非暴力沟通之双色花 -观察与感受 主题班会ppt课件.pptx
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1、也许我们从来没有想过和暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式,并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受,我们一定会发现,有些话确实伤人。言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤,甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。什么是暴力你在吵架中最讨厌对方说什么?你在吵架中最讨厌对方说什么?你一点都不关心、体谅、理解我-你看XXX多好,比你好多了你要这样想,鼬没办法你再这样,我就打你【进行比较】比较也是评判的一种方式。【回避责任】“你让我不得不”是淡化自我责任的最常见表达。如果
2、一个人的行为不符合我们的价值观,我们会倾向认为他是“不好的”或“错的”。【强人所难】常常用命令的方式进行沟通。非暴力沟通的四要素非暴力沟通的四要素观察观察什么是我的观察,区分观察和评论。感受感受我的感受如何,体会和表达感 受。请求请求需要需要为了改善生活,我的请求是什么?哪些需要,导致 那样的感受。如何做到如何做到非暴力沟通暴力沟通?区分观察还是评论 区分感受还是想法 区分需要还是策略 区分请求还是要求如何做到非暴力沟通如何做到非暴力沟通区区分观察还观察还是评论我从未见过愚蠢的人,我见过有的人有时做的事,我不理解或者不按我的想法做事,但是愚蠢的人,请在你说他愚蠢之前想F他是个愚蠢的人,还是他懂
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