耐力跑篮球第1—6课表格式教案.doc

1、广东番禺中学体育课表格式教案 第15周 第26课教学内容1、耐力跑。2、篮球。教学任务1、发展耐力素质和跑的能力。变速跑：1600米（男）；1200米（女）。2、学习体会行进间单手高手投篮动作。 部分 教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求次数时间开绐部分 一 、开始部分： 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、教学组织：成四列横队。三分钟准备部分二、准备活动。、扩胸运动、振背运动、体侧运动、肩绕环运动、踢腿运动、腹背运动、膝关节运动、踝腕关运动、压腿运动、跳跃运动教学要求：

2、手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：四列横队成体操队形站。（图示一） 4 x 8七分钟基本部分三 、基本部分： 1、 组织形式：分组不轮换。 2、跑 （第 1 次 课 13 分钟）（一） 动作名称：耐力跑。 （二） 教学任务：发展耐力素质和跑的能力。 变速跑：1600米（男）；1200米（女）。（三） 教学要求：进一步改进途中跑的动作，掌握变速跑中变换步频，变换速度 时技术的变化和用力方法。（四）教学重点：跑速改变时脚用力方法。（五）教学难点：速度的控制和合理分配体力。（六）教学手段： （1）弯道跑（圆圈接力游戏，圆周直径3

3、035米）。（2）看标志线的变速跑；听信号的变速跑；听信号排后变速跑到排头的跑。（3）变速跑：直道慢、弯道快的跑（距离按学生实际而定）。（4）（5）（七）教学组织：分组进行练习。 （八）保护帮助： （九）易犯错误：跑的节奏不是很好。 （十）纠正方法：快慢要区别开。3-6十三分钟广东番禺中学体育课表格式教案 第 15周 第 26课 基本部分 3、篮球。 （一）动作名称：行进间单手高手投篮动作。 （ 第 1 课 12 分 钟 ）（二）教学任务：学习体会行进间单手高手投篮动作。 （三）教学要求：体会“三步”上篮动作。 （四）教学重点：跨接步大，踏跳步小而高，伸扣协调。 （五）教学难点：“三步”节奏。

4、（六）教学方法：（1） 徒手练习，（按口令跨、踏、投的模仿练习）。（2） 自抛自接球的行进间单手高手投篮练习。（3） 跑篮练习（右手为例）地面划线三条。起跨线，跨步落地线、踏跳投篮线。 （4）跑篮比赛，步法正确者得一分。 （5） （七） 教学组织：分组进行练习。 。（八） 保护帮助： 。 （九）易犯错误：“三步” 单手高手投篮动作不清楚。 。X（十）纠正方法：分解动作与完整动作相结合。 3-6十二分钟结束部分四 、 结束部分： （ 5 分 钟 ）（一） 放松运动： 手臂放松 腿部放松 跳跃放松（二） 小结本课：（三） 宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四） 收拾器材：布置学生收拾器材。4 x

5、 8五分钟场地器材：篮球6个。练习密度预计：25 %运动量预测： 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结：动作不规范，节奏不好。广东番禺中学体育课表格式教案 第15周 第27课教学内容1、耐力跑。2、篮球。教学任务1、发展耐力素质和跑的能力。 越野跑：2000米（男）；1500米（女）。2、初步学会行进间单手高手投篮动作。 部分 教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求次数时间开绐部分一 、开始部分： 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队

6、列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、教学组织：成四列横队。三分钟准备部分 二、准备活动。、扩胸运动、振背运动、体侧运动、肩绕环运动、踢腿运动、腹背运动、膝关节运动 、踝腕关运动、压腿运动、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：四列横队成体操队形站。（图示一） 4 x 8七分钟基本部分 三、基本部分： 1、组织形式：分组不轮换。2、跑 （第 2 次 课 13 分钟）（一）动作名称：耐力跑。 （二）教学任务：发展耐力素质和跑的能力。 越野跑：2000米（男）；1500米（女）。（三）教学要求：改进途中跑技

7、术，跑中放松自然，呼吸均匀。（四）教学重点：跑时均匀。克制跑时的“极点” 。（五）教学难点：坚持跑完全程。（六）教学手段： （1）跑的各种辅助练习。（2）站立式起跑结合加速跑30米X 2次。（3）越野跑。2000米（男）；1500米（女）。（4）（5）（七）教学组织：分组进行练习。 （八）保护帮助： （九）易犯错误：跑的节奏不是很好。 （十）纠正方法：要根据自己的体力进行练习。3-6十三分钟广东番禺中学体育课表格式教案 第 15周 第 27课 基本部分 3、篮球。 （一）动作名称：进间单手高手投篮。 （ 第 2 课 12 分 钟 ）（二）教学任务：初步学会行进间单手高手投篮动作。 （三）教学要

8、求：动作协调、连贯。 （四）教学重点：跨接步大，踏跳步小而高，伸扣协调。 （五）教学难点：体会“三步”上篮动作。 （六）教学方法： （1）复习第一课练习3 。 （2）跑篮练习：拿教师（学生）手中的球上篮（图示） （3）接教师（学生）轻抛的球上篮。（4） 运球上篮。 （5） 。 Q 。 （七）教学组织：分组进行练习。 。 （八）保护帮助：（十）易犯错误：运球上篮节奏不好。（十一）纠正方法：动作由慢到快。 3-6十二分钟结束部分四 、 结束部分： （ 5 分 钟 ）（一）放松运动：手臂放松 腿部放松 跳跃放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。

9、4 x 8五分钟场地器材：篮球6个。练习密度预计：25 %运动量预测： 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结：动作不规范，节奏不好。广东番禺中学体育课表格式教案 第16周 第28课教学内容1、耐力跑。2、篮球。教学任务1、发展耐力素质和跑的能力。 越野跑：2000米（男）；1500米（女）。2、学会和体会行进间双手胸前传接球动作。 部分 教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求次数时间开绐部分一 、开始部分： 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数

10、。 4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、教学组织：成四列横队。三分钟准备部分 二、准备活动。、扩胸运动、振背运动、体侧运动、肩绕环运动、踢腿运动、腹背运动、膝关节运动 、踝腕关运动、压腿运动、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：四列横队成体操队形站。（图示一） 4 x 8七分钟基本部分三、基本部分： 1、组织形式：分组不轮换。2、跑 （第 3 次 课 13 分钟）（一） 动作名称：耐力跑。 （二）教学任务：发展耐力素质和跑的能力。 越野跑：2000米（男）；1500米（女）。（三）教学要求：改

11、进途中跑技术，跑中放松自然，呼吸均匀。（四）教学重点：跑时均匀。克制跑时的“极点” 。（五）教学难点：坚持跑完全程。（六）教学手段： （1）跑的各种辅助练习。（2）站立式起跑结合加速跑30米X 2次。（3）越野跑。2000米（男）；1500米（女）。（4）（5）（七）教学组织：分组进行练习。 （八）保护帮助： （九）易犯错误：跑的节奏不是很好。 （十）纠正方法：要根据自己的体力进行练习。3-6十三分钟广东番禺中学体育课表格式教案 第 16周 第 28课 基本部分 3、篮球赛 （一）动作名称：双手胸前传接球 （ 第 3 课 12 分 钟 ）（二）教学任务：学会和体会行进间双手胸前传接球动作。 （

12、三）教学要求：动作配合协调。 （四）教学重点：跨步接、迈步传、手脚配合协调。 （五）教学难点：动作规范。（六）教学方法：（1） 徒手练习：A.在走动体会动作。B.在慢跑中体会动作（要求 右（左）脚落地接球，左（右）脚上步时出球。球要在中枢 脚第二次落地前将球传出，否则为带球跑。双手接球时迅速 收臂后引，然后迅速伸臂抖腕传出球）。 （2）加球练习：方法要求同上。 （3）迎面跑动传接球（正面和侧面及统计传球成功次数多少的游戏）。 （4） （5） （七）教学组织：分组进行练习。（八）保护帮助：（九）易犯错误：动作不规范（十）纠正方法：多加强练习。 3-6十二分钟结束部分四 、 结束部分： （ 5 分

13、 钟 ）（一）放松运动： 手臂放松 腿部放松 跳跃放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。4 x 8五分钟场地器材：篮球。练习密度预计：25 %运动量预测： 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结：动作不规范，节奏不好。广东番禺中学体育课表格式教案 第 16周 第29课教学内容1、耐力跑。2、篮球。教学任务1、发展耐力素质和跑的能力。变速跑：1600米（男）；1200米（女）。2、学习体会行进间单手高手投篮动作。 部分 教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要

14、 求次数时间开绐部分一 、开始部分： 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、教学组织：成四列横队。三分钟准备部分 二、准备活动。、扩胸运动、振背运动、体侧运动、肩绕环运动、踢腿运动、腹背运动、膝关节运动 、踝腕关运动、压腿运动、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：四列横队成体操队形站。（图示一） 4 x 8七分钟基本部分 三、基本部分： 1、组织形式：分组不轮换。2、跑 （第 4 次 课 13

15、分钟）（一）动作名称：耐力跑。 （二）教学任务：发展耐力素质和跑的能力。 变速跑：1600米（男）；1200米（女）。（三）教学要求：进一步改进途中跑的动作，掌握变速跑中变换步频，变换速度 时技术的变化和用力方法。（四）教学重点：跑速改变时脚用力方法。（五）教学难点：速度的控制和合理分配体力。（六）教学手段： （1）弯道跑（圆圈接力游戏，圆周直径3035米）。（2）看标志线的变速跑；听信号的变速跑；听信号排后变速跑到排头的跑。（3）变速跑：直道慢、弯道快的跑（距离按学生实际而定）。（4）（5）（七）教学组织：分组进行练习。 （八）保护帮助： （九）易犯错误：跑的节奏不是很好。 （十）纠正方法：

16、快慢要区别开。3-6十三分钟广东番禺中学体育课表格式教案 第 16周 第 29课 基本部分 3、篮球。 （一）动作名称：行进间双手胸前传接球。 （ 第 4 课 12 分 钟 ）（二）教学任务：初步掌握行进间双手胸前传接球动作。 （三）教学要求：掌握好传接球时机。 （四）教学重点：传接球及时准确。 （五）教学难点：传接球时机。 （六）教学方法： （1）圆圈跑动传达接球。 （2）行进间双手传球、接球。 （3）在场行进间二人直线双手胸前传球推进。 （4） （5） （七）教学组织：分组进行练习。 （八）保护帮助： （九）易犯错误：进机掌握不好。 （十）纠正方法：由慢到快。 3-6十二分钟结束部分四 、

17、 结束部分： （ 5 分 钟 ）（一）放松运动： 手臂放松 腿部放松 跳跃放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。4 x 8五分钟场地器材：篮球6个。练习密度预计：25 %运动量预测： 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结：动作不规范，节奏不好。广东番禺中学体育课表格式教案 第17周 第30课教学内容1、耐力跑。2、篮球。教学任务1、发展耐力素质和跑的能力。变速跑：1600米（男）；1200米（女）。2、学习体会行进间单手高手投篮动作。 部分 教 学 内 容

18、 、组 织 、方 法 、要 求次数时间开绐部分一 、开始部分： 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、教学组织：成四列横队。三分钟准备部分 二、准备活动。、扩胸运动、振背运动、体侧运动、肩绕环运动、踢腿运动、腹背运动、膝关节运动 、踝腕关运动、压腿运动、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：四列横队成体操队形站。（图示一） 4 x 8七分钟基本部分 三、基本部分： 1、组织形式：分组不轮换。2、跑

19、 （第 5 次 课 13 分钟）（一）动作名称：重复跑。 （二）教学任务：发展耐力素质和跑的能力。重复跑。400米（男）；300米（女）。（三）教学要求：提高速度耐力，学习终点冲刺，并注意动作的正确。（四）教学重点：终点冲刺。（五）教学难点：最后一（六）教学手段： （1）弯道跑（圆圈接力游戏，圆周直径3035米）。（2）看标志线的变速跑；听信号的变速跑；听信号排后变速跑到排头的跑。（3）变速跑：直道慢、弯道快的跑（距离按学生实际而定）。（4）（5）（七）教学组织：分组进行练习。 （八）保护帮助： （九）易犯错误：跑的节奏不是很好。 （十）纠正方法：快慢要区别开。3-6十三分钟广东番禺中学体育课

20、表格式教案 第 17周 第 30 课 基本部分 3、篮球。 （一）动作名称：行进间双手胸前传接球。 （ 第 5 课 12 分 钟 ）（二）教学任务：初步掌握行进间双手胸前传接球动作。 （三）教学要求：掌握好传接球时机。 （四）教学重点：传接球及时准确。 （五）教学难点：传接球时机。 （六）教学方法： （1）圆圈跑动传达接球。 （2）行进间双手传球、接球。 （3）在场行进间二人直线双手胸前传球推进。 （4） （5） （七）教学组织：分组进行练习。 （八）保护帮助： （九）易犯错误：进机掌握不好。 （十）纠正方法：由慢到快。 3-6十二分钟结束部分四 、 结束部分： （ 5 分 钟 ）（一）放松运

21、动： 手臂放松 腿部放松 跳跃放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。4 x 8五分钟场地器材：篮球6个。练习密度预计：25 %运动量预测： 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结：动作不规范，节奏不好。广东番禺中学体育课表格式教案 第17周 第31课教学内容1、耐力跑。2、篮球。教学任务1、发展耐力素质和跑的能力。变速跑：1600米（男）；1200米（女）。2、学习体会行进间单手高手投篮动作。 部分 教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求次数时间开绐部

22、分一 、开始部分： 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、教学组织：成四列横队。三分钟准备部分 二、准备活动。、扩胸运动、振背运动、体侧运动、肩绕环运动、踢腿运动、腹背运动、膝关节运动 、踝腕关运动、压腿运动、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：四列横队成体操队形站。（图示一） 4 x 8七分钟基本部分 三、基本部分： 1、组织形式：分组不轮换。2、跑 （第 6 次 课 13 分钟）（一）动作名

23、称：耐久跑考核 。 （二）教学任务：发展耐力素质和跑的能力。1000米（男）；800米（女）。（三）教学要求：掌握并巩固已学耐久跑的基本技术，检查教学法效果。（四）教学重点：技术合理（跑时轻松，步伐协调，呼吸均匀）。（五）教学难点：以顽强的意志，提高自已的成绩。（六）教学手段： （1）思想动员，鼓励同学用顽强的意志，提高成绩。（2）辅助性练习（原地摆臂；高抬腿跑；小步跑）。（3）弯道跑50米X 2次。（4）加速跑50米X 2次。（5）800米（女）、1000米（男）。（七）教学组织：分组进行练习。 （八）保护帮助： （九）易犯错误：体力分配问题。 （十）纠正方法：3-6十三分钟广东番禺中学体育课表格式教案 第 17周 第 31课 基本部分 3、篮球： （一）动作名称：行进间双手胸前传接球。 （ 第 6 课 12 分 钟 ）（二）教学任务：初步掌握行进间双手胸前传接球动作。 （三）教学要求：掌握好传接球时机。 （四）教学重点：传接球及时准确。 （五）教学难点：传接球时机。 （六）教学方法： （1） 分组比赛。 （2） （七）教学组织：分组进行练习。 （八）保护帮助： （九）易犯错误：集体配合好。 （十）纠正方法： 3-6十二分