A青春期心理健康讲座特好A.doc
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1、青春期心理健康讲座特好主要内容v 认识青春期v 青春期人际关系问题及应对方法v 人际关系的一些技巧一、认识青春期(一)青春期 青春期一般是指1019岁,他是人生发展的又一阶段,是从性不成熟、不能生育的儿童转变为成熟、具有生育能力的成年期的过渡期。(二)青春期特征以性成熟为主要内容的生理成长,对青春期少年的心理及社会方面有着重大的影响,形成这一时期的几个重要特征: 1)青春期是一个过渡时期 青春期是个体由儿童向成年人过渡的时期。通常人们把青春期与儿童期加以明显区分,区分的界限是性的成熟。2)青春期是一个发展的时期青春期是人的身体发育完成的时期。研究表明,在人的一生中,身体生长迅速、身体各部分的比
2、例产生显著变化的阶段有两个,一个是在产前期与出生后的最初半年,另一个则是青春期。青春期的快速生长发育,被称之为青春期急速成长现象。 3)青春期是一个变化时期 青春期是少年身心变化最为迅速而明显的时期,在这个时期,男性从儿童的身体、外貌、行为模式、自我意识、交往与情绪特点、人生观等,都脱离了儿童的特征而逐渐成熟起来,更为接近成人。 4)青春期是一个反抗时期 在很早以前,著名的德国儿童心理学家夏洛特彪勒就曾把青春期称之为“消极反抗期”。以后这一名称一直被使用。由于身心的逐渐发展和成熟,个人在这个时期往往对生活采取消极反抗的态度,否定以前发展起来的一些良好本质。 5)青春期是一个负重时期从青春期青少
3、年所负担的各种义务、责任,从他们所要应付的各种问题来看,青春期也是一个负担很重的时期。青春期是过渡时期,少年要逐渐担负一部分由成人担负的工作,环境可能不断把一些由成人来办理的事项交给他们去办理,加重了他们的负担,但这些负担是他们成熟所不可缺少的,如果不增加负担,日后不可能成熟。 (三)青春期心理发展的主要矛盾矛盾思想的独立性、批判性、创造性 好奇、敏感、争强好胜生理迅速发展憧憬未来、富于理想独立自主封闭自锁看问题片面、主观、偏激感情脆弱、缺乏意志力心理发展滞后知识贫乏,缺乏判断力被动依赖社会交往强烈二、青春期人际关系问题及应对方法重要性和紧迫性v 俗话说:人脉就是命脉。经调查研究,青少年时期是
4、一生中交友最多的时期。从小学、中学一直到高中,一共12年的时间。这12年将收获到人生中最大的人脉财富。 v 在我日常工作学习中人际关系问题的十分重要。(一) 人际敏感 表现:由于过度封闭,容易与他人保持一定的距离难以与人建立亲密的关系,缺少知心朋友。 敏感多虑,和别人相处谨小慎微。多疑焦虑,“小心眼”,对小事情容易耿耿于怀,且久久难以释怀,爱钻牛角尖。 自我意识强烈,很在意他人对自己的评 价,很关注自己的言行是否得当 。 特别害怕与异性交往。 案例: 一直以来,小丽和同学相处都很开心,别人对他的评价是”一个活泼开朗的女生“。无忧无虑的生活近来完全被改变了。小丽现在变得特别害怕与人相处,除了两个
5、重要的好朋友外,他不相信任何人,因为她总是觉得别人经常在议论自己的不好,觉得别人“总是针对自己”。自己做的不好的地方,总是会被别人狠狠议论,搞的自己神经兮兮,觉得危机四伏。 之前,一些男生给她取绰号,还当着她的面喊她绰号,小丽为此难过了很久,后来不理会男生,渐渐地不敢展现自己。后来,小丽认为自己说话不小心伤害了别人,某些女生对自己也有意见。因此,当看到女生在一起的时候,总是怀疑那些人在议论自己的不好。晚上更是难熬,老是不自觉地反复想起自己白天有哪些行为做的不好,思来想去,彻夜难眠。 应对方法: 淡化自己的重要性 学会自我解嘲建立自己的积极形象提高人际的“敏感度”(二) 人际冲突同伴冲突亲子冲突
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