婴幼儿作息安排与常规引导课件.ppt
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- 婴幼儿 作息 安排 常规 引导 课件
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1、主講者:陳芷柔 森杰幼兒園園長幼教經歷 24年證照:1.兒童福利專業人員訓練戊類園所長班2.兒童及少年福利機構早期療育教保人員3.專業人員核心課程班4.行政院勞工委員會丙級保母人員5.行政院勞工委員會丙級中餐廚師6.靖娟安全教育種子講師前言:每個孩子都是父母心中的寶,照護嬰幼兒不再只是單純照料寶貝們的生理需求,0-3 歲是嬰幼兒發展是個很重要的啟蒙關鍵期,除了給予孩子完善的營養及安全的生理照護外,適時適量的遊戲引導,以及正確良好的常規建立,更是教養我們孩子的一大課題。優秀的教育方法使孩子更優秀,優秀的孩子因您優秀的教養方式使優秀的孩子倍加更優秀。早安親愛的快醒醒吧!骨摸您。Good Monri
2、ng大綱淺談嬰幼兒作息與常規引導睡眠的影響與訓練原則寶寶潔牙幫寶寶戒尿布遊戲教養小妙方話說天下的媽媽都是一樣的讓我們來說一說女人的故事 大清早,鬧鐘拎拎拎的一陣響起!這個家,就猶如戰場的傳來媽媽的鬼哭神嚎咆哮聲。滿屋子陷入了混亂的時間賽跑中,X X X我都跟你說了幾百次,你為什麼老是嬰幼兒作息安排與常規引導 對父母來說,大都會這樣子的認為,小孩子就是只知道會玩嘛,他們是能夠做什麼?對幼齡的孩子來說,本來玩就是王道,不然我們要做什麼?嬰幼兒作息安排與常規引導 既然大人們大多是這樣子的認為,小孩子什麼都不懂。那我們到底又是該如何引導孩子有個良好的生活習慣呢?讓孩子能夠透過良好作息的建立,進而孩子從
3、大人規律的生活安排裡,學習到懂得自律自發的道理?嬰幼兒作息安排與常規引導 人類的一天生活定律,可以簡單的從食、衣、住、行這幾個字來形容,當然嬰幼兒也是不例外。嬰幼兒作息安排與常規引導 我們從1.生活常規、2.睡眠、遊戲寶寶如廁和3.父母教養態度三個層面來說。在常規安排上,家長總是要求托育機構要建立孩子良好的生活常規訓練。但!在家裡,父母又該怎麼做呢?作息可說是其中重要的關鍵!嬰幼兒作息安排與常規引導孩子的生活常規要好,孩子的生活常規要好,作息訓練作息訓練為為首要!首要!孩子自我照顧能力社會適應能力孩子自我照顧能力社會適應能力嬰幼兒作息安排與常規引導 各個嬰幼兒的生理與心理發展中,有著速度上的個
4、別差異。並且在整個成長過程中,是屬於連貫性的進行式。孩子的發展速度快與慢,因每個孩子的父母教養方式有所不同。不同年齡層的孩子也有不同的發展里程碑等著他們逐步去達成。這使得新手父母在每天照顧寶寶的過程中,充滿無法預期的挑戰與意外驚喜。嬰幼兒作息安排與常規引導 其中,自我照顧的能力,包含著比如穿脫衣服、衛生盥洗和自己吃飯、喝水等,這其實也關係著孩子社會適應能力的發展,算是孩子生活最基本能力的訓練。嬰幼兒作息安排與常規引導孩子是您們的,憑什麼把這些責任交付給老師?孩子是您們的,憑什麼把這些責任交付給老師?當今這個世紀是個重視學習力的時代,我們也千萬不要忘記了,生活能力是必須與學習力均衡發展。以自我照
5、顧力的訓練來說,訓練幼兒開始自己拿水杯喝水、自己吃完一餐飯、自己穿脫衣褲等,都是我們大人比較會注意到的部分,但!事實上,最重要的關鍵還是和父母自己的生活習慣有關。嬰幼兒作息安排與常規引導如果照護者是個東西總是亂丟亂放,或者是不看天氣亂穿衣服、晚睡晚起等,我們可以想像孩子會是怎麼樣。答案是孩子通常也會有樣學樣,學得更是有模有樣,因而影響其生活中常規訓練的模式與自我照顧能力的養成。在生活常規訓練方面,除了鼓勵孩子自己做之外,必要的提醒、適時的協助與家長自我提醒的身教,也非常重要。嬰幼兒作息安排與常規引導作息中的要項關鍵首要作息中的要項關鍵首要 睡眠睡眠 科學研究指出,新生兒非成人們認為的那麼無能,
6、但因表達能力有限,所以成人無法知道嬰兒在想什麼。科學家建議,新生兒只知道吃和睡,所以人生的規矩就應該從吃和睡開始,例如:定時定量進食、吃的時候不能睡覺等。越來越多的研究証實,能否成功在嬰兒的吃睡方面設定界限、建立規律,將影響孩子未來的情感發展與認知發展。嬰幼兒作息安排與常規引導作息作息中的要項關鍵首要中的要項關鍵首要 睡眠睡眠睡眠不僅關係到孩子的身體健康,另外更有研究指出,與孩童的智力和行為的發展亦有關聯。許多智力非常好的孩子他們都有一個共同點,都有非常良好的睡眠規律與質量。相反的,美國國家心理衛生中心和其他心理學家也發現到,幼兒的早期多動症與嬰兒期不規則的睡眠習慣有著密切關系。嬰幼兒作息安排
7、與常規引導睡眠教養睡眠教養 睡眠是潛意識處裡平日意識焦慮的時機,規律的睡眠,對孩子的身心健康將有著很大助處。若父母本身有規律作息,孩子也比較容易習慣。許多親職教育家指出,按照時間作息表、一覺到天亮的寶寶,脾氣會變得更好。加上成人和寶寶在夜間都有了充足的睡眠,因為身體舒適和心情愉悅的關係,親子關係也會跟著變好。嬰幼兒作息安排與常規引導睡眠教養睡眠教養 不管寶寶有沒有哭,父母都應該隨時照顧到孩子的需求。(當然不忽略寶寶的感受,也並非一昧的給予)。如果寶寶一哭我們做父母就緊張兮兮的,寶寶將會很快就知道家裡現在是由誰當家做主(當然是他自己做老大),因而養成愛哭鬧的壞習慣。嬰幼兒作息安排與常規引導睡眠教
8、養睡眠教養 當獲得掌控權後的孩子,其實並不知道自己要的是什麼,也不曉得對自己有益的事情為何,所以覺得沒有安全感。此外,紊亂的生活作息更造成全家人的疲累,成人因此無法以愉快的心情和健康的身體來照顧孩子。嬰幼兒作息安排與常規引導睡眠教養睡眠教養造成作息不正常的因素造成作息不正常的因素1.白天睡太多晚上睡不著。2.父母本身作息不正常。3.假日症候群。嬰幼兒作息安排與常規引導在進行作息時,我們不斷藉機會對著寶寶互動與說話是很重要的。這樣子,可以讓寶寶對作息產生認知上的連結,至於寶寶餵奶的是多少次數,我們可依照最適合寶寶的情況(例如寶寶的食量)而定,有的做法是每3、4小時固定餵一次奶,餵完奶後拍嗝,然後
9、陪寶寶遊戲,發現寶寶打呵欠時就安撫情緒,換好尿布後就讓他們上床。嬰幼兒作息安排與常規引導讓寶寶習慣要靠自己入睡,不要依賴大人抱或搖哄睡。孩子慢慢的習慣夜間就是要睡覺,而非玩耍、喝奶或無理愛哭的時間。一開始實行時可以稍加安慰,之後就必需要讓孩子知道無理哭鬧是沒有必要的。著名親職教育家王理書老師曾說過,維持紀律的秘訣就是不要太鬆,也不要太緊。嬰幼兒作息安排與常規引導 紀律太鬆的父母,孩子失去保護傘,看似自由快樂,但心靈其實會無依散亂。紀律太緊的父母,孩子失去與自身的連結,乖巧聽話雖讓人喜歡,但壓抑的情緒能量才是人生的大變數。大人對紀律的方向清晰具體,確實執行。在執行的過程,別忘了聆聽孩子同時讓孩子
10、有表達與創意的展現。嬰幼兒作息安排與常規引導睡眠的要件就是讓腦袋跟隨身體,讓腦袋的思緒不再運轉,與身體聯繫。身心連結的方法為:覺知到自己的呼吸,覺知到身體各個部位的放鬆,覺知到身體的溫度,覺知到心跳,覺知到逐漸沈重而放鬆的四肢,然後覺知到皮膚毛細孔逐漸平緩,而呼吸平穩。寶寶好眠十大原則優質十大原則優質睡眠訓練睡眠訓練台灣的父母通常是與孩子同睡,覺得這樣寶寶較有安全感,孩子也較不會對幻想的事物感到恐懼、或有夢魘與夜驚的睡眠問題。但是,國外文獻卻明確顯示,與父母同睡的孩子,容易造成睡眠問題的比例偏高。如何及早訓練孩子能獨自面對自己的睡眠,應是每一位父母必需正視的問題十大原則優質睡眠訓練【原則1】佈
11、置舒適的睡眠環境 舒適的環境,是寶寶睡得香甜的前提。事先為寶寶佈置能夠感覺既舒適又溫馨的睡房,並在入睡前及睡眠中確實了解寶寶睡眠的環境是否舒適、安全。【原則2】養成正常的清醒睡眠週期韻律,醒睡眠週期的習慣養成,需要從小開始才能收到較佳的效果。原則上通常在寶寶出生滿6週大後,睡眠週期模式就會較為規則,此時正是開始父母訓練協助寶寶調整晝夜區隔,建立好醒睡眠週期的時機。十大原則優質睡眠訓練【原則3】睡眠環境能夠聽到父母的聲音要安排寶寶獨睡,首要在睡眠環境中建立安全感。寶寶可能會因周圍環境的變化,有不安的表現;此時,最重要的是讓寶寶聽見父母的聲音,使他清楚地知道父母就在附近,而對於寶寶在白天平時情緒反
12、應,也要有所回應,讓寶寶知道父母是可以完全相信的。十大原則優質睡眠訓練【原則4】房間是最佳睡眠環境 要培養孩子有適當的睡眠習慣,千萬記得不要將睡房當作遊戲場所,也切勿當作處罰孩子,甚至關禁閉的場所。這樣孩子才能對於睡房有正確的功能認識,在每天晚間進入睡房時都能夠滿懷期待的心情,如此自然能塑造一個溫馨的環境。十大原則優質睡眠訓練【原則5】留下一盞小夜燈,入睡時特別在寶寶房間留盞小燈,並且開著房門;當寶寶醒來哭泣或者作惡夢驚醒時,記得不要將他帶到大人房間,應該陪寶寶留在自己的房間內,並向寶寶說明房間是最安全的。十大原則優質睡眠訓練【原則6】睡眠環境有心愛物,寶寶學習自行入睡並無最適合的年齡與否,但
13、寶寶有時會對某些事物感到無名的害怕,尤其是經由電視、故事書、甚至是自己幻想出來的角色,再加上黑暗的房間,更會加深對睡眠與黑暗連結的恐懼,因而導致不敢自己睡。建議父母可以寶尋找一項可供寶寶安撫的心愛物,跟寶寶說明它會在夜間陪伴、保護他。十大原則優質睡眠訓練【原則7】睡前洗澡510分鐘,在睡眠前給予寶寶一個溫水澡,能夠提供輕鬆舒緩的氛圍,使得全身筋骨肌肉緊張的狀態得以放鬆下來,皮膚因溫水浸泡而使得毛細孔張開,有助於排汗,並且使血液部分集中於皮膚周邊,以上情況都易引起寶寶想睡覺的心情。十大原則優質睡眠訓練【原則8】全身乳液按摩1530分鐘,2002年發表於發展與行為兒科學雜誌的一篇研究指出,在睡眠之
14、前給予按摩的嬰兒,會在8週大時,表現出較為恰當的清醒睡眠週期變化,並且會分泌較多用來調節睡眠的褪黑色素。研究結論認為應該及早對嬰兒施予睡前按摩,有助於睡眠韻律的建立。十大原則優質睡眠訓練【原則9】建立晚間睡眠例行習慣,首先將睡眠的時間確立成為一種常規,每天晚上都在同一時間將寶寶帶入睡房中,之後以一些就寢儀式來幫助寶寶睡眠。例如睡覺前刷牙、說故事、唱兒歌、聽輕音樂、道晚安。此一固定進行的儀式,會使得寶寶有進入睡眠前的準備,擁有更多的安全感,覺得睡眠本身是固定、可預期的。十大原則優質睡眠訓練【原則10】放心讓寶寶有獨睡的機會,有些父母雖已為寶寶準備好屬於自己的小床,但遲遲沒有讓寶寶自己睡,原因在不
15、習慣跟寶寶分開睡,而擔心寶寶獨睡的種種問題,例如餓了、哭了、甚至不呼吸了。但需要理解的是,親子同睡一張床,其實很容易降低彼此的睡眠品質。因此,父母應該先給自己充分信心,相信寶寶隨著成長、腦部功能的成熟,可以有能力獨自在夜間入睡。能夠看著的寶寶安詳的睡著,並且一夜夜的長大,媽媽的心中想必充滿喜悅與欣慰。十大原則優質睡眠訓練提醒每一位辛苦育兒的新手父母,應該透徹理解睡眠對於寶寶生長發育的重要影響,切實從小為寶寶建立良好的睡眠習慣,但也要同時了解常見的嬰幼兒睡眠困擾,以及應當尋求醫療協助的時機。如此,寶寶的聰明健康、活潑自信,以及優質的睡眠必定指日可待。十大原則優質睡眠訓練嬰幼兒潔牙每個孩子從出生到
16、學齡前都有不同的潔牙方式,雖然寶寶還小,但是口腔保健也是要做好喔!家長應該針對幼兒不同的階段,有不同的口腔清潔方式。以下內容為孩子口腔清潔處理及重點技巧,家長教導正確的刷牙方法才能好好降低蛀牙及牙周病機率的發生。一、嬰兒多大才可以刷牙一、嬰兒多大才可以刷牙1 1、喝水沖洗口腔、喝水沖洗口腔寶寶自牙齒剛剛萌出時,就應該開始培養口腔衛生的習慣。嬰幼兒尚不會漱口或刷牙,應在吃奶後喝幾口白開水,沖洗一下口腔。知識家:知識家:寶寶還太小時,家長可以使用較細的砂巾來協助。嬰幼兒刷牙步驟2 2、學會漱口要訣、學會漱口要訣到寶寶1歲左右,應有意識地教他漱口,含一口水後讓寶寶鼓腮,這樣可促使水在口腔中流動,慢慢
17、地寶寶就可以學會漱口了。3 3、掌握刷牙技巧、掌握刷牙技巧到2歲左右,就可以教寶寶開始刷牙了。開始刷牙時,可以先不使用牙膏,等寶寶學會後再用牙膏。大多數3歲的幼兒都能夠掌握好刷牙的方法。嬰幼兒刷牙步驟4 4、提升口腔、提升口腔抗菌抗菌對幼兒不同的階段,有不同的口腔清潔方式。刷牙不僅可以清潔牙齒、去除牙菌斑,還可以起到按摩牙齦,促進牙齦血液循環的作用,能夠改善局部營養和氧的供應,以利組織代謝,提高牙齦的抗病能力。嬰幼兒刷牙步驟二、幼兒正確刷牙的方法二、幼兒正確刷牙的方法1 1、刷牙三個牙面、刷牙三個牙面刷牙的時候要包括3個牙面。內測面、外側面以及水平的咀嚼面。要特別注意清潔後磨牙(舌側面)和上磨
18、牙(頰側面),因為這些地方是幼兒刷牙時最容易遺漏的地方。知識家:知識家:刷牙必須堅持三三制,即每天刷3次,每次三分鐘,並注重晚上睡前的那一次。嬰幼兒刷牙步驟2 2、簡單刷牙方式、簡單刷牙方式(1)(1)上牙由上往下刷。(2)(2)下牙由下往上刷。(3)(3)上牙內側從上往下刷。(4)(4)下牙內側由下往上刷。(5)(5)咬合面來回刷。嬰幼兒刷牙步驟三、幼童刷牙應注意事項三、幼童刷牙應注意事項1 1、不宜限制飲食、不宜限制飲食6個月以下的寶寶,奶是他們的主要營養來源,加上仍未建立固定的飲食模式,故此,在這階段不宜限制寶寶的吃喝次數以預防蛀牙。2 2、睡著停止餵哺、睡著停止餵哺在寶寶睡著時停止餵哺
19、。不要讓寶寶養成含著奶或有味道的飲品睡覺的習慣。隨著寶寶成長,在他6個月大時訓練他每天有規律地吃6至8餐。嬰幼兒刷牙步驟3 3、牙內側先刷起、牙內側先刷起刷牙先從牙齒內壁刷起,之後再刷牙齒外側。牙刷要與牙齒以及牙齦成45角,讓牙刷振動式運動,從牙根開始刷到全牙。嬰幼兒刷牙步驟4 4、選擇含氟牙膏、選擇含氟牙膏在牙膏的選擇上盡量選擇含氟牙膏,有效利用氟化物預防蛀牙的出現。選擇保健牙刷,值得推薦的是帶有柔軟圓頭刷毛的牙刷。5 5、注重舌面清潔、注重舌面清潔刷牙時舌面也要一起清理,每天可用舌頭清潔器或者牙刷清理一次舌面,因為舌面聚集著細菌和食物殘渣,會導致口臭。嬰幼兒刷牙步驟6 6、睡前刷牙重要、睡
20、前刷牙重要別忘了睡覺前刷牙,至少在早晨和睡覺前徹底刷牙,刷23分鐘,睡前刷牙非常重要,因為晚上產生唾液較少,口腔裡細菌更易粘在牙齒上。嬰幼兒刷牙步驟 家長通常會在孩子吃完飯後,就催促著寶貝趕快去刷牙,但其實飯後立刻潔牙是不正確的方式!另外,橫著潔牙也為潔淨牙齒時最容易出現的錯誤動作,對於牙齦、口腔軟組織的損傷都相當大。嬰幼兒刷牙步驟一、飯後最好不要馬上刷牙一、飯後最好不要馬上刷牙1 1、喪失琺瑯物質喪失琺瑯物質許多人均有飯後立刻潔牙的習慣,但這卻會有害牙齒健康。於牙冠的表層有一片琺瑯質,才吃過飯後,特別是吃了酸性食物後,琺瑯質會變得較為鬆軟,此時若刷牙,一定會讓琺瑯質流失。嬰幼兒刷牙步驟2 2
21、、正確刷牙時間正確刷牙時間長期累積下來,齒部的琺瑯質慢慢減少,易有牙齒本質過敏症問題,進食過程也會讓牙齒有酸痛感覺。所以在進食後最好先以清水漱口,等一兩個鐘頭之後再潔牙。嬰幼兒刷牙步驟3 3、牙刷保養方式、牙刷保養方式家長不用在飯後馬上要孩子去刷牙,可以於一小時之後再動作。牙刷能夠清除牙齒表層髒汙,不過刷毛上頭也附有許多細菌,造成疾病散播。牙刷頭於潮濕的空間環境裡,內部的細菌會滋生相當快。溫馨建議:所以在刷完牙後,要以清水重覆潔淨牙刷,消除刷毛上的雜物,可以利用牙刷架,將牙刷懸晾乾燥,而且牙刷在使用一小段時間之後即要替換。嬰幼兒刷牙步驟二、二、橫式洗淨牙齒受傷害橫式洗淨牙齒受傷害1 1、多數人
22、所使用、多數人所使用橫式刷牙法是般人大多會使用的方式,其動作就是把刷毛的尖端和牙齒的表面做接觸,有往前往後拉鋸模式的潔牙舉動。嬰幼兒刷牙步驟2 2、壞處解析說明、壞處解析說明其缺點不少,主要是無法適應口腔內部樣子的要求,沒辦法將牙齒刷淨,尤其是較難洗刷的舌面以及兩牙鐘間的縫隙,也無法達到牙齦按摩的目的,還容易引發牙體硬組織與牙齦的損傷狀況。嬰幼兒刷牙步驟3 3、牙質損耗傷害、牙質損耗傷害而橫式潔牙對於牙體硬組織的傷害即為牙質耗損。像是因為橫刷法引發的牙質耗損性紋路痕跡,大多會於一群牙冠的唇頰面上頭,並且多為一樣高度的平行線條。嬰幼兒刷牙步驟4 4、危害口腔組織危害口腔組織如自橫刷法引發的一群牙
23、齒造成的楔狀缺漏時,各牙缺陷的底部皆於一條直線上;橫式刷牙對於口腔內部的軟組織結構就會引起危害,像是牙齦與口腔粘膜有擦傷、刺傷或者發炎問題。嬰幼兒刷牙步驟5 5、牙齦可能萎縮牙齦可能萎縮牙齦於口腔裡面是波浪形,而牙齦邊緣的弧狀較高,且牙齦乳頭位置較低。如果要把牙頸部刷乾淨,那麼牙齦乳頭就會被刷傷,長期累積下來即會有牙齦萎縮問題出現。延伸閱讀:寶寶刷牙保健方法原因要知道嬰幼兒刷牙步驟三、正確水準顫動刷牙法三、正確水準顫動刷牙法1 1、去除細菌斑汙去除細菌斑汙此方式可以幫助齦緣與鄰面菌斑清除,對於牙齦炎以及牙周炎的預防修護很有效過。但是記得要挑選較軟毛的牙刷,以防止牙齦受到損傷。嬰幼兒刷牙步驟2
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