青岛版五年级上册小学心理健康教育《做时间的主人》课件.ppt

1、 做时间的主人做时间的主人 （青岛版五年级上册小学心理健康教育（青岛版五年级上册小学心理健康教育 )电视台播音员电视台播音员 1分钟分钟 播报播报800个字；个字；汽车汽车 1分钟分钟 行驶行驶1200米。米。高速火车高速火车 1分钟分钟 能前进能前进1980米。米。激光激光 1分钟分钟 传播传播18000000千米千米 1分钟可以赢得一个冠军：在分钟可以赢得一个冠军：在1990年举行的第年举行的第14届世届世界杯足球赛中，德国队就是在最后界杯足球赛中，德国队就是在最后1分钟进了分钟进了1个球，从而赢个球，从而赢得了那一届比赛的冠军。得了那一届比赛的冠军。1分钟完全可以浏览一张分钟完全可以浏览

2、一张40多版的日报，看看新闻标题，多版的日报，看看新闻标题，便对大小事了然于心。便对大小事了然于心。握着手中握着手中“剩下剩下的时间的时间”你有何你有何感想？感想？时间都去哪儿了？时间都去哪儿了？我的清晨（我的清晨（6 6：307307：3030）案例分析案例分析 案例案例1 1 小明是一个优秀的六年级学生，小明是一个优秀的六年级学生，每天下午每天下午4:304:30放学，它的课余生活是放学，它的课余生活是这样安排的：这样安排的：（1 1）4:40-5:10 4:40-5:10 练钢琴练钢琴 （2 2）5:155:15-5:30 5:30 坐公交车回家，路坐公交车回家，路上回顾一天的学习生活。

3、上回顾一天的学习生活。（3 3）5:5:4 40 0-6 6：30 30 写作业、预习新课、写作业、预习新课、整理学习用品。整理学习用品。（4 4）6 6：40-740-7：00 00 吃晚餐。吃晚餐。（5 5）7:007:00-7:7:2 20 0 和爸爸妈妈谈谈学和爸爸妈妈谈谈学校的事或者帮妈妈做家务。校的事或者帮妈妈做家务。（6 6）7 7:3 30-0-8:8:0 00 0 去天泰广场打羽毛去天泰广场打羽毛球、溜冰等锻炼身体。球、溜冰等锻炼身体。（7 7）8:8:1 10 0-8:308:30 看课外书或者玩玩，看课外书或者玩玩，放松一下。放松一下。(8 8）8:40 8:40 洗漱睡

4、觉。洗漱睡觉。看到小明充实的课余生活，你有什看到小明充实的课余生活，你有什么启发？么启发？案例案例2 2 一个周五的下午，王红刚走进校门，一个周五的下午，王红刚走进校门，几个好朋友对她说：几个好朋友对她说：“课外活动我们一起课外活动我们一起去阅览室吧，听说新书到了。去阅览室吧，听说新书到了。”走进教室走进教室之后又看到黑板上写着之后又看到黑板上写着“今天下午今天下午4:004:00在在报告厅举行古诗文朗诵比赛报告厅举行古诗文朗诵比赛”，她是班里，她是班里推荐的推荐的6 6位参赛选手之一。刚坐到位子上，位参赛选手之一。刚坐到位子上，体育班长跑进来对她说：体育班长跑进来对她说：“今天下午今天下午4

5、 4：1010我们参加市运动会比赛的同学在小会议室我们参加市运动会比赛的同学在小会议室商量事情。商量事情。”正在这时，语文老师走进教正在这时，语文老师走进教室：室：“今天课外活动时间我们修改作文今天课外活动时间我们修改作文,王王红、杨丽等同学写得身临其境，我们来学红、杨丽等同学写得身临其境，我们来学习一下。习一下。”王红一听，顿时觉得头大了：王红一听，顿时觉得头大了：怎么这么多事情都凑到一起了啊怎么这么多事情都凑到一起了啊 如果你是王红，你将选择先做哪如果你是王红，你将选择先做哪件事情呢？为什么？件事情呢？为什么？案例分析案例分析1 1 小明是一个优秀的六年级学生，每天下午4:30放学，它的课

6、余生活是这样安排的：（1）4:40-5:10 练钢琴（2）5:15-5:30 坐公交车回家，路上回顾一天的学习生活。（3）5:40-6：30 写作业、预习新课、整理学习用品。（4）6：40-7：00 吃晚餐。（5）7:00-7:20 和爸爸妈妈谈谈学校的事或者帮妈妈做家务。（6）7:30-8:00 去天泰广场打羽毛球、溜冰等锻炼身体。（7）8:10-8:30 看课外书或者玩玩，放松一下。(8）8:40 洗漱睡觉。看到小明充实的课余生活，你有什么启发？看到小明充实的课余生活，你有什么启发？视频：清华学霸.mp4案例分析案例分析2 2 一个周五的下午，王红刚走进校门，几个好朋友一个周五的下午，王红

7、刚走进校门，几个好朋友对她说：对她说：“课外活动我们一起去阅览室吧，听说新书到课外活动我们一起去阅览室吧，听说新书到了。了。”走进教室之后又看到黑板上写着走进教室之后又看到黑板上写着“今天下午今天下午4:004:00在报告厅举行古诗文朗诵比赛在报告厅举行古诗文朗诵比赛”，她是班里推荐的，她是班里推荐的6 6位位参赛选手之一。刚坐到位子上，体育班长跑进来对她说参赛选手之一。刚坐到位子上，体育班长跑进来对她说：“今天下今天下午午4 4：1010我我们参加市运动会比赛的同学在小们参加市运动会比赛的同学在小会议室商会议室商量事量事情。情。”正在这时，语文老师走进教正在这时，语文老师走进教室：室：“今天

8、课外活动时间我今天课外活动时间我们修改作文们修改作文,王红、杨丽等同学写王红、杨丽等同学写得身临其境，我们来学习一下。得身临其境，我们来学习一下。”王红一听，顿时觉得王红一听，顿时觉得头大了头大了：怎：怎么这么多事情都凑到一起了啊么这么多事情都凑到一起了啊 如果你是王红，你将选择先做哪件事情呢？为什么？如果你是王红，你将选择先做哪件事情呢？为什么？案例分析案例分析2 2周五课外活动王红要做的事情：到阅览室看书（朋友邀请）到阅览室看书（朋友邀请）既不重要也不紧急既不重要也不紧急 古诗文朗诵比赛（自己是参赛选手）古诗文朗诵比赛（自己是参赛选手）重要且紧急（不可能单独比赛）重要且紧急（不可能单独比赛

9、）参加市运动会商量事情参加市运动会商量事情 重要但不紧急重要但不紧急 （可以另找时间商量）（可以另找时间商量）作文作文修改修改 紧急但不重要紧急但不重要 紧急程度紧急程度重要程度重要程度周五课外活动王红要做的事情：到阅览室看书（朋友邀请）既不重要也不紧急 古诗文朗诵比赛（自己是参赛选手）重要且紧急（不可能单独比赛）参加市运动会商量事情 重要但不紧急（可以另找时间商量）作文修改 紧急但不重要 紧急程度紧急程度重要程度重要程度时间都去哪儿了？时间都去哪儿了？第第2 2次调整次调整 我的清晨（我的清晨（6 6：307307：3030）找一找：哪些时间找一找：哪些时间 可以可以“找回来找回来”玩手机玩手机闲聊闲聊吃零食吃零食看闲书看闲书想心事想心事打扮打扮拖拉拖拉珍珠粒粒珍珠粒粒 勤勉的人，每周七个全天；懒惰的人，每周 七个早晨。英国 最严重的浪费就是时间的浪费。布封 完成工作的方法是爱惜每一分钟。达尔文 心灵小贴士心灵小贴士：时间会飞翔，而你就是驾驶员。时间会飞翔，而你就是驾驶员。实践作业实践作业 设计周末的时间安排表设计周末的时间安排表