小学三年级体育课立定跳远教案 .doc

1、体育课立定跳远教案 立定跳远是小学体育课中一个很重要的内容，此项技能的掌握可以锻炼学生的弹跳能力、肢体协调性和灵敏性，不但能锻炼腿部的力量又可以使胸、肺、心脏等都得到一定程度的锻炼 教学目标：1：了解学习立定跳远的动作要领，并能够基本掌握。 2：锻炼弹跳能力、肢体协调性、灵敏性和有氧耐力。3：激发学生的体育运动兴趣，增强学生的自尊和自信。4：建立和谐的人际关系，具有良好的团队合作精神和体育道德精神。教学重点：摆臂与蹬地的配合、落地屈膝缓冲。教学难点：抬腿收腹、摆臂与蹬地的配合。设计理念：立定跳远是小学体育课中一个很重要的内容，此项技能的掌握可以锻炼学生的弹跳能力、肢体协调性和灵敏性，不但能锻炼

2、腿部的力量又可以使胸、肺、心脏等都得到一定程度的锻炼，而且立定跳远的学习能为以后学习跳远、三级跳远以及跳高等运动技能的学习打下很好的基础。本课我根据体育课的运动量曲线的发展设计了三部分，即：准备部分、开始部分和结束部分。准备部分：一：集合、整队、师生问好。二：徒手操：第一节：伸展运动48拍第二节：踢腿运动48拍第三节：跳跃运动48拍第四节：整理运动48拍【设计意图：整队后的师生谈话式的问好可以拉近老师与学生之间的距离，让学生对老师更感到亲切。运动前的准备活动是必不可少的环节，体育课中适量的准备活动不仅可以使学生进入运动状态当中，而且能有效地避免和降低运动中的以为伤害，为了配合本课的内容，我设计

3、的四节徒手操，可以有效地活动学生的腿、腰、和脚踝等部位的各个关节。】开始部分：一：情景导入：小蝌蚪找妈妈的故事1.请学生简述故事情节，引出问题：师：小蝌蚪先是长着尾巴游来游去找妈妈，后来它长了脚以后就叫-生：小青蛙师：那么小青蛙是怎么样去找妈*的呀?(温馨提示：它现在有了脚了哦!)生：“游”“跳”“蹦”“跑”师：你能来学学吗?指名学生演示。【设计意图：应用学生熟悉的童话故事导入课题，这样可以激发学生的好奇心和求知欲，并且可以使学生的注意力更加的集中，而且学生的模仿力非常强，表现力也非常强，让他们来模仿小青蛙，可能会出现花样不同的各种跳的方法，着就给我在下一步的教学中埋下伏笔。】过渡：假如你是小

4、青蛙，你这时候已经长了脚了，你想跳吗?你想跳着去找妈妈吗?那么今天老师就和同学们一起来学学小青蛙的跳法，在体育课里我们把这样的跳法叫做“立定跳远”呆会同学们只要认真地跟老师学，学会了“立定跳远”，老师就和大家做一个游戏，因为这个游戏一定要学会“立定跳远”才能玩哦，所以同学们一定要认真学哦，能做到吗?2：教师示范讲解动作要领。分三步：1：半蹲姿势起，双臂同时带动身体上摆，后脚跟抬起。2：同1，反复一次。3：前同1，接着前脚掌用力登地，身体向前上方跳远，腾空时将双手用力向后摆。(如划船的动作)落地时候的动作要求：后脚跟先落地，身体下蹲，动作要求轻盈，协调。【设计意图：本节内容是教师重点讲解与示范正

5、确的动作要领，是本课必不可少的部分】二：练习巩固1.变换队型：纵队变横队拉开间隔距离(1.8米以上)和老师一起来做1、2、3。师：老师看到有很多小青蛙跳的很远，动作也很不错哦!但是也有的小青蛙还没怎么学会哦，那么我们大家互相交流一下好吗?学生交流练习。师：刚才我们大家都互相进行了交流，老师相信好的同学会跳的更好，而刚才还跳的不大好的同学一定比前面一次跳的好了，是吗?对自己有信心吗?再来一次好吗?教师重复动作要求：1、2、3。【设计意图：看了教师的示范以后，学生必定跃跃欲试，此时让他们进行练习是最好的时机。在有过一次经验的基础上互相的交流可以让学生更清楚地认识动作要领。】2.分组练习。第一横队练

6、习，其他队的要求仔细观察你自己同一纵队的同学的动作，等下你来说说他跳的怎么样?如果你觉的他跳的好的，说说好在哪里?为什么说他跳的好?如果你觉的他跳的不好请你指正，是否可以给他做个示范?接着是第二队、第三队和第四队的练习。【在每个人都自己练习过的基础上，在去看别人的动作，对自己的进步和改正很有好处，所以在设计了在观察后地再次交流，会让学生更进一步地提高对整套动作的认识。】3.齐练一次。交流心得：你学会了吗?你觉的自己跳的怎么样?你觉的可以跳着去找妈妈了吗?过渡：那么我们就来做个游戏“小蝌蚪找妈妈”。【设计意图：在达成共识后让同一个横队的同学之间进行一个比较，既要比动作的正确性又要比比谁跳的最远。

7、】三：游戏巩固：1：变换队型：横队变纵队，整队。2：教师布置场地，学生交流练习。3：讲解游戏的规则及要求：分四组以蛙跳的形式进行接力赛，过了终点就就转回，将接力棒交给下一个同学最后完成的一队获胜，我们来比一比那一队的小青蛙最快找到妈妈，你们对自己有没有信心?(温馨提示：本队的同学可以为正在比赛的小青蛙加油助威哦!)4游戏开始，教师安全监护。游戏小节：表扬获胜的小队，鼓励其他小队，想不想赢?好，老师就再给你们一次机会5游戏变化：改蛙跳为单脚跳，规则同上。【设计意图：课堂最忌讳的是枯燥乏味讲解和练习，此时应用蛙跳游戏的形式既可对立定跳远技能进行巩固，又可以有游戏的新的乐趣，而且本游戏紧紧围绕本课内容，并且有竞争性，能体现团对合作精神和集体主义精神。】结束部分1整队,放松的整理运动。(1)徒手操：整理运动48拍(2)原地踏步。2：交流：这节课同学们和老师学了什么?你学会了吗?你觉自己学的开心吗?你喜欢老师给你带来的游戏吗?这节课就要结束了，你最想和老师说一句什么话?3：宣布下课，整理器材。