高中主题班会活动-珍爱生命-直面挫折-课件.ppt

1、珍爱生命直面挫折Summer a lot of things began to trivial for example,I hide in behind the morning in a hurry to eat text,breathed life back to the story,then through these years of ladder to update a day in and day out of心理健康开学第一课心理健康开学第一课欣赏summerSummer a lot of things began to trivial for example,I hide in

2、behind the morning in a hurry to eat text,breathed life back to the story,then through these years of ladder to update a day in and day out of假如生活欺骗了你假如生活欺骗了你 （俄）普希金（俄）普希金 不要不要/悲伤，不要悲伤，不要/心急！心急！忧郁的日子里忧郁的日子里/需要镇静，需要镇静，相信吧，快乐的日子相信吧，快乐的日子/将会将会来临。来临。心儿心儿/永远永远/向往着未来；向往着未来；现在却常是忧郁。现在却常是忧郁。一切一切/都是瞬息，都是瞬息，一

3、切一切/都将会过去，都将会过去，而那而那/过去了的，过去了的，就会成为就会成为/亲切的亲切的/怀恋。怀恋。3当大家晚自习时猜测视频中的男生为什么自杀？5不少人往往因为一些挫折就舍弃生命，不少人往往因为一些挫折就舍弃生命，给家庭与社会带来了悲剧与不幸给家庭与社会带来了悲剧与不幸。*你觉得他们应不应该你觉得他们应不应该选择自杀，为什么？选择自杀，为什么？*如果他们在轻生之前，如果他们在轻生之前，你碰到他们，你会对你碰到他们，你会对他们说什么？他们说什么？想一想Love lifeLove life珍爱生命上周我们班进行了上周我们班进行了抗挫折能力抗挫折能力调查调查62%32%6%挫折学习成绩上不去学

4、习成绩上不去参加比赛没有获奖参加比赛没有获奖宿舍内搞卫生时没有人搭把手宿舍内搞卫生时没有人搭把手学习上有困难不敢问老师和同学学习上有困难不敢问老师和同学爸爸妈妈不理解我的兴趣爱好爸爸妈妈不理解我的兴趣爱好过年时亲戚总是拿我和别的孩子比较过年时亲戚总是拿我和别的孩子比较我孤独时不知道找谁诉说我孤独时不知道找谁诉说打球那么逊，队友嫌弃自己打球那么逊，队友嫌弃自己2.2.再用左手把书翻到再用左手把书翻到28页；页；1.1.请同学们拿出一本书来，先用双请同学们拿出一本书来，先用双手把书翻到手把书翻到20页；页；3.3.再请同学们把双手背到身后，再请同学们把双手背到身后，不不准使用双手和嘴，把书翻到准使

5、用双手和嘴，把书翻到10页。页。残疾人较我们常人而言，在生活残疾人较我们常人而言，在生活中会遇到许多困难。他们尚且能顽强中会遇到许多困难。他们尚且能顽强地活着，而且活得很精彩，我们不应地活着，而且活得很精彩，我们不应该活得更潇洒、更快乐吗？该活得更潇洒、更快乐吗？当面对挫折时，我们应该怎么坚当面对挫折时，我们应该怎么坚强的面对呢？强的面对呢？应对挫折的方法冷静对待自我疏导请求帮助深呼吸听音乐写下来冷静对待受挫折时，找个宁静受挫折时，找个宁静的地方，大声叫喊，的地方，大声叫喊，尽情发泄，使情绪得尽情发泄，使情绪得到调整到调整请替换文字内容点击添加相关标题文字，点击添加相关标题文字，点击添加相关标

6、题文字，点击添加相关标题文字，点击添加相关标题文字。请替换文字内容自我疏导 转移自己的视线，遭受挫折后，一般人都会感觉度日如年，这时，可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调节，情感得以升华。请替换文字内容自我疏导 “幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”“破财免灾”“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。请替换文字内容自我疏导 当你受挫时当你受挫时先静下心来把可能产生先静下心来把可能产生的的原因寻找出来原因寻找出来，再寻再寻求解决

7、问题求解决问题的方法。的方法。分分析挫折产生的析挫折产生的主、客观主、客观原因，正确对待挫折，原因，正确对待挫折，不仅可以克服和消除挫不仅可以克服和消除挫折，而且还可以折，而且还可以磨炼自磨炼自己的意志。己的意志。请替换文字内容自我疏导同学朋友老师请求帮助20当生活不对你微笑时，请想想他们当生活不对你微笑时，请想想他们父母父母 课前同学们把目前的困课前同学们把目前的困难或遇到的挫折写在难或遇到的挫折写在 小纸条上，不用小纸条上，不用 署名，写完后，署名，写完后，投到箱子投到箱子 里。里。献献计计献献策策解解决决困困难难让我来帮助你让我来帮助你1.同伴的挫折是什么？同伴的挫折是什么？2.怎么帮助

8、他怎么帮助他/她走出挫折？她走出挫折？3.最想对他最想对他/她说的一句话是什么？她说的一句话是什么？心理健康开学第一课积极乐观拼搏有所为24给遇到挫折的自己给遇到挫折的自己写加油卡写加油卡26笑对人生！拼搏人生！心理健康开学第一课 人必须经历人必须经历挫折，才能培挫折，才能培养出坚韧不拔养出坚韧不拔的抗挫折能力，的抗挫折能力，要勇于正视挫要勇于正视挫折，磨炼自己，折，磨炼自己，才能取得成功。才能取得成功。27红日红日命运就算颠沛流离命运就算曲折离奇命运就算恐吓着你做人没趣味别流泪心酸更不应舍弃我愿能一生永远陪伴你命运就算颠沛流离命运就算曲折离奇命运就算恐吓着你做人没趣味别流泪心酸更不应舍弃我愿

9、能一生永远陪伴你哦一生之中兜兜转转那会看清楚彷徨时我也试过独坐一角像是没协助在某年那幼小的我跌倒过几多几多落泪在雨夜滂沱一生之中弯弯曲曲我也要走过从何时有你有你伴我给我热烈地拍和像红日之火燃点真的我结伴行千山也定能踏过让晚风轻轻吹过伴送着清幽花香像是在祝福你我让晚星轻轻闪过闪出你每个希冀如浪花快要沾湿我Summer a lot of things began to trivial for example,I hide in behind the morning in a hurry to eat text,breathed life back to the story,then through these years of ladder to update a day in and day out ofLove lifeBe braveTHANKYOUsummerTHANKS!