

5、现教学目标。第二部 分是通过每三人一组合作，开展拉过线来（拔河）竞赛活动，发展学生的上肢力量，培养学生安全活动和合作意识，以及勇于拼搏，胜不骄、败不馁的良好品质。（三） 、整理恢复部分 同学们在愉悦的音乐氛围里用跳绳拉伸身体来放松身心，消除疲劳。然后同学们一起交流学习心得，谈收获，老师表扬好的品行 ，鼓励同学积极参加体育活动。八、 教学策略 运用激励、引导、鼓励、表扬等生动语言，促进学生愿学，会学；运用轻快的音乐，采用由易到难，循序渐进的教学方法 ，让学生乐学，学会花样跳绳；通过帮扶、展示、合作、竞赛来提高学生学习能力，培养良好品质。九、教学效果预计1.预计约85%以上的学生能熟练掌握、15%

6、的学生基本掌握花样跳绳的方法。2.预计本课学生的运动强度为中等，最高心率约160次/分左右，平均心率约125次/分左右，练习密度约为40%左右。十、教学中可能出现的问题及解决预防方法 (1) 问题：学生在学习花样跳绳中出现动作不协调。 解决预防方法：让学生先建立正确的动作方法，先脚步练习，后配合练习，节奏先慢后快。 （2） 问题：学生在学习中有的较快完成教学任务，有的还在努力完成。解决预防方法：教师倡导优生帮扶还没学会的同学，建立良好同学友情；鼓励优生探究新动作；鼓励学慢的同学多问、多看、多练，一定能学会学好。十一、 场地布置 1.器材布置：篮球场一个、跳绳50条、播音器1台。 2.器材的回收

7、：师生再见下课后，各组组长在教师的指导下，把跳绳放回器材室。 水平三（五年级）花样跳绳课时计划教师：班级：五年（1）人数：42人课次：第一次课时间： 教学内容1.花样跳绳2.游戏：拔河重点：脚步与摇绳相配合。难点：动作协调配合。教学目标1.认知与技能目标：通过教学，让学生知道有多种跳绳方法，了解掌握并运用花样跳绳的方法，约85%以上的学生能熟练掌握，15%的学生基本掌握花样跳绳的方法。2.体能目标：通过学练，发展学生弹跳、力量、灵敏、协调等身体素质。3.情感目标：通过学习，增强学生安全活动意识、提高合作探究、相互交流的能力，培养胜不骄、败不馁，勇于拼搏的精神。课的结构教学内容教学活动方式与组织

8、措施次数时间强度开始热身部分一、课堂常规。1队长整队，报告人数；2检查服装，安排见习生。3.师生问好，宣布本课内容，提出安全与课堂要求。二、热身活动：1.慢跑方法：由队长带领同学绕篮球场慢跑1圈到半个篮球场，成四列横队站成长方形（见图2）。2.由队长组织做绳操1）拧绳运动2）转体运动3）肩部运动4）踢腿运动5）踏步绕圈6）腹背运动7）上步提膝8）跳跃运动9）并脚跳10）复习跳绳11）学生自由跳花样 组织队形： （图1）教与学活动：1.教师提示整队要求2.调动学生的情绪要求：站队时快、静、齐；二、组织教法： 1.组织学生慢跑要求：注意间距，有序跟跑。 组织队形：见图1（做操队形站开）2.教与学活

9、动：在教师的引导下积极主动做操。要求： 1.注意力集中 2.动作舒展、有力。3.大胆展示花样动作8分钟（2分钟）（2分钟）强度：小（4分钟）4*8拍强度：小中学习提高部分一、花样跳绳（一）脚步练习：（1）左右跳（2）开合跳（二） 完整动作学练（1）左右跳（2）开合跳要点：摇绳过脚后变动作，前脚掌着地，屈膝缓冲，上下肢协调配合。易犯错误：上下肢动作不协调。解决方法：将学生能力差不多的安排一组，让优生帮护：先脚步练习，再配合上下肢动作进行反复练习，先慢后快学练。二、游戏：拉过线来（拔河）1.游戏方法：，力量相仿的三人为一组，一人当裁判（轮换担），站在边线中间，两手轻握2根绳的中间，保护同伴，其他二

10、人面对面站在边线两侧，左脚在前右脚在后屈膝站立，重心在两脚之间，同侧手握跳绳前端、另一手握后，两手相距10厘米，听到老师的哨声（开始），队员用力把同伴拉过线来得2分； 15秒之内末拉过线为平局双方不得分，以累积分多者为胜，每个人相互对拔一次。2.游戏规则：听到预备、开始（短哨声）时双方才能对拔，再听到哨声时停止对拔；休息30秒后再拔下一次，每次都轮换着拔；对拔时不能放手，保护同伴，裁判除了判输嬴外，特别要保护有危险的一方。一、组织队形：（如图2） （一）教与学活动：1.教师讲解示范完整动作。2.学生原地左右跳练习。3.串成4个八拍练习3. 教师巡视指导。要求：注意观察，认真练习，节奏由慢到快。

11、（二）教与学活动：1.教师边讲解边示范动作2.学生尝试左右跳配合练习，熟练后串成四个八拍练习。3.10秒钟记时赛。4.分层教学和帮扶活动5.学生展示、评价，交流左右跳的方法，得出花样跳绳要点。6.学生小组合作尝试学练开合跳绳组织队形:(图3)教与学活动：1)教师讲解活动方法2）学生小组合作学习开合跳3）教师巡视指导6.分组展示学习成果，互相学习。7.10秒钟记时开合跳（优）8.分层与拓展教学（优生创编动作，后进生集中学练）不断进步。8.分层次展示花样跳绳，每个动作一个8拍。要求：体会动作，感受乐趣，相互配合，注意安全。二、组织队形： (图4)教与学活动：1.教师讲解示范（一组学生配合）。2.学

12、生有序公平地进行循环比赛3.展示与评价要求：三人要配合好，听老师统一口令开始和停止对拔，对拔时不松手，保护好对手。20分钟强度：中强度：中上强度：中上（8分钟）强度：中恢复整理部分1.师生伴着音乐做放松动作（用绳作伸展呼吸，体侧，腹背等）。2.师生小结：交流学习心得和合作的感受。3.布置课外作业：复习本课花样跳绳，尝试其它跳绳方法，下次课交流学习。4.师生再见，收拾器材。组织队形（图5）教与学活动：1.教师运用语言提示，带领学生边听边进行放松练习。2.师生交流。3.教师布置作业。4.师生再见，收拾器材。4分钟强度：小场地器材篮球场地一块,短绳45根，音响1个。预计运动负荷练习密度：约40%平均心率：约125次/分最高心率：约160次/分课后反思