《冬病夏治健康教育》.doc
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1、冬病夏治健康教育一、何谓冬病夏治冬病夏治是我国传统医学的一个重要疗法。在“七月流火”的季节,去医院扎针灸、贴膏药,可治疗顽固性的老慢支、支气管哮喘、过敏性鼻炎、扁桃体炎、冻疮、小儿感冒以及一些虚寒性的疾病,如胃痛、关节炎、肾虚引起的腰痛等毛病,这就是为很多人所推崇的“冬病夏治”,是传统中医临床治疗中独特的一种方法。二、冬病夏治的原理冬季(包括晚秋、初春)是上述疾病的多发季节,而在炎热的夏季则较少发病或不发病,中医认为,充分利用缓解期对上述疾病进行预防性治疗,可收到事半功倍的效果。夏季三伏时,人体阳气最旺盛,全身经络最为畅通,皮肤毛孔最为疏松,此时将药物敷贴在穴位上,药物经穴位透入机体,通过经络
2、而刺激全身,可全面调整脏器功能,提升正气,提高人体免疫力,对减轻上述冬季多发病的症状,减少发病次数而最终痊愈有很好的疗效。三、冬病夏治的适应症“冬病”就是冬天容易发作或在冬季加重的疾病,此类疾病在冬季属于多发病、常见病,在夏季处于缓解期,进行冬病夏治,容易把冬病之邪消灭在蛰伏状态,以预防减缓冬季旧病复发,起到事半功倍的效果。只要病机属于虚寒证的疾病,就可以进行“冬病夏治”,临床常见的疾病有:1.慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性咳嗽、阻塞性肺气肿、肺间质疾病、肺功能不全、反复上呼吸道感染、体虚易感冒等呼吸系统疾病。2.类风湿性关节炎、风湿寒性关节痛、强直性脊柱炎、骨关节炎、颈椎腰椎退行性病变等风湿
3、类疾病。3.慢性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎、咽异感症(梅核气)、扁桃体炎等耳鼻喉科疾病。4.冻疮等其它虚寒性疾病。四、冬病夏治的禁忌症。冬病夏治对于阴虚火旺、两岁以下儿童、孕妇应慎用。肺炎及多种感染性疾病急性发热期、对贴敷药物极度敏感、特殊体质及接触性皮炎、贴敷穴位局部皮肤有破损以及对贴敷胶布过敏者,都不适宜进行冬病夏治的贴敷治疗。五、冬病夏治的注意事项一是慎用辛燥之品,以防伤阴。夏季气候炎热,易伤阴液,而辛温香燥之品容易导致燥热内盛,暗耗津精,所以应慎食肉桂、花椒、大茴香、小茴香、狗肉、羊肉和新鲜桂圆或荔枝等。二是忌大量服用寒凉之品。夏季炎热,往往易贪凉饮冷,若大量进食寒凉之品,则易致中阳
4、受损,脾胃虚弱,甚至损及一身之阳气,轻则泄泻腹痛、恶心呕吐,重则造成阳虚宿疾。三是慎食大量肥甘滋腻之品。夏季易生暑湿,湿热之邪易侵袭人体,若服用大量肥甘之品,则易导致内外湿热之邪合击人体。四是忌过量运动。以免汗出过多,导致气阴两虚。六、冬病夏治食疗方10首1.虫草炖老鸭取冬虫夏草15克,老雄鸭1只。将虫草放于鸭腹内,加水炖熟,调味食用,连食1个月左右。可补体内虚损、益肺肾、止咳喘。2.黄芪乌骨鸡取黄芪30克,乌骨鸡半只。将乌骨鸡去毛和内脏,切半只,再切块,放沙锅中与黄芪共炖,鸡肉熟烂后,加调味品,饮汤食肉,可分3次食用。连食1个月左右。可起到益气养肺、滋肾养血、固表防感冒的作用。3.补肾胡桃泥
5、取紫衣胡桃1个,每晚临睡前细嚼后服下,长期服用有补肾养血、润肺纳气的作用。适宜于肾虚的老慢支患者食用,常服有效。4.人参蛤蚧粥蛤蚧粉2克,人参粉3克,糯米50-100克。先将糯米煮成稀粥,待粥熟时加入蛤蚧、人参粉搅匀,趁热服。有补肺肾、益元气、平虚喘之功效。适用于肺肾两虚型老慢支患者。5.姜汁牛肺糯米饭牛肺200克,生姜汁15毫升,糯米适量。牛肺切块,加糯米,用小火焖熟,起锅时加生姜汁即成。食之有祛痰、补肺、暖胃的作用,对老人寒咳日久、痰多清稀的有效。6.山萸肉粥怀山药30-60克,山萸肉20克,粳米100克。将怀山药、山萸肉煎取浓汁,与粳米同煮粥,日服l-2次,有补肾益精之功效,适用于肾虚型
6、老慢支患者食用。7.四仁鸡子羹白果仁、甜杏仁各1份,胡桃仁、花生仁各2份,共研末。每日清晨取20克,鸡蛋1个,煮羹1小碗服用。有扶正固本、补肾润肺、纳气平喘之功效,对咳喘日久的老慢支患者较为适宜。8.梨子川贝汤取梨1只,去皮切片,川贝母12克,打碎,加入白糖30克,共炖汤服。适用于老年支气管炎之肺热干咳少痰者。9.百合核桃粥取百合50克,核桃肉15克,大红枣10枚(去核),粳米50克,共煮粥食。适用于老年慢性支气管炎肾亏虚、咳嗽气喘者。10.冰糖蒸柿饼柿饼3个,冰糖少量,放入锅中,隔水蒸至柿饼软后食用。有润肺、消痰、止血的作用,可辅助治疗慢性支气管炎、高血压、痔疮出血等。七、冻疮夏治验方6首1
7、.选用成熟的紫皮独头蒜,剥去外皮,捣碎成泥,在阳光下晒至温热,将蒜泥薄薄地涂在冬天易冻伤的部位。每日涂35次,连续57天。2.取干红辣椒57只,加水煮沸成辣椒汤,待水不烫时泡洗易患冻疮部位,每日1次,连用5天。3.取鲜芝麻叶在生过冻疮的皮肤上搓擦20分钟,让叶汁留在皮肤上,1小时后用水洗净。每日数次,连擦1周。4.生姜切片磨擦常患冻疮处,每日12次,连擦1周。5.红花10克,桂枝15克,煎汁擦洗易冻伤部位,每日1次,连用5天。6.鲜茄根50克,水煎浓汁,待不烫时洗擦患处,每日1次。八、冬病夏治艾灸3法1.足三里穴灸部位。位于小腿前外侧外膝眼下3寸,胫骨前嵴外侧一横指处。方法。艾灸条每次一支,点
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