教师心理调整课件.ppt
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- 教师 心理 调整 课件
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1、教师心理调整专题这个时代的矛盾楼房越来越高了,但视野越来越窄了。高速公路越来越宽了,但车速越来越慢了。买的更多了,但享受的更少了。约会更多了,但时间更短了。话题更多了,但共识更少了。知识更多了,但观点更少了。专家更多了,但解决问题的问题的更少了。药品更多了,但健康更糟了。我们拥有的东西更多了,但价值更小了。我们说得更多了,爱的更少了。我们学会了营造生活,但却没有学会享受生活。我们已经去过了月球,但我们对邻居却不甚了解。我们征服了外太空,但却没有征服内心世界。我们净化了空气,却污染了自己的灵魂。我们收入更多了,但良心更少了。生产的数量提高了,但质量却下降了。食物的品种更多了,但营养更少了。能挣两
2、份工资的家庭多了,但离婚率却上升了。橱窗里的东西更多了,但家里一无所有的也更多了。(转引自参考消息2003.11.16)一、前言:问题的提出(一)现代教师的心理问题举样(二)对现代教师心理问题的调研1、中国中小学生心理健康教育课题组的研究(1)接近50%的教师认为工作太累;(2)37%的教师工作超过8小时;(3)教师的强迫症,人际敏感,忧郁症,偏执倾向高于一般人群,具体表现为无法控制自我的想法,与人交往不自在,容易猜疑。2、北京市教科院的调查“师源性心理伤害的原因及对策”(1)打骂学生(2)讲课死板(3)对工作不负责任(4)偏心3、关于教师心理健康总体水平的调查 调查结果的不一致:(1)贾林祥
3、:1999年调查出中小学教师心理健康水平高于全国平均水平。(2)上海市:1997年调查结果刚好相反,上海市中小学教师的心理问题检出率,达48%。样本差异,地区差异会导致结论上的差异,。4、当前中小学教师中存在较多的问题(1)教师职业角色的适应问题(2)情绪不稳定,自制力差,过于情绪化。(3)人格缺陷和人际关系紧张表现为偏狭、嫉妒、多疑、神经质(4)工作中认知偏差与态度偏差 如:晕轮效应、刻板效应 态度偏差:完美主义倾向,以偏概全 5、日本学者中西信男的观点 呆板、认真型教师:(1)植物神经功能失调 (2)心因性抑郁 (3)神经衰弱 (4)精神分裂症 教师常见的心理疾病:(1)抑郁表现 (2)焦
4、虑表现 (3)恐怖表现(赤面恐怖、对人恐怖、头痛)6、美国教育协会的研究(1)37.5%常对个人健康、睡眠、工作效率感到极度忧虑;(2)30%在情绪及社会方面不适应;(3)20%需要特别帮助;(4)30%感到极度不快,并且不易与人相处。(三)教师心理问题对学生的危害1、直接导致学生的心理障碍2、影响师生关系3、影响学生的学习态度(四)教师心理问题对自身及 家庭的影响1、影响生理健康2、影响心理活动(1)无价值感(2)情绪低落、易激惹(3)影响与同事、上司的关系(4)发无名火(5)丧失生活情趣3、对家庭的影响(1)对子女失去耐心(2)无端挑剔配偶(3)使家庭气氛失常二、关于健康的新观念(一)什么
5、是健康 WHO的定义:心理健康是正常的、稳定的、适应的心理状态。(二)心理健康的十项标准 1、周期节律性 2、意识水平 3、暗示性 4、心理活动强度 5、心理活动耐受力 6、心理康复能力 7、心理自控能力 8、自信心 9、社会交往 10、环境适应能力(三)心理变态的七项标准:美国诊断分类统计手册(DSMTR)1痛苦或功能不良。2不适应性。3非理性。4不可预测。5非惯常性和统计的极端性。6令观察者不适。7对道德或理想标准的违反。(四)教师心理健康的标准1、对教师职业角色的认同2、正确的自我了解、自我体验、自我控制 表现为:(1)能根据自身的实际情况确定工作目标和个人抱负;(2)具有较高的个人效能
6、感;(3)能在教学活动中进行自我监控,并据此调整自己的教育观念,完善自己的知识结构,产生更恰当的教学行为;(4)能够通过他人认识自己,学生、同事的评价与自我评价较为一致;(5)具有自我监控、自我调适的能力。3、教育的独创性 (代价高,付得起,说明健康)4、良好的人际关系 5、情绪健康 情绪活动有一定起因 情绪反应适度 情绪稳定 心情愉快 情绪自控三、影响教师心理健康的因素(一)职业因素 1、外在期望 2、角色冲突 3、期望与现实的差距 4、由现实因素而导致的职业低创造性(二)个人因素(二)个人因素 1、人格因素(心理):强迫倾向、偏执倾向最突出。具体表现为自卑、抑郁、孤僻、敌对、多疑、焦虑 2
7、、躯体和机能状态(生理)(三)工作环境因素1、教学情境(1)纪律:75%的教师认为,纪律问题是压力 及倦怠的主要原因 (2)学生问题行为(3)评价体系的非科学性(4)人际关系2、组织气氛(1)缺乏领导的欣赏(2)缺乏支持性回馈(四)社会因素1、社会潮流与人们的需求变化2、社会文化的变迁(家庭、教育、价值观)3、信息的平民化,削减教师权威4、教师的人际冲突(五)我国学者提出的职业压 力维度:1职业发展:社会地位低,工资福利低2考试压力3学生因素:能力参差不齐,缺乏学习兴趣4工作本身:工作条件,班级规模过大,缺乏 教学资料设备,负荷过强5学校组织中的角色6结构和气氛新的压力源:工作聘任压力四、中国
8、与西方求助的差异(一)东方人:见不得人、藏躲、绕圈子、回避、别人认为怪异。(二)西方人:认为有层次、有地位、有经济实力,知道关心自己的内心需求、受人羡慕。五、教师心理健康的维护(一)三个调节系统1、社会调节系统:2、学校调节系统3、个人调节系统Newton提出的五种职业压力的对应策略1和其他人商谈2直接采取行动3充分的准备(问题评价、获得信息、寻求解决的方法)4退缩和逃避的压力5表达无助和怨恨等被教师认为最有效的应对策略:1确保理解自己所从事的教育工作。2更充分的课程准备。3在压力情境中发现其幽默的一面。4暂时放弃进行不下去的事情。5优先解决当前最大压力事件。被教师极少用来减轻职业压力的策略:
9、1花一天时间放松自己。2向有关专家请教。3读有关减轻压力方面的书籍。4参加一个有关压力减轻的研讨班。*这些是专家最认可的办法。实现中教师最常采用的办法:1不再以欣赏的态度看待工作。2在学校里进行一些身体锻炼。3更加现实地看待自己的工作目标。(二)注意过劳的症状与表现(二)注意过劳的症状与表现 过劳的症状:1、躯体上的耗竭 2、情感上的无助、无望 3、幻想破灭 4、自我否定 5、对工作及他人以及对生活本身的否定态度 过劳的表现:1、角色混淆(界限不清)2、角色冲突(矛盾、不统一)3、负荷过重 4、毫无成就感 5、孤立(三)过劳患者的错误观念 1、我的工作就是我的生命。2、我必须有才能、有知识、能
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