认知心理治疗讲座课件.ppt
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- 关 键 词:
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1、认知治疗认知治疗cognitive therapy v认知的概述认知的概述v认知治疗认知治疗的概念的概念v创始人简介和方法创始人简介和方法v认知治疗的疗效评价认知治疗的疗效评价v不适应认知治疗的人不适应认知治疗的人认知认知的概述的概述v认知的概念认知的概念v认知的特性认知的特性v认知对心理和行为的影响认知对心理和行为的影响认知认知的概念的概念 认知认知(cognition):对对信息的获取、储存、加工和信息的获取、储存、加工和使用的过程。即感觉使用的过程。即感觉知觉知觉记忆记忆思维和注意、想象等过程。思维和注意、想象等过程。个体对某对象(自己、他人、个体对某对象(自己、他人、环境或事件)的认识
2、和看法环境或事件)的认识和看法。认知认知(cognition)红灯红灯停车停车红灯红灯视觉系统视觉系统被登记被登记信号被识别信号被识别注意注意与长时记忆中的与长时记忆中的 红灯信号匹配红灯信号匹配停车决定、操作停车决定、操作认知认知的概念的概念 19 19世纪精神医学家奥德勒(世纪精神医学家奥德勒(Alfred Adler)提出提出“现象分野现象分野”(phenomenal field):):每个人都生活每个人都生活在在自己所持有自己所持有的现象分野中,即依自的现象分野中,即依自己的己的所见所见或或所认知所认知,去建立,去建立各自的、各自的、主观的主观的周围现象。周围现象。同一同一客观现象,因
3、知觉与看法不客观现象,因知觉与看法不同,而会有同,而会有不同不同的主观性认识范围。的主观性认识范围。认知认知的概念的概念 关键:不在关键:不在“客观事物客观事物”实在是什么实在是什么?而是被各个人?而是被各个人认识认识或或看成看成是什么?是什么?认知认知的特性的特性v认知的经验性认知的经验性v认知的多维性认知的多维性v认知的偏向性认知的偏向性v认知的情绪性认知的情绪性v认知的优先性认知的优先性v认知的整体性认知的整体性v认知的相对性认知的相对性v认知的情景性认知的情景性v认知的暗示性认知的暗示性v认知的错误性认知的错误性v认知的发展性认知的发展性认知认知的经验性的经验性认知的经验性:认知的经验
4、性:过去经验对获取当前信息的影响。过去经验对获取当前信息的影响。以往没有相应的经验;以往没有相应的经验;以往有不同的经验。以往有不同的经验。认知认知的多维性的多维性 认知的多维性:认知的多维性:同一事物,从不同角度看,结果同一事物,从不同角度看,结果不一样。反映了个体的认知的局限性不一样。反映了个体的认知的局限性和片面性。和片面性。盲人摸象盲人摸象认知认知的暗示性的暗示性认知的暗示性:认知的暗示性:其他人对获取当前信息的影响。其他人对获取当前信息的影响。认知认知的偏向性的偏向性 认知的偏向性:认知的偏向性:人总是根据自身的人总是根据自身的偏向偏向来解释自来解释自己的认识对象。己的认识对象。认知
5、认知的情绪性的情绪性 认知的情绪性:认知的情绪性:情绪对获取当前信息的影响。情绪对获取当前信息的影响。认知不一定真实地反映客观事实,认知不一定真实地反映客观事实,总会渗入情绪的因素。总会渗入情绪的因素。积极的情绪:情人眼里出西施积极的情绪:情人眼里出西施消极的情绪:消极的情绪:认知认知的优先性的优先性 认知的优先性:认知的优先性:即第一印象,指素不相识的事物或即第一印象,指素不相识的事物或人,初次相见时,对方留下的印象。人,初次相见时,对方留下的印象。先入为主先入为主以点盖面、以偏概全的认识倾向以点盖面、以偏概全的认识倾向 认知认知的相对性的相对性认知的相对性:认知的相对性:事物都是由两个相对
6、的部分组成事物都是由两个相对的部分组成一个整体。一个整体。有好就有坏,有强就有弱有好就有坏,有强就有弱 乐极生悲乐极生悲 塞翁失马,焉知非福?塞翁失马,焉知非福?认知认知的整体性的整体性 认知的整体性:认知的整体性:认知是一个认知是一个主动加工主动加工、处理信息处理信息的过程,当刺激物的过程,当刺激物不完整或零散不完整或零散时,时,倾向于把它知觉为一个倾向于把它知觉为一个整体整体。整合错误整合错误,形成认知错误和信念。,形成认知错误和信念。认知认知的发展性的发展性 认知的发展性:认知的发展性:认知是一个逐渐发展的过程。它与认知是一个逐渐发展的过程。它与个人的遗传、知识结构、文化程度和所个人的遗
7、传、知识结构、文化程度和所处的社会文化环境等因素有关。处的社会文化环境等因素有关。认知的发展性为认知的发展性为转变转变个体的不良个体的不良认知提供了可能。认知提供了可能。认知认知的情景性的情景性 认知的情景性:认知的情景性:不同的情景对同一事物的认识有不同的情景对同一事物的认识有可能不同。可能不同。认知认知的错误性的错误性认知的错误性:认知的错误性:对客观事物对客观事物不正确不正确的的知觉知觉。v人以自己的方式来人以自己的方式来理解理解和和解释解释世界;世界;v人赋予事物人赋予事物不同不同的的意义与解释意义与解释,使得,使得人们对同样的事件出现完全不同的人们对同样的事件出现完全不同的描述描述和
8、不同的和不同的情感情感体验与体验与行为行为反应;反应;认知认知对心理和行为的对心理和行为的影响影响v认知模式认知模式指导人对信息的加工,决定着指导人对信息的加工,决定着人对事物的评价、推理和解决问题的过人对事物的评价、推理和解决问题的过程;程;v改变自己惯常的改变自己惯常的认知模式认知模式,就能把握生,就能把握生活的真实,改变自己的态度和行为,解活的真实,改变自己的态度和行为,解决自己的心理问题。决自己的心理问题。认知认知对心理和行为的对心理和行为的影响影响认知治疗认知治疗的概念的概念 认知治疗认知治疗(cognitive therapy):个体的认知过程决定了其情绪个体的认知过程决定了其情绪
9、和行为,通过纠正和行为,通过纠正不良认知不良认知,改善,改善其情绪和行为的障碍。其情绪和行为的障碍。歪曲的、不合理的、消极的信念歪曲的、不合理的、消极的信念或想法,往往导致情绪障碍和自我挫或想法,往往导致情绪障碍和自我挫败行为败行为(self-defeating)认知治疗认知治疗创始人简介和方法创始人简介和方法v由阿尔伯特由阿尔伯特埃利斯埃利斯(Albert Ellis)v5050年代在美国创立年代在美国创立 vEllis的的认知治疗认知治疗vBeck的认知疗法的认知疗法vMeichenbaum的的自我指导训练自我指导训练埃利斯(埃利斯(A.Ellis)v埃利斯早期从事埃利斯早期从事家庭、婚姻
10、家庭、婚姻方面研究;方面研究;v转向转向心理分析心理分析的训练和实践;的训练和实践;v对经典心理分析治疗技术的不满,转而对经典心理分析治疗技术的不满,转而采用心理分析治疗的方法,仍感不足;采用心理分析治疗的方法,仍感不足;v研究研究学习理论学习理论在治疗中的作用;在治疗中的作用;埃利斯(埃利斯(A.Ellis)v合理情绪治疗对人性的看法合理情绪治疗对人性的看法v合理情绪治疗的基本理论合理情绪治疗的基本理论v合理情绪治疗的基本步骤合理情绪治疗的基本步骤v合理情绪治疗的技术方法合理情绪治疗的技术方法v逐渐发展了自己独特的、主动的、指导逐渐发展了自己独特的、主动的、指导式的心理咨询和治疗;式的心理咨
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