教学流程的设计1教学目标2智慧小语3引言4好歌欢唱5先(DOC 11页).doc

1、 教學流程的設計一、 教學目標二、 智慧小語 三、 引言四、 好歌歡唱五、 先做活動：如勞作或演戲或實物教學-六、 品格測驗七、 故事八、 學習單九、 老師的話。 範例 主題：專注一、 教學目標1. 引導學生了解專注是許多其他品格的基礎。2. 引導學生如何透過真實的生活學習專注。3. 引導學生以全神貫注來表示對人對事尊重。4. 引導學生了解專注的主要概念：注視、聆聽、請教、調整、專心。二、 智慧小語側耳聽智慧，專心求聰明。三、 引言 1. 什麼是專注？ 專注而非分心。 專注是： 全神貫注於對方的話語，以表示對他的尊重。 專注的希伯來文的意思是豎起耳朵，如同馬或驢的動作。 專注的希臘文的意思是留

2、心說話者的嘴唇；注意地聽 。 字典的意思是全神貫注的能力；小心觀察，細心聆聽；表現體貼，有禮貌及仔細。 2.當你試著向人解釋某件事時，對方卻心不在焉，你的感覺如何？ 不論對方是學生、配偶、孩子、老闆、員工或是朋友，都可以令人感到十分挫折。 不論是生死攸關的消息，或只是有關家庭作業的簡單指示，不論是權貴或是不知名的人士談話-若是稍被漠視，都會讓你感到受傷！我們都有自尊，應該彼此尊重。請記住，要在恰當的時候說話及聆聽。 如果改變別人就能解決問題，那事情就太簡單了。 如果我的學生能再專心一點就好了-。但是，事實上，只著重於別人不夠專心，並不能解決問題，唯有當我們了解培養品格的重要，例如專注，並且決定

3、增強自已的專注，然後才能鼓勵別人。 老師了解專注，並藉著背誦專注的定義與屬性，教導你的學生。 透過真人真事，自然界以及你的任何相關例子來記住專注。 經由具體又實際的運用來示範專注，並且鼓勵你的學生在教室、在工作場合、在家裡都照著去做。 依據品格特質的表現，而不僅基於成就來讚美你的學生。四、 專注的主要概念 注視：注視說話的人 當我們注視著說話的人，我們在表達對他的重視。 若是對說話的人心不在焉，表示我們不尊敬他，也不在專心聽。注視說話的人，等於在對他說：我對你說的很感興趣，也一定會對你所說的有回應。 聆聽： 學習聆聽。歸根結底，專注就是用一種你尊重別人的方法所說的話。聆聽是專注中很重要的因素。

4、聆聽就等於你很有力地說出：你很重要！積極的聽眾會全神貫注地聆聽別人。以下幾個秘訣可以讓我們將全部的注意力放在別人身上： 停止說話，除去分心的事，集中注意力在說話的人身上，記筆記，問問題。 這樣做表現出我們的尊重與興趣，並且幫助我們澄清並確認所聽到的資訊。全神貫注在別人身上，可以發揮很大的作用請教：不確定時向人請教。你可曾有過這種經驗：你以為自己明白對方的指示，但是他一離開，你發現並未掌握一切所需的事實？專注不只是聆聽而已。專注需要在停的同時，能專心思考。必要時，可以提出適當的問題。提出深思熟慮的問題，乃是向說話者表示你能考慮周全，舉一反三，來處理掌握資訊或任務。 調整：姿勢端正 正確的姿勢可以

5、加強注意力，也有益健康。 我們的肢體語言可以大聲對人說出我們何等看重他的言行。 當別人說話時，坐姿端正，看著他的眼睛，表示你的專注以及對他所說的有興趣，因為無精打采，坐立不安，左顧右盼，或讓人分心都是不尊重別人，或缺乏興趣的表現。姿勢一端正，專注就隨之而來了。專心：避免分心五、 文字特性 中國字聽適合體字，其中含有重要信息。 聽字說明對別人專注的意義，因為聽就好像把我們的耳朵耳、眼睛聽字右上方的十、和心都給了王一般。聽字左下方的王。六、 表現專注的方法別人說話時，你要專心聽。有些時候， 一個人即使用耳朵專心的聽，但別人還是可以由他的動作感覺出來，他並不真的專注。翻動紙張、東張西望，打斷別人，無

6、精打采，或是抖動手腳，都是不專注的外在表徵。克服這些無禮的習慣，是培養自己更加專注的一個重要的不驟。表現專注的五種方法：看著別人的眼睛身體向前微傾不要看手錶記下重點避免打哈欠、咳嗽和打噴嚏。故事： 白尾鹿白尾鹿有多專注？美國密西根州古思諾野生動物實驗所的一個小組決定測試鹿有多專注。他們將39隻鹿放入一個無法逃脫，與外界隔離，約一英哩見方，有著樹林與沼澤的棲息區。過了一陣子以後，六名老練的獵人進入這個區域。地上的一層雪正好為這些獵人提供了追尋他們獵物的最佳狀況。 一天過去了，獵人不見任何鹿的蹤跡。第二天也過去了，仍然沒有鹿的影子。然後第三天又過去了，直到第四天來臨時，才有人見到第一隻鹿。這六名老

7、練的獵人花了51個小時才找到一隻鹿。生存的三個要素 速度 當群鹿在樹林朱奔跑時，連小鹿都可以跟得上成鹿每小時30英哩的步伐。鹿能敏捷地穿梭在障礙重重的森林地帶。鹿的前腿和股架骨骼之間有一層結實的軟骨，成為 一個耐用的避雷器，使鹿可以立即停止或轉彎，卻不至傷到牠的腿。 掩飾 小鹿一出生後，母鹿就將牠全身舔得乾乾淨淨，又把胎盤吃掉，不留下任何蛛絲馬跡來吸引有敏銳鼻子的掠食者。新生小鹿的皮毛上點綴著250到350個乳白色的斑點，好讓牠在陽光不時瀉入的林中可以融入背景。 雖然年齡較大的鹿不再展現這樣有保護作用的斑點，牠門土黃色的毛皮仍然可以幫助他們較輕易地躲藏起來。 專注 白尾鹿的鼻子十分靈敏。 牠們

8、不只在留意危險的時候，也在鹿群彼此溝通的時候用到鼻子。科學家們發現，鹿除了排泄物外，身上有七種不同的膚腺，用來為別的鹿留下氣味的路標。 鹿也有很好的眼睛。 雖然一班人都認為鹿有色盲，但現在已有證據顯示那也不盡然。即使是在半黑暗中，鹿仍仔細留意四周的動靜， 一旦看到有東西在動，牠就豎起身上最靈敏的接收器：牠的耳朵。 研究顯示鹿的聽覺敏銳到一個地步，無須抬頭，就可以分辨腳步來自另外的鹿、熊、還是人。一隻繼續吃草的鹿，並不表示他沒有留意有人在旁邊。鹿一面吃草，一面不斷轉動牠的耳朵，留意鹿群中其他的動靜及準確的位置。只要聽到任何一隻鹿開始奔跑，牠也會立刻逃跑。 鹿的步伐是謹慎而不連貫的。 牠走一下、停

9、一下，藉此避免自己的腳步聲蓋過林地中其他響聲。 需要用機警來平衡 求偶季節來臨前，公鹿會逐漸開始變得焦慮不安。在初秋的時候，公鹿往往用角彼此輕觸。牠們情願先嚇阻對方而盡量不要搏鬥。 但是當真正進入求偶的季節時，一場一決高下的較勁有時還是在所難免。 兩隻強壯的公鹿鹿角互勾，又推又扭，企圖讓對方失去平衡。雙方若過於專注這場比賽，可能因此送命。曾有旁觀的公鹿在這時趁火打劫。當兩隻公鹿的角纏在一起時，旁觀的公鹿大可輕而易舉地攻擊牠們柔軟的下腹，並殺死牠們。白尾鹿的故事 從白尾鹿知道白尾鹿是否能專注，決定了牠的生死存亡。牠的眼、耳、鼻無時無刻不保持高度的警覺，以堤防任何危險的訊號。不專注的鹿往往會被豹、

10、山狗和狼捕食。 鹿會全神貫注在牠耳朵所朝著的方向。人耳的結構與白尾鹿的相似，也同樣令人嘆為觀止。七、 問問自己和別人下列問題可用於個人反省。如何在教室裏表現專注？在家呢？在路上呢？在人際關係呢？那些成為你好朋友的人，有些什麼特質？聆聽別人如何得以建立人際關係？心不在焉如何破壞友誼？有那些事會令你分心？你如何避免它們？在那些工作上需要高度專注？為什麼？有那些因素影響專注？姿勢嗎？疲乏嗎？吸引別人的注意力會如何阻礙別人專注？七、舉足輕重的一點 小數點在鍵盤上是最小的一個符號，但在解答數學問題時，其位置可以造成極大的差別。試比較：.1000，1.000與1000.，你願意拿$1.00還是$100呢？

11、我們常常會忽視看起來無關緊要細節，而後來卻證明是非常重要。傾學生想一想在怎樣的情況下，他們忽視了細節，並討論其後果。請學生回想他們可曾在數學考試時，或在做數學習題時，放錯了小數點的位置，其結果如何？試討論會計師及簿記需要如何專注在他們的工作上，平衡帳簿也是一樣。小數點是舉足輕重的！計算錯誤損失慘重由於一點簡單的錯誤，造成了火星氣候衛星的失事。據美國航空總署的調查報告顯示，那一萬兩千五百萬美金的損失純屬人為的錯誤-沒有將英制單位換為公制單位。根據洛克喜馬丁航天所，飛行系統副總裁韓諾爾說：用不著轉彎抹角，這是疏忽造成的。 試討論專注如何可以避免1999年9月火星之災？ 看似簡單的專注大有潛能。 假

12、如知識就是力量，我們必須記住，知識乃是經由專注而獲得的。 專注所描述的是我們運用五官視、嗅、味、觸、聽的專一程度，以此掌握輸入的信息。 專注也與思考的品質有關，藉著思考我們才能判斷那些經由感官所接收的信息。例如；請聽客戶的要求，老師的講解，聽取主管的指示，閱讀手冊，觀察儀器的運作以及對它的訊息做出回應，幾乎每一樣工作或生活上的活動都與專注有關 一位公路巡警官為他們的部門訂購了幾百輛新的巡邏警車。 交貨時，車子的圖形與顏色都對，但是顏色的次序卻錯了，結果只因為此一細節上的疏忽使得汽車製造商損失慘重。 又如外科醫師，替病人開刀時，要相當的專注，否則不堪設想。 一個未曾留意培養專注的人，與他人談話時

13、會掠過明顯的事實，卻不知道他已錯過了重要的細節。 一個專注的人，在聆聽他人說話時，會企圖在腦中刻畫出一幅與談話者心中所想，相同的圖畫。如此，他不僅掌握了重要的細節，也注意到所接收信息中的漏洞，並提出合適的問題，以便完全了解。 專注是利用所有的感官，以期獲得最多的資訊。當一個人無法單靠某種感官來得到足夠的資訊時，他就會加上其他的感官一齊使用，以便能夠專注。 但要能夠專注需要學習，需要培養。 舉例說明 自然界中專注的例子 白尾鹿的故事 白尾鹿是否能專注，決定了牠的生死存亡。牠的眼、耳、鼻無時無刻不保持高度的警覺，以堤防任何危險的訊號。不專注的鹿往往會被豹、山狗和狼捕食。 鹿會全神貫注在牠耳朵所朝著

14、的方向。人耳的結構與白尾鹿的相似，也同樣令人嘆為觀止。 故事內容： 應用當我們能同時藉著視覺嗅覺觸覺味覺和聽覺等五種感官集中注意歷時，便是專注。根據學生和老師共同提出五要。之後的活動就是根據這五要設計。 活動 將幾樣東西放在桌上。請同學注視20秒。選一人，請他閉上眼睛，然後把桌上東西更換位置。請他張開眼，看看有些什麼改變。再選一個人閉上眼睛，由前一位更換東西的位置，如此玩幾次。 活動選一個人，再他背後用手寫一個注音符號 看他是否能猜出你所寫的字。等大家都玩過一次後，可以試試寫些短詞。 活動 玩老師說的遊戲。們輪流作師來給指令。其他人要專注的聽，只有在聽到含有老師說的指令，才照著去做。專注提要專

15、注是許多其他品格的基礎。除非一個人學習對在上者的專注，否則怎能談得到順服？人若不能專注於自己工作的環境，怎能盡責和井然有序？人若對手上的工作不能十分專注，怎能期待他勤奮？由此可見，學習專注對於成功地培養其他品格非常重要。 下決心要專注1. 我要看著對我說話的人。學生對別人有多尊重，可從他在聽別人說話時，是否注視對方看出。若是左顧右盼，就顯得不專注，並且尊重對方。當學生能專心地看著老師的臉，就好像再對老師說：我已經準備好要聽你的話，並且照著去做。反過來說，當學生不看老師時，他不但聽不到老師的教導，又使別的學生分心，無形中也好像在向老師表示，周圍所發生的是比現在正在上的課程更重要、更有趣。2. 我

16、要在不懂的時候問問題學生如果一開始連老師的指示都沒聽懂，最後一定無法完成老師的。他應該在不清楚的時候問問題已澄清疑點。若是為了避免尷尬而假裝聽懂，可能帶來更嚴重的後果。反之，當一個學生試著去弄清楚老師在說什麼時，他不僅會留意到更多的細節，也會找出老師話中所遺漏的資訊，並提出恰當的問題，以便對事情有完整的了解。3. 我要端正坐好或站好 一個人的姿勢，可以強烈地反映出他的態度，這情形在教室中更是特別明顯。姿勢也會影響一個人聽講和集中注意力。一個學生如果懶洋洋地半躺在座位上，就好像是在說：我不想待在這裏，我無聊透了，我對課程內容一點興趣也沒有。相反的，學生如果坐直或站直聽講，不僅可以更專心，也會鼓勵

17、老師。4. 我不要引起別人注意我在課堂上吸引別人注意自己，表示你不但目無尊長，同時也需要別人對自己認同。這種愛表現的行為，會使其他學生分心而不去注意那值得敬重的師長。因此學生不應該插嘴，而應該在說話時先舉手，並且在為位子上坐好，以示尊重。5我要避免讓我的眼、耳、手、腳、口做分心的事。真正的專注是完全的集中精神在一個人身上。我們必須在以下各方面表現專注：眼：要看這講者，而不是教室內其他東西。耳：要仔細地聽課，不理會其他人的耳語或對話，手：從頭到尾都不碰別人或別的東西。腳：要穩穩地平放在地上。口：在沒得到允許之前，不要發言。活動：遊戲1） 無聲的指令-專注 引言：訓練專注的課題之一，是讓學生在師長

18、一句話也不必說的情況下，就能順服。為了舉例說明這項要點，請教學生們三個基本的無聲的指令。1. 伸出一指，表示坐直或站直。2. 伸出二指，表示停止講話、停止嘻笑及停止亂動（但請千萬不要停止呼吸！）3. 伸出三指，表示露出笑容！練習指令 要求學生們暫時擺出懶散的姿勢，或和左鄰右舍說話或皺著眉頭。 提醒他們必須很專心，才能在看到指令以後立刻照作。然後當特定的指令出現時，他們必須立刻-從無精打采變成身體坐直、從喋喋不休變成鴨雀無聲，從皺著眉頭變成露出笑容。 再告訴學生們，有些國家的學生在舉起手時，是表現得多麼的恭敬。（他們把左手臂平放在面前的桌面上，右手臂則朝天伸直，並將右手肘擱在左受肘上。） 遊戲二

19、2）練習排隊用大拇指和食指比出L字型。這個指令代表老師要學生們排成一條直線。告訴學生你要求他們排隊時又快又安靜。但是只有在指令發出以後才可以開始行動。多重複這個指令幾次，並且每次都計時，以協助他們可以越來越快，越來越安靜。其他變化：用你掌心的方向，來指示學生應該面對的方向，像教官一樣，將兩隻手掌心同時向左，同時向右、掌心相對、掌心相背、同時向上或同時向下，來考驗他們是否專注。儘快找機會來讚美學生們專注的能力。當你帶領他們在學校裡繞行時，可以玩請你跟我這樣做的遊戲。譬如，有時向某人敬禮，有時去摸一樣特定的東西，或在走廊上的柱子中間穿梭來往等。看誰能完全安靜？用此來測驗學生們專注的程度。誇獎那些能一聲也不出的學生。 讚美的方式 以言語讚美 以獎品讚美 太棒了！ 以感謝狀 好極了！ 貼紙 做得好！ 卡片三、好歌歡唱：你若專注 （ 採用你若高興，你就說哈囉的調子來唱 ） 你若專注，你就拍拍手(拍手)。 你若專注，你就拍拍手。 大家一起唱呀，大家一起跳呀，你若專注你就高興拍拍手(拍手)。 你若專注、你就拍拍手。 其他變化： 你若專注， 你就踏踏腳。 你若專注， 你就拍拍頭。 你若專注， 你就轉個圈。 你若專注， 你就哈哈笑。 你若專注， 你就全部做。 你對專注了解多少1. 我們講的鹿是公鹿還是母鹿？2. 寫出三種表現專注的方法。a.b.c.