高中体育《跨栏跑》教学设计(DOC 7页).doc

1、高中体育跨栏跑教学设计体验跨越，挑战自我 跨栏跑第一次课的设计 一、指导思想坚持“以生为本、健康第一”的指导思想，以教材为依托，结合学生的年龄、身心特点，面向全体学生，营造自主体验、愉快合作的学习氛围；提供让学生思考的空间，倡导学有所思、思而后学的教学过程，学生在观摩演练、比较发现、感受领悟中掌握动作，提高学生参与练习的兴趣，让学生在跨栏步学习中能有效的发展力量、灵敏和柔韧等身体素质，培养克服困难和勇敢顽强的精神，同时提高学生在日常学习和生活中的突发情况下跨越障碍的能力。二、教材分析跨栏跑是田径项目中观赏性很强但技术较复杂的项目之一，它要求在短时间内，在保持快速跑动的情况下，连续跨越栏架，对学

2、生的速度、力量、柔韧性、节奏感和时空感有较高要求，也是培养学生勇于克服困难、敢于挑战自我、超越自我的较好教材。本单元共6课时，本课为第一次课，重点是摆动腿和起跨腿的技术动作，难点是摆动腿的攻栏下压，起跨腿的快速提拉。通过队友激励，探究学习，是培养学生友好交际、合作互助的良好途径，也顺应了新课标中心理健康与社会适应的目标要求。三、学情分析授课对象高二年级男生，他们具备一定的身体素质，但他们在空中的本体感觉能力较差。另外，随着年龄的增加模仿能力逐渐减退，他们对动作技术的分析能力尚未形成有效的阶段，所以在高二年级开展跨栏跑存在一定的难度。在教学中应多进行一些辅助性练习和身体协调配合的练习，以帮助学生

3、在初学的过程中消除恐惧的心理，引导学生利用各种方法反复练习且在教师的启发下通过相互间的学习和交流，了解跨栏跑的相关知识、形成必要的动作技术为全过程学习的顺利进行打下良好的基础。同时，学生正值青春期，朝气蓬勃，在保障安全情况下，引导学生追求成功，培养学生勇于尝试、不畏困难、挑战自我、超越自我的积极健康心态。四、学习目标1、基本了解摆动腿和起跨腿动作技术要领，建立较规范的跨栏步动作概念。2、体验跨越低栏，发展腿部力量、灵敏、柔韧等素质。3、培养自主、探究、合作学习能力，消除恐惧心理，建立健康交往、勇于尝试、挑战自我的积极健康心态。五、教学方法教学上遵循教学规律和学生的认知规律，采用分解完整的方式，

4、循序渐进逐步达成目标。以直观手段进行教学，利用直观图、视频让学生观看、模仿，并配合教师的讲解到学生自主练习，逐渐增加练习的难度。学法上采用分组练习形式，提倡互助互学，合作共进。在学习过程中，穿插学生的示范和教师的示范讲解，共同发现问题并加以说明改正，提高学生的学习兴趣。六、教学过程（1）开始部分：热身游戏-“找朋友”调节课堂氛围，培养学生交际能力，激发学生的兴趣，用不同热身跑和关节操充分热身，达到最佳运动状态，预防运动损伤。（2）主体部分：跨栏跑的学习。先进行辅助性练习（跨栏坐、摆臂）；接着摆动腿和起跨腿的分解技术动作学习，教师讲解示范动作，学生进行原地的单人练习和2人互助练习，行进间集体练习

5、，为学习跨栏跑技术做好铺垫作用；再进行完整动作技术的整合，原地栏侧体会完整动作，行进间体会完整动作；在掌握技术基础上自主尝试完整跨越低栏，体会跨栏跑的完整技术，老师点评结合学生自评、互评；学生结合点评，利用展板和电脑视频反思自我，自主选择需要练习的内容；接着小组推荐或学生自荐展示完整跨越5个栏并给与点评，鼓励其他同学挑战自我、超越自我。然后，体能训练，结合本课学习内容将上肢力量和腹肌做为体能训练的主要内容。（3）结束部分：在音乐的伴奏下进行肌肉放松，自我放松和互助放松相结合，充分放松身心，然后进行小结，肯定成绩，提出表扬，鼓励大家继续努力，精益求精。七、评价设计1、阶段讲评式评价：每进行完一个

6、内容，即针对性地进行小结评价。2、典型式评价：在练习过程中，请动作有代表性的同学示范，师生共同点评和鼓励。3、对有明显进步的学生及时给予鼓励。八、场地器材体育馆，栏架20个，标志盘20个，播放机一台，把学生分成4大组进行教学，利用录音机播放背景音乐，培养兴趣，激发热情，陶冶情操，提高教学效果。九、课的特色游戏引导学生互动、交际；结合游戏进行各种热身辅助跑提高了热身的趣味性，辅助跑结合跨栏动作选择，也提高了热身效果。利用辅助练习，将空中动态动作地面静止化，复杂的技术简单化，降低完成动作的难度，突出重点，解决难点，通过学生喊口令提高动作技术要领记忆，增强信心，活跃课堂，营造互帮互学的氛围；通过观察

7、、分析、思考不断完善动作技术、通过同学、老师的激励不断挑战自我超越自我，认识和挖掘自身的巨大潜能，树立自信心，最大程度的调动学习的积极性和主动性，人人都是老师，人人都是学生，互相学习，共同进步；体能练习是竞赛形式，在对手的竞争下坚持不懈，永不落后，是课的又一个亮点。整堂课操作简单，效果明显，便于推广。放松部分，有集体放松和互为放松，有利于提高学生团结互助，展现课堂友好氛围。十一年级跨栏跑课时教案水平五高二年级第1次课指导老师： 授课老师： 人数：40人教学目标1、基本了解摆动腿和起跨腿动作技术要领，建立较规范的跨栏步动作概念。2、通过体验跨越低栏和体能训练，发展力量、灵敏、柔韧等素质。3、培养

8、自主、探究、合作学习能力，消除恐惧心理，建立健康交往、勇于尝试、挑战自我的积极健康心态。教材跨栏跑流程热身跑、游戏 跨栏跑技术教学 自主练习（展板） 跨低栏 体能训练 放松重点难点重点：摆动腿和起跨腿的动作技术难点：摆动腿的攻栏下压，起跨腿的快速提拉课序时间达成目标教学内容教师活动学生活动组织队形开始部分3分钟1、集合快、静、齐。2、集中精力，投入课堂。3、形成良好的课堂纪律。1、 1、课堂常规。2、明确学习目标与具体内容。1、 1、督促学生集合。2、向学生问好。3、宣布学习内容、学习目标及安全要求。1、体育委员在指定地点整队。2、向教师问好。3、明确学习目标与要求。 队形：成四列横队 准备部

9、分12分钟1、热身，防止运动损伤，使学生的身体达到最佳的运动状态。2、游戏与跨栏辅助跑练习相结合，消除恐惧心理，培养学生健康交往能力，改善课堂学习氛围。1、关节活动操A原地：栏侧膝关节、踝关节B行进间：绕栏扩胸、振臂、体侧、弓步压腿2、热身跑游戏（50Mx5组）A后屈腿跑B前踢腿跑C高抬腿跑D跨步跑E腿外侧手触脚踝跑F放松跑 行进间做各种跑的练习，当老师哨音一停，立即寻找新朋友，并进行友好问候（握手、拥抱、碰身体、拍掌等）。1、带领学生做关节操，口令清晰。2、讲解组织学生做游戏，进行各种热身跑。要求：学生注意安全，拉开间距，按要求做好各种辅助跑动作。1、充分活动各个关节，做好热身准备。2、有节

10、奏地进行各种热身跑，认真执行老师的游戏规则，按要求，安全有序，快乐投入游戏中。原地关节操站位行进间关节操、热身跑路线课序时间达成目标教学内容教师活动学生活动组织队形基本部分25分钟1、区分摆动腿和起跨腿，对所学内容有一个完整的了解和认识，提高学习兴趣。2、熟练掌握跨栏坐、摆臂动作，提高腿部柔韧性及灵活性。3、由分解学习摆动腿、起跨腿动作技术，过渡到摆动腿与起跨腿完整衔接，消除恐惧心理，并初步掌握起跨腿和摆动腿的技术要领，栏侧或低栏尝试完整动作衔接。1、跨栏跑辅助练习A跨栏坐B摆臂（3拍/组X10组）2、摆动腿（攻栏腿）技术教学要领：抬、伸、压A单人原地练习B两人辅助原地练习C原地栏侧练习D行进

11、间侧栏做摆动腿的屈膝高抬和“鞭打”动作30米。3、起跨腿（侧拉腿）技术教学要领：蹬、展、提A单人原地练习B两人辅助原地练习C原地栏侧练习。D行进间侧栏练习。4、跨栏步完整动作技术教学A原地栏侧体会完整动作。B行进间慢速栏侧体会完整动作C学生自主尝试中速跨越低栏1、介绍区分摆动腿、起跨腿，讲解示范跨栏坐、观察学生动作，强调上体下压时机。2、示范讲解起跨腿动作要领，观察学生动作，及时进行点评及纠错。3、示范讲解摆动腿动作要领，观察学生动作，及时进行点评及纠错。4、讲解示范跨栏步完整动作，要求学生栏侧体会完整动作，激励学生自主尝试中速跨越，要求注意安全。1、认真听教师介绍跨栏步，进行跨栏坐练习,边练

12、习边喊节奏。2、练习摆动腿动作，自主口令（抬、伸、压），并积极思考，体会动作要领，学生互相指导动作及纠错。3、练习起跨腿动作，并积极思考，体会动作要领、学生互相指导动作及纠错。4、练习完整动作，体会思考动作要领，确保安全下，自主尝试完整跨栏步动作。1、 面向老师栏侧错位站立2、逆时针原地或行进间进行练习3、顺时针原地或行进间进行练习4（1）4（2）4、培养自主、探究、合作学习能力和健康交往能力。5、激励尝试跨越，培养克服困难，挑战自我，超越自我的健康心态。6、快乐参与体能游戏中，提高学生上肢、下肢及腹部力量。 5、自主练习根据自身学习情况，结合展板、Ipad直观图启示和教师点评，自主选择2-3

13、-4内容练习。 6、动作展示小组推荐和自荐学生进行完整跨栏步动作展示，提出安全要求。7、体能游戏以栏架为界，两人原地俯撑推盘，当教师哨音响起，盘在谁界内，谁进行额外体能练习。5、巡回指导，根据学生自主情况进行展板、Ipad直观教学。6、激励学生进行动作展示，并给与点评。7、教师口令指导游戏，语言激励学生坚持到底。5、结合完整练习自我反思，针对问题再进行2、3、4环节练习。6、进行跨栏跑动作展示，小组同学进行动作点评。7、认真做体能练习，并努力尽快完成任务。5自主选择6动作展示7以栏为界结束部分3分钟听音乐，调整呼吸，充分放松身心，降低身体兴奋度；互助按摩消除肌肉疲劳。肌肉放松（单人放松、双人放松）1、教师带领学生放松。2、课堂小结。3、归还器材。4、师生再见。1、自我放松。2、互助按摩放松。3、边放松边听老师评价小结。面向老师场地器材：田径场1块、音响1个、栏架20个、标志盘20个、展板1个、Ipad4台平均心率：135次分预见练习密度：60%-65%预计运动负荷 150 脉搏次数 140 130 120 110 10090 5 10 15 20 25 30 35 40 45 时间