中长跑教案1.doc
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1、学科组大一体育主备人执教人夏秀东课题中长跑:简介中长跑技术的发展概况学习中长跑的途中跑技术课型新课时间教学内容中长跑:简介中长跑技术的发展概况学习中长跑的途中跑技术场地器材田径场教学目标知识传授目标1 让学生了解中长跑的技术发展,拓宽学生知识视野。2 学习中长跑的途中跑技术。能力培养目标1 提高学生耐力身体素质。2 培养学生表达能力。情感教育目标1 培养学生吃苦耐力的意志品质。2 进行安全教育。教材分析重点中长跑的途中跑技术难点腿摆动动作的正确性课的结构 课的内容时间组织教法与要求次数时间强度开始部分1. 体育委员整队、清查并报告人数2. 师生问好3. 宣布本课内容、任务及要求4. 检查着装、
2、安排见习生一、组织:如下图* * * * * * * * * * * * * 要求:1、集合做到快、静、齐 2、精力集中、精神饱满 3、见习生随堂听课 23准备部分一、准备活动慢跑3圈二、徒手操(6-7节)(一)队形: (二)要求:1队伍整齐,活而不乱;2速度不宜过快。一、队形: 二、要求:动作幅度和速度由小到大,由慢逐渐加快,充分把各关节活动开。 46小中基本部分一、简介中长跑的技术发展概况重点:途中跑技术。难点:跑得放松。二、学习途中跑技术(一)讲解示范(二)学生练习1、专门练习(1)小步跑10-20m;(2)高抬腿跑10-20m;(3)后蹬跑20-30m;(4)车轮跑20-30m;(5)
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