拥抱高三-选择自己的高三状态课件.ppt

1、走进高三 20182018年高考刚刚尘埃落定，我们也就步入年高考刚刚尘埃落定，我们也就步入了高三。其实，从今年高三学子步入考场的那了高三。其实，从今年高三学子步入考场的那一刻，我们就已经成为一名高三学生了。而看一刻，我们就已经成为一名高三学生了。而看看我们高三的终点，看我们高三的终点，20192019年年6 6月月6 6日，只有日，只有360360天天了！可能你还没有准备好，但时间已经毫不留了！可能你还没有准备好，但时间已经毫不留情的离去，你，还有情的离去，你，还有360360天的时间天的时间 每个人对待高三有不同的心态，也就有不每个人对待高三有不同的心态，也就有不同的选择，当然也就注定了不同

2、的结果。同的选择，当然也就注定了不同的结果。不管你是期盼，还是畏惧，我们已经高三，不管你是期盼，还是畏惧，我们已经高三，这是无法回避的事实。态度决定一切，那我们这是无法回避的事实。态度决定一切，那我们该以什么样的态度步入高三？该以什么样的态度步入高三？新理念：有什么样的选择就有什么样的结果新理念：有什么样的选择就有什么样的结果成功不在别的，而在于选择成功不在别的，而在于选择 要想在秋天里有要想在秋天里有收获，你就必须选收获，你就必须选择在春天播种。择在春天播种。新理念：有什么样的选择就有什么样的结果新理念：有什么样的选择就有什么样的结果几年前的选择决定了今天的现状几年前的选择决定了今天的现状

3、今天的生活是由今天的生活是由两年前我们的选择决两年前我们的选择决定的，而今天我们的定的，而今天我们的选择将决定我们一年选择将决定我们一年后的生活。后的生活。新理念：有什么样的选择就有什么样的结果新理念：有什么样的选择就有什么样的结果会选择才会成功会选择才会成功 选择在春天播种下选择在春天播种下芝麻，就不要抱怨在秋芝麻，就不要抱怨在秋天收获的不是西瓜。天收获的不是西瓜。在高考中，智商因素的影响其在高考中，智商因素的影响其实是非常小的，因为实是非常小的，因为99%的考生智力的考生智力方面是大致相同的，就是那些高考状方面是大致相同的，就是那些高考状元的智商大部分也只是中等，中上水元的智商大部分也只是

4、中等，中上水平的都不多。在影响成绩的平的都不多。在影响成绩的20个主要个主要因素中，最重要的四个因素依次是考因素中，最重要的四个因素依次是考生生考前的心态、考试中的心态、学习考前的心态、考试中的心态、学习方法方法和和学习的基础学习的基础。而这些因素与智。而这些因素与智商的关系都是不大的。商的关系都是不大的。选择好自己的高三心态选择好自己的高三心态良好的复习备考状态是怎样的？良好的复习备考状态是怎样的？1、有符合个人情况的明确目标；、有符合个人情况的明确目标；2、对自己有信心；、对自己有信心；3、复习方法得当，复习效率较好；、复习方法得当，复习效率较好；4、情绪稳定，乐观积极；、情绪稳定，乐观积

5、极；5、生活规律，身体状况良好；、生活规律，身体状况良好；6、计划执行情况良好；、计划执行情况良好；7、能与老师和家长、同学关系良好。、能与老师和家长、同学关系良好。选择好自己的高三心态选择好自己的高三心态而目前的你，选择了什么呢？而目前的你，选择了什么呢？进教室：晚，拖沓。（进教室：晚，拖沓。（7:207:20；13:5013:50；18:3018:30）晨读：瞌睡；有气无力；趴桌；缺乏目标晨读：瞌睡；有气无力；趴桌；缺乏目标课堂：经常开小差；做自己的事；缺乏思考；瞌睡课堂：经常开小差；做自己的事；缺乏思考；瞌睡午休：聊天；玩手机；看杂书；从来不主动学习午休：聊天；玩手机；看杂书；从来不主动

6、学习自习课：东张西望；窃窃私语；瞌睡；做事拖拉；无规划自习课：东张西望；窃窃私语；瞌睡；做事拖拉；无规划课间：到处流窜；追逐打闹；东拉西扯课间：到处流窜；追逐打闹；东拉西扯晚就寝：慢动作；卧谈会；手机电子书动画杂志晚就寝：慢动作；卧谈会；手机电子书动画杂志当你浑浑噩噩时，别人目标明确；当你浑浑噩噩时，别人目标明确；当你恹恹欲睡时，当你恹恹欲睡时，别别人聚精会神；人聚精会神；当你嬉笑打闹时，别人伏案疾书；当你嬉笑打闹时，别人伏案疾书；当你贪图享乐时，别人奋力拼搏。当你贪图享乐时，别人奋力拼搏。那么那么当别人金榜题名，踌躇满志时，当别人金榜题名，踌躇满志时，你你如此下去，怎能圆梦？如此下去，怎能圆

7、梦？高三真正的状态高三真正的状态 高三状态不能简单的理解为高三状态不能简单的理解为每天大量的作业，得不到片刻的每天大量的作业，得不到片刻的休息，墙上挂几幅标语，每天喊休息，墙上挂几幅标语，每天喊几句口号。高三状态实际上是一几句口号。高三状态实际上是一种精神。种精神。可贵的高三精神可贵的高三精神 特别能吃苦；特别能忍受；特别有志气；特别有信心；特别有纪律！第一，什么是特别能吃苦？第一，什么是特别能吃苦？特别能吃苦就是我们每天、每一节课，甚至每一分钟都要做到全力以赴，而不是尽力而为地投入学习！那什么又是全力以赴和尽力而为呢？我想同学们也许听过这个故事：一个猎人带着一只猎狗外出打猎。猎人一枪打中一只

8、兔子的后腿，兔子拼命奔跑逃命，猎狗在猎人的命令下也飞奔而去。追着追着，兔子不见了，猎狗只好悻悻而归。猎人骂它：“你真没用，连一只受伤的兔子也追不到。”猎狗不服气的说：“我已经尽力啦，兔子跑得太快了。”兔子带伤跑回洞里，它的伙伴都围过来：“那只猎狗多凶呀，你又带了伤，怎么跑得过它呀。”兔子说：“猎狗是尽力而为，我是全力以赴。它追不上我，最多挨一顿骂。我如果不全力以赴，就死定了。”其实我们每个人都有着无穷的潜力，只是我们在很多借口下没有去开发而已，很多时候我们便以“我已经尽力了。”来为自己开脱，推掉了本该自己负起的责任！因此，各位同学，我建议每天你们用这样的问题开启新的一天，那就是，“今天我是要做

9、全力以赴的兔子，还是尽力而为的猎狗？”以此不给自己未来的失败留下借口！第二，什么是特别能忍耐？第二，什么是特别能忍耐？特别能忍耐就是要能耐得住寂寞，抵制住诱惑，全身心地投入到高三的复习备考当中去，真正摒弃杂念，一心向学。有时伟大与渺小只是一念之差，而这一念之差却要付出极大的毅力！现在，我们决战高三的学生，应该把学习作为当前压倒一切的任务去完成，如果你现在还放不下手中的小说，手机中的游戏，星期天下午的网吧和过早的儿女情长，那你就是还没有真正地进入高三状态，就不是特别能忍耐！第三，什么叫特别有志气？第三，什么叫特别有志气？人不能有傲气，但不可无傲骨。傲骨就体现在志气上，什么是志气？所谓志，就是远大

10、的目标；气就是气度、气概，人要争一口气。总的来说就是要为了远大的目标去争一口气。现在各位同学都有自己的人生目标，-的目标是做将军，为国家的国防事业贡献力量；-的目标是将来做能代表中国的世界级经济学家；-的目标是将来能有自己的一幢两层别墅，而且是带车库的，如此等等都是“志”的体现，同学们现在也许不以为然，然而我坚信，他们的目标一定能够实现，因为他们有梦想，梦想+智慧+毅力=成功！所以我建议大家，都要为自己确定一个远大的目标，让它作为你前进的发动机、助推器，直至把你送达你的目的地！第四叫特别有信心。第四叫特别有信心。信心是成功的第一秘诀。人们常说：心有多大舞台就有多大，没有比心更大的舞台，没有比脚

11、更长的路；没有比人更高的山！反过来也有人说：哀莫大于心死。我们固然不能夜郎自大，但你也决不能妄自菲薄！“我算完了，一辈子看不到后脑勺。”“前面有那么多比我强，我怎么能比得上他们。”等等自我气馁的念头。我建议大家多用自我激励的方法，要善于发现自己的闪光点，多多进行自我肯定,“我行，我一定能行！”“我不行，别人也一定不行！”“我今天的数学又提高了!恭喜！耶！”第五，最后一点，就是特别有纪律第五，最后一点，就是特别有纪律 这里的纪律既有学校层面的，也有自律方面的。在全面遵守学校纪律的大前提下，加强自律很重要，从小事做起，从点滴做起，严格要求自己，做值日就要彻底认真；做班干就要表现突出，堪为表率，等等

12、；自习课做到100%努力，绝不做影响其他人学习的事；使自己和班级的学习始终处于一个有序状态。任何时候都不要把自己游离于集体之外，要让自己自然地融入到集体之中，多为他人着想，不做让人为难的事，请记住：送人玫瑰，手有余香！会选择，重调节会选择，重调节时时间间管管理理的的原原则则1、利用起动机、利用起动机2、让时间表为你服务、让时间表为你服务3、每说一个、每说一个“行行”，就说一，就说一 个个“不不”4、化整为零、化整为零5、不做唯美主义者、不做唯美主义者6、摆上桌面就一次、摆上桌面就一次7、做事要有明确的始、终、做事要有明确的始、终 时间时间8、定时做计划、定时做计划方法方法科学用脑是保障科学用脑

13、是保障会选择，重调节会选择，重调节u用脑要专心用脑要专心u用脑要做到用脑要做到“五到五到”心、口、眼、耳、手心、口、眼、耳、手u劳逸结合劳逸结合u用脑要注意营养用脑要注意营养u用脑要注意情绪用脑要注意情绪百分百的幸福人生百分百的幸福人生 A、B、C、D、E、F、G、H、I、L、M、N、O、P、Q、R、S、T、U、V、W、X、Y、Z 1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15、16、17、18、19、20、21、22、23、24、25、26 K+N+O+W+L+E+D+G+E（知识）11+14+15+23+12+5+4+7+5=96%only H+A+R+D+W+O+

14、R+K （努力工作）8+1+18+4+23+15+18+11=98%only 但是：A+T+T+I+T+U+D+E （态度）1+20+20+9+20+21+4+5=100%成功在于坚持一下的努力中成功在于坚持一下的努力中 坚持不一定成功，坚持不一定成功，但不坚持必定失败。但不坚持必定失败。老师就是老师老师就是老师老师的经验比我们丰富的多！老师的经验比我们丰富的多！紧跟老师复习紧跟老师复习多与老师沟通多与老师沟通建立支持系统建立支持系统多向老师提问多向老师提问与父母相互沟通、相互理解与父母相互沟通、相互理解找到友谊的真谛找到友谊的真谛解决好异性情感问题解决好异性情感问题学会获得他人的支持学会获得

15、他人的支持建立支持系统建立支持系统你不能决定生命的长度，但你可以控制宽度；你不能决定生命的长度，但你可以控制宽度；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能改变容貌，但你可以展现笑容；你不能改变容貌，但你可以展现笑容；你不能控制他人，但你可以掌控自己；你不能控制他人，但你可以掌控自己；你不能预知明天，但你可以利用今天；你不能预知明天，但你可以利用今天；你不能样样顺利，但你可以事事尽心。你不能样样顺利，但你可以事事尽心。同学们同学们 总之，决胜高考是我们每个人不可回避的现实，既然如此，我们就要坦然面对，尽早进入真正的高三状态，使我们的复习备考卓有成效，使我们的人生无怨无悔！加油！某班！本晚修上课期间安静独立自习！晚修上课期间安静独立自习！