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类型学习心理测试.doc

  • 上传人(卖家):清风明月心
  • 文档编号:5534906
  • 上传时间:2023-04-23
  • 格式:DOC
  • 页数:4
  • 大小:332.51KB
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    关 键  词:
    学习 心理 测试
    资源描述:

    1、2007学年第三期 杭师大附中学生处 心理健康教育室 心理社主编学习心理测试你的 学习动机 如何1. 我已经不想学习,想去找份工作。2. 我把自己的时间平均分配在各科上。3. 除了老师指定的作业外,我不想多做。4. 如果没有人督促我,我很少主动学习。5. 我一读书就觉得疲劳和厌烦,只想睡觉。6. 如果有不懂的地方,我根本不想弄懂它。7. 我几乎毫不费力地就能实现自己的学习目标。8. 我常想不用花太多的时间成绩也会超过别人。9. 为了对付每天的学习任务,我已经感到力不从心了。10. 我总是为了同时实现几个学习目标而忙得焦头烂额。11. 我给自己定下的学习目标,多数因做不到而不得不放弃。12. 我

    2、迫切希望自己在短时间内就大幅度提高自己的学习成绩。13. 为了实现一个大目标,我不再给自己制定循序渐进的小目标。14. 只在我喜欢的科目上狠下功夫,而对不喜欢的科目放任自流。15. 我认为课本上的基础知识没什么可学的,只有读大部头作品才有意思。评分规则对问题给出“是”“否”回答。“是”1分,“否”0分,将得分相加,算出总分。1115分:说明学习动机上有严重问题和困惑,需要调整。510分:说明学习动机上有一定问题和困惑,可调整。04分:说明学习动机上有少许问题,必要时可调整。建议:1、明确学习目的和意义:2、强化学习动机,培养独立进取的个性。3、注意调整学习动机的水平。4、设定中等难度的学习目标

    3、。5、培养良好的集体氛围。2对策篇做笔记的方法课前预习 假如你的脑海中已具备了跟主题有关的概念,那么你将发现,在老师讲课时你会很容易就进入状况。在课前,先查好书本中的定义与解释,要求自己带着概念去上课,一边听讲,脑海中也更能迅速的组织上课内容,笔记自然做的流畅。携带做笔记的工具 在上课时,带着课程大纲和讲义是很好的习惯。当然,课本是不可或缺的要件,更别忘了带一本笔记本。 你可以针对每个科目准备一本笔记本,也可以将一本活页笔记本拆开成好几部分,分别在每堂课上使用。抱持主动的心态 如果你能问自己:“哪些是我想记住的重点?”那么做一份有意义的笔记就容易多了。你可以先整理出一个大架构,然后把吻合的素材

    4、一一嵌入。与其纪录那些无意义的细节,不如努力找该科目对你个人有意义的部分。心无旁鹜上课听讲做笔记,最怕因分心而破坏了原有的完整性。而增进注意力的方法之一,就是在你分神时抓住自己,并拉回到现实状况中。 上课时注意各种提示老师会提醒你需要注意的重点,例如:“这之间主要的不同点在于 ”“另一个重要的特质是 ”“这个到时候会考!”“想想看 . ”“你们认为 . 怎么样?”“这一点相当重要,要记下来!”老师的声音和抑扬顿挫也会给你一些重点的暗示,而这些暗示则显现出所讲内容重要性的差异.3对策篇“SQ3R”study方法(1)概览(Survey):即概要性地阅读。当你要读一本书或一段文章时,你必须借助标题

    5、和副标题知道大概内容,还要抓住开头,结尾及段落问承上启下的句子。这样一来,你就有了一个比较明确的目标有利于进一步学习。 (2)问题(Question):在学习时,要把注意力集中到人、事、时、地、原因等基本问题上,同时找找自己有哪些不懂的地方。如果是学习课文,预习中的提问可增加你在课堂上的参与意识。(3)阅读(Read):阅读的目的是要找到问题的答案,不必咬文嚼字,应注重对意思的理解。有些书应采用快速阅读,这有助于提高你的知识量,有些书则应采用精该法,反复琢磨其中的含义。 (4)背诵(Recite):读了几段后,合上书想想究竟前面讲了些什么,可以用自己的语言做一些简单的读书摘要,从中找出关键的表

    6、达词语,采用精炼的语言把思想归纳成几点,这样做既有助于记忆,又有助于提高表达能力, (5)复习(Review):在阅读了全部内容之后,回顾一遍是必要的。复习时,可参考笔记摘要,分清段落间每一层次的不同含义。复习的最主要作用是避免遗忘。一般来说,及时复习是最有效的,随着时间的推移,复习可逐渐减少。兴趣是最好的老师!假如没了她,那花的时间和精力是多大,你应该想的到,所以你应该有努力的冲动,你为了什么而学习,即你的学习方向是什么?仅仅是为了这是一种义务去学吗?例如我喜欢文科,而不喜欢数学,所以我很难把数学学好.那问题是我没有学习的天赋吗?可想而知,我是因为兴趣.但兴趣是死的吗?NO,爱好都可以变,何

    7、况是兴趣.我为了改变我的兴趣,我把自己的过去总结了,要发展兴趣,我试着自己去做一个几何难题,我花时间让自己终于把自己认为不可能做出来的题竟然解决了,那种成功感简直比中彩票更快活,从此,我发现自己是有能力做好的,成功感越多,兴趣就越多。 兴趣是要自己去找的,是要自己不断积累的,让自己去做挖金的人,而不要让自己守株待兔,找兴趣就似找乐,那又何乐而不为呢?! 学习兴趣是慢慢培养出来的,不要把学习当作负担,把它当作你的朋友,也许有时候朋友会发脾气,你要耐心的对待它。学习兴趣是学习与兴趣密不可分的,你要从兴趣入手来看待学习,慢慢就会有所提高。尤其是进入背诵的记忆阶段,桌上放着的,应该只是和背诵有关的东西

    8、,其它物品,应一概撤去,目的是为了使注意力专注在要记忆的事物上。在开始学习的时候,常常有的人不那么起劲儿,有时觉得非看一会儿小说不可。为了避免这种心理的产生,我们必须增强自己的毅力。此外作为学习用的房间、桌布和墙壁的颜色等最好能使人有寂静感。采光过于明亮或过于阴暗,都会使眼睛容易疲劳。用久了的荧光灯忽明忽暗的闪烁,既对眼睛不利,也会使人心焦虑而影响注意力,因此,最好换个新的。要知道,不论任何时候,注意整顿好一个适合于学习的环境,是提高记忆力的第一个条件。 长时间地伏案学习,在感到疲劳的时候,记忆力也就因之而减弱了。这时就要稍事休息,让眼睛和大脑恢复疲劳。或者面向桌子,坐在原位活动活动手臂,稍微松弛一下;或者玩玩塑料做的模型,翻翻漫画册,听听音乐等。这些,对于重新振奋精神以提高继续学习的效率,对于增强记忆力,都是很有必要的。但是,这们做的目的必须是为了振奋精神以利于学习。否则,如果不明确目的所在,有时就会弄得自己到了学习的时候还在留恋休息。所以,如果自己不是注意力很专注的人,在学习的时候就不要在桌子上放置塑料模型和漫画集之类的东西。手头放置这类东西,使人心头不踏实,学习时看到它们则容易分神。如果可能的话,最好是把学习的场所和散心的场所分隔开。如果不可能,就要把学习场所好好整顿一番,以使自己在学习过程中不受干扰,不受刺激。4对策篇

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