体育室内课：正确的身体姿势课件.ppt

1、体育与健康体育与健康正确的身体坐、立、行姿势正确的身体坐、立、行姿势坐、立、行坐、立、行坐如坐如“钟钟”坐坐 要像大钟一样平稳、端正要像大钟一样平稳、端正站如站如“松松”站站 要像松树一样正直、挺拔要像松树一样正直、挺拔行如行如“风风”行行 要像春风一样轻快、放松要像春风一样轻快、放松同学们同学们,我们身体里有一我们身体里有一根叫脊柱的骨头，它支根叫脊柱的骨头，它支撑了我们的身体，非常撑了我们的身体，非常重要，如果坐立走的姿重要，如果坐立走的姿势不正确，它很容易变势不正确，它很容易变形。因此我们要保持正形。因此我们要保持正确的姿势，坐有坐相、确的姿势，坐有坐相、站有站相、走也要有正站有站相、走

2、也要有正确的姿势。确的姿势。我叫脊柱我叫脊柱为什么要养成正确的坐、为什么要养成正确的坐、立、行身体姿势呢？立、行身体姿势呢？帮助我们搞好学习帮助我们搞好学习帮助我们很好的成长帮助我们很好的成长养成良好的习惯养成良好的习惯能保护我们的眼睛能保护我们的眼睛不良的身体姿势对我们有不良的身体姿势对我们有什么影响呢？什么影响呢？如果你坐时歪脖扭身：站时斜肩驼如果你坐时歪脖扭身：站时斜肩驼背：走时低头弓腰，你可能。背：走时低头弓腰，你可能。脊柱侧弯脊柱侧弯近视近视成绩下降成绩下降下列图片中小朋友的姿势下列图片中小朋友的姿势正确吗？如果是错误的，错正确吗？如果是错误的，错在哪里呢？在哪里呢？你的坐、立、行姿势正确吗？不你的坐、立、行姿势正确吗？不正确应当怎样改进呢？正确应当怎样改进呢？桌椅合适，坐得正，挺胸抬头，站得直，双肩背包，走得稳，姿势不正不文明，斜肩驼背不美观啊，不健康！排队时谁站得最直 上课时谁坐得最正 上操时谁走得最神气