驾驭自己掌握人生-主题班会.ppt
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1、entern驾驭自己,掌握人生主题班会n心理健康知多少?心理健康知多少?n 请你看,请你说请你看,请你说n心理健康你我知心理健康你我知 n 良好心理人人需良好心理人人需n 做心理的主人做心理的主人n 心理小测验心理小测验请同学们说出你对心理健康的了解?界定一个人心理健康与否界定一个人心理健康与否,应遵循三条基本原则应遵循三条基本原则:(1)心理活动与外部环境是否具有同一性。一个心理活动与外部环境是否具有同一性。一个人的所思所想、所作所为是否能正确的反映外部人的所思所想、所作所为是否能正确的反映外部世界世界,有无明显差异。有无明显差异。(2)心理过程是否具有完整性和协调性。一个心理过程是否具有完
2、整性和协调性。一个人的认知过程、情绪情感过程、意志过程内容是人的认知过程、情绪情感过程、意志过程内容是否完整协调。否完整协调。(3)个性心理特征是否具有相对稳定性。在没个性心理特征是否具有相对稳定性。在没有重大的外部环境改变的前提下有重大的外部环境改变的前提下,人的气质、性人的气质、性格、能力等个性特征是否相对稳定格、能力等个性特征是否相对稳定,行为是否表行为是否表现出一贯性。现出一贯性。返回 三国时候,诸葛亮为三国时候,诸葛亮为蜀国军师,周瑜为吴国大蜀国军师,周瑜为吴国大将,两人才智谋略个有千将,两人才智谋略个有千秋。周瑜在去世前对天长秋。周瑜在去世前对天长叹:既生瑜,何生亮!叹:既生瑜,何
3、生亮!请同学们对此发表自己请同学们对此发表自己的意见。的意见。随着我国经济的不断发展,人们的生活水平不断提高。身边的同学们衣着也比以前亮丽多了,许多同学因此在衣着、鞋袜、学习用具方面都追求名牌,而且名牌还要进行比较,请同学们对此谈谈自己的看法?返回n根据国内外的研究与实践,人的心理健康水平大致可划分为三个级:n(1)一般常态心理。表现为心情经常偷快满意一般常态心理。表现为心情经常偷快满意,适应能力适应能力强强,善于与他人相处善于与他人相处,能较好地完成同龄人发展水平应做能较好地完成同龄人发展水平应做的活动的活动,具有承受挫折、调节情绪的能力。具有承受挫折、调节情绪的能力。n n (2)轻度失调
4、心理。不具有同龄人所应有的愉快满意轻度失调心理。不具有同龄人所应有的愉快满意心境心境,与他人相处略感困难与他人相处略感困难,独立应对生活工作有些吃力。独立应对生活工作有些吃力。若能主动调节或请专业人士帮助若能主动调节或请专业人士帮助,可以恢复常态。可以恢复常态。n n (3)严重病态心理。表现为明显的适应失调严重病态心理。表现为明显的适应失调,长期处于长期处于焦虑、痛苦等消极情绪中难以自拔焦虑、痛苦等消极情绪中难以自拔,严重影响正常的生严重影响正常的生活和工作。如不及时矫治活和工作。如不及时矫治,发展下去会成为精神病患者。发展下去会成为精神病患者。n 日前,在一个学术研讨会上,华中师范大学心理
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