高中心理健康教育-找到适合自己的学习方法-主题班会课件.ppt

1、找到适合自己的学习方法找到适合自己的学习方法1胖胖学聪聪的胖胖学聪聪的“严重后果严重后果”胖胖学聪聪每天都学习到胖胖学聪聪每天都学习到11点睡觉，点睡觉，结果第二天起来没有精神。聪聪说人和人结果第二天起来没有精神。聪聪说人和人是不一样的。是不一样的。讨论：讨论：人和人有哪些方面是不一样的呢？人和人有哪些方面是不一样的呢？（P34P34）2人与人之间的不同：1、生物钟、生物钟2、个性、个性3、优势的感官、优势的感官4、记忆的方式、记忆的方式5、兴趣、兴趣6、需要、需要（P35P35）3瓦拉赫效应 奥托奥托瓦拉赫是诺贝尔化学奖获得者，他的成才过程瓦拉赫是诺贝尔化学奖获得者，他的成才过程极富传奇色彩

2、。瓦拉赫在开始上中学时，父母为他选择的极富传奇色彩。瓦拉赫在开始上中学时，父母为他选择的是一条文学之路，不料一个学期下来，老师为他写下了这是一条文学之路，不料一个学期下来，老师为他写下了这样的评语：样的评语：“瓦拉赫很用功，但过分拘泥。则有的人即使瓦拉赫很用功，但过分拘泥。则有的人即使有着完美的品德，也绝不可能在文学上发挥出来。有着完美的品德，也绝不可能在文学上发挥出来。”此后，此后，他改学油画。可瓦拉赫既不善于构图，又不会调色，对艺他改学油画。可瓦拉赫既不善于构图，又不会调色，对艺术的理解力也不强，成绩在班上是倒数第一，学校的评语术的理解力也不强，成绩在班上是倒数第一，学校的评语更是难以令人

3、接受：更是难以令人接受：“你是绘画艺术方面的不可造就之你是绘画艺术方面的不可造就之才。才。”面对如此面对如此“笨拙笨拙”的学生，绝大多数老师认为他已的学生，绝大多数老师认为他已成才无望，只有化学老师认为他做事一丝不苟，具备做好成才无望，只有化学老师认为他做事一丝不苟，具备做好化学实验应有的品格，建议他试学化学，父母接受了化学化学实验应有的品格，建议他试学化学，父母接受了化学老师的建议。这下，瓦拉赫智慧的火花一下子被点着了，老师的建议。这下，瓦拉赫智慧的火花一下子被点着了，文学艺术的文学艺术的“不可造就之才不可造就之才”一下子变成了工人的化学方一下子变成了工人的化学方面的面的“前程远大的高材生前

4、程远大的高材生”。（P37P37）4学习风格倾向性测试 1、背课文时，写下来比读出声更让我记得、背课文时，写下来比读出声更让我记得住。住。2、我可以只透过听歌不看歌词而学会一首、我可以只透过听歌不看歌词而学会一首新歌。新歌。3、看剧情缓和的电影，令我感到放松。、看剧情缓和的电影，令我感到放松。4、我擅长分辨各种颜色间的不同。、我擅长分辨各种颜色间的不同。5、我听到一个不太熟悉朋友的姓名，会先、我听到一个不太熟悉朋友的姓名，会先想起他的声音。想起他的声音。5学习风格倾向性测试 6、我常泡热水澡来消除紧张。、我常泡热水澡来消除紧张。7、我习惯藉着文字或图画来解决问题。、我习惯藉着文字或图画来解决问

5、题。8、我习惯用谈话方式来说明事情。、我习惯用谈话方式来说明事情。9、我习惯透过实际动手做来学习新事物。、我习惯透过实际动手做来学习新事物。10、上课时，我需要老师把重点写在黑板、上课时，我需要老师把重点写在黑板上才有印象上才有印象。6学习风格倾向性测试 11、我读书会受到说话声，噪音或电视声、我读书会受到说话声，噪音或电视声干扰。干扰。12、长时间和人相处，让我感到精神紧绷。、长时间和人相处，让我感到精神紧绷。13、我习惯将书桌上的用品维持整齐。、我习惯将书桌上的用品维持整齐。14、有空时我会选择欣赏听音乐。、有空时我会选择欣赏听音乐。15、我习惯穿着宽松舒适的衣服。、我习惯穿着宽松舒适的衣

6、服。7 视觉区：视觉区：1471013 听觉区：听觉区：2581114 触觉区：触觉区：369121581、视觉型 学习心法学习心法：凡眼力所及之处，都有助于学习内容吸收，或因而造成分心，故多利用环境中的有效视觉信息是重要原则。学习秘方学习秘方：可利用各种不同色笔或标记画重点。读书前整理书桌保持整洁，只留必要用具以免分心。将听到的重点尽快转化成文字或图表。勤动手整理笔记。善用教学录影带等视听媒体。92、听觉型 学习心法学习心法：声音对这种人特别具有吸引力，可能因此学习轻松，也可能造成学习的障碍，制造有利的声音环境是重要原则。学习秘方：学习秘方：背书时大声朗诵，事半功倍。书房保持安静很重要，若周

7、围环境嘈杂时，可用一些无主题的轻音乐隔离噪音。善用教学录音带，或把画面资料透过录音带的播放让耳朵便于吸收。在睡前听教学录音带以助学习。上课时专心听讲。103、触觉型 学习心法学习心法：凡是环境中的气氛都会影响到敏锐的触觉神经，保持平和稳定，流畅舒适的空间，多亲自体验是重要原则。学习秘方学习秘方：利用各种感官如嗅觉，味觉，触觉去认识事物。保持读书环境空气流通，光线充足。保持心情愉快很重要。多通过比手画脚方式去记忆。动手做实验效果奇佳。11寻找适合自己的学习方法寻找适合自己的学习方法视觉型视觉型听觉型听觉型触觉型触觉型综合？综合？12学习风格 Keefe在在1979年从信息加工角度界年从信息加工角

8、度界定学习风格为：定学习风格为：“学习风格由学习者学习风格由学习者特有的认知、情感和生理行为构成，特有的认知、情感和生理行为构成，它的反映学习者如何感知信息、如何它的反映学习者如何感知信息、如何与学习环境相互作用并对之做出反映与学习环境相互作用并对之做出反映的相对稳定的学习方式的相对稳定的学习方式”13认知要素 场独立性场独立性VS.场依存性场依存性（P39P39）14场独立性VS.场依存性 威特金（HWitkin）对知觉的研究 第二次世界大战期间，威特金为了研究飞行员怎样利第二次世界大战期间，威特金为了研究飞行员怎样利用来自身体内部的线索和见到的外部仪表的线索调整用来自身体内部的线索和见到的

9、外部仪表的线索调整身体的位置，专门设计了一种可以摇摆的座舱，舱内身体的位置，专门设计了一种可以摇摆的座舱，舱内置一座椅。当座舱倾斜时，被试可调整座椅，使身体置一座椅。当座舱倾斜时，被试可调整座椅，使身体保持垂直。研究发现，有些被试主要利用来自仪表的保持垂直。研究发现，有些被试主要利用来自仪表的视觉线索，不能使自己的身体恢复垂直。另一些人则视觉线索，不能使自己的身体恢复垂直。另一些人则主要利用来自身体内部的线索，尽管座舱倾斜，仍能主要利用来自身体内部的线索，尽管座舱倾斜，仍能使身体保持垂直。使身体保持垂直。威特金将前一种人的知觉方式称为场依存方式，后一威特金将前一种人的知觉方式称为场依存方式，后

10、一种称为场独立方式。种称为场独立方式。15场独立性VS.场依存性 场独立性者的特点场独立性者的特点1、学科兴趣：自然科学、学科兴趣：自然科学2、学习策略：独立自觉学习；由内在动机支配、学习策略：独立自觉学习；由内在动机支配3、教学偏好：结构不严密的教学、教学偏好：结构不严密的教学4、优势：善于从整体中分析出各个元素，喜欢学习、优势：善于从整体中分析出各个元素，喜欢学习无结构的材料，不太喜欢受外界的影响，对于他无结构的材料，不太喜欢受外界的影响，对于他人的评价有自己的看法，不受外界环境的干扰。人的评价有自己的看法，不受外界环境的干扰。（P35P35）16场独立性VS.场依存性 场依存性者的特点场

11、依存性者的特点1、学科兴趣：社会科学、学科兴趣：社会科学2、学习策略：易受暗示，学习欠主动，由外在动机、学习策略：易受暗示，学习欠主动，由外在动机支配支配3、教学偏好：结构严密的教学、教学偏好：结构严密的教学4、优势：善于把握整体，善于学习系统化、条理化、优势：善于把握整体，善于学习系统化、条理化的材料，喜欢与同伴一起讨论或进行协作学习，的材料，喜欢与同伴一起讨论或进行协作学习，注意环境的要求，很容易适应环境，受大家欢迎，注意环境的要求，很容易适应环境，受大家欢迎，受内在动机支配。受内在动机支配。（P35P35）17场独立性VS.场依存性 1.身体位置调整测验。身体位置调整测验。2.框棒测验。

12、框棒测验。3.镶嵌图形测验。也叫隐蔽图形测验。镶嵌图形测验。也叫隐蔽图形测验。（P38P38）181920 请同学们将刚才在放松练习中联想到请同学们将刚才在放松练习中联想到的最适合自己的的最适合自己的3个学习方法写下来：个学习方法写下来：1、2、3、21 一位心理学家让一位心理学家让1010个人穿过一间黑暗的房子，在个人穿过一间黑暗的房子，在他的引导下，这他的引导下，这1010个人皆成功地穿过去。然后，心理个人皆成功地穿过去。然后，心理学家打开房内的一盏灯。在昏暗的灯光下，这些人看学家打开房内的一盏灯。在昏暗的灯光下，这些人看清了房子内的一切，都惊出一身冷汗。这间房子的地清了房子内的一切，都惊

13、出一身冷汗。这间房子的地面是一个大池子，池子里面有很多眼镜蛇，池子上方面是一个大池子，池子里面有很多眼镜蛇，池子上方搭着一座窄窄的小木桥，刚才，他们就是从这座小木搭着一座窄窄的小木桥，刚才，他们就是从这座小木桥上走过去的。心理学家问：桥上走过去的。心理学家问：“现在，你们当中有谁现在，你们当中有谁还愿意再次穿过这间房子呢？还愿意再次穿过这间房子呢？”没有人回答。过了很没有人回答。过了很久，有久，有3 3个胆大的人站了出来。其中一个小心翼翼地走个胆大的人站了出来。其中一个小心翼翼地走了过去，速度比第一次慢了很多；另一个小心翼翼地了过去，速度比第一次慢了很多；另一个小心翼翼地踏上小木桥，走到一半时

14、，竟只能趴在小木桥上爬了踏上小木桥，走到一半时，竟只能趴在小木桥上爬了过去；第三个刚走几步就一下子趴下了，再也不敢向过去；第三个刚走几步就一下子趴下了，再也不敢向前移动半步。前移动半步。22心理学家又打开房内的另外心理学家又打开房内的另外9盏灯，灯光把房里盏灯，灯光把房里照得如同白昼。这时，人们看见小木桥下方装有一照得如同白昼。这时，人们看见小木桥下方装有一张安全网，只由于网线颜色极浅，他们刚才根本没张安全网，只由于网线颜色极浅，他们刚才根本没有看见。心理学家问道：有看见。心理学家问道：“现在，谁愿意通过这座现在，谁愿意通过这座小木桥呢？小木桥呢？”这次又有这次又有5个人站了出来。心理学家问个人站了出来。心理学家问剩下的两个人：剩下的两个人：“你们为什么不愿意呢？你们为什么不愿意呢？”两个人两个人异口同声地反问：异口同声地反问：“这张安全网牢固吗？这张安全网牢固吗？”23