高中心理健康气质-人的个性密码课件.ppt

1、热身活动：大风吹小风吹热身活动：大风吹小风吹 通过刚才的游戏我们发现外在通过刚才的游戏我们发现外在的特征是很容易发现的，但是我们的特征是很容易发现的，但是我们每个人的内在特征就不那么显而易每个人的内在特征就不那么显而易见了。见了。气质气质人的个性密码人的个性密码什么是气质？什么是气质？气质气质人的稳定的个性心理特征，包括对外界刺激反人的稳定的个性心理特征，包括对外界刺激反应的强度、速度、稳定性和内外倾向等特征，是我们常应的强度、速度、稳定性和内外倾向等特征，是我们常说的性情、脾气。说的性情、脾气。气质是与生俱来的，影响人的一切外部行为的表现和心气质是与生俱来的，影响人的一切外部行为的表现和心理

2、的各个方面。理的各个方面。气质的特征气质的特征（1）气质具有天赋性，气）气质具有天赋性，气质是由生理机制决定的，一质是由生理机制决定的，一个人从呱呱坠地开始，就具个人从呱呱坠地开始，就具有了与众不同的气质特点。有了与众不同的气质特点。（婴儿、同卵异卵双胞胎）（婴儿、同卵异卵双胞胎）（2）气质具有稳定性和可变）气质具有稳定性和可变性，一个人具有某一方面的气性，一个人具有某一方面的气质特点，就会随时随地表现出质特点，就会随时随地表现出来。气质的稳定性是相对的。来。气质的稳定性是相对的。换句话说，气质具有一定的可换句话说，气质具有一定的可塑性。在生活环境和教育的影塑性。在生活环境和教育的影响下，人的

3、气质在一定程度上响下，人的气质在一定程度上是可以改变的。是可以改变的。气质的基本类型气质的基本类型外部倾向外部倾向内部倾向内部倾向情绪不稳定情绪不稳定胆汁质胆汁质抑郁质抑郁质情绪稳定情绪稳定多血质多血质粘液质粘液质情绪的稳定性情绪的稳定性个体的倾向性个体的倾向性胆汁质：胆汁质：这种人情绪体验强烈、爆发迅猛、平息快速，思这种人情绪体验强烈、爆发迅猛、平息快速，思维灵活但粗枝大叶，精力旺盛、争强好斗、勇敢维灵活但粗枝大叶，精力旺盛、争强好斗、勇敢果断，为人热情直率、朴实真诚、表里如一，行果断，为人热情直率、朴实真诚、表里如一，行动敏捷、生气勃勃、刚毅顽强；但这种人遇事常动敏捷、生气勃勃、刚毅顽强；

4、但这种人遇事常欠思量，鲁莽冒失，易感情用事，刚愎自用。欠思量，鲁莽冒失，易感情用事，刚愎自用。多血质：多血质：这种人情感丰富、外露但不稳定，思维敏捷这种人情感丰富、外露但不稳定，思维敏捷但不求甚解，活泼好动、热情大方、善于交但不求甚解，活泼好动、热情大方、善于交往但交情浅薄，行动敏捷、适应力强；他们往但交情浅薄，行动敏捷、适应力强；他们的弱点是缺乏耐心和毅力，稳定性差，见异的弱点是缺乏耐心和毅力，稳定性差，见异思迁。思迁。粘液质：粘液质：这种人情绪平稳、表情平淡，思维灵活性略差但这种人情绪平稳、表情平淡，思维灵活性略差但考虑问题细致而周到，安静稳重、踏踏实实、沉考虑问题细致而周到，安静稳重、踏

5、踏实实、沉默寡言、喜欢沉思，自制力强、耐受力高、内刚默寡言、喜欢沉思，自制力强、耐受力高、内刚外柔，交往适度、交情深厚；但这种人的行为主外柔，交往适度、交情深厚；但这种人的行为主动性较差，缺乏生气，行动迟缓。动性较差，缺乏生气，行动迟缓。抑郁质：抑郁质：这种人情绪体验深刻、细腻持久，情绪抑这种人情绪体验深刻、细腻持久，情绪抑郁、多愁善感，思维敏锐、想象丰富，不郁、多愁善感，思维敏锐、想象丰富，不善交际、孤僻离群，踏实稳重、自制力强，善交际、孤僻离群，踏实稳重、自制力强，但他们的行为举止缓慢，软弱胆小，优柔但他们的行为举止缓慢，软弱胆小，优柔寡断。寡断。在现实生活中，单一气质的人并不多，绝大多在

6、现实生活中，单一气质的人并不多，绝大多数的人是四种气质互相混合、渗透、兼而有之数的人是四种气质互相混合、渗透、兼而有之的。我国有关学生气质的研究发现，单一气质的。我国有关学生气质的研究发现，单一气质的人占的人占34.07%，混合气质的人占，混合气质的人占65.93%。胆汁质胆汁质粘液质粘液质抑郁质抑郁质多血质多血质情景剧表演地点：某剧场门口地点：某剧场门口时间：演出后十分钟时间：演出后十分钟人物：检票员和四位迟到的观众人物：检票员和四位迟到的观众第一位观众S和检票员争吵，企图闯入影院。他辩解道，剧院的钟快了，他进去看戏不会影响别人。”并且企图推开检票员闯入剧场。第二位观众D说：我运气不好，偶尔

7、看一场戏，就这样倒霉。接着就回家去了。第三位观众H立刻明白，检票员不会放他进入剧场的，但是通过楼厅进场容易，就跑到楼上去了。第三位观众L看到检票员不让他进入剧场，就想：第一场不太精彩，我到小卖部等一会，幕间休息时再进去。我是属于什么气我是属于什么气质类型呢？质类型呢？自我测试：在回答下列问题时，你认为很符合自己情况的，记在回答下列问题时，你认为很符合自己情况的，记2分，较符合自己情况的，记分，较符合自己情况的，记1分，分，介于符合与不符合之间的，记介于符合与不符合之间的，记0分。较不符合自己情况的，记分。较不符合自己情况的，记1分，完全不符合自分，完全不符合自己情况的，记己情况的，记2分。分。

8、1做事力求稳妥，不做无把握的事。做事力求稳妥，不做无把握的事。2遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。3宁可一个人干事，不愿很多人在一起。宁可一个人干事，不愿很多人在一起。4到一个新环境很快就能适应。到一个新环境很快就能适应。5厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。6和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。7喜欢安静的环境。喜欢安静的环境。8善于和人交往。善于和人交往。9羡慕那些善于克制自己的人。羡慕那些善于克制自己的人。10生活有规律，很少违反作

9、息时间。生活有规律，很少违反作息时间。11在多数情况下情绪是乐观的。在多数情况下情绪是乐观的。12碰到陌生人觉得很拘束。碰到陌生人觉得很拘束。13遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。14做事常有旺盛的精力。做事常有旺盛的精力。15遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。16在人群中从不觉得过分拘束。在人群中从不觉得过分拘束。17情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没有意思。情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没有意思。18当注意力集中于一物时，别的事物很难使我分心。当注意力集中于一物时，别的事物很难

10、使我分心。19理解问题总比别人快。理解问题总比别人快。20碰到危险情景时，常有一种极度恐怖感。碰到危险情景时，常有一种极度恐怖感。21对学习、工作、事业怀有极高的热情。对学习、工作、事业怀有极高的热情。22能够长时间做枯燥、单调的工作。能够长时间做枯燥、单调的工作。23符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。24一点小事就能引起情绪波动。一点小事就能引起情绪波动。25讨厌做那种需要耐心、细致的工作。讨厌做那种需要耐心、细致的工作。26与人交往不卑不亢。与人交往不卑不亢。27喜欢参加热烈的活动。喜欢参加热烈的活动。28爱看感情细腻，描写人物内心

11、活动的文学作品。爱看感情细腻，描写人物内心活动的文学作品。29工作学习时间长了，常感到厌倦。工作学习时间长了，常感到厌倦。30不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。31宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。32别人说我总是闷闷不乐。别人说我总是闷闷不乐。33理解问题常比别人慢些。理解问题常比别人慢些。34疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。35心里有话，宁愿自己想，不愿说出来。心里有话，宁愿自己想，不愿说出来。36认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。认准一个目

12、标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。37同样和别人学习、工作一段时间后，常比别人更疲倦。同样和别人学习、工作一段时间后，常比别人更疲倦。38做事有些莽撞，常常不考虑后果。做事有些莽撞，常常不考虑后果。39老师和师傅讲授新知识、技术时，总希望他讲得慢一些，多重复几遍。老师和师傅讲授新知识、技术时，总希望他讲得慢一些，多重复几遍。40能够很快的忘记那些不愉快的事情。能够很快的忘记那些不愉快的事情。41做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。42喜欢运动量大的剧烈体育活动，或参加各种文艺活动。喜欢运动量大的剧烈体育活动，或参加各种文艺活动。43不能很快地把注

13、意力从一件事转移到另一件事上去。不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。44接受一个任务后，就希望把它迅速解决。接受一个任务后，就希望把它迅速解决。45认为墨守成规比冒风险强些。认为墨守成规比冒风险强些。46能够同时注意几件事物。能够同时注意几件事物。47当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。48爱看情节起伏跌宕，激动人心的小说。爱看情节起伏跌宕，激动人心的小说。49对工作抱认真严谨，始终一贯的态度。对工作抱认真严谨，始终一贯的态度。50和周围人们的关系总是相处不好。和周围人们的关系总是相处不好。51喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。喜欢复习

14、学过的知识，重复做已经掌握的工作。52希望做变化大、花样多的工作。希望做变化大、花样多的工作。53小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。54别人说我别人说我“出语伤人出语伤人”，可我并不觉得这样。，可我并不觉得这样。55在体育活动中，常因反应慢而落后。在体育活动中，常因反应慢而落后。56反应敏捷，头脑机智。反应敏捷，头脑机智。57.喜欢有条理而不甚麻烦的工作。喜欢有条理而不甚麻烦的工作。58兴奋的事常常使我失眠。兴奋的事常常使我失眠。59老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂以后就很难忘记。老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂以后就很难忘记。60假如工作枯燥

15、无味，马上就会情绪低落。假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。评分规则：评分规则：把每题得分填入下列题号中并相加，计算各栏的总分。把每题得分填入下列题号中并相加，计算各栏的总分。胆汁质：胆汁质：2 6 9 14 17 21 27 31 36 38 42 48 50 54 58 （）多血质：多血质：4 8 11 16 19 23 25 29 34 40 44 46 52 56 60 （）粘液质：粘液质：1 7 10 13 18 22 26 30 33 39 43 45 49 55 57 （）抑郁质：抑郁质：3 5 12 15 20 24 28 32 35 37 41 47 51 53 59 （）解

16、释：解释：1、如果某类气质类型得分明显高出其他三种，均高出、如果某类气质类型得分明显高出其他三种，均高出4分以上，则可定为该分以上，则可定为该类气质。如果得分超过类气质。如果得分超过20分，则为典型型；如果得分在分，则为典型型；如果得分在10分分20分，则为一分，则为一般型。般型。2、两种气质类型得分接近，其差异低于、两种气质类型得分接近，其差异低于3分，而且又明显高于其他两种，高分，而且又明显高于其他两种，高出出4分以上，则可定为两种气质的混合型。分以上，则可定为两种气质的混合型。3、三种气质得分均高于第四种，而且接近，则为三种气质的混合型，如多血、三种气质得分均高于第四种，而且接近，则为三

17、种气质的混合型，如多血质质胆汁质胆汁质粘液质混合型或多血质粘液质混合型或多血质粘液质粘液质抑郁质混合型。抑郁质混合型。4、如果四种气质类型分数皆不高且接近（、如果四种气质类型分数皆不高且接近（3分），则为四种气质的混合。分），则为四种气质的混合。多数人的气质是一般型的气质或两种气质的混合型，典型气质或多种气质的多数人的气质是一般型的气质或两种气质的混合型，典型气质或多种气质的混合型的人并不多。混合型的人并不多。正确看待气质：正确看待气质：气质无好坏之分，每一种气质都有积极和消极两个方面。气质无好坏之分，每一种气质都有积极和消极两个方面。气质不能决定一个人活动的社会价值和成就的高低。气质不能决定

18、一个人活动的社会价值和成就的高低。扬长避短。每种气质的人都可能获得成功，关键是发挥扬长避短。每种气质的人都可能获得成功，关键是发挥气质的优势，克服消极特征的影响。气质的优势，克服消极特征的影响。普希金、李白、李连杰属于胆汁质普希金、李白、李连杰属于胆汁质郭沫若、郎平、李月久属于多血质郭沫若、郎平、李月久属于多血质矛盾、克雷洛夫属于粘液质矛盾、克雷洛夫属于粘液质果戈里、杜甫属于抑郁质果戈里、杜甫属于抑郁质任何一种气质都可以成为杰出人物代表任何一种气质都可以成为杰出人物代表思考：思考：气质气质与与学习学习 侧重于一般多血质者侧重于一般多血质者1 1、注意学业深度、不满足于表面已知，多找有难度问题、

19、注意学业深度、不满足于表面已知，多找有难度问题自测。自测。2 2、排除分心干扰因素，培养注意能力，养成自我检查习、排除分心干扰因素，培养注意能力，养成自我检查习惯。惯。侧重于一般粘液质者侧重于一般粘液质者1 1、加强学习时的速度和发散思维的训练，锻炼思维敏感、加强学习时的速度和发散思维的训练，锻炼思维敏感性。性。2 2、借助直觉判断法对问题答案做出合理的猜测。、借助直觉判断法对问题答案做出合理的猜测。侧重于一般胆汁质者侧重于一般胆汁质者1 1、克服急躁、暴躁、浮躁的毛病，、克服急躁、暴躁、浮躁的毛病，“退而结网退而结网”以求新以求新的思维角度和方法。的思维角度和方法。侧重于一般抑郁质者侧重于一

20、般抑郁质者1 1、充分发挥细心谨慎的优势，做到学习深度和广度的和、充分发挥细心谨慎的优势，做到学习深度和广度的和谐统一。谐统一。2 2、在学业上重视宏观把握，遇事不畏难，创设表现自我、在学业上重视宏观把握，遇事不畏难，创设表现自我优势的机会，增强自信心。优势的机会，增强自信心。现实生活中，人的气质多呈现混合型表现，因而学习上现实生活中，人的气质多呈现混合型表现，因而学习上表现出来的特点也复杂的。对照比较了你的学习个性的表现出来的特点也复杂的。对照比较了你的学习个性的底色，读一读专家建议：底色，读一读专家建议：思考：思考：气质气质与与梦想梦想 教师寄语：教师寄语：只要我们能正确认识自己，只要我们能正确认识自己，充分地发挥自己气质中的积极特充分地发挥自己气质中的积极特征，努力克服消极特征，就会使征，努力克服消极特征，就会使自己的气质更加完善。只有不断自己的气质更加完善。只有不断的努力学习，才会有收获，梦想的努力学习，才会有收获，梦想在路上，美好的未来属于我们。在路上，美好的未来属于我们。yourname