时间管理主题班会精美课件.pptx

1、时间管理Manage your timeSOWT找到你现在的年龄刻度，把走过的人生撕掉。剩下的纸条代表着你在学校学习的时间。通常人们在22岁出来工作，找到那个年龄刻度，把那之后的人生撕掉。你有什么感悟？假设我们可以活到80岁，带有080刻度的纸条象征人的一生。01在剩下的这点时间里，我们一年中除去寒暑假3个月，只有9个月时间在学校。02每个月有四周。除去周末两天时间，我们只有5天时间在学校。03每一天除去吃饭睡觉等活动，我们只有8小时也就1/3天的时间用在学习上。04根据上面的信息我们来算一下我们还有多少时间在学校学习？来说说你的感悟。算一算阅读下面的一段故事找出小明这个周末都做了什么事情？一

2、一、案例分析、案例分析 今天是周日，由于周六和小龙去买球鞋，所以今天小明一直睡到中午12点才起床，这时妈妈在厨房炒菜发现没有了盐，要求小明去买盐，小明匆匆洗漱后赶去超市。结果超市人很多，他用了半个小时才回到家，由于时间间隔太久，妈妈今天炒的菜没放盐，所以小明吃了两口就不吃了。吃完饭后已经到了一点，小明准备做作业，他忘记了作业有哪些，于是登录了QQ，在群里问了大半天，期间还和小龙聊起球鞋的事情，并约好了下午5点去打球。这时时间到了两点半，他发现最喜欢的电视节目出现了，于是小明打开电视机看了一个半小时的电视节目。这时小东打来电话邀请小明玩网络游戏，玩了一个小时。小明的小明的周末周末 时间很快就到了

3、5点，小明按时出现在了篮球场，由于中午没吃饱，小明在篮球场上崴到了脚，此时他看了一下时间是6点钟。等他去医院处理完回到家已经是7点半了。吃完了饭，洗完澡9点钟，这时小芳打来电话，对小明的伤情进行了了解，并且聊学校的趣事聊了一个小时。这时小明开始做作业，原本每天只需做两个小时的作业，他做到12点还没做完，而且下周要进行的期中考试也没有复习，下下周进行的校运会项目也没有进行训练。结果小明第二天迟到了，并且连同作业没做完被老师批评，而且期中考试考得很糟糕。由于脚伤的原因，他直到校运会前两天才进行训练，结果小明什么名次都没有拿到。小明很郁闷，不知道哪里出了问题。小明的周末小明的周末小组讨论：小明的问题

4、出在哪里了？小明的小明的周末周末二、将手头的事情分分类吧二、将手头的事情分分类吧紧急紧急不紧急不紧急重要重要不重要不重要二、将手头的事情分分类吧二、将手头的事情分分类吧A A、买盐、处理伤情、买盐、处理伤情B B、做作业、期中、做作业、期中考试复习、校运考试复习、校运会会项目练习、项目练习、体育体育锻锻炼炼C C、接电话、上、接电话、上QQQQD D、无节制地看电、无节制地看电视、睡懒觉、打游视、睡懒觉、打游戏、戏、逛街逛街二、将手头的事情分分类吧二、将手头的事情分分类吧紧急紧急不紧急不紧急重要重要A A任务任务马上处理（快做）马上处理（快做）2020B B任务任务分阶段处理（多做）分阶段处理

5、（多做）65%65%不重要不重要C C任务任务酌情处理（少做）酌情处理（少做）1515D D任务任务抑制或延迟满足抑制或延迟满足（不做）（不做）三、现在知道该如何做了吧？三、现在知道该如何做了吧？待完成事务待完成事务优先度优先度计划时间计划时间完成每日事务清单三、现在知道该如何做了吧？三、现在知道该如何做了吧？明天就是周末了，下一周我们要进行物理单元考试并且举行校运会。你是想过一个和小明一样的周末还是想过一个充实有趣的周末呢？把你想做的事情按照上面的表格来做一个计划吧。我我的的周末周末不要随便打发你不要随便打发你的零星时间哟！的零星时间哟！接着是月、年。事务清单三、现在知道该如何做了吧？三、现在知道该如何做了吧？JUST DO IT!JUST DO IT!时间管理“随身宝”常用电话星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日本周要事本月要事备 注 年 月_周