精选教学课件-中考前一个月冲刺班会课件.ppt
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- 精选 教学 课件 中考 一个 冲刺 班会
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1、厉兵秣马 笑迎中考初三(1)主题班会1中考前,你是否存在下列问题?2(?)学习浮躁不踏实,方法不科学(?)作业不独立完成,因拖拉而导致白天身心疲惫(?)自觉性不够,作业之外的自主的钻研意识不强(?)时间利用效率低,周末时间的利用不及在校期间3中考前,你碰到了哪些问题?4问题一:“距中考还有30多天,成绩还能提高吗?这几天该干什么呀?”?对策:对策:“还能提高吗”,这个问题只有自己能回答自己。如果在做之前,就先否定了自己“我怎么也不行”,那结果会如你所料。?如果不放弃努力,即使明天就中考也有可能提高。5?“临考做什么临考做什么”,这个问题因人而异,但大体思路是“抓基础+抓漏洞抓重点”。这个时候不
2、宜再做偏题、难题、怪题,应注重基础。?中考状元的秘诀是“纠错本”;?坚持认真书写,坚持笔记整理;?制定复习计划;6问题二:“很用功地学,但感觉没进步。脑袋里一团浆糊,拿起书来好像什么都会,又好像什么都不会。”?对策:复习过程中,出现一段时间学习成绩和复习效率停滞不前,甚至学过的知识也模糊化是正常的,心理学称为高原现象。但这并不意味着能力到了极限、成绩到了极点,反而是再提高的重要阶段,及时调整就会有一个飞跃。7?首先不要过分担心,再着急也无济于事,反使心态更糟,加重恶性循环。?然后做个清楚的学习者。清楚自己该学什么(内容),该怎么学(方法)。?做好短期计划和时间规划,是提高效率的有效方法。早省:
3、今天要学什么?晚思:今天学到了什么。也就是在反思和监控中学习,给自己一种“我时刻在提高”的感觉。8问题三问题三:“我的情绪波动很大,时常烦躁不安,越是这样就越心烦自责,就越学不进去了。?对策:对策:初三阶段的长期高负荷学习,使得身心疲惫,情绪波动。?烦躁的情绪就像弹起的皮球,对待消极的情绪,既来之则安之,对目前状态接受了,心情就平和了。?一位高考状元说“有5个小时,我会用4小时学习1小时运动,而这4小时所学知识要比我用5小时学的多,因为4小时的全心投入大于5小时焦躁情绪下的学习效果”。?另外不要把所有的问题都自己扛,不要把痛苦埋在心里,那样会更苦的。可以跟父母老师同学说说,或是听听音乐、玩会儿
4、球、做做操、大喊几声等,来舒缓压力。9问题四:“一遇到做不上的题或测验成绩差,就好自卑,感觉与别人差距那么大,万一中考再发挥不好一点信心都没了。”?对策:对策:关注过程,不要关注结果。焦虑来自于对未来的担心,把精力放到学习的具体过程中去,让每天有所收获,这是改善考前焦虑的最好途径。?关注成功,不要关注失败。静下心来想想:难道真的一点都不会吗?难道真的没有提高吗?是我们对成败太敏感了,而是人为夸大了失败,由一小点不顺利联想到中考失败。在看到自己不足的同时,我们更需要关注自己的成功和进步,这样才会更有信心地投入到学习中。?关注自己,不要关注别人关注自己,不要关注别人。学习中的比较、竞争是很难免的,
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