1健康与疾病.ppt
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- 关 键 词:
- 健康 疾病
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1、 1989年世界卫生组织又一次深化了健康的年世界卫生组织又一次深化了健康的概念,认为健康包括:概念,认为健康包括:躯体健康躯体健康(physlcalhealth)、心理健康心理健康(psycho1oglcal health)、社会适应良好社会适应良好(good soclal adaptatlon)道德健康道德健康(cthical hcaIth)。这种新的健康观念使医学模式从单一的生物医这种新的健康观念使医学模式从单一的生物医学模式演变为生物心理社会医学模式。学模式演变为生物心理社会医学模式。这个现代健康概念中的心理健康和社会性健康这个现代健康概念中的心理健康和社会性健康是对生物医学模式下的健康
2、的有力补充和发展,是对生物医学模式下的健康的有力补充和发展,它既考虑到人的自然属性,又考虑到人的社会属它既考虑到人的自然属性,又考虑到人的社会属性,从而摆脱了人们对健康的片面认识。性,从而摆脱了人们对健康的片面认识。1躯体健康躯体健康(生理健康生理健康):躯体健康是指身体结构:躯体健康是指身体结构和功能正常,具有生活的自理能力。和功能正常,具有生活的自理能力。2心理健康:心理健康是指个体能够正确认识自心理健康:心理健康是指个体能够正确认识自己,及时调整自己的心态,使心理处于良好状态己,及时调整自己的心态,使心理处于良好状态以适应外界的变化。心理健康有广义和狭义之分:以适应外界的变化。心理健康有
3、广义和狭义之分:狭义的心理健康主要是指无心理障碍等心理问题狭义的心理健康主要是指无心理障碍等心理问题的状态;广义的心理健康还包括心理调节能力,的状态;广义的心理健康还包括心理调节能力,发展心理效能能力。发展心理效能能力。3社会适应良好:较强的适应能力是心理健康的重社会适应良好:较强的适应能力是心理健康的重要特征。心理健康的大学生,应能与社会保持良要特征。心理健康的大学生,应能与社会保持良好的接触,对于社会现状有清晰、正确的以识。好的接触,对于社会现状有清晰、正确的以识。既有远大的理想和抱负,又不会沉湎于不切实际既有远大的理想和抱负,又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望中,注重现实与理想的统一。的幻
4、想与奢望中,注重现实与理想的统一。4道德健康:道德健康是指能够按照社会规范的细道德健康:道德健康是指能够按照社会规范的细则和要求来支配自己的行为,能为人们的幸福做则和要求来支配自己的行为,能为人们的幸福做贡献,表现为思想高尚,有理想,有道德,守纪贡献,表现为思想高尚,有理想,有道德,守纪律。律。90年代,健康教育专家们结合现代生活实际,年代,健康教育专家们结合现代生活实际,提出了人的健康新标准:提出了人的健康新标准:(一)吃得快:进食时有很好的胃口,表明内脏(一)吃得快:进食时有很好的胃口,表明内脏功能正常。功能正常。(二)便得快:一旦有便意,能很快排泄大小便,(二)便得快:一旦有便意,能很快
5、排泄大小便,且感觉轻松自如,表明胃肠消化功能良好。且感觉轻松自如,表明胃肠消化功能良好。(三)睡得快:上床后能很快熟睡,醒后精神饱(三)睡得快:上床后能很快熟睡,醒后精神饱满,头脑清醒,说明中枢神经系统的兴奋、抑制功满,头脑清醒,说明中枢神经系统的兴奋、抑制功能协调,能协调,且内脏也无病理性信息的干扰。且内脏也无病理性信息的干扰。(四)说得快:语言表达正确,说话流利,表示头(四)说得快:语言表达正确,说话流利,表示头脑清楚,心肺功能正常。脑清楚,心肺功能正常。(五)走得快:行动自如,活动敏捷,说明精力充(五)走得快:行动自如,活动敏捷,说明精力充沛旺盛。沛旺盛。(六)良好的个性人格:性格温和,
6、意志坚强,具(六)良好的个性人格:性格温和,意志坚强,具有坦荡胸怀与豁达乐观的心境。有坦荡胸怀与豁达乐观的心境。(七)良好的处世能力:看问题客观现实,具有自(七)良好的处世能力:看问题客观现实,具有自我控制能力,能适应复杂的社会环境。我控制能力,能适应复杂的社会环境。(八)良好的人际关系:待人接物能大度和善,不(八)良好的人际关系:待人接物能大度和善,不过分计较,能助人为乐,充满热情。过分计较,能助人为乐,充满热情。按照以上的健康标准,只有按照以上的健康标准,只有15的人能达到该的人能达到该标准,而标准,而15的人有病。大部分人都处于中间状态,的人有病。大部分人都处于中间状态,即没有疾病又不完
7、全健康的状态,也就是说处于机体即没有疾病又不完全健康的状态,也就是说处于机体无明显疾病状态,但活力降低,适应能力出现不同程无明显疾病状态,但活力降低,适应能力出现不同程度减退的一种生理状态,如乏力、头昏、头痛、耳鸣、度减退的一种生理状态,如乏力、头昏、头痛、耳鸣、气短、心悸、烦躁等。气短、心悸、烦躁等。这种中间状态即为这种中间状态即为“亚健康状态亚健康状态 (第三状态第三状态)。健康的价值健康的价值新的健康观认为,健康的价值不单单把追求新的健康观认为,健康的价值不单单把追求身体健康看作生活的最终目的,而应是争取使生身体健康看作生活的最终目的,而应是争取使生命更高尚、更丰富所必须具备的物质基础。
8、据统命更高尚、更丰富所必须具备的物质基础。据统计,在我国国民经济总产值的增加值中约有计,在我国国民经济总产值的增加值中约有20%是由于保健工作降低了职工的发病率,提高出勤是由于保健工作降低了职工的发病率,提高出勤率获得的。健康是经济社会发展的重要条件,是率获得的。健康是经济社会发展的重要条件,是奔小康和实现现代化的前提之一。奔小康和实现现代化的前提之一。评价健康的指标不仅反映主观状态也评价健康的指标不仅反映主观状态也反映客观现实。根据大学生的生理、心理反映客观现实。根据大学生的生理、心理特点,评价健康的指标可包括下列几个方特点,评价健康的指标可包括下列几个方面的内容。面的内容。形态发育指标是指
9、身体及其各部分在形态上形态发育指标是指身体及其各部分在形态上可测出的各种量度,通过对其的测量,可以使我可测出的各种量度,通过对其的测量,可以使我们对机体外形发育是否健康有一个整体的、初步们对机体外形发育是否健康有一个整体的、初步的了解。人体形态发育最基本的指标有身高、体的了解。人体形态发育最基本的指标有身高、体重、坐高和胸围。重、坐高和胸围。1身高身高:身高是指人体站立时,头颅顶点到脚跟身高是指人体站立时,头颅顶点到脚跟的垂直高度,是最基本的形态指标。常用以表示全的垂直高度,是最基本的形态指标。常用以表示全身生长的水平和速度。身生长的水平和速度。2体重体重:体重是指人体的总重量,在一定程度上体
10、重是指人体的总重量,在一定程度上代表人体的骨骼、肌肉、皮下脂肪和内脏重量及其代表人体的骨骼、肌肉、皮下脂肪和内脏重量及其增长的综合情况,它和身高的比例可说明人体当时增长的综合情况,它和身高的比例可说明人体当时的营养状态。的营养状态。3坐高:坐高是指人坐位时,从头颅顶点至臀部坐高:坐高是指人坐位时,从头颅顶点至臀部坐平面的垂直高度。它表示躯干的发育情况,与身坐平面的垂直高度。它表示躯干的发育情况,与身高的比例可反映躯干与下肢的比例关系。高的比例可反映躯干与下肢的比例关系。4胸围:胸围:胸围表示胸廓的容积以及胸部骨骼、胸围表示胸廓的容积以及胸部骨骼、肌肉和脂肪层的发育情况,并在一定程度上表明身肌肉
11、和脂肪层的发育情况,并在一定程度上表明身体形态及呼吸器官的发育情况,还能反映体育锻炼体形态及呼吸器官的发育情况,还能反映体育锻炼的效果。身高、胸围指数可反映胸廓发育的状况。的效果。身高、胸围指数可反映胸廓发育的状况。生理功能指标是指身体各系统、各器官在生生理功能指标是指身体各系统、各器官在生理功能上可测出的各种量度。通过测量可了解外理功能上可测出的各种量度。通过测量可了解外界环境对人体生理发育的影响,借此判断学生的界环境对人体生理发育的影响,借此判断学生的体力、学习和工作能力。常用指标为血压、脉搏、体力、学习和工作能力。常用指标为血压、脉搏、肺活量等肺活量等 1血压:血压:血压是反映人体血管功
12、能的基本指标之一血压是反映人体血管功能的基本指标之一 2脉搏:脉搏也是反映心血管功能的基本指标之一。脉搏:脉搏也是反映心血管功能的基本指标之一。在正常情况下,脉搏与心率是一致的。在正常情况下,脉搏与心率是一致的。3肺活量:肺恬量在一定程度上可作为肺通气功能肺活量:肺恬量在一定程度上可作为肺通气功能的指标之一。它反映肺功能发育的程度、呼吸肌的的指标之一。它反映肺功能发育的程度、呼吸肌的力量和体育锻炼的水平。力量和体育锻炼的水平。身体素质发育水平是人体各系统、各器官功身体素质发育水平是人体各系统、各器官功能在体育活动中的客观反应,其水平的高低不但能在体育活动中的客观反应,其水平的高低不但反映肌肉本
13、身的解剖、生理功能水平的高低而反映肌肉本身的解剖、生理功能水平的高低而且也反映了肌肉工作的供能条件及内脏配合神经且也反映了肌肉工作的供能条件及内脏配合神经系统的调节机能等方面的情况。系统的调节机能等方面的情况。我国对学生身体素质评价的主要指标有:我国对学生身体素质评价的主要指标有:反映速度方面的反映速度方面的50 m跑;跑;反映下肢爆发力方面的立定跳远;反映下肢爆发力方面的立定跳远;代表力量方面的引体向上代表力量方面的引体向上(男男)和仰卧起坐和仰卧起坐(女女)代表柔韧方面的立位体前屈;代表柔韧方面的立位体前屈;代表耐力方面的代表耐力方面的800m跑跑(女女)和和l 000 m跑跑(男男)。心
14、理健康指标包括智力正常、情绪健康、意志心理健康指标包括智力正常、情绪健康、意志坚强、人格完整、正确的自我评价及和谐的人际坚强、人格完整、正确的自我评价及和谐的人际关系。关系。健康是个复杂的概念,受多种因素的制约和影健康是个复杂的概念,受多种因素的制约和影响。这些影响因素可归为以下四类。响。这些影响因素可归为以下四类。(一一)环境因素环境因素 影响人体生存的环境因素可分为自然环境因影响人体生存的环境因素可分为自然环境因素和社会环境因素两大部分。素和社会环境因素两大部分。1自然环境:自然环境与人体的统一性和整体性。其表现自然环境:自然环境与人体的统一性和整体性。其表现在:人总是生活在一定的自然环境
15、中自然环境不但为人在:人总是生活在一定的自然环境中自然环境不但为人类提供生存与生活的条件,还为人类提供审美的对象。自类提供生存与生活的条件,还为人类提供审美的对象。自然在为人类提供各种营养物质的同时,还存在并传播对人然在为人类提供各种营养物质的同时,还存在并传播对人体健康有害的物质,如各种有害微生物体健康有害的物质,如各种有害微生物(细菌、病毒细菌、病毒)。人类在长期发展的历史过程中,人体对环境人类在长期发展的历史过程中,人体对环境的变化形成了巨大的调节能力,以适应环境的任的变化形成了巨大的调节能力,以适应环境的任何异常改变。只要环境的异常改变不超过人体的何异常改变。只要环境的异常改变不超过人
16、体的适应范围,机体对环境适应力平衡就不会被破坏,适应范围,机体对环境适应力平衡就不会被破坏,人体的健康及生活能力就不会受到影响。人体的健康及生活能力就不会受到影响。但人体对环境变化的这种适应能力是有限的,但人体对环境变化的这种适应能力是有限的,如果环境条件的异常变化超出了人类正常的生理如果环境条件的异常变化超出了人类正常的生理调节范围,就可能引起人体某些功能和结构发生调节范围,就可能引起人体某些功能和结构发生异常变化,甚至呈现病理变化,使人体患病或影异常变化,甚至呈现病理变化,使人体患病或影响人的寿命。响人的寿命。2社会环境:社会环境是由政治、经济、文化、社会环境:社会环境是由政治、经济、文化
17、、教育等因素构成的社会系统,是人类通过长期有教育等因素构成的社会系统,是人类通过长期有意识的社会劳动加工和改造的自然物质、创造的意识的社会劳动加工和改造的自然物质、创造的物质生产体系、积累的物质文化等形成的环境体物质生产体系、积累的物质文化等形成的环境体系。它是人类生存和发展的最基本、最重要的环系。它是人类生存和发展的最基本、最重要的环境,对人体健康有重要的影响。境,对人体健康有重要的影响。1行为因素:行为是健康的重要因素。几乎所有与健行为因素:行为是健康的重要因素。几乎所有与健康相关的因素影响人体健康的过程都与行为有关。康相关的因素影响人体健康的过程都与行为有关。例如,避免近亲结婚可以减少不
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