自我形象设计主题班会.ppt
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1、 所谓所谓“自我形象自我形象”,就是自己了解自己的一切,自己对自己,就是自己了解自己的一切,自己对自己的认识,就像自己站在镜子面前看到自己的一切一样。这面镜子的认识,就像自己站在镜子面前看到自己的一切一样。这面镜子就是社会上其他人对自己的认识与评价!就是社会上其他人对自己的认识与评价!1.自我形象与接受外界信息自我形象与接受外界信息:自我感觉良好的人倾向于排斥与自己有关的否定性的信息,对自自我感觉良好的人倾向于排斥与自己有关的否定性的信息,对自己持否定看法的人则倾向于排斥与自己有关的肯定性的信息。树己持否定看法的人则倾向于排斥与自己有关的肯定性的信息。树立正确的自我感觉,多接受外界的肯定信息。
2、立正确的自我感觉,多接受外界的肯定信息。2.自我形象与归因自我形象与归因:自尊心强的人易于把成功归于内在因素(能力、努力),而把自尊心强的人易于把成功归于内在因素(能力、努力),而把失败归于外部因素(运气等)。自尊心差的人则相反,倾向于失败归于外部因素(运气等)。自尊心差的人则相反,倾向于把成功看成是由于外部原因,而把失败看成内部原因所致。把成功看成是由于外部原因,而把失败看成内部原因所致。4.自我形象与身体形象自我形象与身体形象:人们怎样看待自己的容貌吸引力与外界对自己的看法同样重人们怎样看待自己的容貌吸引力与外界对自己的看法同样重要。认为自己缺乏魅力而自尊心差的人很容易在社交场合中要。认为
3、自己缺乏魅力而自尊心差的人很容易在社交场合中感到焦虑并且害怕别人的批评和厌弃。感到焦虑并且害怕别人的批评和厌弃。5.自我形象与心理调节自我形象与心理调节:有肯定的自我形象的人焦虑程度非常低。自我形象良好和对有肯定的自我形象的人焦虑程度非常低。自我形象良好和对自己感到满意的人更能承认别人。自己感到满意的人更能承认别人。6.自我形象又分为外在形象和外在形象。自我形象又分为外在形象和外在形象。3.自我形象与个人成就自我形象与个人成就:出身贫困而靠自己的努力拼搏成功致富的人,无一不是对出身贫困而靠自己的努力拼搏成功致富的人,无一不是对自己充满信心的。自己充满信心的。外在形象外在形象内在形象内在形象 一
4、个中学生的自我形象,包括了内在形象和外在形象。一个中学生的自我形象,包括了内在形象和外在形象。现在,我们先来学习什么叫外在形象。外在形象大致来说现在,我们先来学习什么叫外在形象。外在形象大致来说就是一个人的外貌、服饰。从服饰上讲。一个人穿着讲究,就是一个人的外貌、服饰。从服饰上讲。一个人穿着讲究,不仅是个人文明的表现,也是社会文明的表现;不仅是个不仅是个人文明的表现,也是社会文明的表现;不仅是个人文化修养的体现,也是社会发展和自我发展的要求,是人文化修养的体现,也是社会发展和自我发展的要求,是一个人内在美的外在体现。一个人内在美的外在体现。作为学生,在学校我们必须作为学生,在学校我们必须穿好校
5、服带好校牌,这是每一个学生应该达到的要求。此穿好校服带好校牌,这是每一个学生应该达到的要求。此外,我们的校服还要保持干净整洁,这样更能体现我们的外,我们的校服还要保持干净整洁,这样更能体现我们的个人修养以及个人素质。这里的外貌指的是仪容仪表,作个人修养以及个人素质。这里的外貌指的是仪容仪表,作为一个合格的中学生,我们要充分认识为一个合格的中学生,我们要充分认识“时髦时髦”的含义,的含义,我们还是学生,我们并不成熟,我们追求的,不是时尚,我们还是学生,我们并不成熟,我们追求的,不是时尚,而是清新自然,单纯是学生给人的第一印象,我们不需要而是清新自然,单纯是学生给人的第一印象,我们不需要所谓的所谓
6、的“时髦时髦”,只需要保持那个最真的自己,便是最美,只需要保持那个最真的自己,便是最美丽的。丽的。对于仪容仪表,我们应该做到以下几个要求:对于仪容仪表,我们应该做到以下几个要求:1.男同学不得留长发,不得染发、烫发,不理碎发,男同学不得留长发,不得染发、烫发,不理碎发,做到前不扫眉、旁不遮耳、后不过颈,不留怪发型。做到前不扫眉、旁不遮耳、后不过颈,不留怪发型。2.女同学要求理运动短发或扎马尾辫,前额刘海不女同学要求理运动短发或扎马尾辫,前额刘海不过眉,不涂脂抹粉,不画眉毛,不化眼圈,不抹口红,过眉,不涂脂抹粉,不画眉毛,不化眼圈,不抹口红,不得涂指甲油,不得披头散发、烫发、染发,不理碎不得涂指
7、甲油,不得披头散发、烫发、染发,不理碎发,不梳怪发型。发,不梳怪发型。3、穿戴整洁、朴素、大方,不穿拖鞋,不穿奇装异、穿戴整洁、朴素、大方,不穿拖鞋,不穿奇装异服,尤其是裤腿不能有口袋和吊带,不盲目追求名贵服,尤其是裤腿不能有口袋和吊带,不盲目追求名贵服饰。服饰。4、不得佩戴耳环、项链、戒指、手镯、手链等饰物。、不得佩戴耳环、项链、戒指、手镯、手链等饰物。不染、不装饰指甲,不留长指甲。不染、不装饰指甲,不留长指甲。个人礼仪个人礼仪学校礼仪学校礼仪内在形象又分为很多,先说个人礼仪内在形象又分为很多,先说个人礼仪 (一一)言谈言谈 言谈作为一门艺术,也是个人礼仪的一个重要言谈作为一门艺术,也是个人
8、礼仪的一个重要组成部分。组成部分。1、态度要诚恳、亲切;声音大小要适宜,语、态度要诚恳、亲切;声音大小要适宜,语调要平和沉稳;尊重他人。调要平和沉稳;尊重他人。2、用语:敬语,表示尊敬和礼貌的词语。如、用语:敬语,表示尊敬和礼貌的词语。如日常使用的日常使用的“请请”、“谢谢谢谢”、“对不起对不起”,第,第二人称中的二人称中的“您您”字等。初次见面为字等。初次见面为“久仰久仰”;很久不见为很久不见为“久违久违”;请人批评为;请人批评为“指教指教;麻;麻烦别人称烦别人称“打扰打扰”;托人办事为;托人办事为“拜托拜托”等等。等等。要努力养成使用敬语的习惯。现在,我国提倡的要努力养成使用敬语的习惯。现
9、在,我国提倡的礼貌用语是十个字:礼貌用语是十个字:“您好您好”、“请请”、“谢谢谢谢”、“对不起对不起”、“再见再见”。这十个字体现了。这十个字体现了说话文明的基本的语言形式。说话文明的基本的语言形式。(二二)仪态举止仪态举止 1、谈话姿势:谈话的姿势往往反映出一个人的、谈话姿势:谈话的姿势往往反映出一个人的性格、修养和文明素质。所以,交谈时,首先双性格、修养和文明素质。所以,交谈时,首先双方要互相正视、互相倾听、不能东张西望、看书方要互相正视、互相倾听、不能东张西望、看书看报、面带倦容、哈欠连天。否则,会给人心不看报、面带倦容、哈欠连天。否则,会给人心不在焉、傲慢无理等不礼貌的印象。在焉、傲
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