夫妻冲突的心理秘密课件.ppt

1、夫妻冲突的心理秘密夫妻冲突的心理秘密成长与改变成长与改变广州市晴朗天心理咨询中心:.中国的婚姻怎么啦中国的婚姻怎么啦?如何选择另一半？如何选择另一半？很多太太说：很多太太说：当年我并不是真心要嫁给这个人，只不过是想逃离家庭，因为家里情况很糟这个婚姻就变成避难所这个婚姻就变成避难所 一对男女恋爱，并不一定是对方有特别的地方，而是相互一对男女恋爱，并不一定是对方有特别的地方，而是相互满足了过去没有满足的需要满足了过去没有满足的需要 如果我们不是很肯定自我的人，选择配偶时就会有很多期如果我们不是很肯定自我的人，选择配偶时就会有很多期望与幻想望与幻想 婚姻不是王子和公主回家就一辈子快快乐乐地生活，而是

2、婚姻不是王子和公主回家就一辈子快快乐乐地生活，而是一段很坎坷的旅程一段很坎坷的旅程 适应两个人不同的生活方式，有时甚至要改变自己的生活适应两个人不同的生活方式，有时甚至要改变自己的生活习惯习惯准备自己，了解对方准备自己，了解对方 婚姻是成长的机会，夫妇的人格在婚姻中得到完婚姻是成长的机会，夫妇的人格在婚姻中得到完全的发展，成为真正的男人和女人全的发展，成为真正的男人和女人男女双方要准备自己、了解对方，并学习容忍、接受自己与对方了解十分重要，我们因了解而接纳，才能彼此相爱与尊重在每个人的背景里，都有些不成熟的地方，这些不成熟的地方，有时候连自己也不是很清楚可以说是受伤的一面可以说是受伤的一面准备

3、自己，了解对方准备自己，了解对方 双方如果没有吵过架，那还没有资格结婚，为什么？双方如果没有吵过架，那还没有资格结婚，为什么？因为我们不知道吵架以后要不要和好、该如何和好因为我们不知道吵架以后要不要和好、该如何和好 人不可能不吵架，吵架是强烈的沟通人不可能不吵架，吵架是强烈的沟通 谈恋爱时大家客气来客气去谈恋爱时大家客气来客气去,可是等到进入婚姻，真可是等到进入婚姻，真面目出来了，所以要去经验、了解一个人，就要去面目出来了，所以要去经验、了解一个人，就要去认识他的背景认识他的背景 婚姻是成长的机会，是两个人在相互接纳与相爱的婚姻是成长的机会，是两个人在相互接纳与相爱的关系下，成长为真正的男人与

4、女人关系下，成长为真正的男人与女人夫妻冲突的心理秘密之一夫妻冲突的心理秘密之一 潜存意像的幻灭潜存意像的幻灭人格发展与婚姻生活人格发展与婚姻生活 人们谈恋爱有很多原因，而这原因可能是成长过程里的缺陷人们谈恋爱有很多原因，而这原因可能是成长过程里的缺陷 青年男女的情绪冲力超过理智，而人的成长是情绪和理智的青年男女的情绪冲力超过理智，而人的成长是情绪和理智的整合整合 人必须意识到自己的某些脆弱倾向，然后才能逐渐掌握缺陷人必须意识到自己的某些脆弱倾向，然后才能逐渐掌握缺陷而达到成熟阶段而达到成熟阶段 卡尔罗吉斯卡尔罗吉斯()认为认为 人本身的情绪稳定、得到满足时，就会自己成长，我们不必人本身的情绪稳

5、定、得到满足时，就会自己成长，我们不必去帮他成长去帮他成长 成长是每个人意识到之后就会去做的事情成长是每个人意识到之后就会去做的事情 一个能够接纳自己的人，才能够接纳别人，才能够认识到自一个能够接纳自己的人，才能够接纳别人，才能够认识到自己是有软弱的己是有软弱的 性格成熟的人，婚姻已经成功一半性格成熟的人，婚姻已经成功一半夫妻冲突的心理秘密之一夫妻冲突的心理秘密之一 潜存意像的幻灭潜存意像的幻灭 我们生活的目标是要回到我们隐约记得的、最初我们生活的目标是要回到我们隐约记得的、最初的轻松、喜悦的状态，去感受活力和完整。的轻松、喜悦的状态，去感受活力和完整。一个人从小成长的背景，常会深深地影响他日

6、后一个人从小成长的背景，常会深深地影响他日后被什么样的人吸引，以及日后亲密关系的建立与被什么样的人吸引，以及日后亲密关系的建立与维护。不管曾经受过多少伤，当爱情来临时，就维护。不管曾经受过多少伤，当爱情来临时，就是最好的医治和疗伤机会，从深度心理学的角度是最好的医治和疗伤机会，从深度心理学的角度来看，天下最好的治疗者是自己的爱人。但是，来看，天下最好的治疗者是自己的爱人。但是，因为信任、不设防，所以在爱情中也是伤上加伤因为信任、不设防，所以在爱情中也是伤上加伤最危险的时候。最危险的时候。潜存意像：潜存意像：在成长中所期待的理想父母或照护人的形象。是在成长中所期待的理想父母或照护人的形象。是儿时

7、经历的结晶儿时经历的结晶潜存意象伴侣的特征潜存意象伴侣的特征 你的潜存意象伴侣与你儿时的抚育者十分相似：你的潜存意象伴侣与你儿时的抚育者十分相似：我们选择与双亲相似的伴侣，并以儿时自己的反我们选择与双亲相似的伴侣，并以儿时自己的反应或父母对待我们的方式去对待他应或父母对待我们的方式去对待他 你的潜存意象伴侣具有你某些被否认的自我的特你的潜存意象伴侣具有你某些被否认的自我的特征：被否认的自我的特质都是从父母身上继承下征：被否认的自我的特质都是从父母身上继承下来的，是我们无法容忍自己也沾上的缺点来的，是我们无法容忍自己也沾上的缺点 你的潜存意象伴侣具有你某些迷失的自我的特征：你的潜存意象伴侣具有你

8、某些迷失的自我的特征：你的潜存意象反应的主要是抚育者的缺点，但也你的潜存意象反应的主要是抚育者的缺点，但也具有你完整自我所需要的正面特质具有你完整自我所需要的正面特质 你的潜存意象伴侣具有你某些缺失了的异性我的你的潜存意象伴侣具有你某些缺失了的异性我的特质特质爱的语言爱的语言 似曾相识感：虽然我们刚认识，但不知怎的，我似曾相识感：虽然我们刚认识，但不知怎的，我却觉得早就认识你了却觉得早就认识你了 永恒感：我记不起我们是什么时候认识你的了永恒感：我记不起我们是什么时候认识你的了 重获完整感：我不再感到空虚和寂寞，有你在我重获完整感：我不再感到空虚和寂寞，有你在我的身边，我觉得完满，有归属感，似乎

9、已和万物的身边，我觉得完满，有归属感，似乎已和万物合为一体了合为一体了 不可或缺感：我简直无法想象没有你我将怎门板，不可或缺感：我简直无法想象没有你我将怎门板，我想我会活不下去的，我也不想活下去了。我想我会活不下去的，我也不想活下去了。情绪感受与婚姻情绪感受与婚姻 感受是我们对过去经验积极或消极的内在感受是我们对过去经验积极或消极的内在 当我们听到一件事时，若出现莫名的感受，当我们听到一件事时，若出现莫名的感受，那就是碰触到过去的经验了那就是碰触到过去的经验了 这可能没有记忆，也可能有记忆这可能没有记忆，也可能有记忆 我们可能在经验的当时没有流泪、没有处理我们可能在经验的当时没有流泪、没有处理

10、情绪，再碰到时就会流泪情绪，再碰到时就会流泪 感受是一个力量，推动我去吵架或表达感受是一个力量，推动我去吵架或表达 感受被了解和接纳才能化解不快，否则容易感受被了解和接纳才能化解不快，否则容易有冲突有冲突 在婚姻中要了解对方表现出来的喜怒哀乐，在婚姻中要了解对方表现出来的喜怒哀乐，绝对不要去批评绝对不要去批评 在在 婚姻生活中如果报喜不报忧，自己一个人婚姻生活中如果报喜不报忧，自己一个人负担，太太感觉到了，就会更担心负担，太太感觉到了，就会更担心 夫妻意见不同时，不是不敢有反应，而是关夫妻意见不同时，不是不敢有反应，而是关系比较重要系比较重要每个人的内在天秤每个人的内在天秤 每个人出生时只有感

11、受，没有理智，所以别人对我们的评语和每个人出生时只有感受，没有理智，所以别人对我们的评语和感受就成为自我的价值感受就成为自我的价值 例如一个家庭里有很多女儿，觉得再多一个女儿很累赘，孩子例如一个家庭里有很多女儿，觉得再多一个女儿很累赘，孩子就会觉得自己没价值、自卑或自认是个赔钱货就会觉得自己没价值、自卑或自认是个赔钱货 在成长过程中，如果父母告诉我们：在成长过程中，如果父母告诉我们：你可以有某些地方不够好，但也有好的地方你可以有某些地方不够好，但也有好的地方 人可以有强有弱，看到别人比我好也不会害怕人可以有强有弱，看到别人比我好也不会害怕 不肯定自己的人才要占上风不肯定自己的人才要占上风 情绪

12、满时，性情会很暴躁，要压倒别人，不尊重别人情绪满时，性情会很暴躁，要压倒别人，不尊重别人 通常一个人经验到什么，反应出来的就是什么通常一个人经验到什么，反应出来的就是什么 在被批评的环境中长大的人，就学会批评在被批评的环境中长大的人，就学会批评 在被挑剔的环境中长大的人，就学会挑剔在被挑剔的环境中长大的人，就学会挑剔 在被赞美的环境中长大的人，就学会赞美在被赞美的环境中长大的人，就学会赞美 在甜蜜与接纳的环境中长大的人，也学会了待人甜蜜与接纳别在甜蜜与接纳的环境中长大的人，也学会了待人甜蜜与接纳别人人互相了解而非要求对方改变互相了解而非要求对方改变互相了解互相了解你现在跟我来往是用父母的心态，

13、原来你在家里是大姐，常常发号司令，现在跟我互动，你又在命令了，但是我能够了解你的背景不去互相了解不去互相了解你要注意，最近你烟抽太多，我很不放心，怕你会出事情你又像我妈妈来管我抽烟了！他有一个常常管他的母亲，你想跟他平等来往，他反而把冲突挑出来：你又来管我了！冲突的主要来源就是我们停留在过去冲突的主要来源就是我们停留在过去大部份人约有与人的关系都在过去，而不健康的人可能 都在过去，没有现时现地婚姻是四个人的互动婚姻是四个人的互动婚姻是四个人的互动婚姻是四个人的互动 根据艾瑞克柏恩的沟通分析理论根据艾瑞克柏恩的沟通分析理论 婚姻是四个人的互动：婚姻是四个人的互动：两个现在的成人两个现在的成人 两

14、个依照过去模式做反应的孩子两个依照过去模式做反应的孩子 夫妻都有倾向把新家塑成和自己过去家完全一样夫妻都有倾向把新家塑成和自己过去家完全一样 婚姻让我们很容易回到过去原生家庭的情况婚姻让我们很容易回到过去原生家庭的情况 每个人带了一个家标准每个人带了一个家标准 他们不知道还有无数的家庭在过不一样的生活，好像世界上他们不知道还有无数的家庭在过不一样的生活，好像世界上只有我那个原生家庭才是真正的标准只有我那个原生家庭才是真正的标准 配偶怎么跟父母来往，他就会怎么跟你来往配偶怎么跟父母来往，他就会怎么跟你来往 他的父母怎么对待他，他也会要你怎么对待他他的父母怎么对待他，他也会要你怎么对待他 必须容许

15、对方可以有背景里的弱点必须容许对方可以有背景里的弱点 人要被接纳了以后才可能改变，不是学了一些理论就要分析人要被接纳了以后才可能改变，不是学了一些理论就要分析人家，要求人家改变人家，要求人家改变记录我们童年时从父母所接受的一切知识，父母讲什么，我们照单全收，可能从没有评估过，而且不能改变，永远都要这样从内在冲突到自我实现从内在冲突到自我实现 汤玛斯哈里斯汤玛斯哈里斯()的沟通理论的沟通理论 自我了解，进一步认识内在心理冲突的根源，然自我了解，进一步认识内在心理冲突的根源，然后推动自我实现的成长过程后推动自我实现的成长过程 父母、成人、小孩三种概念来解释人格的构成单父母、成人、小孩三种概念来解释

16、人格的构成单位位父母心态父母资讯完整保留，童年产生的不舒服记录小孩心态我们已经被污染了，需要有一个成人部分负责探测、评估各种可能性成人心态 你希望他改变，那就不要常常提醒他。你希望他改变，那就不要常常提醒他。为了保护自己，我们的注意力总是观察到触痛伤为了保护自己，我们的注意力总是观察到触痛伤口的威胁。口的威胁。夫妻冲突的心理秘密之二夫妻冲突的心理秘密之二 不同的自我分化不同的自我分化鲍恩的自我分化理论鲍恩的自我分化理论个体与家人之间的粘着程度个体与家人之间的粘着程度个体自我情感与理智功能的融合程度个体自我情感与理智功能的融合程度自我成熟程度自我成熟程度（情緒涉入）成熟家庭間在感情上是分化的未分

17、化者，生活是由感情主宰，是自动化的情感反应，分化者，二者是独立的，是以理性判斷來运用情感或理智分化者有，有自我信念，、，未分化者凭感觉形式，行為受他人影响，是一虛假自我，对自我沒信念兩人功能完全被关系決定 （理論上存在，但事实？）（兩人主动介入在关系中，又能完全有）分化與未分化之差異：.在個人理性與情感上，.在家人互動間自我分化：評估自我分化：評估融合自我分化0255075100自我分化自我分化 分化最低的阶层，个体由于其情感融合性太强，以致于生活在情感的统驭之下，无法分辨其感受与事实，这种人，可说是强烈的情感导向者，他们的精力几乎都耗在寻求爱与赞许上，所以没有精力去追求生活目标。情感和理性系

18、统开始有些分化，个体所体现的大部分是虚假的自我。其生活仍然受情感系统所主导，唯较前一阶层有弹性。当焦虑时，个体的功能尚运作的不错，但是当焦虑过高时，个体的功能将有如前一阶层一样失去自我。个体的情感理性体系有足够的分化，二者能并行发挥功能，在焦虑状态时，个体的理性系统也不会受到情绪系统所驾驭。个体能以真实的我面对生活中大部分主要问题。在一般状态下，个体能以一致性的观点、原则和信念合理地面对生活挑战。此阶段的个体达到高度的分化，个体的情绪系统和智力系统完全独立自主。我你婚前我你我們婚后我你你我或我你你我或夫妻冲突的心理秘密之三夫妻冲突的心理秘密之三 来自两个不同文化的战争来自两个不同文化的战争婚姻

19、是来自文化的融合过程婚姻是来自文化的融合过程夫妻冲突的心理秘密之四夫妻冲突的心理秘密之四 来自两个星球的战争来自两个星球的战争男人来自火星，女人来自金星男人来自火星，女人来自金星 男女在身体、心理和家庭的要求皆不同：男女在身体、心理和家庭的要求皆不同：男性阳刚、女性阴柔，要互相学习，多沟通交谈，互相接纳，男性阳刚、女性阴柔，要互相学习，多沟通交谈，互相接纳，容许对方可以是他本来的样子容许对方可以是他本来的样子男性男性女性女性.理智、讲理论、认真、体格比较壮、比较稳.情绪容易起伏、有事就哭哭啼啼、感觉多.讲一句是一句，在字面上很认真，粗枝大叶.讲出去的话会改变，多半口是心非、注意细节.男性不是全

20、面的，而是分段分节。例如一早起来心已到办公室了，问他要吃什么？他的心已经被公事占满。工作时忘了自己已婚，开会时忘了要打电话回家。男人除了呼吸就是要光宗耀祖.女性是全面性的，她每分钟都在上班，也每分钟都想着先生、孩子。(太太就是老婆娘，先生希望下班后太太就要在家，就好比娘不在，他就会心慌，所以他要你在).事业第一、家庭第二，赚钱养家就是爱太太。看到性感图片就会性冲动.事业第二、家庭第一。重沟通、要推心置腹、讲情绪、注重精神生活，才能在性生活上活跃些男人来自火星，女人来自金星男人来自火星，女人来自金星男性男性女性女性.男性说话较直接、简单。(不要嫌弃先生的直截了当，指责他没有大脑。如果婚姻中有一方

21、感受到不被尊重，这个婚姻就很难维持。).女性说话较囉嗦、复杂，会转弯.男性面对挫折的能力比较差，这是与生俱来的。男性的性器官长在外面，一挑逗就可以有性行为.女性要在面对挫折时做一个领导者，从婚前就应是领导者，就不会有婚前性行为.对于爱的反应，来得快。(要学习等待太太，培养性绪，这如同一个电脑程式，一定要照着这个方向才能顺利。).对爱的反应，来得慢.不喜欢表露情绪。(这需要学习，因为太太需要推心置腹。).不喜欢表露身体。(要了解在先生面前可以做荡妇).男性认为礼物是物质，钱交给太太，要买花妳自己可以买一打，但是对于女人来说每一朵花都是情.女性认为礼物是情，很重要夫妻冲突的心理秘密之五夫妻冲突的心

22、理秘密之五 错误的沟通方式错误的沟通方式婚姻的超级终结者婚姻的超级终结者 轻视、否定抱怨；批评攻击；轻蔑轻视、否定抱怨；批评攻击；轻蔑 防卫、反击不肯承担责任，只一味把过错推到别防卫、反击不肯承担责任，只一味把过错推到别人身上，我是无辜的受害者；看不到伴侣有理之人身上，我是无辜的受害者；看不到伴侣有理之处，只急着指出对方的错误处，只急着指出对方的错误；一面保护自己，一；一面保护自己，一面猛攻对方之弱点，要他弃甲而逃面猛攻对方之弱点，要他弃甲而逃 筑墙逃避女性大多扮演筑墙逃避女性大多扮演追逐者的角色，大约有追逐者的角色，大约有的的筑墙筑墙者是男性者是男性；男性的；男性的筑墙筑墙逃避对逃避对女性而

23、言，是种威力极为强大的女性而言，是种威力极为强大的否定否定与与拒拒斥斥；负面诠释觉得自己是个无辜的受害者，而对方是负面诠释觉得自己是个无辜的受害者，而对方是不怀好意，存心伤害的恶魔不怀好意，存心伤害的恶魔 正确的婚姻观正确的婚姻观 婚姻是两个人携手不断地成长，学习更爱自己和婚姻是两个人携手不断地成长，学习更爱自己和别人别人 你可以有弱点，我也可以有软弱，每天修正我们你可以有弱点，我也可以有软弱，每天修正我们的弱点，这才是婚姻的弱点，这才是婚姻 婚姻是一个承诺，是一个决定，爱不是一个感受婚姻是一个承诺，是一个决定，爱不是一个感受 决定：就是在结婚时承诺与对方终身相守，无论决定：就是在结婚时承诺与

24、对方终身相守，无论贫病患难都愿意支援对方贫病患难都愿意支援对方完美的爱完美的爱()()的爱三因论的爱三因论()()亲密亲密()()：指伴侶間心灵相近，相互归属的依附与：指伴侶間心灵相近，相互归属的依附与亲近感觉，属于爱情的心理维度，是爱情的情感亲近感觉，属于爱情的心理维度，是爱情的情感成分；成分；()()激情激情()()：指強烈渴望与伴侶身体結合的性爱慾望，：指強烈渴望与伴侶身体結合的性爱慾望，是促使双方产生浪漫与吸引力的动机，属于生理是促使双方产生浪漫与吸引力的动机，属于生理维度，是爱情的动机成分；维度，是爱情的动机成分；()()承諾承諾()()：指愿意与对方相守的意愿及决定，包括：指愿意与

25、对方相守的意愿及决定，包括短期承诺決定去愛一個人，与长期承诺兩人间亲短期承诺決定去愛一個人，与长期承诺兩人间亲密关系的持久性承諾，属于社会维度，是爱情的密关系的持久性承諾，属于社会维度，是爱情的认识成分。认识成分。完美的爱完美的爱类型 爱情元素亲密感 激情 承诺 心理维度 生理维度社会认知维度无爱 喜欢 迷恋 空洞之爱 浪漫爱 友伴爱 愚爱 完美之爱 冲突的应对不在于问题的解决，而是解决问题的方式冲突的应对不在于问题的解决，而是解决问题的方式冲突是家庭生活的一部分，它可以促进相互的关系，也可冲突是家庭生活的一部分，它可以促进相互的关系，也可能成为婚姻的杀手能成为婚姻的杀手人生是一所学校，爱与冲突是课程，毕业证书在生命结束人生是一所学校，爱与冲突是课程，毕业证书在生命结束时颁发时颁发