健康生活1.ppt

1、知识点回顾人体需要的主要营养物质，判断科学合理的一日人体需要的主要营养物质，判断科学合理的一日或一餐食谱。或一餐食谱。1.人体需要量的主要营养物质：糖类、脂肪、蛋白人体需要量的主要营养物质：糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维生素质、水、无机盐、维生素 和和 纤维素。纤维素。2.识别判断合理的一日食谱：一日三餐的能量供给识别判断合理的一日食谱：一日三餐的能量供给分别为分别为30%、40%、30%；青少年正处于生长发；青少年正处于生长发育时期，三餐中应有足够的育时期，三餐中应有足够的 糖类糖类 以维持各项生命以维持各项生命活动，一定量的活动，一定量的 蛋白质蛋白质 以满足人体生长发育的需以满足人体

2、生长发育的需要，还应有一定量的要，还应有一定量的 水水、无机盐无机盐、维生素维生素、脂脂肪肪 和和 纤维素纤维素，以保证身体的正常生长发育。合理，以保证身体的正常生长发育。合理科学膳食，不偏食。科学膳食，不偏食。人体需要的主要营养物质人体需要的主要营养物质糖类糖类脂肪脂肪蛋白质蛋白质水水无机盐无机盐维生素维生素纤维素纤维素既是人体的组成物质，又是供能物质既是人体的组成物质，又是供能物质缺钙（佝偻病）、缺铁（贫血症）、缺碘缺钙（佝偻病）、缺铁（贫血症）、缺碘（地方性甲状腺肿）（地方性甲状腺肿）粗粮、蔬菜和水果中含有较多粗粮、蔬菜和水果中含有较多维生素（夜盲症）、维生素（脚气病）、维维生素（夜盲症

3、）、维生素（脚气病）、维生素（坏血病）、维生素（佝偻病）生素（坏血病）、维生素（佝偻病）调节体温，排泄废物调节体温，排泄废物乙同学的一餐食谱乙同学的一餐食谱中餐：米饭，香菇青菜，炒土豆丝，苹果一个中餐：米饭，香菇青菜，炒土豆丝，苹果一个甲同学的一餐食谱甲同学的一餐食谱中餐：米饭，鸡大腿，排骨汤中餐：米饭，鸡大腿，排骨汤请你分析请你分析青少年正处于旺盛的生长发育期，应食用足够的青少年正处于旺盛的生长发育期，应食用足够的 以维持各项生命活动，食用适量的以维持各项生命活动，食用适量的 以以满足人体生长发育的需要，还应食用一定量的满足人体生长发育的需要，还应食用一定量的 、和和 ，以保证身体的正，以保

4、证身体的正常生长发育。常生长发育。糖类糖类蛋白质蛋白质无机盐无机盐 维生素维生素纤维素纤维素习题训练1下列几组物质中，既是人体的组成物质，又是下列几组物质中，既是人体的组成物质，又是人体的供能物质的是人体的供能物质的是 （）A、脂肪、糖类、维生素、脂肪、糖类、维生素 B、蛋白质、脂肪、无机盐、蛋白质、脂肪、无机盐C、糖类、脂肪、蛋白质、糖类、脂肪、蛋白质 D、蛋白质、水、无机盐、蛋白质、水、无机盐 2人体缺乏维生素人体缺乏维生素C会患会患 （）A、夜盲症、夜盲症 B、坏血病、坏血病 C、贫血症、贫血症 D、佝偻病、佝偻病习题训练1下列几组物质中，既是人体的组成物质，又是下列几组物质中，既是人体

5、的组成物质，又是人体的供能物质的是人体的供能物质的是 （C ）A、脂肪、糖类、维生素、脂肪、糖类、维生素 B、蛋白质、脂肪、无机盐、蛋白质、脂肪、无机盐C、糖类、脂肪、蛋白质、糖类、脂肪、蛋白质 D、蛋白质、水、无机盐、蛋白质、水、无机盐 2人体缺乏维生素人体缺乏维生素C会患会患 （B ）A、夜盲症、夜盲症 B、坏血病、坏血病 C、贫血症、贫血症 D、佝偻病、佝偻病知识点回顾吸烟、酗酒、毒品的的危害。吸毒是艾滋病传播吸烟、酗酒、毒品的的危害。吸毒是艾滋病传播的途径之一。的途径之一。1.酗酒对人体的危害酗酒对人体的危害酗酒会使人的中枢神经系统过度兴奋或麻痹抑酗酒会使人的中枢神经系统过度兴奋或麻痹

6、抑制，引起酒精中毒。制，引起酒精中毒。孕妇酗酒还会引起胎儿发育障碍或智力低下，孕妇酗酒还会引起胎儿发育障碍或智力低下，甚至产生畸形胎儿。甚至产生畸形胎儿。2.吸烟对人体健康的危害吸烟对人体健康的危害 长期大量吸烟能引发气管炎、支气管炎、长期大量吸烟能引发气管炎、支气管炎、肺气肿、肺癌等呼吸系统疾病肺气肿、肺癌等呼吸系统疾病 吸烟对人体的循环系统、消化系统、神吸烟对人体的循环系统、消化系统、神经系统等也会造成不同程度的损伤。经系统等也会造成不同程度的损伤。而且还会引发高血压、冠心病等疾病。而且还会引发高血压、冠心病等疾病。女性吸烟还会大大增加患子宫癌等疾病女性吸烟还会大大增加患子宫癌等疾病的可能

7、性的可能性 孕妇如果直接吸烟或长期被动吸烟，还孕妇如果直接吸烟或长期被动吸烟，还会诱发胎儿畸形。会诱发胎儿畸形。3.吸毒有害健康。吸毒有害健康。习题训练1.酗酒对人体的危害有酗酒对人体的危害有 （）A引起神经衰弱、智力减退引起神经衰弱、智力减退 B引起急性脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化引起急性脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化C引起胃酸过多、胃出血、消化道肿瘤引起胃酸过多、胃出血、消化道肿瘤 DA、B、C都正确都正确2.酒精中毒的主要原因是过量的酒精麻痹并抑制人酒精中毒的主要原因是过量的酒精麻痹并抑制人的的 （）A中枢神经系统中枢神经系统 B消化系统消化系统 C呼吸系统呼吸系统 D循环系统循环系统习题训练

8、1.酗酒对人体的危害有酗酒对人体的危害有 （D ）A引起神经衰弱、智力减退引起神经衰弱、智力减退 B引起急性脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化引起急性脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化C引起胃酸过多、胃出血、消化道肿瘤引起胃酸过多、胃出血、消化道肿瘤 DA、B、C都正确都正确2.酒精中毒的主要原因是过量的酒精麻痹并抑制人酒精中毒的主要原因是过量的酒精麻痹并抑制人的的 （A ）A中枢神经系统中枢神经系统 B消化系统消化系统 C呼吸系统呼吸系统 D循环系统循环系统知识点回顾1.健康新概念：躯体健康、心理健康、道德健康、健康新概念：躯体健康、心理健康、道德健康、社会适应良好社会适应良好2.解读药品说明书，关注药品的

9、适应症、用法用量解读药品说明书，关注药品的适应症、用法用量和有效期等。和有效期等。习题训练1、刘娟同学拉肚子，脓血样便，经化验，血液化验单如下，根据表格回答有关问题：、刘娟同学拉肚子，脓血样便，经化验，血液化验单如下，根据表格回答有关问题：人民医院检验报告人民医院检验报告 检验编号：检验编号：118检查项目正常值检查结果红细胞计数检查项目正常值检查结果红细胞计数3.55.51012/L3.11012/L白细胞计数白细胞计数5.010.0109/L15109/L血小板计数血小板计数1.53.51011/L2.41011/L血红蛋白血红蛋白110160 g/L90 g/L作用与用途：抗生素类药。用

10、于耐作用与用途：抗生素类药。用于耐表霉素的葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌、大肠杆菌等感染。表霉素的葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌、大肠杆菌等感染。剂量：口服。一日剂量：口服。一日10002000mg（816粒），分粒），分4次服用。小儿每日每千克体重次服用。小儿每日每千克体重550mg，分，分34服用。服用。注意：对青霉素过敏者慎用。注意：对青霉素过敏者慎用。贮藏：遮光、密封，在凉暗处保存。贮藏：遮光、密封，在凉暗处保存。生产日期：生产日期：2004年年01月月保质期：保质期：3年年 血常规化验单（部分）血常规化验单（部分）药品标签（部分）药品标签（部分）（1）正常情况下）正常情况下,人体血液各种成分

11、含量保持相对稳定。从表格中可以看出刘娟的人体血液各种成分含量保持相对稳定。从表格中可以看出刘娟的 相对较多，说明刘娟体内有炎症出现。经医生检查诊断，此人得了细菌性痢疾，此病属相对较多，说明刘娟体内有炎症出现。经医生检查诊断，此人得了细菌性痢疾，此病属于于 传染病。采取饭前便后洗手，大力消灭苍蝇是属于预防传传染病。采取饭前便后洗手，大力消灭苍蝇是属于预防传染病染病 措施。措施。（2）请你根据药品标签提示的信息，判断刘娟能否服用上述药品？为什么？）请你根据药品标签提示的信息，判断刘娟能否服用上述药品？为什么？。（3）她经常出现头晕乏力，根据化验单结果，请你给刘娟同学在膳食上合理的建议）她经常出现头

12、晕乏力，根据化验单结果，请你给刘娟同学在膳食上合理的建议是是 。习题训练1、刘娟同学拉肚子，脓血样便，经化验，血液化验单如下，根据表格回答有关问题：、刘娟同学拉肚子，脓血样便，经化验，血液化验单如下，根据表格回答有关问题：人民医院检验报告人民医院检验报告 检验编号：检验编号：118检查项目正常值检查结果红细胞计数检查项目正常值检查结果红细胞计数3.55.51012/L3.11012/L白细胞计数白细胞计数5.010.0109/L15109/L血小板计数血小板计数1.53.51011/L2.41011/L血红蛋白血红蛋白110160 g/L90 g/L作用与用途：抗生素类药。用于耐作用与用途：抗

13、生素类药。用于耐表霉素的葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌、大肠杆菌等感染。表霉素的葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌、大肠杆菌等感染。剂量：口服。一日剂量：口服。一日10002000mg（816粒），分粒），分4次服用。小儿每日每千克体重次服用。小儿每日每千克体重550mg，分，分34服用。服用。注意：对青霉素过敏者慎用。注意：对青霉素过敏者慎用。贮藏：遮光、密封，在凉暗处保存。贮藏：遮光、密封，在凉暗处保存。生产日期：生产日期：2004年年01月月保质期：保质期：3年年 血常规化验单（部分）血常规化验单（部分）药品标签（部分）药品标签（部分）（1）正常情况下）正常情况下,人体血液各种成分含量保持相对稳定。

14、从表格中可以看出刘娟的人体血液各种成分含量保持相对稳定。从表格中可以看出刘娟的 相对较多，说明刘娟体内有炎症出现。经医生检查诊断，此人得了细菌性痢疾，此病属相对较多，说明刘娟体内有炎症出现。经医生检查诊断，此人得了细菌性痢疾，此病属于于 传染病。采取饭前便后洗手，大力消灭苍蝇是属于预防传传染病。采取饭前便后洗手，大力消灭苍蝇是属于预防传染病染病 切断传播途径切断传播途径 措施。措施。（2）请你根据药品标签提示的信息，判断刘娟能否服用上述药品？为什么？）请你根据药品标签提示的信息，判断刘娟能否服用上述药品？为什么？否否,药品已过期药品已过期 。（3）她经常出现头晕乏力，根据化验单结果，请你给刘娟

15、同学在膳食上合理的建议是）她经常出现头晕乏力，根据化验单结果，请你给刘娟同学在膳食上合理的建议是 多吃含铁的蛋白质多吃含铁的蛋白质,如动物肝脏如动物肝脏 。1、真正的健康是指：（、真正的健康是指：（）A不生病、体格健壮、体态挺拔、道德健康不生病、体格健壮、体态挺拔、道德健康 B躯体健康、社会适应良好、道德健康、心理躯体健康、社会适应良好、道德健康、心理健康健康 C道德健康、有崇高的理想、有正确的人生观、道德健康、有崇高的理想、有正确的人生观、价值观价值观 D社会适应良好、不生病、享受生活社会适应良好、不生病、享受生活 2、当你遇到煤气中毒而呼吸暂停的病人时，可当你遇到煤气中毒而呼吸暂停的病人时

16、，可采用采用“”对其进行人工呼吸救治，同时，对其进行人工呼吸救治，同时，还应立即拨打还应立即拨打“”急救电话。急救电话。1、真正的健康是指：（、真正的健康是指：（B）A不生病、体格健壮、体态挺拔、道德健康不生病、体格健壮、体态挺拔、道德健康 B躯体健康、社会适应良好、道德健康、心理躯体健康、社会适应良好、道德健康、心理健康健康 C道德健康、有崇高的理想、有正确的人生观、道德健康、有崇高的理想、有正确的人生观、价值观价值观 D社会适应良好、不生病、享受生活社会适应良好、不生病、享受生活 2、当你遇到煤气中毒而呼吸暂停的病人时，可当你遇到煤气中毒而呼吸暂停的病人时，可采用采用“口对口吹气法口对口吹

17、气法 ”对其进行人工呼吸对其进行人工呼吸救治，同时，还应立即拨打救治，同时，还应立即拨打“”急救急救电话。电话。习题训练1、1990年，世界卫生组织在论述健康进提出了年，世界卫生组织在论述健康进提出了健康新概念：健康包括躯体健康、心理健康、社健康新概念：健康包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个方面。躯体健康是身会适应良好和道德健康四个方面。躯体健康是身体健康的标志之一。（体健康的标志之一。（）2、健康就是指躯体健康，没有疾病。、健康就是指躯体健康，没有疾病。（）3、不管是处方药，还是非处方药，长期服用都必、不管是处方药，还是非处方药，长期服用都必须在医生指导下进行。（须在医生指导

18、下进行。（）4、躯体健康是一个人健康的唯一标志、躯体健康是一个人健康的唯一标志 （）5、药物使用说明中的作用与用途、用法用量和注、药物使用说明中的作用与用途、用法用量和注意事项对于安全用药都十分重要。意事项对于安全用药都十分重要。（）习题训练1、1990年，世界卫生组织在论述健康进提出了年，世界卫生组织在论述健康进提出了健康新概念：健康包括躯体健康、心理健康、社健康新概念：健康包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个方面。躯体健康是身会适应良好和道德健康四个方面。躯体健康是身体健康的标志之一。（体健康的标志之一。（）2、健康就是指躯体健康，没有疾病。、健康就是指躯体健康，没有疾病。（

19、）3、不管是处方药，还是非处方药，长期服用都必、不管是处方药，还是非处方药，长期服用都必须在医生指导下进行。（须在医生指导下进行。（）4、躯体健康是一个人健康的唯一标志、躯体健康是一个人健康的唯一标志 （）5、药物使用说明中的作用与用途、用法用量和注、药物使用说明中的作用与用途、用法用量和注意事项对于安全用药都十分重要。意事项对于安全用药都十分重要。（）解读：血常规检查表解读：血常规检查表该患者该患者 高于正常值，体内可能有高于正常值，体内可能有 。（1）患者是否可以服用此药？）患者是否可以服用此药？。（2）要注意什么：）要注意什么：。白细胞白细胞炎症炎症能能用法、用量、适应症、禁忌等用法、用

20、量、适应症、禁忌等检查项目检查项目正常值正常值检查结果检查结果红细胞计数红细胞计数3.53.55.55.510101212/L/L3.13.110101212/L/L白细胞计数白细胞计数5.05.010.010.010109 9/L/L151510109 9/L/L血小板计数血小板计数1.51.53.53.510101111/L/L2.42.410101111/L/L血红蛋白血红蛋白110110160 g/L160 g/L90 g/L90 g/L作用与用途：抗生素类药。用于耐表霉素的葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌、大肠作用与用途：抗生素类药。用于耐表霉素的葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌、大肠杆菌等感染

21、。杆菌等感染。剂量：口服。一日剂量：口服。一日10002000mg（816粒），分粒），分4次服用。小儿每日每千克体次服用。小儿每日每千克体重重550mg，分，分34服用。服用。注意：对青霉素过敏者慎用。注意：对青霉素过敏者慎用。生产日期：生产日期：2006年年01月月保质期：保质期：3年年胰岛素分泌不足胰岛素分泌不足-糖尿病糖尿病甲状腺激素成年期分泌过多甲状腺激素成年期分泌过多-甲亢甲亢甲状腺激素成年期分泌不足甲状腺激素成年期分泌不足-甲状腺肿大甲状腺肿大-食物中食物中补充碘补充碘(海带、紫菜等海带、紫菜等)甲状腺激素胎儿期分泌不足甲状腺激素胎儿期分泌不足-呆小症呆小症红细胞、血红蛋白少红细胞、血红蛋白少-贫血贫血-食物中补充食物中补充(蛋白质、蛋白质、铁等铁等)